torta csokitorta

Csokitorta 2.

Dorka

Dorka

8adag

Idő

45p

Költség

olcsó

Nehézség

közepes

adag

Hozzávalók

A tésztához

• 6 db tojás
• 15 dkg porcukor
• 3 dkg cukrozatlan kakaópor
• 7 dkg finomliszt
• 1 ek vaj (a forma kikenéséhez)
• 1 evőkanál finomliszt (a forma kikenéséhez)

A krémhez

• 4 dl tej
• 4 evőkanál finomliszt
• 20 dkg margarin
• 20 dkg porcukor
• 4 ek cukrozatlan kakaópor

• gyors
• magyar
• valentin-nap
• karácsonyi menü

Tápanyag és kalória

528

Kalória

9.7g

Fehérje

65.1g

Szénhidrát

27.4g

Zsír

34.5g

Víz

138.8g

Koleszterin

3.7g

Élelmi rost

46g

Cukor

• Egy adagban
• 8 adagban
• 100 grammban

• 7% Fehérje
• 48% Szénhidrát
• 20% Zsír

A tésztához

• 41g tojás

  52 kcal

• 19g porcukor

  73 kcal

• 4g cukrozatlan kakaópor

  9 kcal

• 9g finomliszt

  32 kcal

• 2g vaj

  13 kcal

• 2g finomliszt

  7 kcal

A krémhez

• 50g tej

  28 kcal

• 8g finomliszt

  27 kcal

• 25g margarin

  179 kcal

• 25g porcukor

  97 kcal

• 5g cukrozatlan kakaópor

  11 kcal

Összesen 528 kcal

• 7% Fehérje
• 48% Szénhidrát
• 20% Zsír

A tésztához

• 330g tojás

  415 kcal

• 150g porcukor

  581 kcal

• 30g cukrozatlan kakaópor

  68 kcal

• 70g finomliszt

  255 kcal

• 14g vaj

  100 kcal

• 15g finomliszt

  55 kcal

A krémhez

• 400g tej

  224 kcal

• 60g finomliszt

  218 kcal

• 200g margarin

  1434 kcal

• 200g porcukor

  774 kcal

• 40g cukrozatlan kakaópor

  91 kcal

Összesen 4215 kcal

• 7% Fehérje
• 48% Szénhidrát
• 20% Zsír

A tésztához

• 21.9g tojás

  28 kcal

• 9.9g porcukor

  38 kcal

• 2g cukrozatlan kakaópor

  5 kcal

• 4.6g finomliszt

  17 kcal

• 0.9g vaj

  7 kcal

• 1g finomliszt

  4 kcal

A krémhez

• 26.5g tej

  15 kcal

• 4g finomliszt

  14 kcal

• 13.3g margarin

  95 kcal

• 13.3g porcukor

  51 kcal

• 2.7g cukrozatlan kakaópor

  6 kcal

Összesen 280 kcal

Tápanyagtartalom

• Egy adagban
• 8 adagban
• 100 grammban

• 7% Fehérje
• 48% Szénhidrát
• 20% Zsír
• 25% Víz

TOP ásványi anyagok

• Foszfor
• Kálcium
• Nátrium
• Magnézium
• Szelén

TOP vitaminok

• Kolin:
• E vitamin:
• Niacin - B3 vitamin:
• A vitamin (RAE):
• Retinol - A vitamin:

Fehérje

• Összesen

  9.7 g

Zsír

• Összesen

  27.4 g

• Telített zsírsav

  7 g

• Egyszeresen telítetlen zsírsav:

  12 g

• Többszörösen telítetlen zsírsav

  7 g

• Koleszterin

  139 mg

Ásványi anyagok

• Összesen

  405.8 g

• Cink

  1 mg

• Szelén

  19 mg

• Kálcium

  93 mg

• Vas

  2 mg

• Magnézium

  53 mg

• Foszfor

  157 mg

• Nátrium

  80 mg

• Réz

  0 mg

• Mangán

  0 mg

Szénhidrát

• Összesen

  65.1 g

• Cukor

  46 mg

• Élelmi rost

  4 mg

Víz

• Összesen

  34.5 g

Vitaminok

• Összesen

  0

• A vitamin (RAE):

  275 micro

• B6 vitamin:

  0 mg

• B12 Vitamin:

  0 micro

• E vitamin:

  3 mg

• C vitamin:

  0 mg

• D vitamin:

  30 micro

• K vitamin:

  24 micro

• Tiamin - B1 vitamin:

  0 mg

• Riboflavin - B2 vitamin:

  0 mg

• Niacin - B3 vitamin:

  0 mg

• Pantoténsav - B5 vitamin:

  0 mg

• Folsav - B9-vitamin:

  25 micro

• Kolin:

  113 mg

• Retinol - A vitamin:

  262 micro

• α-karotin

  0 micro

• β-karotin

  155 micro

• β-crypt

  3 micro

• Likopin

  0 micro

• Lut-zea

  189 micro

Összesen 528 kcal

• 7% Fehérje
• 48% Szénhidrát
• 20% Zsír
• 25% Víz

TOP ásványi anyagok

• Foszfor
• Kálcium
• Nátrium
• Magnézium
• Szelén

TOP vitaminok

• Kolin:
• E vitamin:
• Niacin - B3 vitamin:
• A vitamin (RAE):
• Retinol - A vitamin:

Fehérje

• Összesen

  77.6 g

Zsír

• Összesen

  219.4 g

• Telített zsírsav

  56 g

• Egyszeresen telítetlen zsírsav:

  95 g

• Többszörösen telítetlen zsírsav

  55 g

• Koleszterin

  1110 mg

Ásványi anyagok

• Összesen

  3246.7 g

• Cink

  10 mg

• Szelén

  151 mg

• Kálcium

  743 mg

• Vas

  17 mg

• Magnézium

  422 mg

• Foszfor

  1259 mg

• Nátrium

  639 mg

• Réz

  3 mg

• Mangán

  4 mg

Szénhidrát

• Összesen

  520.6 g

• Cukor

  368 mg

• Élelmi rost

  30 mg

Víz

• Összesen

  275.9 g

Vitaminok

• Összesen

  0

• A vitamin (RAE):

  2198 micro

• B6 vitamin:

  1 mg

• B12 Vitamin:

  3 micro

• E vitamin:

  22 mg

• C vitamin:

  0 mg

• D vitamin:

  238 micro

• K vitamin:

  190 micro

• Tiamin - B1 vitamin:

  0 mg

• Riboflavin - B2 vitamin:

  2 mg

• Niacin - B3 vitamin:

  4 mg

• Pantoténsav - B5 vitamin:

  0 mg

• Folsav - B9-vitamin:

  199 micro

• Kolin:

  904 mg

• Retinol - A vitamin:

  2095 micro

• α-karotin

  0 micro

• β-karotin

  1242 micro

• β-crypt

  26 micro

• Likopin

  0 micro

• Lut-zea

  1513 micro

Összesen 4215 kcal

• 7% Fehérje
• 48% Szénhidrát
• 20% Zsír
• 25% Víz

TOP ásványi anyagok

• Foszfor
• Kálcium
• Nátrium
• Magnézium
• Szelén

TOP vitaminok

• Kolin:
• E vitamin:
• Niacin - B3 vitamin:
• A vitamin (RAE):
• Retinol - A vitamin:

Fehérje

• Összesen

  5.1 g

Zsír

• Összesen

  14.5 g

• Telített zsírsav

  4 g

• Egyszeresen telítetlen zsírsav:

  6 g

• Többszörösen telítetlen zsírsav

  4 g

• Koleszterin

  74 mg

Ásványi anyagok

• Összesen

  215.2 g

• Cink

  1 mg

• Szelén

  10 mg

• Kálcium

  49 mg

• Vas

  1 mg

• Magnézium

  28 mg

• Foszfor

  83 mg

• Nátrium

  42 mg

• Réz

  0 mg

• Mangán

  0 mg

Szénhidrát

• Összesen

  34.5 g

• Cukor

  24 mg

• Élelmi rost

  2 mg

Víz

• Összesen

  18.3 g

Vitaminok

• Összesen

  0

• A vitamin (RAE):

  146 micro

• B6 vitamin:

  0 mg

• B12 Vitamin:

  0 micro

• E vitamin:

  1 mg

• C vitamin:

  0 mg

• D vitamin:

  16 micro

• K vitamin:

  13 micro

• Tiamin - B1 vitamin:

  0 mg

• Riboflavin - B2 vitamin:

  0 mg

• Niacin - B3 vitamin:

  0 mg

• Pantoténsav - B5 vitamin:

  0 mg

• Folsav - B9-vitamin:

  13 micro

• Kolin:

  60 mg

• Retinol - A vitamin:

  139 micro

• α-karotin

  0 micro

• β-karotin

  82 micro

• β-crypt

  2 micro

• Likopin

  0 micro

• Lut-zea

  100 micro

Összesen 280 kcal

Elkészítés

A tésztához

1. A tésztához a tojássárgákat a cukorral és a kakaóporral jól kikeverjük, hozzáadjuk a lisztet és a felvert tojásfehérjét.
2. Kivajazott, lisztezett formába öntjük, és közepes lángon lassan sütjük.
3. A krémhez a tejet és a lisztet összefőzzük. Ha kihűlt, belekeverjük a margarint, a porcukrot és a kakaóport.
4. Ezzel kenjük meg a kihűlt alapot kívül-belül.

