Nosalty logó

Csokitorta erdeigyümölcsös szósszal

Emilys

8adag

Idő

50p

Költség

olcsó

Nehézség

könnyű

adag

Hozzávalók

Csokis piskóta

5 csapott ek finomliszt
5 db tojás
5 púpozott ek cukor
1 csapott ek cukrozatlan kakaópor
0.5 csomag sütőpor
1 csipet só
100 g étcsokoládé

Gyümölcsszósz

1 kg erdei gyümölcs mix
5 púpozott ek cukor

Tápanyag és kalória

282

Kalória

5.2g

Fehérje

46.8g

Szénhidrát

6.9g

Zsír

24g

Víz

113.5g

Koleszterin

1.2g

Élelmi rost

31.1g

Cukor

Egy adagban
8 adagban
100 grammban

6% Fehérje
57% Szénhidrát
8% Zsír

Csokis piskóta

6g finomliszt

23 kcal
34g tojás

43 kcal
13g cukor

48 kcal
1g cukrozatlan kakaópor

1 kcal
1g sütőpor

0 kcal
0g só

0 kcal
13g étcsokoládé

68 kcal

Gyümölcsszósz

125g erdei gyümölcs mix

51 kcal
13g cukor

48 kcal

Összesen 282 kcal

6% Fehérje
57% Szénhidrát
8% Zsír

Csokis piskóta

50g finomliszt

182 kcal
275g tojás

346 kcal
100g cukor

387 kcal
4g cukrozatlan kakaópor

9 kcal
6g sütőpor

3 kcal
0g só

0 kcal
100g étcsokoládé

546 kcal

Gyümölcsszósz

1000g erdei gyümölcs mix

410 kcal
100g cukor

387 kcal

Összesen 2270 kcal

6% Fehérje
57% Szénhidrát
8% Zsír

Csokis piskóta

3.1g finomliszt

11 kcal
16.8g tojás

21 kcal
6.1g cukor

24 kcal
0.2g cukrozatlan kakaópor

1 kcal
0.4g sütőpor

0 kcal
0g só

0 kcal
6.1g étcsokoládé

33 kcal

Gyümölcsszósz

61.2g erdei gyümölcs mix

25 kcal
6.1g cukor

24 kcal

Összesen 139 kcal

Tápanyagtartalom

Egy adagban
8 adagban
100 grammban

6% Fehérje
57% Szénhidrát
8% Zsír
29% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Nátrium
Kálcium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
Lut-zea
Riboflavin - B2 vitamin:

Fehérje

Összesen

5.2 g

Zsír

Összesen

6.9 g
Telített zsírsav

3 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

2 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

1 g
Koleszterin

114 mg

Ásványi anyagok

Összesen

398 g
Cink

1 mg
Szelén

12 mg
Kálcium

81 mg
Vas

2 mg
Magnézium

26 mg
Foszfor

170 mg
Nátrium

106 mg
Réz

0 mg
Mangán

0 mg

Szénhidrát

Összesen

46.8 g
Cukor

31 mg
Élelmi rost

1 mg

Víz

Összesen

24 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

49 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

0 mg
C vitamin:

0 mg
D vitamin:

25 micro
K vitamin:

1 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

16 micro
Kolin:

90 mg
Retinol - A vitamin:

48 micro
α-karotin

1 micro
β-karotin

3 micro
β-crypt

3 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

157 micro

Összesen 282 kcal

6% Fehérje
57% Szénhidrát
8% Zsír
29% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Nátrium
Kálcium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
Lut-zea
Riboflavin - B2 vitamin:

Fehérje

Összesen

41.2 g

Zsír

Összesen

55.3 g
Telített zsírsav

26 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

19 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

6 g
Koleszterin

908 mg

Ásványi anyagok

Összesen

3184.4 g
Cink

6 mg
Szelén

96 mg
Kálcium

648 mg
Vas

14 mg
Magnézium

208 mg
Foszfor

1364 mg
Nátrium

845 mg
Réz

1 mg
Mangán

2 mg

Szénhidrát

Összesen

374.8 g
Cukor

249 mg
Élelmi rost

10 mg

Víz

Összesen

191.6 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

389 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

2 micro
E vitamin:

3 mg
C vitamin:

0 mg
D vitamin:

198 micro
K vitamin:

9 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

1 mg
Niacin - B3 vitamin:

2 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

128 micro
Kolin:

717 mg
Retinol - A vitamin:

387 micro
α-karotin

7 micro
β-karotin

26 micro
β-crypt

23 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

1259 micro

Összesen 2270 kcal

6% Fehérje
57% Szénhidrát
8% Zsír
29% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Nátrium
Kálcium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
Lut-zea
Riboflavin - B2 vitamin:

Fehérje

Összesen

2.5 g

Zsír

Összesen

3.4 g
Telített zsírsav

2 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

1 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

0 g
Koleszterin

56 mg

Ásványi anyagok

Összesen

194.8 g
Cink

0 mg
Szelén

6 mg
Kálcium

40 mg
Vas

1 mg
Magnézium

13 mg
Foszfor

83 mg
Nátrium

52 mg
Réz

0 mg
Mangán

0 mg

Szénhidrát

Összesen

22.9 g
Cukor

15 mg
Élelmi rost

1 mg

Víz

Összesen

11.7 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

24 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

0 mg
C vitamin:

0 mg
D vitamin:

12 micro
K vitamin:

1 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

8 micro
Kolin:

44 mg
Retinol - A vitamin:

24 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

2 micro
β-crypt

1 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

77 micro

Összesen 139 kcal

Elkészítés

Csokis piskóta

A tojásokat megmossuk, egy keverőtálba ütjük. (Sárgája és fehérje is mehet bele). Hozzáadjuk a cukrot, csipet sót, és géppel minél keményebb habot verünk belőle. (10 percet vesz kb. igénybe.)
A lisztet, sütőport és kakaóport egy kis tálkában összekeverjük, hogy homogén legyen.
A felvert tojáshabhoz lassan adagolva egy spatula vagy lapos fakanállal hozzákeverjük a lisztes keveréket. Nem baj, ha kicsit összeesik a hab.
A kerek tortaformát kivajazzuk, és körbeszórjuk zsemlemorzsával. A maradékot, ami nem tapadt meg, kiöntjük.
A kapott tésztát a tortaformába öntjük.
A tábla étcsokoládét késsel apró darabodra vágjuk. (Kb. minden kockát negyedelünk.)
A csokival megszórjuk a tészta tetejét, és 180 fokra előmelegített sütőben kb. 35 percig sütjük. Ellenőrizzük egy fogpiszkáló beleszúrásával, hogy elkészült-e a tészta. Ha a beleszúrt fogpiszkálóra nem ragad rá a tészta, akkor elkészült.

Gyümölcsszósz

A fagyasztott vagy friss gyümölcsöket egy lábasba szórjuk. Hozzáadjuk az ízlés szerinti mennyiségű kristálycukrot, és lefedve feltesszük a tűzre, közepes lángra.
Néha megkavarjuk, nehogy leégjen.
Addig főzzük, míg a gyümölcsök szét nem esnek, és nem kezd besűrűsödni az alatta kialakult folyadék. Ez kb. 35-40 perc.

Recept infó

Előkészítés ideje: 15 p
Sütés ideje: 35 p
Sütés hőfoka: 180 °C
Sütés módja: alul-felül sütés
Tepsi mérete: 28

Ezt a süteményt nagyon egyszerű, és gyors elkészíteni. Egyszerűen nem lehet elrontani, és garantált a siker! Ajánlom kezdő szakácsoknak, cukrászoknak, akik valami különlegessel szeretnék meglepni a barátaikat, családtagjaikat.

Hasonló receptek

Összes csokitorta

Marcipános csokoládétorta

Milka torta

Emeletes csokoládétorta kesudióval, amarettóval, tejszínhabbal

Csokis-diós torta

Csokikrémes-meggyes torta Lildiktől

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

Gyökérkenyér

Legnépszerűbb cikkek

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

KonyhaPro

A MOHU új ötlete: a lakosság számára ingyenes, az önkormányzatoknak...

A MOHU új bejelentése szerint a lakosság számára ingyenes az önkormányzatok által szervezett hulladékgyűjtési akciók indulnak októbertől, melyeknek köszönhetően végre megválhatunk elektromos és elektronikai hulladékunktól.

Még több cikk

Hasonló kategóriák

További receptek

csokitorta

Vegán csokitorta egyszerűen

Vegánként sem kell lemondania az embernek a dekadens finomságokról: az alábbi csokitorta teljesen mentesen készül, szaftos piskótájával és gazdag csokikrémjével mégis ugyanazt a ...

Lakos Benedek

gyümölcstorta

Klasszikus retró gyümölcstorta

Mindenki gyermekkorának kedvenc klasszikusa érkezik! Nem telhetett el szülinap, névnap vagy egyéb jeles nap anélkül, hogy az aszpikos, gyümölcsös, pudingot is rejtő piskóta az asztalra ...

Lakos Benedek

csokitorta

Legegyszerűbb csokitorta

Szaftos és puha, mélyen kakaós ízű piskóta, valamint közé rétegelt karakteres, lágy csokikrém: igen, ez az a csokitorta, amiről mindig is álmodtál! Pofonegyszerű megsütni, a ...

Lakos Benedek

Címlapról ajánljuk

Otthon

Narancssárga a tojássárgája? Ebből még nem tudhatod, hogy házi tojást...

Az, hogy a sárgája sötétsárga, nem feltétlenül jelenti azt, hogy táplálóbb falusi tojással van dolgunk. A tojássárgája színét elsősorban az határozza meg, hogy mit evett a tyúk, pontosabban az, hogy milyen növényi pigmentekhez, úgynevezett karotinoidokhoz jutott hozzá. A szín ezért sokkal inkább a takarmányozásról árulkodik, mint arról, hogy mennyire friss vagy tápanyagdús a tojás.

Otthon

Egészségtelen, ha minden nap ugyanazt reggelized? A dietetikusok szerint nem...

Egészséges minden reggel ugyanazt reggelizni? A dietetikusok elárulják, mikor előnyös a megszokott rutin és mire figyelj az étrendedben.

Otthon

7 jel, ami arra utalhat, hogy sajnos lelassult az anyagcseréd

Mutatjuk, milyen jelek utalhatnak az anyagcsere lassulására, és mit tehetsz ez ügyben.

Még több cikk

Top Receptek

gulyásleves

Friss receptek

Még több friss recept