• csirkemáj
• grízgaluska
• székelykáposzta
• töltött káposzta
• borsos tokány
• sültbrokkoli-krémleves
• svéd húsgolyó
• lencsefőzelék
• házi kocsonya
• birsalmasajt

torta csokitorta

Csokitorta 4.

Anikusz

Anikusz

8adag

Idő

75p

Költség

megfizethető

Nehézség

közepes

adag

Hozzávalók

A piskótához

• 6 db tojás
• 8 ek cukor
• 8 evőkanál finomliszt
• 4 evőkanál rétesliszt
• 4 ek cukrozatlan kakaópor
• 1 csomag sütőpor

A krémhez

• 5 dl növényi habtejszín
• 5 ek cukrozatlan kakaópor
• 5 ek porcukor

A díszítéshez

• 100 g tortabevonó
• 1 dkg vaj (vagy margarin)
• 10 db roletti
• 5 dkg marcipán

• ráérős
• magyar

Tápanyag és kalória

498

Kalória

12.6g

Fehérje

58.6g

Szénhidrát

25.9g

Zsír

31g

Víz

140g

Koleszterin

5.8g

Élelmi rost

26.5g

Cukor

• Egy adagban
• 8 adagban
• 100 grammban

• 10% Fehérje
• 46% Szénhidrát
• 20% Zsír

A piskótához

• 41g tojás

  52 kcal

• 10g cukor

  39 kcal

• 15g finomliszt

  55 kcal

• 8g rétesliszt

  27 kcal

• 5g cukrozatlan kakaópor

  11 kcal

• 2g sütőpor

  1 kcal

A krémhez

• 63g növényi habtejszín

  157 kcal

• 6g cukrozatlan kakaópor

  14 kcal

• 4g porcukor

  17 kcal

A díszítéshez

• 13g tortabevonó

  68 kcal

• 1g vaj

  9 kcal

• 5g roletti

  19 kcal

• 6g marcipán

  29 kcal

Összesen 498 kcal

• 10% Fehérje
• 46% Szénhidrát
• 20% Zsír

A piskótához

• 330g tojás

  415 kcal

• 80g cukor

  310 kcal

• 120g finomliszt

  437 kcal

• 60g rétesliszt

  218 kcal

• 40g cukrozatlan kakaópor

  91 kcal

• 12g sütőpor

  6 kcal

A krémhez

• 500g növényi habtejszín

  1255 kcal

• 50g cukrozatlan kakaópor

  114 kcal

• 35g porcukor

  135 kcal

A díszítéshez

• 100g tortabevonó

  546 kcal

• 10g vaj

  72 kcal

• 40g roletti

  151 kcal

• 50g marcipán

  231 kcal

Összesen 3981 kcal

• 10% Fehérje
• 46% Szénhidrát
• 20% Zsír

A piskótához

• 23.1g tojás

  29 kcal

• 5.6g cukor

  22 kcal

• 8.4g finomliszt

  31 kcal

• 4.2g rétesliszt

  15 kcal

• 2.8g cukrozatlan kakaópor

  6 kcal

• 0.8g sütőpor

  0 kcal

A krémhez

• 35g növényi habtejszín

  88 kcal

• 3.5g cukrozatlan kakaópor

  8 kcal

• 2.5g porcukor

  9 kcal

A díszítéshez

• 7g tortabevonó

  38 kcal

• 0.7g vaj

  5 kcal

• 2.8g roletti

  11 kcal

• 3.5g marcipán

  16 kcal

Összesen 278 kcal

Tápanyagtartalom

• Egy adagban
• 8 adagban
• 100 grammban

• 10% Fehérje
• 46% Szénhidrát
• 20% Zsír
• 24% Víz

TOP ásványi anyagok

• Foszfor
• Nátrium
• Kálcium
• Magnézium
• Szelén

TOP vitaminok

• Kolin:
• Niacin - B3 vitamin:
• E vitamin:
• Riboflavin - B2 vitamin:
• Lut-zea

