fagyi házi fagyi

Csokoládés-banános jégkrém vagy fagylalt

Emőke

Emőke

4adag

Idő

15p

Költség

olcsó

Nehézség

könnyű

adag

Hozzávalók

A csokoládés-banános jégkrémhez

• 11 dkg étcsokoládé (65%-os)
• 1.6 dl tej (2,8%-os)
• 2 db banán (érett)
• 1 ek rum
• 1.6 dl baileys

A bevonathoz (ha jégkrémet készítünk)

• 15 dkg étcsokoládé
• 5 dkg kakaóvaj
• 2 ek mandulapehely

• villámgyors
• magyar
• vasárnapi ebéd

Tápanyag és kalória

688

Kalória

6.8g

Fehérje

61.3g

Szénhidrát

41.9g

Zsír

56.7g

Víz

28.4g

Koleszterin

6.1g

Élelmi rost

46.7g

Cukor

• Egy adagban
• 4 adagban
• 100 grammban

• 4% Fehérje
• 37% Szénhidrát
• 25% Zsír

A csokoládés-banános jégkrémhez

• 28g étcsokoládé

  150 kcal

• 40g tej

  22 kcal

• 75g banán

  43 kcal

• 2g rum

  5 kcal

• 40g baileys

  131 kcal

A bevonathoz (ha jégkrémet készítünk)

• 38g étcsokoládé

  205 kcal

• 13g kakaóvaj

  111 kcal

• 4g mandulapehely

  21 kcal

Összesen 688 kcal

• 4% Fehérje
• 37% Szénhidrát
• 25% Zsír

A csokoládés-banános jégkrémhez

• 110g étcsokoládé

  601 kcal

• 160g tej

  90 kcal

• 300g banán

  171 kcal

• 8g rum

  18 kcal

• 160g baileys

  523 kcal

A bevonathoz (ha jégkrémet készítünk)

• 150g étcsokoládé

  819 kcal

• 50g kakaóvaj

  442 kcal

• 14g mandulapehely

  83 kcal

Összesen 2747 kcal

• 4% Fehérje
• 37% Szénhidrát
• 25% Zsír

A csokoládés-banános jégkrémhez

• 11.6g étcsokoládé

  63 kcal

• 16.8g tej

  9 kcal

• 31.5g banán

  18 kcal

• 0.8g rum

  2 kcal

• 16.8g baileys

  55 kcal

A bevonathoz (ha jégkrémet készítünk)

• 15.8g étcsokoládé

  86 kcal

• 5.3g kakaóvaj

  46 kcal

• 1.5g mandulapehely

  9 kcal

Összesen 288 kcal

Tápanyagtartalom

• Egy adagban
• 4 adagban
• 100 grammban

• 4% Fehérje
• 37% Szénhidrát
• 25% Zsír
• 34% Víz

TOP ásványi anyagok

• Foszfor
• Magnézium
• Kálcium
• Nátrium
• Vas

TOP vitaminok

• Kolin:
• C vitamin:
• E vitamin:
• Niacin - B3 vitamin:
• B6 vitamin:

Fehérje

• Összesen

  6.8 g

Zsír

• Összesen

  41.9 g

• Telített zsírsav

  24 g

• Egyszeresen telítetlen zsírsav:

  13 g

• Többszörösen telítetlen zsírsav

  2 g

• Koleszterin

  28 mg

Ásványi anyagok

• Összesen

  483.7 g

• Cink

  2 mg

• Szelén

  3 mg

• Kálcium

  99 mg

• Vas

  6 mg

• Magnézium

  118 mg

• Foszfor

  181 mg

• Nátrium

  74 mg

• Réz

  1 mg

• Mangán

  1 mg

Szénhidrát

• Összesen

  61.3 g

• Cukor

  47 mg

• Élelmi rost

  6 mg

Víz

• Összesen

  56.7 g

Vitaminok

• Összesen

  0

• A vitamin (RAE):

  72 micro

• B6 vitamin:

  0 mg

• B12 Vitamin:

  0 micro

• E vitamin:

  2 mg

• C vitamin:

  4 mg

• D vitamin:

  0 micro

• K vitamin:

  9 micro

• Tiamin - B1 vitamin:

  0 mg

• Riboflavin - B2 vitamin:

  0 mg

• Niacin - B3 vitamin:

  1 mg

• Pantoténsav - B5 vitamin:

  0 mg

• Folsav - B9-vitamin:

  12 micro

• Kolin:

  10 mg

• Retinol - A vitamin:

  68 micro

• α-karotin

  17 micro

• β-karotin

  42 micro

• β-crypt

  1 micro

• Likopin

  0 micro

• Lut-zea

  31 micro

Összesen 688 kcal

• 4% Fehérje
• 37% Szénhidrát
• 25% Zsír
• 34% Víz

TOP ásványi anyagok

• Foszfor
• Magnézium
• Kálcium
• Nátrium
• Vas

TOP vitaminok

• Kolin:
• C vitamin:
• E vitamin:
• Niacin - B3 vitamin:
• B6 vitamin:

Fehérje

• Összesen

  27.1 g

Zsír

• Összesen

  167.6 g

• Telített zsírsav

  96 g

• Egyszeresen telítetlen zsírsav:

  53 g

• Többszörösen telítetlen zsírsav

  7 g

• Koleszterin

  114 mg

Ásványi anyagok

• Összesen

  1934.8 g

• Cink

  6 mg

• Szelén

  11 mg

• Kálcium

  396 mg

• Vas

  22 mg

• Magnézium

  472 mg

• Foszfor

  726 mg

• Nátrium

  294 mg

• Réz

  3 mg

• Mangán

  4 mg

Szénhidrát

• Összesen

  245.3 g

• Cukor

  187 mg

• Élelmi rost

  25 mg

Víz

• Összesen

  226.7 g

Vitaminok

• Összesen

  0

• A vitamin (RAE):

  288 micro

• B6 vitamin:

  1 mg

• B12 Vitamin:

  1 micro

• E vitamin:

  7 mg

• C vitamin:

  17 mg

• D vitamin:

  0 micro

• K vitamin:

  36 micro

• Tiamin - B1 vitamin:

  0 mg

• Riboflavin - B2 vitamin:

  0 mg

• Niacin - B3 vitamin:

  4 mg

• Pantoténsav - B5 vitamin:

  0 mg

• Folsav - B9-vitamin:

  48 micro

• Kolin:

  39 mg

• Retinol - A vitamin:

  274 micro

• α-karotin

  66 micro

• β-karotin

  166 micro

• β-crypt

  3 micro

• Likopin

  0 micro

• Lut-zea

  123 micro

Összesen 2747 kcal

• 4% Fehérje
• 37% Szénhidrát
• 25% Zsír
• 34% Víz

TOP ásványi anyagok

• Foszfor
• Magnézium
• Kálcium
• Nátrium
• Vas

TOP vitaminok

• Kolin:
• C vitamin:
• E vitamin:
• Niacin - B3 vitamin:
• B6 vitamin:

Fehérje

• Összesen

  2.8 g

Zsír

• Összesen

  17.6 g

• Telített zsírsav

  10 g

• Egyszeresen telítetlen zsírsav:

  6 g

• Többszörösen telítetlen zsírsav

  1 g

• Koleszterin

  12 mg

Ásványi anyagok

• Összesen

  203.2 g

• Cink

  1 mg

• Szelén

  1 mg

• Kálcium

  42 mg

• Vas

  2 mg

• Magnézium

  50 mg

• Foszfor

  76 mg

• Nátrium

  31 mg

• Réz

  0 mg

• Mangán

  0 mg

Szénhidrát

• Összesen

  25.8 g

• Cukor

  20 mg

• Élelmi rost

  3 mg

Víz

• Összesen

  23.8 g

Vitaminok

• Összesen

  0

• A vitamin (RAE):

  30 micro

• B6 vitamin:

  0 mg

• B12 Vitamin:

  0 micro

• E vitamin:

  1 mg

• C vitamin:

  2 mg

• D vitamin:

  0 micro

• K vitamin:

  4 micro

• Tiamin - B1 vitamin:

  0 mg

• Riboflavin - B2 vitamin:

  0 mg

• Niacin - B3 vitamin:

  0 mg

• Pantoténsav - B5 vitamin:

  0 mg

• Folsav - B9-vitamin:

  5 micro

• Kolin:

  4 mg

• Retinol - A vitamin:

  29 micro

• α-karotin

  7 micro

• β-karotin

  17 micro

• β-crypt

  0 micro

• Likopin

  0 micro

• Lut-zea

  13 micro

Összesen 288 kcal

Elkészítés

A csokoládés-banános jégkrémhez

1. A csokoládét és a tejet vízgőz fölött összeolvasztjuk, és jól elkeverjük.
2. Hozzáadjuk a Baileyst, a leturmixolt banánt és a rumot.
3. Ha fagyit készítünk:tegyük a krémetegy zárható edénybe, majd mélyhűtőbe (vagy ha van fagylaltgépünk, készítsük el abban).
4. Ha van szilikonos jégkrémformánk, akkor tegyük abba a krémet, és a maradékot tegyük egy zárható edénybe, mélyhűtőbe, és ebből lesz fagyink.
5. Miután megdermedt a jégkrémünk, gyors mozdulattal mártsuk meg az olvasztott csokoládés-kakaóvajas-mandulás masszában a jégkrémet, és tegyük vissza picit a mélyhűtőbe.

