édes keksz csokis keksz

Csokoládéba mártott keksz

A konyha világa

A konyha világa

4adag

Idő

30p

Költség

megfizethető

Nehézség

könnyű

adag

Hozzávalók

tészta

• 35 dkg tönkölybúza liszt
• 13 dkg cukor
• 15 dkg vaj
• 1 citromból nyert citromhéj
• 6 g sütőpor
• 1 db tojássárgája
• 5 dkg tejföl
• 4 dkg földimogyoró (forgács)
• 1 db tojásfehérje

csokimáz

• 20 dkg étcsokoládé
• 3 ek napraforgó olaj

• nagyon gyors
• magyar
• karácsonyi menü

Tápanyag és kalória

1122

Kalória

20.3g

Fehérje

127.6g

Szénhidrát

62.9g

Zsír

38.6g

Víz

146.3g

Koleszterin

13.9g

Élelmi rost

63.4g

Cukor

• Egy adagban
• 4 adagban
• 100 grammban

• 8% Fehérje
• 51% Szénhidrát
• 25% Zsír

tészta

• 88g tönkölybúza liszt

  296 kcal

• 33g cukor

  126 kcal

• 38g vaj

  269 kcal

• 2g citromhéj

  1 kcal

• 2g sütőpor

  1 kcal

• 5g tojássárgája

  16 kcal

• 13g tejföl

  25 kcal

• 10g földimogyoró

  57 kcal

• 10g tojásfehérje

  5 kcal

csokimáz

• 50g étcsokoládé

  273 kcal

• 6g napraforgó olaj

  53 kcal

Összesen 1122 kcal

• 8% Fehérje
• 51% Szénhidrát
• 25% Zsír

tészta

• 350g tönkölybúza liszt

  1183 kcal

• 130g cukor

  503 kcal

• 150g vaj

  1076 kcal

• 6g citromhéj

  3 kcal

• 6g sütőpor

  3 kcal

• 20g tojássárgája

  64 kcal

• 50g tejföl

  99 kcal

• 40g földimogyoró

  227 kcal

• 40g tojásfehérje

  21 kcal

csokimáz

• 200g étcsokoládé

  1092 kcal

• 24g napraforgó olaj

  212 kcal

Összesen 4483 kcal

• 8% Fehérje
• 51% Szénhidrát
• 25% Zsír

tészta

• 34.4g tönkölybúza liszt

  116 kcal

• 12.8g cukor

  50 kcal

• 14.8g vaj

  106 kcal

• 0.6g citromhéj

  0 kcal

• 0.6g sütőpor

  0 kcal

• 2g tojássárgája

  6 kcal

• 4.9g tejföl

  10 kcal

• 3.9g földimogyoró

  22 kcal

• 3.9g tojásfehérje

  2 kcal

csokimáz

• 19.7g étcsokoládé

  107 kcal

• 2.4g napraforgó olaj

  21 kcal

Összesen 440 kcal

Tápanyagtartalom

• Egy adagban
• 4 adagban
• 100 grammban

• 8% Fehérje
• 51% Szénhidrát
• 25% Zsír
• 16% Víz

TOP ásványi anyagok

• Foszfor
• Magnézium
• Kálcium
• Nátrium
• Szelén

TOP vitaminok

• Kolin:
• Niacin - B3 vitamin:
• E vitamin:
• C vitamin:
• Tiamin - B1 vitamin:

Fehérje

• Összesen

  20.3 g

Zsír

• Összesen

  62.9 g

• Telített zsírsav

  32 g

• Egyszeresen telítetlen zsírsav:

  20 g

• Többszörösen telítetlen zsírsav

  7 g

• Koleszterin

  146 mg

Ásványi anyagok

• Összesen

  1297.9 g

• Cink

  4 mg

• Szelén

  18 mg

• Kálcium

  202 mg

• Vas

  9 mg

• Magnézium

  213 mg

• Foszfor

  680 mg

• Nátrium

  167 mg

• Réz

  1 mg

• Mangán

  4 mg

Szénhidrát

• Összesen

  127.6 g

• Cukor

  63 mg

• Élelmi rost

  14 mg

Víz

• Összesen

  38.6 g

Vitaminok

• Összesen

  0

• A vitamin (RAE):

  292 micro

• B6 vitamin:

  0 mg

• B12 Vitamin:

  0 micro

• E vitamin:

  5 mg

• C vitamin:

  2 mg

• D vitamin:

  11 micro

• K vitamin:

  10 micro

• Tiamin - B1 vitamin:

  0 mg

• Riboflavin - B2 vitamin:

  0 mg

• Niacin - B3 vitamin:

  8 mg

• Pantoténsav - B5 vitamin:

  0 mg

• Folsav - B9-vitamin:

  73 micro

• Kolin:

  56 mg

• Retinol - A vitamin:

  285 micro

• α-karotin

  5 micro

• β-karotin

  84 micro

• β-crypt

  3 micro

• Likopin

  0 micro

• Lut-zea

  219 micro

Összesen 1122 kcal

• 8% Fehérje
• 51% Szénhidrát
• 25% Zsír
• 16% Víz

TOP ásványi anyagok

• Foszfor
• Magnézium
• Kálcium
• Nátrium
• Szelén

TOP vitaminok

• Kolin:
• Niacin - B3 vitamin:
• E vitamin:
• C vitamin:
• Tiamin - B1 vitamin:

Fehérje

• Összesen

  81.2 g

Zsír

• Összesen

  251.5 g

• Telített zsírsav

  127 g

• Egyszeresen telítetlen zsírsav:

  81 g

• Többszörösen telítetlen zsírsav

  27 g

• Koleszterin

  585 mg

Ásványi anyagok

• Összesen

  5191.7 g

• Cink

  18 mg

• Szelén

  73 mg

• Kálcium

  810 mg

• Vas

  35 mg

• Magnézium

  852 mg

• Foszfor

  2720 mg

• Nátrium

  666 mg

• Réz

  4 mg

• Mangán

  14 mg

Szénhidrát

• Összesen

  510.3 g

• Cukor

  254 mg

• Élelmi rost

  55 mg

Víz

• Összesen

  154.6 g

Vitaminok

• Összesen

  0

• A vitamin (RAE):

  1168 micro

• B6 vitamin:

  1 mg

• B12 Vitamin:

  1 micro

• E vitamin:

  21 mg

• C vitamin:

  8 mg

• D vitamin:

  44 micro

• K vitamin:

  41 micro

• Tiamin - B1 vitamin:

  2 mg

• Riboflavin - B2 vitamin:

  1 mg

• Niacin - B3 vitamin:

  30 mg

• Pantoténsav - B5 vitamin:

  0 mg

• Folsav - B9-vitamin:

  293 micro

• Kolin:

  224 mg

• Retinol - A vitamin:

  1141 micro

• α-karotin

  22 micro

• β-karotin

  337 micro

• β-crypt

  12 micro

• Likopin

  0 micro

• Lut-zea

  875 micro

Összesen 4483 kcal

• 8% Fehérje
• 51% Szénhidrát
• 25% Zsír
• 16% Víz

TOP ásványi anyagok

• Foszfor
• Magnézium
• Kálcium
• Nátrium
• Szelén

TOP vitaminok

• Kolin:
• Niacin - B3 vitamin:
• E vitamin:
• C vitamin:
• Tiamin - B1 vitamin:

Fehérje

• Összesen

  8 g

Zsír

• Összesen

  24.8 g

• Telített zsírsav

  12 g

• Egyszeresen telítetlen zsírsav:

  8 g

• Többszörösen telítetlen zsírsav

  3 g

• Koleszterin

  58 mg

Ásványi anyagok

• Összesen

  511 g

• Cink

  2 mg

• Szelén

  7 mg

• Kálcium

  80 mg

• Vas

  3 mg

• Magnézium

  84 mg

• Foszfor

  268 mg

• Nátrium

  66 mg

• Réz

  0 mg

• Mangán

  1 mg

Szénhidrát

• Összesen

  50.2 g

• Cukor

  25 mg

• Élelmi rost

  5 mg

Víz

• Összesen

  15.2 g

Vitaminok

• Összesen

  0

• A vitamin (RAE):

  115 micro

• B6 vitamin:

  0 mg

• B12 Vitamin:

  0 micro

• E vitamin:

  2 mg

• C vitamin:

  1 mg

• D vitamin:

  4 micro

• K vitamin:

  4 micro

• Tiamin - B1 vitamin:

  0 mg

• Riboflavin - B2 vitamin:

  0 mg

• Niacin - B3 vitamin:

  3 mg

• Pantoténsav - B5 vitamin:

  0 mg

• Folsav - B9-vitamin:

  29 micro

• Kolin:

  22 mg

• Retinol - A vitamin:

  112 micro

• α-karotin

  2 micro

• β-karotin

  33 micro

• β-crypt

  1 micro

• Likopin

  0 micro

• Lut-zea

  86 micro

Összesen 440 kcal

Elkészítés

tészta

1. A lisztet elmorzsoljuk a hideg felkockázott vajjal.
2. Hozzáadjuk a száraz hozzávalókat.
3. Tojás, tejföl hozzáadásával tésztává gyúrjuk.
4. 1 órát hideg helyen pihentetjük.
5. Lisztezett munkalapon kb. 6 mm vastagra nyújtjuk, majd tetszőleges kiszúróvak kiszúrjuk a tésztát.
6. Sütőpapírral leterített sütőlapra rakosgatjuk a tésztát, tojásfehérjével megkenjük, földimogyoró forgácsot szórunk rá.
7. 170°C-ra előmelegített sütőben kb. 8-10 perc alatt megsül.
8. Miután kihűlt, a csokoládét az olajjal vízgőz fölött megolvasztjuk, belemártjuk a figurákat, nem teljesen, csak részben.

