édes süti töltött süti

Csokival csurgatott mini mogyoróvajas falatok

Iluska

Iluska

4adag

Idő

45p

Költség

megfizethető

Nehézség

könnyű

adag

Hozzávalók

• 2 db tojás
• 2 ek cukor
• 1 csipet só
• 1 ek napraforgó olaj
• 160 ml tej
• 1 csomag sütőpor
• 20 dkg finomliszt
• 10 dkg mogyoróvaj (töltelék)
• 5 dkg étcsokoládé
• 2 teáskanál napraforgó olaj

• gyors
• magyar

Tápanyag és kalória

514

Kalória

15.6g

Fehérje

58.9g

Szénhidrát

24.3g

Zsír

24.9g

Víz

91g

Koleszterin

3.5g

Élelmi rost

15.4g

Cukor

• Egy adagban
• 4 adagban
• 100 grammban

• 13% Fehérje
• 48% Szénhidrát
• 19% Zsír

• 28g tojás

  35 kcal

• 5g cukor

  19 kcal

• 0g só

  0 kcal

• 2g napraforgó olaj

  18 kcal

• 40g tej

  22 kcal

• 3g sütőpor

  2 kcal

• 50g finomliszt

  182 kcal

• 25g mogyoróvaj

  150 kcal

• 13g étcsokoládé

  68 kcal

• 2g napraforgó olaj

  18 kcal

Összesen 514 kcal

• 13% Fehérje
• 48% Szénhidrát
• 19% Zsír

• 110g tojás

  138 kcal

• 20g cukor

  77 kcal

• 0g só

  0 kcal

• 8g napraforgó olaj

  71 kcal

• 160g tej

  90 kcal

• 12g sütőpor

  6 kcal

• 200g finomliszt

  728 kcal

• 100g mogyoróvaj

  598 kcal

• 50g étcsokoládé

  273 kcal

• 8g napraforgó olaj

  71 kcal

Összesen 2052 kcal

• 13% Fehérje
• 48% Szénhidrát
• 19% Zsír

• 16.5g tojás

  21 kcal

• 3g cukor

  12 kcal

• 0g só

  0 kcal

• 1.2g napraforgó olaj

  11 kcal

• 24g tej

  13 kcal

• 1.8g sütőpor

  1 kcal

• 29.9g finomliszt

  109 kcal

• 15g mogyoróvaj

  90 kcal

• 7.5g étcsokoládé

  41 kcal

• 1.2g napraforgó olaj

  11 kcal

Összesen 309 kcal

Tápanyagtartalom

• Egy adagban
• 4 adagban
• 100 grammban

• 13% Fehérje
• 48% Szénhidrát
• 19% Zsír
• 20% Víz

TOP ásványi anyagok

• Foszfor
• Kálcium
• Nátrium
• Magnézium
• Szelén

TOP vitaminok

• Kolin:
• E vitamin:
• Niacin - B3 vitamin:
• Riboflavin - B2 vitamin:
• B6 vitamin:

Fehérje

• Összesen

  15.6 g

Zsír

• Összesen

  24.3 g

• Telített zsírsav

  7 g

• Egyszeresen telítetlen zsírsav:

  10 g

• Többszörösen telítetlen zsírsav

  5 g

• Koleszterin

  91 mg

Ásványi anyagok

• Összesen

  1222 g

• Cink

  2 mg

• Szelén

  26 mg

• Kálcium

  307 mg

• Vas

  3 mg

• Magnézium

  75 mg

• Foszfor

  509 mg

• Nátrium

  299 mg

• Réz

  0 mg

• Mangán

  1 mg

Szénhidrát

• Összesen

  58.9 g

• Cukor

  15 mg

• Élelmi rost

  3 mg

Víz

• Összesen

  24.9 g

Vitaminok

• Összesen

  0

• A vitamin (RAE):

  39 micro

• B6 vitamin:

  0 mg

• B12 Vitamin:

  0 micro

• E vitamin:

  4 mg

• C vitamin:

  0 mg

• D vitamin:

  20 micro

• K vitamin:

  2 micro

• Tiamin - B1 vitamin:

  0 mg

• Riboflavin - B2 vitamin:

  0 mg

• Niacin - B3 vitamin:

  4 mg

• Pantoténsav - B5 vitamin:

  0 mg

• Folsav - B9-vitamin:

  46 micro

• Kolin:

  92 mg

• Retinol - A vitamin:

  39 micro

• α-karotin

  1 micro

• β-karotin

  3 micro

• β-crypt

  2 micro

• Likopin

  0 micro

• Lut-zea

  135 micro

Összesen 514 kcal

• 13% Fehérje
• 48% Szénhidrát
• 19% Zsír
• 20% Víz

TOP ásványi anyagok

• Foszfor
• Kálcium
• Nátrium
• Magnézium
• Szelén

TOP vitaminok

• Kolin:
• E vitamin:
• Niacin - B3 vitamin:
• Riboflavin - B2 vitamin:
• B6 vitamin:

Fehérje

• Összesen

  62.3 g

Zsír

• Összesen

  97.4 g

• Telített zsírsav

  27 g

• Egyszeresen telítetlen zsírsav:

  42 g

• Többszörösen telítetlen zsírsav

  22 g

• Koleszterin

  364 mg

Ásványi anyagok

• Összesen

  4888.1 g

• Cink

  6 mg

• Szelén

  103 mg

• Kálcium

  1227 mg

• Vas

  11 mg

• Magnézium

  301 mg

• Foszfor

  2036 mg

• Nátrium

  1198 mg

• Réz

  1 mg

• Mangán

  4 mg

Szénhidrát

• Összesen

  235.5 g

• Cukor

  62 mg

• Élelmi rost

  14 mg

Víz

• Összesen

  99.8 g

Vitaminok

• Összesen

  0

• A vitamin (RAE):

  156 micro

• B6 vitamin:

  1 mg

• B12 Vitamin:

  1 micro

• E vitamin:

  17 mg

• C vitamin:

  0 mg

• D vitamin:

  79 micro

• K vitamin:

  6 micro

• Tiamin - B1 vitamin:

  0 mg

• Riboflavin - B2 vitamin:

  1 mg

• Niacin - B3 vitamin:

  16 mg

• Pantoténsav - B5 vitamin:

  0 mg

• Folsav - B9-vitamin:

  184 micro

• Kolin:

  368 mg

• Retinol - A vitamin:

  155 micro

• α-karotin

  4 micro

• β-karotin

  13 micro

• β-crypt

  9 micro

• Likopin

  0 micro

• Lut-zea

  538 micro

Összesen 2052 kcal

• 13% Fehérje
• 48% Szénhidrát
• 19% Zsír
• 20% Víz

TOP ásványi anyagok

• Foszfor
• Kálcium
• Nátrium
• Magnézium
• Szelén

TOP vitaminok

• Kolin:
• E vitamin:
• Niacin - B3 vitamin:
• Riboflavin - B2 vitamin:
• B6 vitamin:

Fehérje

• Összesen

  9.3 g

Zsír

• Összesen

  14.6 g

• Telített zsírsav

  4 g

• Egyszeresen telítetlen zsírsav:

  6 g

• Többszörösen telítetlen zsírsav

  3 g

• Koleszterin

  55 mg

Ásványi anyagok

• Összesen

  731.7 g

• Cink

  1 mg

• Szelén

  15 mg

• Kálcium

  184 mg

• Vas

  2 mg

• Magnézium

  45 mg

• Foszfor

  305 mg

• Nátrium

  179 mg

• Réz

  0 mg

• Mangán

  1 mg

Szénhidrát

• Összesen

  35.3 g

• Cukor

  9 mg

• Élelmi rost

  2 mg

Víz

• Összesen

  14.9 g

Vitaminok

• Összesen

  0

• A vitamin (RAE):

  23 micro

• B6 vitamin:

  0 mg

• B12 Vitamin:

  0 micro

• E vitamin:

  3 mg

• C vitamin:

  0 mg

• D vitamin:

  12 micro

• K vitamin:

  1 micro

• Tiamin - B1 vitamin:

  0 mg

• Riboflavin - B2 vitamin:

  0 mg

• Niacin - B3 vitamin:

  2 mg

• Pantoténsav - B5 vitamin:

  0 mg

• Folsav - B9-vitamin:

  28 micro

• Kolin:

  55 mg

• Retinol - A vitamin:

  23 micro

• α-karotin

  1 micro

• β-karotin

  2 micro

• β-crypt

  1 micro

• Likopin

  0 micro

• Lut-zea

  81 micro

Összesen 309 kcal

Elkészítés

1. A tojásokat felütjük. Hozzátesszük a cukrot, amivel elkeverjük. Az olajat is és a sót is hozzáadjuk. Kimérjük a tejet és elkeverjük.
2. A lisztet a sütőporral szintén hozzáadjuk, habverővel jó krémesre keverjük.
3. Egy teflonba kevés olajon egy-egy jó evőkanálnyi mennyiségeket teszünk, melynek mindkét oldalát megsütjük. Egy tálba szedjük.
4. Mikor kihűltek, megkenjük mogyoróvajjal, és egy másik kisült tésztával összeragasztjuk.
5. A csokoládét felolvasztjuk vízgőz fölött, és mindegyik falatkát megcsurgatjuk vele. Jó étvágyat!!

