Nosalty logó

Csokoládés-banános szelet

Name: Csokoládés-banános szelet
Prep time: 10 min
Cook time: 30 min
Total time: 40 min
Yield: 4
Cuisine: magyar
Ingredients: 35 dkg Finomliszt; 1 csomag Sütőpor; érett 4 közepes db Banán; puha 25 dkg Margarin; 25 dkg Cukor; 4 db Tojás; 10 dkg Csokoládédara; étcsokis 20 dkg Tortabevonó; 1 ek Napraforgó olaj

4adag

Idő

40p

Költség

megfizethető

Nehézség

könnyű

adag

Hozzávalók

A tésztához

35 dkg finomliszt
1 csomag sütőpor
4 közepes db banán
25 dkg margarin
25 dkg cukor
4 db tojás
10 dkg csokoládédara

A mázhoz

20 dkg tortabevonó
1 ek napraforgó olaj

gyors
magyar

Tápanyag és kalória

1593

Kalória

19.9g

Fehérje

198.6g

Szénhidrát

81.7g

Zsír

130.4g

Víz

186g

Koleszterin

10.1g

Élelmi rost

110.5g

Cukor

Egy adagban
4 adagban
100 grammban

5% Fehérje
46% Szénhidrát
19% Zsír

A tésztához

88g finomliszt

319 kcal
3g sütőpor

2 kcal
150g banán

85 kcal
63g margarin

448 kcal
63g cukor

242 kcal
55g tojás

69 kcal
25g csokoládédara

137 kcal

A mázhoz

50g tortabevonó

273 kcal
2g napraforgó olaj

18 kcal

Összesen 1593 kcal

5% Fehérje
46% Szénhidrát
19% Zsír

A tésztához

350g finomliszt

1274 kcal
12g sütőpor

6 kcal
600g banán

342 kcal
250g margarin

1793 kcal
250g cukor

968 kcal
220g tojás

277 kcal
100g csokoládédara

546 kcal

A mázhoz

200g tortabevonó

1092 kcal
8g napraforgó olaj

71 kcal

Összesen 6369 kcal

5% Fehérje
46% Szénhidrát
19% Zsír

A tésztához

17.6g finomliszt

64 kcal
0.6g sütőpor

0 kcal
30.2g banán

17 kcal
12.6g margarin

90 kcal
12.6g cukor

49 kcal
11.1g tojás

14 kcal
5g csokoládédara

27 kcal

A mázhoz

10.1g tortabevonó

55 kcal
0.4g napraforgó olaj

4 kcal

Összesen 320 kcal

Tápanyagtartalom

Egy adagban
4 adagban
100 grammban

5% Fehérje
46% Szénhidrát
19% Zsír
30% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Nátrium
Kálcium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
A vitamin (RAE):

Fehérje

Összesen

19.9 g

Zsír

Összesen

81.7 g
Telített zsírsav

25 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

34 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

18 g
Koleszterin

186 mg

Ásványi anyagok

Összesen

1531.2 g
Cink

3 mg
Szelén

48 mg
Kálcium

310 mg
Vas

9 mg
Magnézium

164 mg
Foszfor

667 mg
Nátrium

328 mg
Réz

1 mg
Mangán

2 mg

Szénhidrát

Összesen

198.6 g
Cukor

110 mg
Élelmi rost

10 mg

Víz

Összesen

130.4 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

594 micro
B6 vitamin:

1 mg
B12 Vitamin:

1 micro
E vitamin:

8 mg
C vitamin:

8 mg
D vitamin:

40 micro
K vitamin:

65 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

2 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

65 micro
Kolin:

168 mg
Retinol - A vitamin:

557 micro
α-karotin

29 micro
β-karotin

426 micro
β-crypt

5 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

304 micro

Összesen 1593 kcal

5% Fehérje
46% Szénhidrát
19% Zsír
30% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Nátrium
Kálcium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
A vitamin (RAE):

Fehérje

Összesen

79.7 g

Zsír

Összesen

326.7 g
Telített zsírsav

102 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

137 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

72 g
Koleszterin

744 mg

Ásványi anyagok

Összesen

6124.8 g
Cink

12 mg
Szelén

192 mg
Kálcium

1242 mg
Vas

34 mg
Magnézium

654 mg
Foszfor

2666 mg
Nátrium

1312 mg
Réz

4 mg
Mangán

8 mg

Szénhidrát

Összesen

794.3 g
Cukor

442 mg
Élelmi rost

40 mg

Víz

Összesen

521.5 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

2375 micro
B6 vitamin:

2 mg
B12 Vitamin:

3 micro
E vitamin:

30 mg
C vitamin:

34 mg
D vitamin:

159 micro
K vitamin:

261 micro
Tiamin - B1 vitamin:

1 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

2 mg
Niacin - B3 vitamin:

9 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

261 micro
Kolin:

674 mg
Retinol - A vitamin:

2230 micro
α-karotin

117 micro
β-karotin

1703 micro
β-crypt

20 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

1214 micro

Összesen 6369 kcal

5% Fehérje
46% Szénhidrát
19% Zsír
30% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Nátrium
Kálcium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
A vitamin (RAE):

