Nosalty logó

Csokoládémázas puha puszedli

Name: Csokoládémázas puha puszedli
Prep time: 15 min
Cook time: 10 min
Total time: 25 min
Yield: 6
Cuisine: magyar
Ingredients: 187 ml Méz; 3 db Tojás; 22 dkg Margarin; 75 dkg Finomliszt; 22 dkg Porcukor; 12 g Mézeskalács fűszerkeverék; 2 teáskanál Szódabikarbóna; 10 dkg Csokoládé; 3 ek Napraforgó olaj; 1 db Tojásfehérje; 15 dkg Porcukor

Iluska

6adag

Idő

25p

Költség

megfizethető

Nehézség

könnyű

adag

Hozzávalók

187 ml méz
3 db tojás
22.5 dkg margarin
75 dkg finomliszt
22.5 dkg porcukor
12 g mézeskalács fűszerkeverék
2 teáskanál szódabikarbóna
10 dkg csokoládé
3 ek napraforgó olaj
1 db tojásfehérje
15 dkg porcukor

Tápanyag és kalória

1319

Kalória

17.7g

Fehérje

219.9g

Szénhidrát

43g

Zsír

56.2g

Víz

91.4g

Koleszterin

4.7g

Élelmi rost

122g

Cukor

Egy adagban
6 adagban
100 grammban

5% Fehérje
65% Szénhidrát
13% Zsír

62g méz

189 kcal
28g tojás

35 kcal
38g margarin

269 kcal
125g finomliszt

455 kcal
38g porcukor

145 kcal
2g mézeskalács fűszerkeverék

0 kcal
0g szódabikarbóna

0 kcal
17g csokoládé

91 kcal
4g napraforgó olaj

35 kcal
7g tojásfehérje

3 kcal
25g porcukor

97 kcal

Összesen 1319 kcal

5% Fehérje
65% Szénhidrát
13% Zsír

374g méz

1137 kcal
165g tojás

208 kcal
225g margarin

1613 kcal
750g finomliszt

2730 kcal
225g porcukor

871 kcal
12g mézeskalács fűszerkeverék

0 kcal
0g szódabikarbóna

0 kcal
100g csokoládé

546 kcal
24g napraforgó olaj

212 kcal
40g tojásfehérje

21 kcal
150g porcukor

581 kcal

Összesen 7919 kcal

5% Fehérje
65% Szénhidrát
13% Zsír

18.1g méz

55 kcal
8g tojás

10 kcal
10.9g margarin

78 kcal
36.3g finomliszt

132 kcal
10.9g porcukor

42 kcal
0.6g mézeskalács fűszerkeverék

0 kcal
0g szódabikarbóna

0 kcal
4.8g csokoládé

26 kcal
1.2g napraforgó olaj

10 kcal
1.9g tojásfehérje

1 kcal
7.3g porcukor

28 kcal

Összesen 382 kcal

Tápanyagtartalom

Egy adagban
6 adagban
100 grammban

5% Fehérje
65% Szénhidrát
13% Zsír
17% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Magnézium
Nátrium
Szelén
Kálcium

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
C vitamin:
A vitamin (RAE):

Fehérje

Összesen

17.7 g

Zsír

Összesen

43 g
Telített zsírsav

10 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

19 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

12 g
Koleszterin

91 mg

Ásványi anyagok

Összesen

443.1 g
Cink

2 mg
Szelén

53 mg
Kálcium

48 mg
Vas

4 mg
Magnézium

58 mg
Foszfor

223 mg
Nátrium

56 mg
Réz

0 mg
Mangán

1 mg

Szénhidrát

Összesen

219.9 g
Cukor

122 mg
Élelmi rost

5 mg

Víz

Összesen

56.2 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

346 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

5 mg
C vitamin:

0 mg
D vitamin:

20 micro
K vitamin:

37 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

2 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

46 micro
Kolin:

90 mg
Retinol - A vitamin:

327 micro
α-karotin

1 micro
β-karotin

233 micro
β-crypt

2 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

149 micro

Összesen 1319 kcal

5% Fehérje
65% Szénhidrát
13% Zsír
17% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Magnézium
Nátrium
Szelén
Kálcium

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
C vitamin:
A vitamin (RAE):

Fehérje

Összesen

106.4 g

Zsír

Összesen

258.1 g
Telített zsírsav

62 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

114 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

70 g
Koleszterin

548 mg

Ásványi anyagok

Összesen

2658.7 g
Cink

10 mg
Szelén

315 mg
Kálcium

286 mg
Vas

21 mg
Magnézium

347 mg
Foszfor

1336 mg
Nátrium

335 mg
Réz

2 mg
Mangán

7 mg

Szénhidrát

Összesen

1319.5 g
Cukor

732 mg
Élelmi rost

28 mg

Víz

Összesen

337.2 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

2077 micro
B6 vitamin:

1 mg
B12 Vitamin:

2 micro
E vitamin:

33 mg
C vitamin:

2 mg
D vitamin:

119 micro
K vitamin:

221 micro
Tiamin - B1 vitamin:

1 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

1 mg
Niacin - B3 vitamin:

11 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

275 micro
Kolin:

541 mg
Retinol - A vitamin:

1960 micro
α-karotin

7 micro
β-karotin

1399 micro
β-crypt

14 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

896 micro

Összesen 7919 kcal

5% Fehérje
65% Szénhidrát
13% Zsír
17% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Magnézium
Nátrium
Szelén
Kálcium

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
C vitamin:
A vitamin (RAE):

Fehérje

Összesen

5.2 g

Zsír

Összesen

12.5 g
Telített zsírsav

3 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

6 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

3 g
Koleszterin

27 mg

Ásványi anyagok

Összesen

128.8 g
Cink

0 mg
Szelén

15 mg
Kálcium

14 mg
Vas

1 mg
Magnézium

17 mg
Foszfor

65 mg
Nátrium

16 mg
Réz

0 mg
Mangán

0 mg

Szénhidrát

Összesen

63.9 g
Cukor

35 mg
Élelmi rost

1 mg

Víz

Összesen

16.3 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

101 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

2 mg
C vitamin:

0 mg
D vitamin:

6 micro
K vitamin:

11 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

13 micro
Kolin:

26 mg
Retinol - A vitamin:

95 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

68 micro
β-crypt

1 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

43 micro

Összesen 382 kcal

Elkészítés

A nedves hozzávalókat, vagyis a lágyan felvert tojást, a mézet és a kissé olvasztott margarint összekeverjük.
A száraz hozzávalókat, a lisztet, a porcukrot, a szódabikarbónát és a fűszert egy tálban elkeverjük, majd a nedves hozzávalókat ráöntjük. Sima tésztát gyúrunk belőle.
Mandarin nagyságú golyókat formázunk, melyet gyengén megnyomunk,(ellapítjuk)mikor a sütőpapíros tepsire pakoljuk.
190 C-fokos sütőben 9-10 percig sütjük.
Amíg hűlnek, felolvasztjuk a csokoládét az olajjal. Megkenjük mindegyik felületét az olvasztott csokival. Megszárítjuk, és felverjük gépi mixerrel a fehérjét, a porcukrot hozzáadagolva. Kidíszítjük a puszedliket. Jó étvágyat!!!

Recept infó

Előkészítés ideje: 15 p
Sütés ideje: 10 p
Sütés hőfoka: 190 °C
Sütés módja: alul-felül sütés

Miután elkészülök a sok-sok puszedlivel, mindig olyan jó méz illat van a lakásban. Bele szoktam tenni karácsonyi dobozba, és abból mindenki vesz magának. Nagyon jó puha már a sülés után is, és az is marad!! :-)))

Hasonló receptek

Összes puszedli

Hópuszedli

Şekerpare

Karácsonyi mézes puszedli

Diós csók

Kakaós puszedli

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

Gyökérkenyér

Legnépszerűbb cikkek

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

KonyhaPro

A MOHU új ötlete: a lakosság számára ingyenes, az önkormányzatoknak...

A MOHU új bejelentése szerint a lakosság számára ingyenes az önkormányzatok által szervezett hulladékgyűjtési akciók indulnak októbertől, melyeknek köszönhetően végre megválhatunk elektromos és elektronikai hulladékunktól.

Még több cikk

Hasonló kategóriák

További receptek

csokis perec

Egyszerű csokis perec

Igen, ezt a retro édességet otthon, a saját konyhánkban is elkészíthetjük: omlós tésztája, roppanós csokiborítása rögtön visszarepít minden beleharapót a rég elfeledett ...

Lakos Benedek

mandulás aprósütemény

Roppant finom kínai mandulás keksz

Bár a kínai holdújév már javában tart, a kéthetes ünnepi időszak csak a Lámpás Fesztivállal ér véget. Ezért hoztam nektek egy tradicionális kínai kekszet, amiben nincsen semmi ...

Kristyán Fanni

puszedli

Pihe-puha mézes puszedli

Az ízimádók karácsonyi kedvence a mézeskalács mellett biztosan ez a puszedli lesz. Fűszeres, puha és szívet melengető, szinte olyan, mint egy falat karácsony. Egyszerűen elkészíthető, ...

Gerzsenyi Flóra

Címlapról ajánljuk

Otthon

Narancssárga a tojássárgája? Ebből még nem tudhatod, hogy házi tojást...

Az, hogy a sárgája sötétsárga, nem feltétlenül jelenti azt, hogy táplálóbb falusi tojással van dolgunk. A tojássárgája színét elsősorban az határozza meg, hogy mit evett a tyúk, pontosabban az, hogy milyen növényi pigmentekhez, úgynevezett karotinoidokhoz jutott hozzá. A szín ezért sokkal inkább a takarmányozásról árulkodik, mint arról, hogy mennyire friss vagy tápanyagdús a tojás.

Otthon

Egészségtelen, ha minden nap ugyanazt reggelized? A dietetikusok szerint nem...

Egészséges minden reggel ugyanazt reggelizni? A dietetikusok elárulják, mikor előnyös a megszokott rutin és mire figyelj az étrendedben.

Otthon

7 jel, ami arra utalhat, hogy sajnos lelassult az anyagcseréd

Mutatjuk, milyen jelek utalhatnak az anyagcsere lassulására, és mit tehetsz ez ügyben.

Még több cikk

Top Receptek

különleges lekvárok

Friss receptek

Még több friss recept