Nosalty logó

Csokis és vaníliás minikuglóf

Name: Csokis és vaníliás minikuglóf
Prep time: 15 min
Cook time: 20 min
Total time: 35 min
Yield: 4
Cuisine: magyar
Ingredients: 15 dkg Cukor; 1 csomag Vaníliás cukor; 2 dl Ásványvíz szénsavas; 1 db Tojás; 15 dkg Finomliszt; 1 csomag Sütőpor; 2 ek Napraforgó olaj; 20 dkg Étcsokoládé; 2 csapott ek Cukrozatlan kakaópor; 10 dkg Fehér csokoládé; 2 ek Narancshéj; 1 dl Rum

Horandra

4adag

Idő

35p

Költség

olcsó

Nehézség

könnyű

adag

Hozzávalók

15 dkg cukor
1 csomag vaníliás cukor
2 dl ásványvíz (szénsavas)
1 db tojás
15 dkg finomliszt
1 csomag sütőpor
2 ek napraforgó olaj
20 dkg étcsokoládé
2 csapott ek cukrozatlan kakaópor
10 dkg fehér csokoládé
2 ek narancshéj
1 dl rum

Tápanyag és kalória

817

Kalória

9.7g

Fehérje

116g

Szénhidrát

29.5g

Zsír

81.3g

Víz

54.3g

Koleszterin

5.3g

Élelmi rost

78.8g

Cukor

Egy adagban
4 adagban
100 grammban

4% Fehérje
49% Szénhidrát
12% Zsír

38g cukor

145 kcal
3g vaníliás cukor

10 kcal
50g ásványvíz

0 kcal
14g tojás

17 kcal
38g finomliszt

137 kcal
3g sütőpor

2 kcal
4g napraforgó olaj

35 kcal
50g étcsokoládé

273 kcal
2g cukrozatlan kakaópor

5 kcal
25g fehér csokoládé

135 kcal
0g narancshéj

0 kcal
25g rum

58 kcal

Összesen 817 kcal

4% Fehérje
49% Szénhidrát
12% Zsír

150g cukor

581 kcal
10g vaníliás cukor

39 kcal
200g ásványvíz

0 kcal
55g tojás

69 kcal
150g finomliszt

546 kcal
12g sütőpor

6 kcal
16g napraforgó olaj

141 kcal
200g étcsokoládé

1092 kcal
8g cukrozatlan kakaópor

18 kcal
100g fehér csokoládé

539 kcal
0g narancshéj

0 kcal
100g rum

231 kcal

Összesen 3262 kcal

4% Fehérje
49% Szénhidrát
12% Zsír

15g cukor

58 kcal
1g vaníliás cukor

4 kcal
20g ásványvíz

0 kcal
5.5g tojás

7 kcal
15g finomliszt

55 kcal
1.2g sütőpor

1 kcal
1.6g napraforgó olaj

14 kcal
20g étcsokoládé

109 kcal
0.8g cukrozatlan kakaópor

2 kcal
10g fehér csokoládé

54 kcal
0g narancshéj

0 kcal
10g rum

23 kcal

Összesen 327 kcal

Tápanyagtartalom

Egy adagban
4 adagban
100 grammban

4% Fehérje
49% Szénhidrát
12% Zsír
34% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Kálcium
Nátrium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
Riboflavin - B2 vitamin:
C vitamin:

Fehérje

Összesen

9.7 g

Zsír

Összesen

29.5 g
Telített zsírsav

15 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

9 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

3 g
Koleszterin

54 mg

Ásványi anyagok

Összesen

1261.1 g
Cink

2 mg
Szelén

20 mg
Kálcium

318 mg
Vas

5 mg
Magnézium

99 mg
Foszfor

525 mg
Nátrium

291 mg
Réz

1 mg
Mangán

1 mg

Szénhidrát

Összesen

116 g
Cukor

79 mg
Élelmi rost

5 mg

Víz

Összesen

81.3 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

23 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

2 mg
C vitamin:

0 mg
D vitamin:

10 micro
K vitamin:

7 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

18 micro
Kolin:

47 mg
Retinol - A vitamin:

22 micro
α-karotin

4 micro
β-karotin

13 micro
β-crypt

2 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

84 micro

Összesen 817 kcal

4% Fehérje
49% Szénhidrát
12% Zsír
34% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Kálcium
Nátrium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
Riboflavin - B2 vitamin:
C vitamin:

Fehérje

Összesen

38.8 g

Zsír

Összesen

117.8 g
Telített zsírsav

61 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

38 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

11 g
Koleszterin

217 mg

Ásványi anyagok

Összesen

5044.3 g
Cink

7 mg
Szelén

78 mg
Kálcium

1272 mg
Vas

22 mg
Magnézium

395 mg
Foszfor

2100 mg
Nátrium

1163 mg
Réz

3 mg
Mangán

4 mg

Szénhidrát

Összesen

463.9 g
Cukor

315 mg
Élelmi rost

21 mg

Víz

Összesen

325.3 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

90 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

1 micro
E vitamin:

9 mg
C vitamin:

1 mg
D vitamin:

40 micro
K vitamin:

27 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

1 mg
Niacin - B3 vitamin:

4 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

71 micro
Kolin:

188 mg
Retinol - A vitamin:

86 micro
α-karotin

14 micro
β-karotin

52 micro
β-crypt

6 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

335 micro

Összesen 3262 kcal

4% Fehérje
49% Szénhidrát
12% Zsír
34% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Kálcium
Nátrium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
Riboflavin - B2 vitamin:
C vitamin:

Fehérje

Összesen

3.9 g

Zsír

Összesen

11.8 g
Telített zsírsav

6 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

4 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

1 g
Koleszterin

22 mg

Ásványi anyagok

Összesen

503.9 g
Cink

1 mg
Szelén

8 mg
Kálcium

127 mg
Vas

2 mg
Magnézium

40 mg
Foszfor

210 mg
Nátrium

116 mg
Réz

0 mg
Mangán

0 mg

Szénhidrát

Összesen

46.3 g
Cukor

31 mg
Élelmi rost

2 mg

Víz

Összesen

32.5 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

9 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

1 mg
C vitamin:

0 mg
D vitamin:

4 micro
K vitamin:

3 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

7 micro
Kolin:

19 mg
Retinol - A vitamin:

9 micro
α-karotin

1 micro
β-karotin

5 micro
β-crypt

1 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

34 micro

Összesen 327 kcal

Elkészítés

Összekeverjüka hozzávalókat, a csokikat durvára törve adjukhozzá.
A masszát kivajazott minikuglóf formába kanalazzuk, 20 percig sütjük.
Ha kész, 5 percig a formában hagyjuk, majd rácson hagyjukkihűlni, és porcukorral meghintve tálaljuk!
A vaníliásat ugyanígy kell elkészíteni, csak kakaópor nélkül!

Recept infó

Előkészítés ideje: 15 p
Sütés ideje: 20 p
Sütés hőfoka: 190 °C
Sütés módja: alul-felül sütés

Ajándékba kaptam a formát, nagyon örültem neki! Nagyon mutatósak és aranyosak a minikuglófok!:)

Hasonló receptek

Összes csokis kuglóf

Mozart-kuglóf

Csokis-meggyes kuglóf

Duplacsokis minikuglóf

Csokoládékrémmel töltött kuglóf

Kuglóf Csontos Tiborné konyhájából

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

Gyökérkenyér

Legnépszerűbb cikkek

Életmód

Se túl sok, se túl kevés: rájöttek, hány órát kellene...

Úgy tűnik, az alvásnehézségek a demencia kialakulását is siettethetik, de a mozgást nélkülöző életmód negatív hatásai sem elhanyagolhatók. Ja, és az sem jó, ha túl sokat alszunk!

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

Még több cikk

Hasonló kategóriák

További receptek

márványkuglóf

Márványkuglóf egyszerűen

Családunkban csak „papagáj” néven fut ez a könnyen összedobható kuglóf. Nevét talán színes tésztája miatt kapta: készíthetjük vaníliásan, csokisan, puncsosan (pudingporral), ...

Lakos Benedek

különleges kuglóf

Tom Cruise kókuszos-fehércsokis kuglófja

Ilyen mennyeien szaftos, kókuszos-fehércsokis kuglófokat küld Tom Cruise minden karácsonykor a barátainak.

Rosanics Petra

csokis kuglóf

Duplacsokis kuglóf

Ha van otthon kuglófformánk, aligha menekülünk az ünnepi kuglófsütések elől. A piskótás süteményt azonban nemcsak ünnepek alatt érdemes elkészíteni, hiszen meglepően egyszerű, de ...

Kristyán Fanni

Címlapról ajánljuk

Otthon

Narancssárga a tojássárgája? Ebből még nem tudhatod, hogy házi tojást...

Az, hogy a sárgája sötétsárga, nem feltétlenül jelenti azt, hogy táplálóbb falusi tojással van dolgunk. A tojássárgája színét elsősorban az határozza meg, hogy mit evett a tyúk, pontosabban az, hogy milyen növényi pigmentekhez, úgynevezett karotinoidokhoz jutott hozzá. A szín ezért sokkal inkább a takarmányozásról árulkodik, mint arról, hogy mennyire friss vagy tápanyagdús a tojás.

Otthon

Egészségtelen, ha minden nap ugyanazt reggelized? A dietetikusok szerint nem...

Egészséges minden reggel ugyanazt reggelizni? A dietetikusok elárulják, mikor előnyös a megszokott rutin és mire figyelj az étrendedben.

Otthon

7 jel, ami arra utalhat, hogy sajnos lelassult az anyagcseréd

Mutatjuk, milyen jelek utalhatnak az anyagcsere lassulására, és mit tehetsz ez ügyben.

Még több cikk

Top Receptek

frankfurti leves

Friss receptek

Még több friss recept