Recept infó

• Előkészítés ideje: 20 p
• Sütés ideje: 10 p
• Sütés hőfoka: 170 °C
• Sütés módja: alul-felül sütés

Ünnepek előtt jóval elkészíthető, süteményes dobozba zárva sokáig eltartható.

Hasonló receptek

Összes csokis keksz

Brownie süti

Earl Grey teás-vörösáfonyás-csokidarabkás keksz

Csokis keksz and.nikol13 konyhájából

Tahinis csokoládé cookies

Házi csokis keksz Erchy konyhájából

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

• kókuszgolyó
• isler
• rizskoch
• somlói galuska
• aranygaluska
• hagyományos hatlapos
• almás pite
• mézes krémes
• négysajtos stangli
• házi kenyérlángos

Gyökérkenyér

Legnépszerűbb cikkek

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

KonyhaPro

A MOHU új ötlete: a lakosság számára ingyenes, az önkormányzatoknak...

A MOHU új bejelentése szerint a lakosság számára ingyenes az önkormányzatok által szervezett hulladékgyűjtési akciók indulnak októbertől, melyeknek köszönhetően végre megválhatunk elektromos és elektronikai hulladékunktól.

Még több cikk

Hasonló kategóriák

• kétszínű keksz
• vaníliás keksz
• kakaós keksz
• diós keksz
• fűszeres keksz

További receptek

fűszeres keksz

Mézeskalácsos-csokidarabkás keksz

A mézeskalács is nagyon finom, de ha idén nem babrálnál vele, akkor próbáld ki ezt a szuper szaftos, mézeskalácsfűszeres-csokis kekszet, ami pikkpakk elkészül, és már az illatától ...

Lurpak

csokis keksz

Earl Grey teás-vörösáfonyás-csokidarabkás keksz

Ez a teás-áfonyás az eddigi talán kedvenc variációm a csokidarabkás keksz témájára, a vajban infuzált Earl Grey ugyanis remekül érezhető a kész kekszben és fantasztikusan harmonizál ...

Rosanics Petra

csokis keksz

Gyömbéres-csokidarabkás keksz

Egyszerűen imádjuk a csokoládédarabkás kekszet, akármilyen verzióban készüljön is! A különféle aszalt gyümölcsök, így a gyömbér is, például remekül passzolnak a kesernyés ...

Rosanics Petra

Címlapról ajánljuk

Otthon

Narancssárga a tojássárgája? Ebből még nem tudhatod, hogy házi tojást...

Az, hogy a sárgája sötétsárga, nem feltétlenül jelenti azt, hogy táplálóbb falusi tojással van dolgunk. A tojássárgája színét elsősorban az határozza meg, hogy mit evett a tyúk, pontosabban az, hogy milyen növényi pigmentekhez, úgynevezett karotinoidokhoz jutott hozzá. A szín ezért sokkal inkább a takarmányozásról árulkodik, mint arról, hogy mennyire friss vagy tápanyagdús a tojás.

Otthon

Egészségtelen, ha minden nap ugyanazt reggelized? A dietetikusok szerint nem...

Egészséges minden reggel ugyanazt reggelizni? A dietetikusok elárulják, mikor előnyös a megszokott rutin és mire figyelj az étrendedben.

Otthon

7 jel, ami arra utalhat, hogy sajnos lelassult az anyagcseréd

Mutatjuk, milyen jelek utalhatnak az anyagcsere lassulására, és mit tehetsz ez ügyben.

Még több cikk

Top Receptek

gulyásleves

Tradicionális gulyásleves

Az igazi Hungarikum, amire igazán büszkék lehetünk. Vendéglátós lévén tapasztaltam, hogy a külföldi turisták, amikor betérnek az étterembe, az volt az első kérdésük, hogy "Gulász " ...

különleges lekvárok

Birsalmalekvár fűszerekkel tartósítószer nélkül

Jó sűrű lekvár lett belőle, és az íze valami csodálatos. Én bármi forrót szedek az üvegbe, egy kés pengéjét alá teszem, az elrepedés miatt..... Sütemény töltéséhez, vagy csak ...

fahéjas csiga

Cinnamon roll - amerikai fahéjas csiga

Egy tipikus amerikai reggeli. Elolvad a szádban, míg meleg, így vigyázni kell vele, mert nagyon hamar el tudnak fogyni... Ez az a recept, amit kerestél!

Még több top recept

Friss receptek

• Gyökérkenyér
• Tört paszuly
• Csirkés-brokkolis kölestorta
• Sajtos rakott csirkemell, ahogy Berta Brigi készíti
• Zöldbabpörkölt
• Lekváros linzer

Még több friss recept