Nosalty logó

Csokis-szilvás muffin Judit konyhájából

Name: Csokis-szilvás muffin Judit konyhájából
Prep time: 15 min
Cook time: 40 min
Total time: 55 min
Yield: 4
Cuisine: amerikai
Ingredients: 300 g Finomliszt; 2 teáskanál Sütőpor; 1 késhegynyi Szódabikarbóna; 1 tk Fahéj; 1 db Tojás; 100 g Cukor; 125 g Tejmentes margarin; 2 dl Kókusztej; 6 db Szilva; 50 g Étcsokoládé

Judittaal

4adag

Idő

55p

Költség

megfizethető

Nehézség

könnyű

adag

Hozzávalók

300 g finomliszt
2 teáskanál sütőpor
1 késhegynyi szódabikarbóna
1 tk fahéj
1 db tojás
100 g cukor
125 g tejmentes margarin
2 dl kókusztej
6 db szilva
50 g étcsokoládé

Tápanyag és kalória

823

Kalória

11.6g

Fehérje

102.9g

Szénhidrát

42g

Zsír

146g

Víz

46g

Koleszterin

4.3g

Élelmi rost

41g

Cukor

Egy adagban
4 adagban
100 grammban

4% Fehérje
34% Szénhidrát
14% Zsír

75g finomliszt

273 kcal
0g sütőpor

0 kcal
0g szódabikarbóna

0 kcal
0g fahéj

0 kcal
14g tojás

17 kcal
25g cukor

97 kcal
31g tejmentes margarin

224 kcal
50g kókusztej

99 kcal
105g szilva

45 kcal
13g étcsokoládé

68 kcal

Összesen 823 kcal

4% Fehérje
34% Szénhidrát
14% Zsír

300g finomliszt

1092 kcal
0g sütőpor

0 kcal
0g szódabikarbóna

0 kcal
0g fahéj

0 kcal
55g tojás

69 kcal
100g cukor

387 kcal
125g tejmentes margarin

896 kcal
200g kókusztej

394 kcal
420g szilva

182 kcal
50g étcsokoládé

273 kcal

Összesen 3293 kcal

4% Fehérje
34% Szénhidrát
14% Zsír

24g finomliszt

87 kcal
0g sütőpor

0 kcal
0g szódabikarbóna

0 kcal
0g fahéj

0 kcal
4.4g tojás

6 kcal
8g cukor

31 kcal
10g tejmentes margarin

72 kcal
16g kókusztej

32 kcal
33.6g szilva

15 kcal
4g étcsokoládé

22 kcal

Összesen 265 kcal

Tápanyagtartalom

Egy adagban
4 adagban
100 grammban

4% Fehérje
34% Szénhidrát
14% Zsír
48% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Magnézium
Kálcium
Szelén
Nátrium

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
β-karotin

Fehérje

Összesen

11.6 g

Zsír

Összesen

42 g
Telített zsírsav

17 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

14 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

8 g
Koleszterin

46 mg

Ásványi anyagok

Összesen

369.8 g
Cink

1 mg
Szelén

30 mg
Kálcium

41 mg
Vas

4 mg
Magnézium

67 mg
Foszfor

196 mg
Nátrium

29 mg
Réz

0 mg
Mangán

1 mg

Szénhidrát

Összesen

102.9 g
Cukor

41 mg
Élelmi rost

4 mg

Víz

Összesen

146 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

292 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

3 mg
C vitamin:

10 mg
D vitamin:

10 micro
K vitamin:

37 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

2 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

37 micro
Kolin:

53 mg
Retinol - A vitamin:

259 micro
α-karotin

1 micro
β-karotin

381 micro
β-crypt

36 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

150 micro

Összesen 823 kcal

4% Fehérje
34% Szénhidrát
14% Zsír
48% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Magnézium
Kálcium
Szelén
Nátrium

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
β-karotin

Fehérje

Összesen

46.5 g

Zsír

Összesen

167.8 g
Telített zsírsav

68 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

58 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

34 g
Koleszterin

184 mg

Ásványi anyagok

Összesen

1479.1 g
Cink

5 mg
Szelén

119 mg
Kálcium

165 mg
Vas

16 mg
Magnézium

268 mg
Foszfor

784 mg
Nátrium

116 mg
Réz

2 mg
Mangán

5 mg

Szénhidrát

Összesen

411.4 g
Cukor

164 mg
Élelmi rost

17 mg

Víz

Összesen

583.9 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

1169 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

1 micro
E vitamin:

13 mg
C vitamin:

40 mg
D vitamin:

40 micro
K vitamin:

147 micro
Tiamin - B1 vitamin:

1 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

1 mg
Niacin - B3 vitamin:

7 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

150 micro
Kolin:

213 mg
Retinol - A vitamin:

1037 micro
α-karotin

4 micro
β-karotin

1526 micro
β-crypt

143 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

601 micro

Összesen 3293 kcal

4% Fehérje
34% Szénhidrát
14% Zsír
48% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Magnézium
Kálcium
Szelén
Nátrium

