Nosalty logó

Csokoládékrém 2.

Klári

Csokoládékrém 2.

4adag

Idő

28p

Költség

olcsó

Nehézség

könnyű

adag

Hozzávalók

6 dkg finomliszt
6 dkg cukrozatlan kakaópor
6 dkg cukor (kristály)
6 dkg vaj
5 dkg mazsola
3 ek rum
1 db vanília
5 dl tej
4 ek tejszínhab (a díszítéshez)

Tápanyag és kalória

415

Kalória

9.3g

Fehérje

51.9g

Szénhidrát

20.2g

Zsír

19.8g

Víz

43.7g

Koleszterin

6.5g

Élelmi rost

29.6g

Cukor

Egy adagban
4 adagban
100 grammban

9% Fehérje
51% Szénhidrát
20% Zsír

15g finomliszt

55 kcal
15g cukrozatlan kakaópor

34 kcal
15g cukor

58 kcal
15g vaj

108 kcal
13g mazsola

37 kcal
6g rum

14 kcal
0g vanília

0 kcal
125g tej

70 kcal
15g tejszínhab

39 kcal

Összesen 415 kcal

9% Fehérje
51% Szénhidrát
20% Zsír

60g finomliszt

218 kcal
60g cukrozatlan kakaópor

137 kcal
60g cukor

232 kcal
60g vaj

430 kcal
50g mazsola

150 kcal
24g rum

55 kcal
0g vanília

0 kcal
500g tej

280 kcal
60g tejszínhab

154 kcal

Összesen 1656 kcal

9% Fehérje
51% Szénhidrát
20% Zsír

6.9g finomliszt

25 kcal
6.9g cukrozatlan kakaópor

16 kcal
6.9g cukor

27 kcal
6.9g vaj

49 kcal
5.7g mazsola

17 kcal
2.7g rum

6 kcal
0g vanília

0 kcal
57.2g tej

32 kcal
6.9g tejszínhab

18 kcal

Összesen 190 kcal

Tápanyagtartalom

Egy adagban
4 adagban
100 grammban

9% Fehérje
51% Szénhidrát
20% Zsír
20% Víz

TOP ásványi anyagok

Kálcium
Foszfor
Magnézium
Nátrium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
Niacin - B3 vitamin:
E vitamin:
C vitamin:
A vitamin (RAE):

Fehérje

Összesen

9.3 g

Zsír

Összesen

20.2 g
Telített zsírsav

12 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

5 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

1 g
Koleszterin

44 mg

Ásványi anyagok

Összesen

516.1 g
Cink

1 mg
Szelén

8 mg
Kálcium

191 mg
Vas

3 mg
Magnézium

85 mg
Foszfor

156 mg
Nátrium

72 mg
Réz

1 mg
Mangán

1 mg

Szénhidrát

Összesen

51.9 g
Cukor

30 mg
Élelmi rost

7 mg

Víz

Összesen

19.8 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

131 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

0 mg
C vitamin:

0 mg
D vitamin:

2 micro
K vitamin:

2 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

10 micro
Kolin:

10 mg
Retinol - A vitamin:

128 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

30 micro
β-crypt

0 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

8 micro

Összesen 415 kcal

9% Fehérje
51% Szénhidrát
20% Zsír
20% Víz

TOP ásványi anyagok

Kálcium
Foszfor
Magnézium
Nátrium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
Niacin - B3 vitamin:
E vitamin:
C vitamin:
A vitamin (RAE):

Fehérje

Összesen

37 g

Zsír

Összesen

80.9 g
Telített zsírsav

49 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

21 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

3 g
Koleszterin

175 mg

Ásványi anyagok

Összesen

2064.4 g
Cink

5 mg
Szelén

31 mg
Kálcium

762 mg
Vas

10 mg
Magnézium

338 mg
Foszfor

623 mg
Nátrium

289 mg
Réz

3 mg
Mangán

3 mg

Szénhidrát

Összesen

207.7 g
Cukor

119 mg
Élelmi rost

26 mg

Víz

Összesen

79.2 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

523 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

2 mg
C vitamin:

1 mg
D vitamin:

10 micro
K vitamin:

9 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

3 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

41 micro
Kolin:

40 mg
Retinol - A vitamin:

513 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

121 micro
β-crypt

0 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

34 micro

Összesen 1656 kcal

9% Fehérje
51% Szénhidrát
20% Zsír
20% Víz

TOP ásványi anyagok

Kálcium
Foszfor
Magnézium
Nátrium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
Niacin - B3 vitamin:
E vitamin:
C vitamin:
A vitamin (RAE):