Fehérje

• Összesen

  12.6 g

Zsír

• Összesen

  25.9 g

• Telített zsírsav

  19 g

• Egyszeresen telítetlen zsírsav:

  3 g

• Többszörösen telítetlen zsírsav

  1 g

• Koleszterin

  140 mg

Ásványi anyagok

• Összesen

  836.1 g

• Cink

  2 mg

• Szelén

  21 mg

• Kálcium

  156 mg

• Vas

  4 mg

• Magnézium

  84 mg

• Foszfor

  354 mg

• Nátrium

  215 mg

• Réz

  1 mg

• Mangán

  1 mg

Szénhidrát

• Összesen

  58.6 g

• Cukor

  27 mg

• Élelmi rost

  6 mg

Víz

• Összesen

  31 g

Vitaminok

• Összesen

  0

• A vitamin (RAE):

  67 micro

• B6 vitamin:

  0 mg

• B12 Vitamin:

  0 micro

• E vitamin:

  1 mg

• C vitamin:

  0 mg

• D vitamin:

  30 micro

• K vitamin:

  2 micro

• Tiamin - B1 vitamin:

  0 mg

• Riboflavin - B2 vitamin:

  0 mg

• Niacin - B3 vitamin:

  1 mg

• Pantoténsav - B5 vitamin:

  0 mg

• Folsav - B9-vitamin:

  27 micro

• Kolin:

  111 mg

• Retinol - A vitamin:

  66 micro

• α-karotin

  1 micro

• β-karotin

  5 micro

• β-crypt

  3 micro

• Likopin

  0 micro

• Lut-zea

  195 micro

Összesen 498 kcal

• 10% Fehérje
• 46% Szénhidrát
• 20% Zsír
• 24% Víz

TOP ásványi anyagok

• Foszfor
• Nátrium
• Kálcium
• Magnézium
• Szelén

TOP vitaminok

• Kolin:
• Niacin - B3 vitamin:
• E vitamin:
• Riboflavin - B2 vitamin:
• Lut-zea

Fehérje

• Összesen

  101 g

Zsír

• Összesen

  207.4 g

• Telített zsírsav

  151 g

• Egyszeresen telítetlen zsírsav:

  27 g

• Többszörösen telítetlen zsírsav

  8 g

• Koleszterin

  1120 mg

Ásványi anyagok

• Összesen

  6688.5 g

• Cink

  13 mg

• Szelén

  167 mg

• Kálcium

  1248 mg

• Vas

  29 mg

• Magnézium

  674 mg

• Foszfor

  2829 mg

• Nátrium

  1717 mg

• Réz

  5 mg

• Mangán

  6 mg

Szénhidrát

• Összesen

  469.1 g

• Cukor

  212 mg

• Élelmi rost

  47 mg

Víz

• Összesen

  248.4 g

Vitaminok

• Összesen

  0

• A vitamin (RAE):

  535 micro

• B6 vitamin:

  1 mg

• B12 Vitamin:

  3 micro

• E vitamin:

  4 mg

• C vitamin:

  0 mg

• D vitamin:

  238 micro

• K vitamin:

  12 micro

• Tiamin - B1 vitamin:

  0 mg

• Riboflavin - B2 vitamin:

  2 mg

• Niacin - B3 vitamin:

  5 mg

• Pantoténsav - B5 vitamin:

  0 mg

• Folsav - B9-vitamin:

  212 micro

• Kolin:

  885 mg

• Retinol - A vitamin:

  532 micro

• α-karotin

  7 micro

• β-karotin

  42 micro

• β-crypt

  27 micro

• Likopin

  0 micro

• Lut-zea

  1558 micro

Összesen 3981 kcal

• 10% Fehérje
• 46% Szénhidrát
• 20% Zsír
• 24% Víz

TOP ásványi anyagok

• Foszfor
• Nátrium
• Kálcium
• Magnézium
• Szelén

TOP vitaminok

• Kolin:
• Niacin - B3 vitamin:
• E vitamin:
• Riboflavin - B2 vitamin:
• Lut-zea