Fehérje

Összesen

4 g

Zsír

Összesen

16.4 g
Telített zsírsav

5 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

7 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

4 g
Koleszterin

37 mg

Ásványi anyagok

Összesen

307.8 g
Cink

1 mg
Szelén

10 mg
Kálcium

62 mg
Vas

2 mg
Magnézium

33 mg
Foszfor

134 mg
Nátrium

66 mg
Réz

0 mg
Mangán

0 mg

Szénhidrát

Összesen

39.9 g
Cukor

22 mg
Élelmi rost

2 mg

Víz

Összesen

26.2 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

119 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

2 mg
C vitamin:

2 mg
D vitamin:

8 micro
K vitamin:

13 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

13 micro
Kolin:

34 mg
Retinol - A vitamin:

112 micro
α-karotin

6 micro
β-karotin

86 micro
β-crypt

1 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

61 micro

Összesen 320 kcal

Elkészítés

A tésztához

A sütőport összekeverjük a liszttel. A banánokat meghámozzuk, és villával szétnyomkodjuk. A sütőt előmelegítjük légkeveréses üzemmódban -gázsütőben is nyugodtan megsüthető!
A szobahőmérsékletű vagy langyosra felmelegített -nagyon fontos, hogy ne legyen hideg!- margarint összekeverjük a cukorral és a banánokkal, egyenként hozzáadjuk a tojásokat, majd belekeverjük a sütőporos lisztet és a csokoládédarát.
Közepes méretű kivajazott vagy sütőpapírral bélelt tepsibe simítjuk a tésztát, majd kb. 30-35 percig, tűpróbáig sütjük. A tésztát a tepsiben hűlni hagyjuk.
A mázhoz a tortabevonót az olajjal együtt gőzfürdőben megolvasztjuk, simára keverjük, és bevonjuk vele a kihűlt tészta tetejét.
A sütemény tetejét ízlés szerint színes csokidarával, banánnal stb. díszíthetjük.
A csokoládémáz dermedése után szeletelhetjük!

Recept infó

Előkészítés ideje: 10 p
Sütés ideje: 30 p
Sütés hőfoka: 180 °C
Sütés módja: hőlégkeveréses

Családomban a banán télen-nyáron kedvelt gyümölcs. De ha már a héja barnulni kezd -pedig szerintem akkor a legfinomabb - mindenki csak kerülgeti. A Kiskegyed Konyhája 2006-os számában találtam ezt a receptet, nálunk azóta ez a süti a megbarnult banánok sorsa... 16 szelet sütemény lesz ebből az adagból.

Hasonló receptek

Összes kevert sütemény

Diós kevert süti 2.

Basbousa, a szirupos darasüti (vegán verzió)

Cukkinis sütemény

Merano

Cukormentes kevert kókuszos sütemény

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

Gyökérkenyér

Legnépszerűbb cikkek

KonyhaPro

3 baki, amit sokan elkövetünk, amikor kenyeret fagyasztunk le

A kenyér fagyasztásától mai napig sokan ódzkodnak, pedig elképesztően hasznos, és nagyon jól tud jönni, amikor épp nincs otthon, és lazán elő tudjuk kapni a fagyóból. Lássuk azt a három lépést, amit jobb, ha nem hagyunk ki, mielőtt jégre tesszük a kenyerünket.

Életmód

A bélrendszer egészségéért: ezt a 7 ételt heti rendszerességgel fogyasztja...

Mit érdemes rendszeresen beépíteni az étrendedbe, ha a bélrendszerünk egészsége a cél? Egy gasztroenterológus 7 hétköznapi alapanyagot ajánl, amelyek rostot és más értékes tápanyagokat juttatnak a szervezetedbe.

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Még több cikk

Hasonló kategóriák

További receptek

sült gyümölcs

Ropogós sült banán villámgyorsan

Tökéletes gyors nasi, ha valami édesre vágysz. Kívül ropogós, belül puha és krémes. Eheted fagyival, mogyorókrémmel vagy karamellszósszal, de magában is isteni finom. Ha nem szeretnél ...

Fekete Melinda

krémes

Epres krémes házilag

A házi krémes bonyolultnak tűnhet, pedig abszolút nem az: ha pedig már egyszer elsajátítottuk a technikáját, szinte bármilyen ízű habkönnyű krémet a leveles lapok közé tölthetünk. ...

Lakos Benedek

kevert sütemény

Tavaszi matchás-málnás loaf

A matcha és málna különleges harmóniája egy frissítő citromos süteményben, ami egy igazán különleges desszertélményt nyújt. A matchapor, amely gazdag antioxidánsokban, nemcsak szép ...

Lurpak

Címlapról ajánljuk

Életmód

Szennyezett kolbászokat hívtak vissza, ne fogyaszd el ezeket a termékeket!

Két népszerű füstölt húskészítményt hívott vissza a forgalomból a Nébih mikrobiológiai eltérés miatt. A hatóság arra figyelmezteti a vásárlókat, hogy az érintett kolbászokat semmiképpen ne fogyasszák el.

Életmód

Ez a zöldség könnyen elronthatja a húsleves ízét, mégis rengetegen...

Hiába főzöd órákon át a húslevest, egy rosszul megválasztott zöldség könnyen megváltoztathatja az ízét és az állagát. Mutatjuk, mire érdemes figyelni.

Életmód

Egyre többen fújnak borotvahabot a WC-be – meglepő, mire használják

A borotvahab nemcsak a fürdőszobai rutin része lehet, hanem a takarításnál is jól jöhet. Mutatjuk, miért próbálják ki egyre többen a WC tisztítására ezt az egyszerű házi praktikát.

Még több cikk

Top Receptek

amerikai palacsinta

Friss receptek

Még több friss recept