Nosalty logó

Csokis süti Luckától

Lucka

4adag

Idő

20p

Költség

megfizethető

Nehézség

könnyű

adag

Hozzávalók

A sütihez

150 g vaj
160 g cukor
1 csomag vaníliás cukor
1 db tojás
225 g finomliszt
1 tk sütőpor
1 csipet só
200 g csokoládé

Tápanyag és kalória

929

Kalória

10.1g

Fehérje

116.2g

Szénhidrát

47.8g

Zsír

22.5g

Víz

129.6g

Koleszterin

Élelmi rost

66.6g

Cukor

Egy adagban
4 adagban
100 grammban

5% Fehérje
59% Szénhidrát
24% Zsír

A sütihez

38g vaj

269 kcal
40g cukor

155 kcal
3g vaníliás cukor

10 kcal
14g tojás

17 kcal
56g finomliszt

205 kcal
1g sütőpor

0 kcal
0g só

0 kcal
50g csokoládé

273 kcal

Összesen 929 kcal

5% Fehérje
59% Szénhidrát
24% Zsír

A sütihez

150g vaj

1076 kcal
160g cukor

619 kcal
10g vaníliás cukor

39 kcal
55g tojás

69 kcal
225g finomliszt

819 kcal
2g sütőpor

1 kcal
0g só

0 kcal
200g csokoládé

1092 kcal

Összesen 3715 kcal

5% Fehérje
59% Szénhidrát
24% Zsír

A sütihez

18.7g vaj

134 kcal
20g cukor

77 kcal
1.2g vaníliás cukor

5 kcal
6.9g tojás

9 kcal
28.1g finomliszt

102 kcal
0.2g sütőpor

0 kcal
0g só

0 kcal
24.9g csokoládé

136 kcal

Összesen 463 kcal

Tápanyagtartalom

Egy adagban
4 adagban
100 grammban

5% Fehérje
59% Szénhidrát
24% Zsír
11% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Kálcium
Magnézium
Nátrium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
A vitamin (RAE):
Retinol - A vitamin:

Fehérje

Összesen

10.1 g

Zsír

Összesen

47.8 g
Telített zsírsav

29 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

14 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

2 g
Koleszterin

130 mg

Ásványi anyagok

Összesen

531 g
Cink

2 mg
Szelén

25 mg
Kálcium

89 mg
Vas

5 mg
Magnézium

88 mg
Foszfor

246 mg
Nátrium

74 mg
Réz

1 mg
Mangán

1 mg

Szénhidrát

Összesen

116.2 g
Cukor

67 mg
Élelmi rost

5 mg

Víz

Összesen

22.5 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

277 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

1 mg
C vitamin:

0 mg
D vitamin:

10 micro
K vitamin:

7 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

21 micro
Kolin:

48 mg
Retinol - A vitamin:

271 micro
α-karotin

4 micro
β-karotin

72 micro
β-crypt

2 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

86 micro

Összesen 929 kcal

5% Fehérje
59% Szénhidrát
24% Zsír
11% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Kálcium
Magnézium
Nátrium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
A vitamin (RAE):
Retinol - A vitamin:

Fehérje

Összesen

40.4 g

Zsír

Összesen

191 g
Telített zsírsav

115 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

56 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

9 g
Koleszterin

519 mg

Ásványi anyagok

Összesen

2124.1 g
Cink

6 mg
Szelén

100 mg
Kálcium

358 mg
Vas

20 mg
Magnézium

351 mg
Foszfor

985 mg
Nátrium

297 mg
Réz

2 mg
Mangán

4 mg

Szénhidrát

Összesen

464.9 g
Cukor

266 mg
Élelmi rost

20 mg

Víz

Összesen

90 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

1107 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

1 micro
E vitamin:

5 mg
C vitamin:

0 mg
D vitamin:

40 micro
K vitamin:

28 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

4 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

86 micro
Kolin:

194 mg
Retinol - A vitamin:

1084 micro
α-karotin

14 micro
β-karotin

289 micro
β-crypt

6 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

346 micro

Összesen 3715 kcal

5% Fehérje
59% Szénhidrát
24% Zsír
11% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Kálcium
Magnézium
Nátrium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
A vitamin (RAE):
Retinol - A vitamin:

Fehérje

Összesen

5 g

Zsír

Összesen

23.8 g
Telített zsírsav

14 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

7 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

1 g
Koleszterin

65 mg

Ásványi anyagok

Összesen

264.9 g
Cink

1 mg
Szelén

12 mg
Kálcium

45 mg
Vas

2 mg
Magnézium

44 mg
Foszfor

123 mg
Nátrium

37 mg
Réz

0 mg
Mangán

1 mg

Szénhidrát

Összesen

58 g
Cukor

33 mg
Élelmi rost

3 mg

Víz

Összesen

11.2 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

138 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

1 mg
C vitamin:

0 mg
D vitamin:

5 micro
K vitamin:

3 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

11 micro
Kolin:

24 mg
Retinol - A vitamin:

135 micro
α-karotin

2 micro
β-karotin

36 micro
β-crypt

1 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

43 micro

Összesen 463 kcal

Elkészítés

A sütihez

Az összes hozzávalót egy nagy tálba öntjük és összekeverjük.
Gombócokká gyúrjuk a tésztát, és sütőpapírral bélelt tepsire tesszük.
180 fokosra melegített sütőben 10-15 perci sütjük.

Recept infó

Előkészítés ideje: 5 p
Sütés ideje: 15 p
Sütés hőfoka: 180 °C

Hasonló receptek

Összes csokis keksz

Csokis-kókuszos keksz mogyoróval

Kókuszvirágcukros keksz

Csokoládés keksz Orsy konyhájából

Mogyoróvajas keksz csokoládé darabkákkal

S'mores karamella

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

Gyökérkenyér

Legnépszerűbb cikkek

Életmód

Se túl sok, se túl kevés: rájöttek, hány órát kellene...

Úgy tűnik, az alvásnehézségek a demencia kialakulását is siettethetik, de a mozgást nélkülöző életmód negatív hatásai sem elhanyagolhatók. Ja, és az sem jó, ha túl sokat alszunk!

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

Még több cikk

Hasonló kategóriák

További receptek

cantuccini

Cantuccini hagyományosan

Az egyik legtradicionálisabb olasz kekszféle a cantuccini, ez a kétszersült sütemény, ami sokáig eláll és desszertborba vagy forró kakaóba/kávéba mártogatva esik a legjobban. Mint a ...

Rosanics Petra

fűszeres keksz

Mézeskalácsos-csokidarabkás keksz

A mézeskalács is nagyon finom, de ha idén nem babrálnál vele, akkor próbáld ki ezt a szuper szaftos, mézeskalácsfűszeres-csokis kekszet, ami pikkpakk elkészül, és már az illatától ...

Lurpak

csokis keksz

Earl Grey teás-vörösáfonyás-csokidarabkás keksz

Ez a teás-áfonyás az eddigi talán kedvenc variációm a csokidarabkás keksz témájára, a vajban infuzált Earl Grey ugyanis remekül érezhető a kész kekszben és fantasztikusan harmonizál ...

Rosanics Petra

Címlapról ajánljuk

Otthon

Narancssárga a tojássárgája? Ebből még nem tudhatod, hogy házi tojást...

Az, hogy a sárgája sötétsárga, nem feltétlenül jelenti azt, hogy táplálóbb falusi tojással van dolgunk. A tojássárgája színét elsősorban az határozza meg, hogy mit evett a tyúk, pontosabban az, hogy milyen növényi pigmentekhez, úgynevezett karotinoidokhoz jutott hozzá. A szín ezért sokkal inkább a takarmányozásról árulkodik, mint arról, hogy mennyire friss vagy tápanyagdús a tojás.

Otthon

Egészségtelen, ha minden nap ugyanazt reggelized? A dietetikusok szerint nem...

Egészséges minden reggel ugyanazt reggelizni? A dietetikusok elárulják, mikor előnyös a megszokott rutin és mire figyelj az étrendedben.

Otthon

7 jel, ami arra utalhat, hogy sajnos lelassult az anyagcseréd

Mutatjuk, milyen jelek utalhatnak az anyagcsere lassulására, és mit tehetsz ez ügyben.

Még több cikk

Top Receptek

frankfurti leves

Friss receptek

Még több friss recept