Fehérje

• Összesen

  7.1 g

Zsír

• Összesen

  14.5 g

• Telített zsírsav

  11 g

• Egyszeresen telítetlen zsírsav:

  2 g

• Többszörösen telítetlen zsírsav

  1 g

• Koleszterin

  78 mg

Ásványi anyagok

• Összesen

  468.7 g

• Cink

  1 mg

• Szelén

  12 mg

• Kálcium

  87 mg

• Vas

  2 mg

• Magnézium

  47 mg

• Foszfor

  198 mg

• Nátrium

  120 mg

• Réz

  0 mg

• Mangán

  0 mg

Szénhidrát

• Összesen

  32.9 g

• Cukor

  15 mg

• Élelmi rost

  3 mg

Víz

• Összesen

  17.4 g

Vitaminok

• Összesen

  0

• A vitamin (RAE):

  37 micro

• B6 vitamin:

  0 mg

• B12 Vitamin:

  0 micro

• E vitamin:

  0 mg

• C vitamin:

  0 mg

• D vitamin:

  17 micro

• K vitamin:

  1 micro

• Tiamin - B1 vitamin:

  0 mg

• Riboflavin - B2 vitamin:

  0 mg

• Niacin - B3 vitamin:

  0 mg

• Pantoténsav - B5 vitamin:

  0 mg

• Folsav - B9-vitamin:

  15 micro

• Kolin:

  62 mg

• Retinol - A vitamin:

  37 micro

• α-karotin

  0 micro

• β-karotin

  3 micro

• β-crypt

  2 micro

• Likopin

  0 micro

• Lut-zea

  109 micro

Összesen 278 kcal

Elkészítés

A piskótához

1. Piskóta elkészítése:
2. Kemény habbá verjük a tojások fehérjét.
3. Kanalanként hozzáadjuk a cukrot, közben verjük tovább a habot.
4. Majd a tojások sárgáját adjuk hozzá egyenként (én még ekkor is verem a habot géppel).
5. Ezután a lisztet adjuk hozzá, egyszerre 3 kanállal, majd óvatosan egy nagy, lapos fakanállal hozzákeverjük, vigyázva a habra, az utolsó 3 ek liszthez hozzáadjuk a sütőport és az átszitált kakaóport.
6. Összedolgozzuk vigyázva, hogy ne törjön össze a hab.
7. Majd kivajazott, lisztezett tortaformába öntjük.
8. Előmelegített sütőben tűpróbáig sütjük.
9. Ha kihűlt, 3 részre szeljük.
10. Krém elkészítése:
11. Keverőgéppel felverjük a Hulalát.
12. Hozzáadjuk a kakaót és a cukrot, és tovább keverjük.
13. Összeállítás:
14. Minden lapot megkenünk a krémmel, a tetejére nem teszünk.
15. Máz elkészítése:
16. Gőz fölött felolvasztjuk a tortabevonót egy kis vajjal vagy margarinnal, így könnyebb kenni (vigyázzatok, nehogy nagyon forrjon a víz, mert volt már olyan nekem, hogy megégett a csoki :-().
17. Még langyosan rákenjük a tortára, vizes, lapos késsel szépen eligazítjuk.
18. Rátesszük a díszeket, és kész.

Recept infó

• Előkészítés ideje: 30 p
• Sütés ideje: 45 p
• Sütés hőfoka: 150 °C
• Sütés módja: alul-felül sütés

Kisfiam születésnapjára készítettem ezt a tortát is, nagy sikere volt, nagyon egyszerű elkészíteni, és nagyon finom!

Hasonló receptek

Összes csokitorta

Meggyes csokitorta

Ferrero Rocher torta Szteritől

Mandulás Sportszelet-torta

Étcsokoládétorta tej- és gluténmentesen

Málnás csokitorta 4.

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

• kókuszgolyó
• isler
• rizskoch
• somlói galuska
• aranygaluska
• hagyományos hatlapos
• almás pite
• mézes krémes
• négysajtos stangli
• házi kenyérlángos

Citromos csirke

Legnépszerűbb cikkek

Gasztro

Ez a legrosszabb húsválasztás a húsleveshez: mégis rengetegen ezt teszik...