Recept infó

• Előkészítés ideje: 30 p
• Sütés ideje: 15 p

Szintén nagyon gyorsan elkészülő aranyos kis falatkák, amit bárki egykönnyen elkészíthet. A csokoládécsurgatással pedig meg lehet koronázni, és még izgalmasabb lesz!! :-)))

Hasonló receptek

Összes töltött süti

Maritozzo con la panna

Kakaós csigatekercs három töltelékkel

Beregszászi tejfölös csirke

Bécsi fahéjas

Lekváros virágcsodák 30 perc alatt

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

• kókuszgolyó
• isler
• rizskoch
• somlói galuska
• aranygaluska
• hagyományos hatlapos
• almás pite
• mézes krémes
• négysajtos stangli
• házi kenyérlángos

Tört paszuly

Legnépszerűbb cikkek

Életmód

Se túl sok, se túl kevés: rájöttek, hány órát kellene...

Úgy tűnik, az alvásnehézségek a demencia kialakulását is siettethetik, de a mozgást nélkülöző életmód negatív hatásai sem elhanyagolhatók. Ja, és az sem jó, ha túl sokat alszunk!

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

Még több cikk

Hasonló kategóriák

• képviselőfánk
• egyensúly süti
• mézeskalács
• reszelt sütemény
• ostyás süti

További receptek

képviselőfánk

Klasszikus képviselőfánk

A képviselőfánk egy klasszikus magyar cukrászsütemény, mely égetett tésztából készül. Ünnepi alkalmak kedvelt süteménye, mégis igazi időtálló klasszikus a hétköznapokban is.

Fekete Melinda

mézeskalács

Mézeskalácscsigák

Mindenki imádja a mézeskalácsot, ezt a szuper fűszeres tésztát azonban akár csigaformában is elkészíthetjük. Így tettünk most mi is, és fűszeres vajkrémmel megkent édes tekercseket ...

Nosalty

töltött süti

Ünnepi, puncsfagyival töltött panettone

Elegáns, nagyon ünnepi és még a sütőt se kell bekapcsolni hozzá. Készítsétek el ezt az olaszos desszertet, a fagyival töltött panettonét karácsonyra, hogy mindenkit lenyűgözzetek ...

Fekete Melinda

Címlapról ajánljuk

Otthon

Ez az egyetlen feltét a zabkásán, ami az agyadnak, a...

A dió nemcsak finomabbá teszi a zabkását, hanem értékes zsírsavakat, rostokat és polifenolokat is biztosít. Mutatjuk, miért érdemes hozzáadni a reggelidhez.

Otthon

Nosalty Mit főzzek hétvégén? Szomszédos kedvencek a Wiener Schnitzeltől a...

A szombati-vasárnapi kínálatban nokedli, palacsintaleves, klasszikus bécsi szelet, de még szilvalekváros bukta és almás rétes is érkeznek a konyhánkba.

Életmód

Reggelente iszonyú szomjúságra ébredsz? A vércukorszintedről is sokat elárulhat

A reggeli szomjúság többnyire ártalmatlan, de bizonyos esetekben a vércukorszinttel is összefügghet. Mutatjuk, mikor érdemes odafigyelni rá, és mi okozhatja a kutatások szerint.

Még több cikk

Top Receptek

frankfurti leves

Frankfurti leves egyszerűen

A frankfurti virsliről elnevezett levest sokféleképpen készítik, nekünk ez az egyik kedvenc verziónk.

gulyásleves

Tradicionális gulyásleves

Az igazi Hungarikum, amire igazán büszkék lehetünk. Vendéglátós lévén tapasztaltam, hogy a külföldi turisták, amikor betérnek az étterembe, az volt az első kérdésük, hogy "Gulász " ...

krumplifőzelék

A legegyszerűbb krumplifőzelék

Van, aki ecetesen szereti, mások több paprikával, van, aki teljesen kihagyja belőle, és sokan szeretik egy kis paprikával vagy paradicsommal feldobni. Nekünk ez a kedvenc verziónk a ...

Még több top recept

Friss receptek

• Gyökérkenyér
• Tört paszuly
• Csirkés-brokkolis kölestorta
• Sajtos rakott csirkemell, ahogy Berta Brigi készíti
• Zöldbabpörkölt
• Lekváros linzer

Még több friss recept