Nosalty logó

Csokoládés cookie

Lilian

Csokoládés cookie

4adag

Idő

30p

Költség

megfizethető

Nehézség

könnyű

adag

Hozzávalók

1 db tojás
13 dkg barna cukor
2 csomag vaníliás cukor
15 dkg vaj
12.5 dkg finomliszt
2.5 dkg cukrozatlan kakaópor
0.5 tk sütőpor
0.3 teáskanál só
15 dkg csokoládédara (vagy csokoládécsepp)

Tápanyag és kalória

762

Kalória

8.2g

Fehérje

87.5g

Szénhidrát

44.5g

Zsír

20g

Víz

128.6g

Koleszterin

5.8g

Élelmi rost

54.7g

Cukor

Egy adagban
4 adagban
100 grammban

5% Fehérje
55% Szénhidrát
28% Zsír

14g tojás

17 kcal
33g barna cukor

124 kcal
5g vaníliás cukor

19 kcal
38g vaj

269 kcal
31g finomliszt

114 kcal
6g cukrozatlan kakaópor

14 kcal
0g sütőpor

0 kcal
0g só

0 kcal
38g csokoládédara

205 kcal

Összesen 762 kcal

5% Fehérje
55% Szénhidrát
28% Zsír

55g tojás

69 kcal
130g barna cukor

494 kcal
20g vaníliás cukor

77 kcal
150g vaj

1076 kcal
125g finomliszt

455 kcal
25g cukrozatlan kakaópor

57 kcal
1g sütőpor

1 kcal
2g só

0 kcal
150g csokoládédara

819 kcal

Összesen 3048 kcal

5% Fehérje
55% Szénhidrát
28% Zsír

8.4g tojás

11 kcal
19.8g barna cukor

75 kcal
3g vaníliás cukor

12 kcal
22.8g vaj

164 kcal
19g finomliszt

69 kcal
3.8g cukrozatlan kakaópor

9 kcal
0.2g sütőpor

0 kcal
0.2g só

0 kcal
22.8g csokoládédara

125 kcal

Összesen 465 kcal

Tápanyagtartalom

Egy adagban
4 adagban
100 grammban

5% Fehérje
55% Szénhidrát
28% Zsír
13% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Nátrium
Magnézium
Kálcium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
A vitamin (RAE):
Retinol - A vitamin:

Fehérje

Összesen

8.2 g

Zsír

Összesen

44.5 g
Telített zsírsav

27 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

13 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

2 g
Koleszterin

129 mg

Ásványi anyagok

Összesen

640.6 g
Cink

2 mg
Szelén

17 mg
Kálcium

95 mg
Vas

5 mg
Magnézium

98 mg
Foszfor

216 mg
Nátrium

206 mg
Réz

1 mg
Mangán

1 mg

Szénhidrát

Összesen

87.5 g
Cukor

55 mg
Élelmi rost

6 mg

Víz

Összesen

20 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

277 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

1 mg
C vitamin:

0 mg
D vitamin:

10 micro
K vitamin:

6 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

17 micro
Kolin:

47 mg
Retinol - A vitamin:

271 micro
α-karotin

3 micro
β-karotin

69 micro
β-crypt

1 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

80 micro

Összesen 762 kcal

5% Fehérje
55% Szénhidrát
28% Zsír
13% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Nátrium
Magnézium
Kálcium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
A vitamin (RAE):
Retinol - A vitamin:

Fehérje

Összesen

32.6 g

Zsír

Összesen

177.8 g
Telített zsírsav

107 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

52 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

8 g
Koleszterin

515 mg

Ásványi anyagok

Összesen

2562.3 g
Cink

6 mg
Szelén

68 mg
Kálcium

380 mg
Vas

19 mg
Magnézium

392 mg
Foszfor

864 mg
Nátrium

826 mg
Réz

3 mg
Mangán

4 mg

Szénhidrát

Összesen

349.8 g
Cukor

219 mg
Élelmi rost

23 mg

Víz

Összesen

80 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

1106 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

1 micro
E vitamin:

5 mg
C vitamin:

0 mg
D vitamin:

40 micro
K vitamin:

24 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

3 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

69 micro
Kolin:

189 mg
Retinol - A vitamin:

1084 micro
α-karotin

11 micro
β-karotin

276 micro
β-crypt

6 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

322 micro

Összesen 3048 kcal

5% Fehérje
55% Szénhidrát
28% Zsír
13% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Nátrium
Magnézium
Kálcium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
A vitamin (RAE):
Retinol - A vitamin:

Fehérje

Összesen

5 g

Zsír

Összesen

27 g
Telített zsírsav

16 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

8 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

1 g
Koleszterin

78 mg

Ásványi anyagok

Összesen

389.7 g
Cink

1 mg
Szelén

10 mg
Kálcium

58 mg
Vas

3 mg
Magnézium

60 mg
Foszfor

131 mg
Nátrium

126 mg
Réz

0 mg
Mangán

1 mg

Szénhidrát

Összesen

53.2 g
Cukor

33 mg
Élelmi rost

4 mg

Víz

Összesen

12.2 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

168 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

1 mg
C vitamin:

0 mg
D vitamin:

6 micro
K vitamin:

4 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

11 micro
Kolin:

29 mg
Retinol - A vitamin:

165 micro
α-karotin

2 micro
β-karotin

42 micro
β-crypt

1 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

49 micro

Összesen 465 kcal

Elkészítés

A sütőt 180 °C-ra (légkeverésesnél 160 °C) melegítjük.
2 sütőlemezt kibélelünk sütőpapírral.
A tojást, a cukrot és a vaníliás cukrot kikeverjük, majd belekeverjük a vajat.
A lisztet, a kakaóport, a sütőport és a sót összekeverjük és hozzáadjuk.
A csokoládécseppeket beleforgatjuk.
A tésztát kiskanalanként elosztjuk a tepsiken. A sütőben (középen) egyenként 15 percig sütjük, majd süteményrácson hűlni hagyjuk.

Recept infó

Előkészítés ideje: 15 p
Sütés ideje: 15 p
Sütés hőfoka: 160 °C
Sütés módja: hőlégkeveréses

Az áfonyás cookie testvére. Ezt is nagyon szereti a család csoki-imádó fele.

Hasonló receptek

Összes csokis keksz

Extra nagy csokis korong

Gluténmentes csokis tallérok

Mályvacukros-csokis korongok

Omlós csokis keksz

Narancsos csokis keksz

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

Gyökérkenyér

Legnépszerűbb cikkek

Életmód

Se túl sok, se túl kevés: rájöttek, hány órát kellene...

Úgy tűnik, az alvásnehézségek a demencia kialakulását is siettethetik, de a mozgást nélkülöző életmód negatív hatásai sem elhanyagolhatók. Ja, és az sem jó, ha túl sokat alszunk!

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

Még több cikk

Hasonló kategóriák

További receptek

fűszeres keksz

Mézeskalácsos-csokidarabkás keksz

A mézeskalács is nagyon finom, de ha idén nem babrálnál vele, akkor próbáld ki ezt a szuper szaftos, mézeskalácsfűszeres-csokis kekszet, ami pikkpakk elkészül, és már az illatától ...

Lurpak

csokis keksz

Earl Grey teás-vörösáfonyás-csokidarabkás keksz

Ez a teás-áfonyás az eddigi talán kedvenc variációm a csokidarabkás keksz témájára, a vajban infuzált Earl Grey ugyanis remekül érezhető a kész kekszben és fantasztikusan harmonizál ...

Rosanics Petra

csokis keksz

Gyömbéres-csokidarabkás keksz

Egyszerűen imádjuk a csokoládédarabkás kekszet, akármilyen verzióban készüljön is! A különféle aszalt gyümölcsök, így a gyömbér is, például remekül passzolnak a kesernyés ...

Rosanics Petra

Címlapról ajánljuk

Otthon

Narancssárga a tojássárgája? Ebből még nem tudhatod, hogy házi tojást...

Az, hogy a sárgája sötétsárga, nem feltétlenül jelenti azt, hogy táplálóbb falusi tojással van dolgunk. A tojássárgája színét elsősorban az határozza meg, hogy mit evett a tyúk, pontosabban az, hogy milyen növényi pigmentekhez, úgynevezett karotinoidokhoz jutott hozzá. A szín ezért sokkal inkább a takarmányozásról árulkodik, mint arról, hogy mennyire friss vagy tápanyagdús a tojás.

Otthon

Egészségtelen, ha minden nap ugyanazt reggelized? A dietetikusok szerint nem...

Egészséges minden reggel ugyanazt reggelizni? A dietetikusok elárulják, mikor előnyös a megszokott rutin és mire figyelj az étrendedben.

Otthon

7 jel, ami arra utalhat, hogy sajnos lelassult az anyagcseréd

Mutatjuk, milyen jelek utalhatnak az anyagcsere lassulására, és mit tehetsz ez ügyben.

Még több cikk

Top Receptek

frankfurti leves

Friss receptek

Még több friss recept