Hiába kerül sok hús a fazékba, a leves még lehet meglepően híg és jellegtelen. Az egyik leggyakrabban választott csirkerészből éppen az hiányzik, amitől igazán telt lesz a húsleves.

Életmód

Egyre többet tudunk a demenciáról: a kutatók két újabb meglepő...

A kutatók szüntelenül kutatják a demencia kezelését, kialakulásának okait - most újabb két lehetséges korai tünetet neveztek meg: úgy tűnik, kétszeresére nőhet a demencia kialakulásának esélye, ha hang- és hallásproblémák is kialakulnak idős korban.

Életmód

Őszi rakottasok és egytálételek: 15 kiadós recept, ami a legjobban...

Őszi rakottasok és egytálételek krumplival, sütőtökkel, káposztával, sajttal és tejföllel: 15+ recept a hűvösebb napokra.

Még több cikk

Hasonló kategóriák

• almatorta
• répatorta
• rigó jancsi-torta
• orosz krémtorta
• tiramisu torta

További receptek

répatorta

Répatorta egyszerűen és szaftosan

A répatorta okkal a világ egyik legnépszerűbb desszertje, hiszen mennyei finom, egyszerre puha és szaftos, ugyanakkor nagyon egyszerűen elkészíthető. Mindössze pár apróságra kell ...

Rosanics Petra

almatorta

Tarte tatin, a kifordított francia almatorta

Aranyló karamellben sült almák és ropogós tészta - ha egy desszert lehet egyszerre rusztikus és elegáns, akkor az a tarte tatin!

Rosanics Petra

csokitorta

Vegán csokitorta egyszerűen

Vegánként sem kell lemondania az embernek a dekadens finomságokról: az alábbi csokitorta teljesen mentesen készül, szaftos piskótájával és gazdag csokikrémjével mégis ugyanazt a ...

Lakos Benedek

Címlapról ajánljuk

KonyhaPro

Hideg estéken jól jöhet a Lidl szuperolcsó fürdőszobai eszköze

Minden héten szemlézzük az akciós újságokat. Most a Lidlből érkezik egy különösen praktikus fürdőszobai eszköz, amiért a hideg őszi estéken nagyon hálásak leszünk.

Gasztro

Itt a hangulatos ősz – Ünnepeljétek meg McMenemy Márk krémes...

Imádjuk az októbert, amikor megjelennek az olyan laktató és ízletes őszi alapanyagok, mint a gomba. Márk ezúttal egy szuperkrémes gombapástétomot készített, ami nemcsak mindenmentes, de gyakorlatilag bármilyen gombából elkészíthető.

KonyhaPro

Mikor érdemes almát enni, ha jót akarsz a vércukrodnak?

Számít-e a vércukorszinted szempontjából, mikor eszed az almát? Mutatjuk, mikor érdemes fogyasztani, és mivel párosítsd a kiegyensúlyozottabb vércukorért.

Még több cikk

Top Receptek

húsos egytálételek

Loco Moco

A loco moco Hawaii egyik legismertebb comfort foodja, amelynek alapja a rizsre halmozott marhahúspogácsa, a sűrű barna mártás és a tükörtojás. Ebben a változatban a gravy pirított ...

frankfurti leves

Frankfurti leves egyszerűen

A frankfurti virsliről elnevezett levest sokféleképpen készítik, nekünk ez az egyik kedvenc verziónk.

zöldséges egytálétel

Vegán katsu curry rántott sütőtökkel

A katsu curry népszerű japán fogás, amely eredetileg pankómorzsában kipanírozott húsból, sűrű, fűszeres japán curry szószból és rizsből áll. Ebben a változatban a hús helyét ...

Még több top recept

Friss receptek

• Citromos csirke
• Gyömbéres sütőtökleves
• Loco Moco
• Mindenmentes gombapástétom, ahogy McMenemy Márk készíti
• Vegán katsu curry rántott sütőtökkel
• Pumpkin spice tejberizs

Még több friss recept