Recept infó

• Előkészítés ideje: 15 p

Készülhet jégkrém és fagylalt is (kb. 500 ml a fenti adag). (forrás: David Lebovitz) A csokiburok készítésénél a kakaóvaj el is hagyható, úgy kicsit vastagabb csokiburkot kap a jégkrémünk.

Hasonló receptek

Összes házi fagyi

Reform házi csokis banán fagylalt

Sült fagyi

Málnás joghurtfagyi

Házi csokifagylalt - fagyigép nélkül

Bounty fagyi

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

• kókuszgolyó
• isler
• rizskoch
• somlói galuska
• aranygaluska
• hagyományos hatlapos
• almás pite
• mézes krémes
• négysajtos stangli
• házi kenyérlángos

Gyökérkenyér

Legnépszerűbb cikkek

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

KonyhaPro

A MOHU új ötlete: a lakosság számára ingyenes, az önkormányzatoknak...

A MOHU új bejelentése szerint a lakosság számára ingyenes az önkormányzatok által szervezett hulladékgyűjtési akciók indulnak októbertől, melyeknek köszönhetően végre megválhatunk elektromos és elektronikai hulladékunktól.

Még több cikk

Hasonló kategóriák

• sorbet
• karamellfagyi
• fagyitorta
• gyümölcsfagyi
• parfé

További receptek

házi fagyi

Tiramisufagyi házilag

Ha imádod a tiramisut és a fagyit, akkor készítsd el ezt az egyszerűen összedobható, házi tiramisufagyit! A habosításnak és a zsíros tejtermékeknek köszönhetően fagylaltgép nélkül ...

Fekete Melinda

gyümölcsfagyi

Citromfagyi

Mindösszesen 5 alapanyag és pár óra pihentetés szükséges hozzá, hogy elkészítsétek a szezon legfinomabb citromfagylaltját. Nem kell se fagylaltgép, se extra alapanyagok: dobjuk össze 10 ...

Rosanics Petra

házi fagyi

Vegán puncsfagyi

A puncsfagyi igazi retró kedvenc, ami sokunknak a gyerekkori fagyizásokat idézi. Ebben a vegán változatban tejtermékek nélkül is krémes, gazdag és jellegzetesen puncsos lesz a ...

Hankusz Sára

Címlapról ajánljuk

Gasztro

6 hely, ahol mindig tökéletes somlói galuskával zárhatod az ebéded

Tökéletes desszert, csak macerás elkészíteni. A háromféle piskóta, a csokiöntet, a házi tejszínhab, mire az ember végezne otthon a somlói galuskával, a kedve is elmenne tőle (tisztelet a kivételnek). Ettől még kár lenne lemondani erről a fantasztikus édességről, úgyhogy most mutatunk négy budapesti, és két vidéki helyet, ahol a somlóit hibátlanul készítik.

Gasztro

Nosalty Mit főzzek ma? Őszies ízek céklával és vaníliakrémes palacsintával,...

Borsóleves isteni galuskával, céklás rizottó fetával és még néhány palacsinta is érkezik, méghozzá vaníliasodóval.

Otthon

Narancssárga a tojássárgája? Ebből még nem tudhatod, hogy házi tojást...

Az, hogy a sárgája sötétsárga, nem feltétlenül jelenti azt, hogy táplálóbb falusi tojással van dolgunk. A tojássárgája színét elsősorban az határozza meg, hogy mit evett a tyúk, pontosabban az, hogy milyen növényi pigmentekhez, úgynevezett karotinoidokhoz jutott hozzá. A szín ezért sokkal inkább a takarmányozásról árulkodik, mint arról, hogy mennyire friss vagy tápanyagdús a tojás.

Még több cikk

Top Receptek

gulyásleves

Tradicionális gulyásleves

Az igazi Hungarikum, amire igazán büszkék lehetünk. Vendéglátós lévén tapasztaltam, hogy a külföldi turisták, amikor betérnek az étterembe, az volt az első kérdésük, hogy "Gulász " ...

frankfurti leves

Frankfurti leves egyszerűen

A frankfurti virsliről elnevezett levest sokféleképpen készítik, nekünk ez az egyik kedvenc verziónk.

különleges lekvárok

Birsalmalekvár fűszerekkel tartósítószer nélkül

Jó sűrű lekvár lett belőle, és az íze valami csodálatos. Én bármi forrót szedek az üvegbe, egy kés pengéjét alá teszem, az elrepedés miatt..... Sütemény töltéséhez, vagy csak ...

Még több top recept

Friss receptek

• Gyökérkenyér
• Tört paszuly
• Csirkés-brokkolis kölestorta
• Sajtos rakott csirkemell, ahogy Berta Brigi készíti
• Zöldbabpörkölt
• Lekváros linzer

Még több friss recept