Recept infó

• Előkészítés ideje: 15 p
• Sütés ideje: 30 p
• Sütés hőfoka: 160 °C
• Sütés módja: alul-felül sütés
• Tepsi mérete: 28

Ezt a tortát még húsvétra sütöttem, nagy sikert arattam vele.

Hasonló receptek

Összes csokitorta

Csokitorta meggyréteggel

Csokoládétorta eperlekvárral

Svájci csokoládétorta

Tejszínes pudingkrémes szelet

Ferrero torta

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

• kókuszgolyó
• isler
• rizskoch
• somlói galuska
• aranygaluska
• hagyományos hatlapos
• almás pite
• mézes krémes
• négysajtos stangli
• házi kenyérlángos

Gyökérkenyér

Legnépszerűbb cikkek

Életmód

Se túl sok, se túl kevés: rájöttek, hány órát kellene...

Úgy tűnik, az alvásnehézségek a demencia kialakulását is siettethetik, de a mozgást nélkülöző életmód negatív hatásai sem elhanyagolhatók. Ja, és az sem jó, ha túl sokat alszunk!

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

Még több cikk

Hasonló kategóriák

• charlotte-torta
• linzertorta
• rizstorta
• almatorta
• mandulatorta

További receptek

almatorta

Tarte tatin, a kifordított francia almatorta

Aranyló karamellben sült almák és ropogós tészta - ha egy desszert lehet egyszerre rusztikus és elegáns, akkor az a tarte tatin!

Rosanics Petra

csokitorta

Vegán csokitorta egyszerűen

Vegánként sem kell lemondania az embernek a dekadens finomságokról: az alábbi csokitorta teljesen mentesen készül, szaftos piskótájával és gazdag csokikrémjével mégis ugyanazt a ...

Lakos Benedek

almatorta

Almakenyér

Gyors és egyszerű édesség bűntudat nélkül, ezt nyújtja az almakenyér. Ha méz vagy cukor helyett almamézet használnál hozzá, akkor keresd a receptjét itt a Nosalty oldalán, a ...

Gréti

Címlapról ajánljuk

Otthon

Narancssárga a tojássárgája? Ebből még nem tudhatod, hogy házi tojást...

Az, hogy a sárgája sötétsárga, nem feltétlenül jelenti azt, hogy táplálóbb falusi tojással van dolgunk. A tojássárgája színét elsősorban az határozza meg, hogy mit evett a tyúk, pontosabban az, hogy milyen növényi pigmentekhez, úgynevezett karotinoidokhoz jutott hozzá. A szín ezért sokkal inkább a takarmányozásról árulkodik, mint arról, hogy mennyire friss vagy tápanyagdús a tojás.

Otthon

Egészségtelen, ha minden nap ugyanazt reggelized? A dietetikusok szerint nem...

Egészséges minden reggel ugyanazt reggelizni? A dietetikusok elárulják, mikor előnyös a megszokott rutin és mire figyelj az étrendedben.

Otthon

7 jel, ami arra utalhat, hogy sajnos lelassult az anyagcseréd

Mutatjuk, milyen jelek utalhatnak az anyagcsere lassulására, és mit tehetsz ez ügyben.

Még több cikk

Top Receptek

frankfurti leves

Frankfurti leves egyszerűen

A frankfurti virsliről elnevezett levest sokféleképpen készítik, nekünk ez az egyik kedvenc verziónk.

gulyásleves

Tradicionális gulyásleves

Az igazi Hungarikum, amire igazán büszkék lehetünk. Vendéglátós lévén tapasztaltam, hogy a külföldi turisták, amikor betérnek az étterembe, az volt az első kérdésük, hogy "Gulász " ...

krumplifőzelék

A legegyszerűbb krumplifőzelék

Van, aki ecetesen szereti, mások több paprikával, van, aki teljesen kihagyja belőle, és sokan szeretik egy kis paprikával vagy paradicsommal feldobni. Nekünk ez a kedvenc verziónk a ...

Még több top recept

Friss receptek

• Gyökérkenyér
• Tört paszuly
• Csirkés-brokkolis kölestorta
• Sajtos rakott csirkemell, ahogy Berta Brigi készíti
• Zöldbabpörkölt
• Lekváros linzer

Még több friss recept