Nosalty logó

Csokis túrógolyó

Name: Csokis túrógolyó
Prep time: 1 h
Total time: 1 h
Yield: 6
Cuisine: magyar
Ingredients: 500 g Tehéntúró; 100 g Kókuszreszelék; 150 g Porcukor; 200 g Étcsokoládé; 50 g Margarin

6adag

Idő

60p

Költség

olcsó

Nehézség

könnyű

adag

Hozzávalók

500 g tehéntúró
100 g kókuszreszelék
150 g porcukor
200 g étcsokoládé
50 g margarin

Tápanyag és kalória

571

Kalória

16.1g

Fehérje

51.9g

Szénhidrát

33.7g

Zsír

61.4g

Víz

2.7g

Koleszterin

5.1g

Élelmi rost

44.6g

Cukor

Egy adagban
6 adagban
100 grammban

10% Fehérje
32% Szénhidrát
21% Zsír

83g tehéntúró

122 kcal
17g kókuszreszelék

110 kcal
25g porcukor

97 kcal
33g étcsokoládé

182 kcal
8g margarin

60 kcal

Összesen 571 kcal

10% Fehérje
32% Szénhidrát
21% Zsír

500g tehéntúró

735 kcal
100g kókuszreszelék

660 kcal
150g porcukor

581 kcal
200g étcsokoládé

1092 kcal
50g margarin

359 kcal

Összesen 3427 kcal

10% Fehérje
32% Szénhidrát
21% Zsír

50g tehéntúró

73 kcal
10g kókuszreszelék

66 kcal
15g porcukor

58 kcal
20g étcsokoládé

109 kcal
5g margarin

36 kcal

Összesen 342 kcal

Tápanyagtartalom

Egy adagban
6 adagban
100 grammban

10% Fehérje
32% Szénhidrát
21% Zsír
37% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Cink
Vas
Kálcium
Magnézium

TOP vitaminok

Riboflavin - B2 vitamin:
Tiamin - B1 vitamin:
Kolin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:

Fehérje

Összesen

16.1 g

Zsír

Összesen

33.7 g
Telített zsírsav

20 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

7 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

3 g
Koleszterin

3 mg

Ásványi anyagok

Összesen

860.3 g
Cink

218 mg
Szelén

4 mg
Kálcium

90 mg
Vas

170 mg
Magnézium

69 mg
Foszfor

263 mg
Nátrium

30 mg
Réz

9 mg
Mangán

8 mg

Szénhidrát

Összesen

51.9 g
Cukor

45 mg
Élelmi rost

5 mg

Víz

Összesen

61.4 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

69 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

1 mg
C vitamin:

0 mg
D vitamin:

0 micro
K vitamin:

11 micro
Tiamin - B1 vitamin:

21 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

100 mg
Niacin - B3 vitamin:

0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

2 micro
Kolin:

5 mg
Retinol - A vitamin:

64 micro
α-karotin

2 micro
β-karotin

60 micro
β-crypt

0 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

10 micro

Összesen 571 kcal

10% Fehérje
32% Szénhidrát
21% Zsír
37% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Cink
Vas
Kálcium
Magnézium

TOP vitaminok

Riboflavin - B2 vitamin:
Tiamin - B1 vitamin:
Kolin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:

Fehérje

Összesen

96.7 g

Zsír

Összesen

202.4 g
Telített zsírsav

122 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

41 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

15 g
Koleszterin

16 mg

Ásványi anyagok

Összesen

5161.9 g
Cink

1306 mg
Szelén

25 mg
Kálcium

541 mg
Vas

1019 mg
Magnézium

414 mg
Foszfor

1581 mg
Nátrium

178 mg
Réz

53 mg
Mangán

46 mg

Szénhidrát

Összesen

311.3 g
Cukor

268 mg
Élelmi rost

30 mg

Víz

Összesen

368.2 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

414 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

1 micro
E vitamin:

6 mg
C vitamin:

2 mg
D vitamin:

0 micro
K vitamin:

63 micro
Tiamin - B1 vitamin:

125 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

600 mg
Niacin - B3 vitamin:

2 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

10 micro
Kolin:

28 mg
Retinol - A vitamin:

384 micro
α-karotin

14 micro
β-karotin

357 micro
β-crypt

2 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

62 micro

Összesen 3427 kcal

10% Fehérje
32% Szénhidrát
21% Zsír
37% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Cink
Vas
Kálcium
Magnézium

TOP vitaminok

Riboflavin - B2 vitamin:
Tiamin - B1 vitamin:
Kolin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:

Fehérje

Összesen

9.7 g

Zsír

Összesen

20.2 g
Telített zsírsav

12 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

4 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

2 g
Koleszterin

2 mg

Ásványi anyagok

Összesen

516.2 g
Cink

131 mg
Szelén

3 mg
Kálcium

54 mg
Vas

102 mg
Magnézium

41 mg
Foszfor

158 mg
Nátrium

18 mg
Réz

5 mg
Mangán

5 mg

Szénhidrát

Összesen

31.1 g
Cukor

27 mg
Élelmi rost

3 mg

Víz

Összesen

36.8 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

41 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

1 mg
C vitamin:

0 mg
D vitamin:

0 micro
K vitamin:

6 micro
Tiamin - B1 vitamin:

13 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

60 mg
Niacin - B3 vitamin:

0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

1 micro
Kolin:

3 mg
Retinol - A vitamin:

38 micro
α-karotin

1 micro
β-karotin

36 micro
β-crypt

0 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

6 micro

Összesen 342 kcal

Elkészítés

A túrót, a kókuszreszeléket és a porcukrot jól összedolgozzuk, majd néhány órára a hűtőszekrényben pihentetjük.
Kis golyókat formálunk a hideg túrómasszából.
Összeolvasztjuk az étcsokoládét és a margarint, majd a túrógolyókat egyesével belemártjuk, és hagyjuk megdermedni rajtuk a csokoládét.
Kevés kókuszreszelékkel díszíthetjük is.

Recept infó

Előkészítés ideje: 60 p

A golyókat fogpiszkálóra szúrva mártom a megolvasztott csokoládéba, majd azt egy vastagabb hungarocell táblába tűzdelem, és így hagyom megdermedni rajta a csokit. :)

Hasonló receptek

Összes desszertgolyó

Fahéjas labdák

Diós zserbógolyó

Zserbó-golyó Zsuszsamamától

3D-s csokoládé szív

Vörösboros szívzselé

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

Gyökérkenyér

Legnépszerűbb cikkek

Életmód

Se túl sok, se túl kevés: rájöttek, hány órát kellene...

Úgy tűnik, az alvásnehézségek a demencia kialakulását is siettethetik, de a mozgást nélkülöző életmód negatív hatásai sem elhanyagolhatók. Ja, és az sem jó, ha túl sokat alszunk!

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

Még több cikk

Hasonló kategóriák

További receptek

kókuszgolyó

Maradékmentő kókuszgolyó

Ki ne szeretné a kókuszgolyót? Gyermekkorunk nagy kedvence, aminek a közepéből mindig kipiszkáltuk a meggybefőttet. Ez a recept igazából úgy készült, hogy benéztünk a spájzba, (a ...

Gerzsenyi Flóra

desszertgolyó

Mézeskalácsgolyók fehércsokival

Mihez kezdjünk a megmaradt mézeskalácstésztával? Készítsünk mézeskalácsgolyót vagy -bonbont! Ha egyszer kipróbáltuk, biztosan az egész szezonban ezt fogjuk készíteni és falni. Egy ...

Nosalty

csokoládérúd

Dubaji csoki

A dubaji csoki most óriási őrület, úgyhogy muszáj volt kipróbálnunk, hogy valóban felér e a hírnevéhez.

Hankusz Sára

Címlapról ajánljuk

Otthon

Narancssárga a tojássárgája? Ebből még nem tudhatod, hogy házi tojást...

Az, hogy a sárgája sötétsárga, nem feltétlenül jelenti azt, hogy táplálóbb falusi tojással van dolgunk. A tojássárgája színét elsősorban az határozza meg, hogy mit evett a tyúk, pontosabban az, hogy milyen növényi pigmentekhez, úgynevezett karotinoidokhoz jutott hozzá. A szín ezért sokkal inkább a takarmányozásról árulkodik, mint arról, hogy mennyire friss vagy tápanyagdús a tojás.

Otthon

Egészségtelen, ha minden nap ugyanazt reggelized? A dietetikusok szerint nem...

Egészséges minden reggel ugyanazt reggelizni? A dietetikusok elárulják, mikor előnyös a megszokott rutin és mire figyelj az étrendedben.

Otthon

7 jel, ami arra utalhat, hogy sajnos lelassult az anyagcseréd

Mutatjuk, milyen jelek utalhatnak az anyagcsere lassulására, és mit tehetsz ez ügyben.

Még több cikk

Top Receptek

frankfurti leves

Friss receptek

Még több friss recept