Fehérje

Összesen

4.2 g

Zsír

Összesen

9.3 g
Telített zsírsav

6 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

2 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

0 g
Koleszterin

20 mg

Ásványi anyagok

Összesen

236.2 g
Cink

1 mg
Szelén

4 mg
Kálcium

87 mg
Vas

1 mg
Magnézium

39 mg
Foszfor

71 mg
Nátrium

33 mg
Réz

0 mg
Mangán

0 mg

Szénhidrát

Összesen

23.8 g
Cukor

14 mg
Élelmi rost

3 mg

Víz

Összesen

9.1 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

60 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

0 mg
C vitamin:

0 mg
D vitamin:

1 micro
K vitamin:

1 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

5 micro
Kolin:

5 mg
Retinol - A vitamin:

59 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

14 micro
β-crypt

0 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

4 micro

Összesen 190 kcal

Elkészítés

A mazsolát megmossuk, és egy csészébe tesszük, majd ráöntjük a 3 ek rumot.
Egy lábosba tesszük a lisztet, a kakaót és a cukrot, ezeket jól összekeverjük.
Apránként hozzáadjuk a tejet, csomómentesen eldolgozzuk. Összemelegítjük és hozzáadjuk a vajat.
A vaníliarúdat hosszában kettéhasítjuk, kikaparjuk, és a belsejét, valamint a rudat is a tejes masszába tesszük.
A lábast a tűzhelyre tesszük, és mérsékelt lángon állandó kevergetés közben 8 percig főzzük, a 4. percben a mazsolából 3 dkg-ot hozzáadunk.
Levesszük a tűzhelyről, a vaníliarudakat kiemeljük belőle, és hagyjuk kihűlni.
A kihűlt krémet 4 pohárba elosztjuk, és legalább 2 órára hűtőbe tesszük.
Tálalás előtt díszítjük tejszínhabbal és a megmaradt mazsolával.

Recept infó

Előkészítés ideje: 20 p
Főzés ideje: 8 p

A húgom névnapjára készítettem ezt a csokis nyalánkságot a " Csokoládés finomságok aranyköve "-ből. Egyik kedvenc receptem, mert nagyon gyorsan el lehet készíteni, és nagyon finom.

Hasonló receptek

Összes csokikrém

Fehér gateau au chocolat rumos cseresznyével

Extra csokis csokikrém

Banános-csokis avokádó desszert

Csokoládéhab Kata konyhájából

Tonkababos narancsos csokoládé mousse

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

Gyökérkenyér

Legnépszerűbb cikkek

Életmód

Se túl sok, se túl kevés: rájöttek, hány órát kellene...

Úgy tűnik, az alvásnehézségek a demencia kialakulását is siettethetik, de a mozgást nélkülöző életmód negatív hatásai sem elhanyagolhatók. Ja, és az sem jó, ha túl sokat alszunk!

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

Még több cikk

Hasonló kategóriák

További receptek

puding

Epres chia puding

Néhány alapanyagból krémes, vegán édesség, ami egyszerre finom és tápláló így akár reggelire is tökéletes. Az epertől és a citromhéjtól igazán frissítő és nyári hangulatú ...

Nosalty vegán

túrókrém

Hagyományos húsvéti sárgatúró

A sárgatúró egy igazán magyarnak mondható húsvéti ételkülönlegesség, mely erősen kapcsolódik a keresztény vallási tradíciókhoz is. Hagyományosan a húsvétot megelőző 40 napos ...

Gerzsenyi Flóra

csokikrém

Csokoládémousse csicseriborsóléből, áfonyával és bazsalikommal

A recept a Troll a konyhában műsorral való együttműködésünk keretein belül valósult meg, és garantáltan trollmentes :)

Nosalty

Címlapról ajánljuk

Otthon

Narancssárga a tojássárgája? Ebből még nem tudhatod, hogy házi tojást...

Az, hogy a sárgája sötétsárga, nem feltétlenül jelenti azt, hogy táplálóbb falusi tojással van dolgunk. A tojássárgája színét elsősorban az határozza meg, hogy mit evett a tyúk, pontosabban az, hogy milyen növényi pigmentekhez, úgynevezett karotinoidokhoz jutott hozzá. A szín ezért sokkal inkább a takarmányozásról árulkodik, mint arról, hogy mennyire friss vagy tápanyagdús a tojás.

Otthon

Egészségtelen, ha minden nap ugyanazt reggelized? A dietetikusok szerint nem...

Egészséges minden reggel ugyanazt reggelizni? A dietetikusok elárulják, mikor előnyös a megszokott rutin és mire figyelj az étrendedben.

Otthon

7 jel, ami arra utalhat, hogy sajnos lelassult az anyagcseréd

Mutatjuk, milyen jelek utalhatnak az anyagcsere lassulására, és mit tehetsz ez ügyben.

Még több cikk

Top Receptek

frankfurti leves

Friss receptek

Még több friss recept