aprósütemény puszedli

Csokoládécsók

Gerzsó

Gerzsó

4adag

Idő

30p

Költség

megfizethető

Nehézség

könnyű

adag

Hozzávalók

• 2 db tojás
• 25 dkg cukor
• 10 dkg vaj
• 3 ek cukrozatlan kakaópor
• 25 dkg háztartási keksz
• 0.5 dl tej (esetleges)
• 1 ek cukor

• nagyon gyors
• magyar
• valentin-nap

Tápanyag és kalória

752

Kalória

10.7g

Fehérje

120g

Szénhidrát

27.6g

Zsír

22.7g

Víz

143.8g

Koleszterin

4.7g

Élelmi rost

77.5g

Cukor

• Egy adagban
• 4 adagban
• 100 grammban

• 6% Fehérje
• 66% Szénhidrát
• 15% Zsír

• 28g tojás

  35 kcal

• 63g cukor

  242 kcal

• 25g vaj

  179 kcal

• 8g cukrozatlan kakaópor

  17 kcal

• 63g háztartási keksz

  262 kcal

• 13g tej

  7 kcal

• 3g cukor

  10 kcal

Összesen 752 kcal

• 6% Fehérje
• 66% Szénhidrát
• 15% Zsír

• 110g tojás

  138 kcal

• 250g cukor

  968 kcal

• 100g vaj

  717 kcal

• 30g cukrozatlan kakaópor

  68 kcal

• 250g háztartási keksz

  1048 kcal

• 50g tej

  28 kcal

• 10g cukor

  39 kcal

Összesen 3006 kcal

• 6% Fehérje
• 66% Szénhidrát
• 15% Zsír

• 13.8g tojás

  17 kcal

• 31.3g cukor

  121 kcal

• 12.5g vaj

  90 kcal

• 3.8g cukrozatlan kakaópor

  9 kcal

• 31.3g háztartási keksz

  131 kcal

• 6.3g tej

  4 kcal

• 1.3g cukor

  5 kcal

Összesen 377 kcal

Tápanyagtartalom

• Egy adagban
• 4 adagban
• 100 grammban

• 6% Fehérje
• 66% Szénhidrát
• 15% Zsír
• 13% Víz

TOP ásványi anyagok

• Nátrium
• Foszfor
• Kálcium
• Magnézium
• Szelén

TOP vitaminok

• Kolin:
• E vitamin:
• A vitamin (RAE):
• Retinol - A vitamin:
• Niacin - B3 vitamin:

Fehérje

• Összesen

  10.7 g

Zsír

• Összesen

  27.6 g

• Telített zsírsav

  16 g

• Egyszeresen telítetlen zsírsav:

  7 g

• Többszörösen telítetlen zsírsav

  1 g

• Koleszterin

  144 mg

Ásványi anyagok

• Összesen

  439 g

• Cink

  1 mg

• Szelén

  9 mg

• Kálcium

  44 mg

• Vas

  2 mg

• Magnézium

  41 mg

• Foszfor

  109 mg

• Nátrium

  233 mg

• Réz

  0 mg

• Mangán

  0 mg

Szénhidrát

• Összesen

  120 g

• Cukor

  77 mg

• Élelmi rost

  5 mg

Víz

• Összesen

  22.7 g

Vitaminok

• Összesen

  0

• A vitamin (RAE):

  210 micro

• B6 vitamin:

  0 mg

• B12 Vitamin:

  0 micro

• E vitamin:

  1 mg

• C vitamin:

  0 mg

• D vitamin:

  20 micro

• K vitamin:

  2 micro

• Tiamin - B1 vitamin:

  0 mg

• Riboflavin - B2 vitamin:

  0 mg

• Niacin - B3 vitamin:

  0 mg

• Pantoténsav - B5 vitamin:

  0 mg

• Folsav - B9-vitamin:

  15 micro

• Kolin:

  77 mg

• Retinol - A vitamin:

  206 micro

• α-karotin

  0 micro

• β-karotin

  40 micro

• β-crypt

  2 micro

• Likopin

  0 micro

• Lut-zea

  125 micro

Összesen 752 kcal

• 6% Fehérje
• 66% Szénhidrát
• 15% Zsír
• 13% Víz

TOP ásványi anyagok

• Nátrium
• Foszfor
• Kálcium
• Magnézium
• Szelén

TOP vitaminok

• Kolin:
• E vitamin:
• A vitamin (RAE):
• Retinol - A vitamin:
• Niacin - B3 vitamin:

Fehérje

• Összesen

  42.9 g

Zsír

• Összesen

  110.4 g

• Telített zsírsav

  64 g

• Egyszeresen telítetlen zsírsav:

