Nosalty logó

Csokoládéparfé

6adag

Idő

50p

Költség

megfizethető

Nehézség

könnyű

adag

Hozzávalók

12 dkg csokoládé
6 dl habtejszín
3 db tojássárgája
1 csomag vaníliás cukor
12 dkg porcukor
200 g őszibarackkonzerv

Tápanyag és kalória

540

Kalória

4.9g

Fehérje

43.4g

Szénhidrát

39.9g

Zsír

95.8g

Víz

221.1g

Koleszterin

1.8g

Élelmi rost

39.1g

Cukor

Egy adagban
6 adagban
100 grammban

3% Fehérje
23% Szénhidrát
22% Zsír

20g csokoládé

109 kcal
100g habtejszín

292 kcal
10g tojássárgája

32 kcal
2g vaníliás cukor

6 kcal
20g porcukor

77 kcal
33g őszibarackkonzerv

24 kcal

Összesen 540 kcal

3% Fehérje
23% Szénhidrát
22% Zsír

120g csokoládé

655 kcal
600g habtejszín

1752 kcal
60g tojássárgája

193 kcal
10g vaníliás cukor

39 kcal
120g porcukor

464 kcal
200g őszibarackkonzerv

144 kcal

Összesen 3247 kcal

3% Fehérje
23% Szénhidrát
22% Zsír

10.8g csokoládé

59 kcal
54.1g habtejszín

158 kcal
5.4g tojássárgája

17 kcal
0.9g vaníliás cukor

3 kcal
10.8g porcukor

42 kcal
18g őszibarackkonzerv

13 kcal

Összesen 292 kcal

Tápanyagtartalom

Egy adagban
6 adagban
100 grammban

3% Fehérje
23% Szénhidrát
22% Zsír
52% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Kálcium
Nátrium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
C vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
A vitamin (RAE):

Fehérje

Összesen

4.9 g

Zsír

Összesen

39.9 g
Telített zsírsav

24 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

12 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

2 g
Koleszterin

221 mg

Ásványi anyagok

Összesen

334 g
Cink

1 mg
Szelén

7 mg
Kálcium

94 mg
Vas

2 mg
Magnézium

38 mg
Foszfor

145 mg
Nátrium

46 mg
Réz

0 mg
Mangán

0 mg

Szénhidrát

Összesen

43.4 g
Cukor

39 mg
Élelmi rost

2 mg

Víz

Összesen

95.8 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

328 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

2 mg
C vitamin:

1 mg
D vitamin:

45 micro
K vitamin:

5 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

22 micro
Kolin:

100 mg
Retinol - A vitamin:

311 micro
α-karotin

5 micro
β-karotin

185 micro
β-crypt

32 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

127 micro

Összesen 540 kcal

3% Fehérje
23% Szénhidrát
22% Zsír
52% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Kálcium
Nátrium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
C vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
A vitamin (RAE):

Fehérje

Összesen

29.4 g

Zsír

Összesen

239.3 g
Telített zsírsav

144 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

73 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

9 g
Koleszterin

1327 mg

Ásványi anyagok

Összesen

2003.9 g
Cink

5 mg
Szelén

41 mg
Kálcium

566 mg
Vas

12 mg
Magnézium

230 mg
Foszfor

871 mg
Nátrium

275 mg
Réz

1 mg
Mangán

2 mg

Szénhidrát

Összesen

260.2 g
Cukor

235 mg
Élelmi rost

11 mg

Víz

Összesen

574.8 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

1967 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

3 micro
E vitamin:

10 mg
C vitamin:

5 mg
D vitamin:

269 micro
K vitamin:

31 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

1 mg
Niacin - B3 vitamin:

2 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

130 micro
Kolin:

601 mg
Retinol - A vitamin:

1867 micro
α-karotin

31 micro
β-karotin

1110 micro
β-crypt

191 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

760 micro

Összesen 3247 kcal

3% Fehérje
23% Szénhidrát
22% Zsír
52% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Kálcium
Nátrium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
C vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
A vitamin (RAE):