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
β-karotin

Fehérje

Összesen

3.7 g

Zsír

Összesen

13.4 g
Telített zsírsav

5 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

5 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

3 g
Koleszterin

15 mg

Ásványi anyagok

Összesen

118.3 g
Cink

0 mg
Szelén

9 mg
Kálcium

13 mg
Vas

1 mg
Magnézium

21 mg
Foszfor

63 mg
Nátrium

9 mg
Réz

0 mg
Mangán

0 mg

Szénhidrát

Összesen

32.9 g
Cukor

13 mg
Élelmi rost

1 mg

Víz

Összesen

46.7 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

94 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

1 mg
C vitamin:

3 mg
D vitamin:

3 micro
K vitamin:

12 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

12 micro
Kolin:

17 mg
Retinol - A vitamin:

83 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

122 micro
β-crypt

11 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

48 micro

Összesen 265 kcal

Elkészítés

Kimérjük a lisztet, hozzáadjuk a fahéjat, a szódabikarbónát, a sütőport és szépen összekeverjük a száraz hozzávalókat.
Ezután hozzáadjuk a kockára vágott szilvát és a durvára vágott étcsokoládét.
Megolvasztjuk a margarint, majd ehhez hozzáadjuk a tojást, a cukrot és szépen egyneművé keverjük. Összekeverjük a lisztes és a tojásos masszát, majd hozzáadjuk a kókusztejet.
Ha csomómentesre kevertük, akkor a muffin formába adagoljuk őket. 180 C-on kb. 35-40 percig sütjük.

Recept infó

Előkészítés ideje: 15 p
Sütés ideje: 40 p
Sütés hőfoka: 180 °C
Sütés módja: hőlégkeveréses

Hasonló receptek

Összes csokis muffin

Csokidarabos muffin Évi konyhájából

Muffin csokidarabkákkal Zsuzsamamától

Almás-banános-csokis zabpehely muffin

Csokidarabos muffin Myazs konyhájából

Vaníliás muffin csokidarabokkal

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

Gyökérkenyér

Legnépszerűbb cikkek

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

KonyhaPro

A MOHU új ötlete: a lakosság számára ingyenes, az önkormányzatoknak...

A MOHU új bejelentése szerint a lakosság számára ingyenes az önkormányzatok által szervezett hulladékgyűjtési akciók indulnak októbertől, melyeknek köszönhetően végre megválhatunk elektromos és elektronikai hulladékunktól.

Még több cikk

Hasonló kategóriák

További receptek

nutellás muffin

Vegán nutellás muffin

Mióta megjelent a vegán nutella, minden mentesen étkező ember örülhet, hiszen a szuper sütiket, most könnyedén el lehet készíteni vegán verzióban. Puha, szaftos muffin, krémes ...

Hankusz Sára

almás muffin

Fahéjas-almás morzsás muffin

Ez a szuperegyszerű almás morzsás muffin lesz a kedvenc őszzáró recepted. Szaftos tészta édes, ropogós fahéjas morzsával és meglepetés almakockákkal! Alig fél óra az előkészítési ...

Gerzsenyi Flóra

csokis muffin

Csodás csokis muffin

Családunk nagy kedvence ez a recept, amit éveken át egy egyre csokifoltosabb, egyre szamárfülesebb papírról olvastunk le. Maga a sütemény persze maradt ugyanolyan: lustán összedobálós ...

Lakos Benedek

Címlapról ajánljuk

Gasztro

6 hely, ahol mindig tökéletes somlói galuskával zárhatod az ebéded

Tökéletes desszert, csak macerás elkészíteni. A háromféle piskóta, a csokiöntet, a házi tejszínhab, mire az ember végezne otthon a somlói galuskával, a kedve is elmenne tőle (tisztelet a kivételnek). Ettől még kár lenne lemondani erről a fantasztikus édességről, úgyhogy most mutatunk négy budapesti, és két vidéki helyet, ahol a somlóit hibátlanul készítik.

Gasztro

Nosalty Mit főzzek ma? Őszies ízek céklával és vaníliakrémes palacsintával,...

Borsóleves isteni galuskával, céklás rizottó fetával és még néhány palacsinta is érkezik, méghozzá vaníliasodóval.

Otthon

Narancssárga a tojássárgája? Ebből még nem tudhatod, hogy házi tojást...

Az, hogy a sárgája sötétsárga, nem feltétlenül jelenti azt, hogy táplálóbb falusi tojással van dolgunk. A tojássárgája színét elsősorban az határozza meg, hogy mit evett a tyúk, pontosabban az, hogy milyen növényi pigmentekhez, úgynevezett karotinoidokhoz jutott hozzá. A szín ezért sokkal inkább a takarmányozásról árulkodik, mint arról, hogy mennyire friss vagy tápanyagdús a tojás.

Még több cikk

Top Receptek

frankfurti leves

Friss receptek

Még több friss recept