  28 g

• Többszörösen telítetlen zsírsav

  5 g

• Koleszterin

  575 mg

Ásványi anyagok

• Összesen

  1756.2 g

• Cink

  3 mg

• Szelén

  37 mg

• Kálcium

  176 mg

• Vas

  6 mg

• Magnézium

  163 mg

• Foszfor

  436 mg

• Nátrium

  932 mg

• Réz

  1 mg

• Mangán

  1 mg

Szénhidrát

• Összesen

  480.1 g

• Cukor

  310 mg

• Élelmi rost

  19 mg

Víz

• Összesen

  90.8 g

Vitaminok

• Összesen

  0

• A vitamin (RAE):

  839 micro

• B6 vitamin:

  0 mg

• B12 Vitamin:

  1 micro

• E vitamin:

  3 mg

• C vitamin:

  0 mg

• D vitamin:

  79 micro

• K vitamin:

  8 micro

• Tiamin - B1 vitamin:

  0 mg

• Riboflavin - B2 vitamin:

  1 mg

• Niacin - B3 vitamin:

  1 mg

• Pantoténsav - B5 vitamin:

  0 mg

• Folsav - B9-vitamin:

  58 micro

• Kolin:

  307 mg

• Retinol - A vitamin:

  826 micro

• α-karotin

  0 micro

• β-karotin

  158 micro

• β-crypt

  9 micro

• Likopin

  0 micro

• Lut-zea

  498 micro

Összesen 3006 kcal

• 6% Fehérje
• 66% Szénhidrát
• 15% Zsír
• 13% Víz

TOP ásványi anyagok

• Nátrium
• Foszfor
• Kálcium
• Magnézium
• Szelén

TOP vitaminok

• Kolin:
• E vitamin:
• A vitamin (RAE):
• Retinol - A vitamin:
• Niacin - B3 vitamin:

Fehérje

• Összesen

  5.4 g

Zsír

• Összesen

  13.8 g

• Telített zsírsav

  8 g

• Egyszeresen telítetlen zsírsav:

  4 g

• Többszörösen telítetlen zsírsav

  1 g

• Koleszterin

  72 mg

Ásványi anyagok

• Összesen

  219.5 g

• Cink

  0 mg

• Szelén

  5 mg

• Kálcium

  22 mg

• Vas

  1 mg

• Magnézium

  20 mg

• Foszfor

  54 mg

• Nátrium

  117 mg

• Réz

  0 mg

• Mangán

  0 mg

Szénhidrát

• Összesen

  60 g

• Cukor

  39 mg

• Élelmi rost

  2 mg

Víz

• Összesen

  11.4 g

Vitaminok

• Összesen

  0

• A vitamin (RAE):

  105 micro

• B6 vitamin:

  0 mg

• B12 Vitamin:

  0 micro

• E vitamin:

  0 mg

• C vitamin:

  0 mg

• D vitamin:

  10 micro

• K vitamin:

  1 micro

• Tiamin - B1 vitamin:

  0 mg

• Riboflavin - B2 vitamin:

  0 mg

• Niacin - B3 vitamin:

  0 mg

• Pantoténsav - B5 vitamin:

  0 mg

• Folsav - B9-vitamin:

  7 micro

• Kolin:

  38 mg

• Retinol - A vitamin:

  103 micro

• α-karotin

  0 micro

• β-karotin

  20 micro

• β-crypt

  1 micro

• Likopin

  0 micro

• Lut-zea

  62 micro

Összesen 377 kcal

Elkészítés

1. A kekszet összetördeljük, kb körömnyi darabokra. Lehet TV nézés közben, mert aprólékosmunka, de lehet nylon zacskóban elterítve,deszkán húsklopfolóval összetörni,ilyenkor azonban vigyázzunk,ne legyen prézli!
2. Ha háztartási keksz, a tejjel meglocsoljuk, ha győri édes, akkor ez elmaradhat.
3. A tojást kicsit felverjük, akkora lábosban, amiben majd a keksz is elfér, hogy kevesebb legyen a mosogatnivaló.
4. A tojáshoz hozzáadjuk a cukrot, a vajat, a kakaót, és állandóan kevergetve lassú tűzön felforraljuk.
5. A forrókrémbe beleforgatjuk a kekszet, jól összekeverjük.
6. Egy gáztepsire sütőpapírt teszünk, meghintjük kristálycukorral, majd két kanál segítségével a masszából halmokat rakunk.
7. Szobahőmérsékleten kb. 5-6 óra alatt megszikkad.