Fehérje

Összesen

2.7 g

Zsír

Összesen

21.6 g
Telített zsírsav

13 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

7 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

1 g
Koleszterin

120 mg

Ásványi anyagok

Összesen

180.5 g
Cink

0 mg
Szelén

4 mg
Kálcium

51 mg
Vas

1 mg
Magnézium

21 mg
Foszfor

78 mg
Nátrium

25 mg
Réz

0 mg
Mangán

0 mg

Szénhidrát

Összesen

23.4 g
Cukor

21 mg
Élelmi rost

1 mg

Víz

Összesen

51.8 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

177 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

1 mg
C vitamin:

0 mg
D vitamin:

24 micro
K vitamin:

3 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

12 micro
Kolin:

54 mg
Retinol - A vitamin:

168 micro
α-karotin

3 micro
β-karotin

100 micro
β-crypt

17 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

68 micro

Összesen 292 kcal

Elkészítés

A csokoládét lereszeljük, és 4 dl tejszínt habbá verünk.
2 dl tejszínből a 3 tojássárgájával, reszelt csokoládéval, vaníliával, a cukorral forró vízgőz fölött krémet készítünk. A kihűlt krémmel lazán összekeverjük a tejszínhabot.
A masszátfolpackkal kibélelt őzgerinc-formába töltjük, és mélyhűtőben 3-4 órahosszát fagyasztjuk.
A formát kivesszük, forró vízbe mártott ruhával áttöröljük. A parfét ezután egy előre lehűtött üvegtálra borítjuk. Tejszínhabbal, csokoládéöntettel, őszibarack befőttel díszítjük.

Recept infó

Előkészítés ideje: 20 p
Sütés ideje: 30 p

Ezt a receptet a régi Planétásban találtam.

Hasonló receptek

Összes parfé

Karácsonyi parfé

Ribizlis túróparfé

Epres chia parfé

Chia magos csokoládé parfé banánnal

Fehércsokis parfé

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

Gyökérkenyér

Legnépszerűbb cikkek

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

KonyhaPro

A MOHU új ötlete: a lakosság számára ingyenes, az önkormányzatoknak...

A MOHU új bejelentése szerint a lakosság számára ingyenes az önkormányzatok által szervezett hulladékgyűjtési akciók indulnak októbertől, melyeknek köszönhetően végre megválhatunk elektromos és elektronikai hulladékunktól.

Még több cikk

Hasonló kategóriák

További receptek

gyümölcsfagyi

Citromfagyi

Mindösszesen 5 alapanyag és pár óra pihentetés szükséges hozzá, hogy elkészítsétek a szezon legfinomabb citromfagylaltját. Nem kell se fagylaltgép, se extra alapanyagok: dobjuk össze 10 ...

Rosanics Petra

vaníliafagyi

Vaníliafagyi fenyőrügysziruppal és fekete szezámmaggal

Egy igazán különleges nyári desszert, ami a klasszikus vaníliafagyit új szintre emeli: illatos, mélyzöld fenyőrügysziruppal és pirított fekete szezámmaggal. Egyszerre édes, fanyar és ...

Hering András

sorbet

Paradicsomsorbet - frissítő, különleges nyári desszert sósan és édesen

A paradicsom nemcsak salátában és főételekben csodás, fagyiban is meglepően finom! Ez a paradicsomsorbet frissítő, édes-savanykás és enyhén sós desszert, ami egy forró nyári napon ...

Hering András

Címlapról ajánljuk

Otthon

Narancssárga a tojássárgája? Ebből még nem tudhatod, hogy házi tojást...

Az, hogy a sárgája sötétsárga, nem feltétlenül jelenti azt, hogy táplálóbb falusi tojással van dolgunk. A tojássárgája színét elsősorban az határozza meg, hogy mit evett a tyúk, pontosabban az, hogy milyen növényi pigmentekhez, úgynevezett karotinoidokhoz jutott hozzá. A szín ezért sokkal inkább a takarmányozásról árulkodik, mint arról, hogy mennyire friss vagy tápanyagdús a tojás.

Otthon

Egészségtelen, ha minden nap ugyanazt reggelized? A dietetikusok szerint nem...

Egészséges minden reggel ugyanazt reggelizni? A dietetikusok elárulják, mikor előnyös a megszokott rutin és mire figyelj az étrendedben.

Otthon

7 jel, ami arra utalhat, hogy sajnos lelassult az anyagcseréd

Mutatjuk, milyen jelek utalhatnak az anyagcsere lassulására, és mit tehetsz ez ügyben.

Még több cikk

Top Receptek

gulyásleves

Friss receptek

Még több friss recept