Recept infó

• Előkészítés ideje: 20 p
• Főzés ideje: 10 p

Ez a recept anyósom kézzel írt, megsárgult recepetfüzetéből való, a dátum 1935. A TV nézést, és a nylon zacskót már én írtam hozzá. A kekszre vonatkozóan is úgy szerepel, hogy omlós, vagy keményebb, aszerint kell tejjel kicsit meglocsolni. Jó kis majszolnivaló csokiimádóknak.

Hasonló receptek

Összes puszedli

Égetett cukros puszedlik

Csokis-kókuszos drazsépuszedlik

Pumpkin cookies

Hodosi mézes

Karácsonyi mézes puszedli (3.) - lekvárral

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

• kókuszgolyó
• isler
• rizskoch
• somlói galuska
• aranygaluska
• hagyományos hatlapos
• almás pite
• mézes krémes
• négysajtos stangli
• házi kenyérlángos

Gyökérkenyér

Legnépszerűbb cikkek

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

KonyhaPro

A MOHU új ötlete: a lakosság számára ingyenes, az önkormányzatoknak...

A MOHU új bejelentése szerint a lakosság számára ingyenes az önkormányzatok által szervezett hulladékgyűjtési akciók indulnak októbertől, melyeknek köszönhetően végre megválhatunk elektromos és elektronikai hulladékunktól.

Még több cikk

Hasonló kategóriák

• teasütemény
• vaníliás kifli
• csokis perec
• mandulás aprósütemény
• patkók

További receptek

teasütemény

Egyszerű gesztenyés keksz

Omlós, puha kekszek, lehengerlően ünnepi ízben. A könnyen összeállítható masszát habzsákkal formázhatjuk különleges süteményekké, de nem kell aggódni: az egész jóval egyszerűbb, ...

Lakos Benedek

teasütemény

Diós bejgligolyók

Ez a csodás bejgligolyó mindenki kedvence lesz, mert jó sok töltelék fér el benne, de nem fog kirepedni, és kifolyni sem, ezen felül időhatékony, sőt, nem is szárad ki! A legjobb, ha ...

Nosalty

csokis perec

Egyszerű csokis perec

Igen, ezt a retro édességet otthon, a saját konyhánkban is elkészíthetjük: omlós tésztája, roppanós csokiborítása rögtön visszarepít minden beleharapót a rég elfeledett ...

Lakos Benedek

Címlapról ajánljuk

Otthon

Narancssárga a tojássárgája? Ebből még nem tudhatod, hogy házi tojást...

Az, hogy a sárgája sötétsárga, nem feltétlenül jelenti azt, hogy táplálóbb falusi tojással van dolgunk. A tojássárgája színét elsősorban az határozza meg, hogy mit evett a tyúk, pontosabban az, hogy milyen növényi pigmentekhez, úgynevezett karotinoidokhoz jutott hozzá. A szín ezért sokkal inkább a takarmányozásról árulkodik, mint arról, hogy mennyire friss vagy tápanyagdús a tojás.

Otthon

Egészségtelen, ha minden nap ugyanazt reggelized? A dietetikusok szerint nem...

Egészséges minden reggel ugyanazt reggelizni? A dietetikusok elárulják, mikor előnyös a megszokott rutin és mire figyelj az étrendedben.

Otthon

7 jel, ami arra utalhat, hogy sajnos lelassult az anyagcseréd

Mutatjuk, milyen jelek utalhatnak az anyagcsere lassulására, és mit tehetsz ez ügyben.

Még több cikk

Top Receptek

különleges lekvárok

Birsalmalekvár fűszerekkel tartósítószer nélkül

Jó sűrű lekvár lett belőle, és az íze valami csodálatos. Én bármi forrót szedek az üvegbe, egy kés pengéjét alá teszem, az elrepedés miatt..... Sütemény töltéséhez, vagy csak ...

gulyásleves

Tradicionális gulyásleves

Az igazi Hungarikum, amire igazán büszkék lehetünk. Vendéglátós lévén tapasztaltam, hogy a külföldi turisták, amikor betérnek az étterembe, az volt az első kérdésük, hogy "Gulász " ...

frankfurti leves

Frankfurti leves egyszerűen

A frankfurti virsliről elnevezett levest sokféleképpen készítik, nekünk ez az egyik kedvenc verziónk.

Még több top recept

Friss receptek

• Gyökérkenyér
• Tört paszuly
• Csirkés-brokkolis kölestorta
• Sajtos rakott csirkemell, ahogy Berta Brigi készíti
• Zöldbabpörkölt
• Lekváros linzer

Még több friss recept