Nosalty logó

Csokoládés desszertkrém körtével

Little Chef

10adag

Idő

15p

Költség

megfizethető

Nehézség

könnyű

adag

Hozzávalók

0.5 l tej
1 db tojás
20 g étkezési keményítő
2 csapott ek cukor
1 csipet só
70 g tejcsokoládé
1 csapott ek cukrozatlan kakaópor
100 ml növényi habtejszín
30 dkg körtebefőtt

Tápanyag és kalória

131

Kalória

3.1g

Fehérje

15.6g

Szénhidrát

5.9g

Zsír

29.3g

Víz

19.8g

Koleszterin

884mg

Élelmi rost

11.7g

Cukor

Egy adagban
10 adagban
100 grammban

6% Fehérje
30% Szénhidrát
11% Zsír

50g tej

28 kcal
6g tojás

7 kcal
2g étkezési keményítő

8 kcal
2g cukor

8 kcal
0g só

0 kcal
7g tejcsokoládé

37 kcal
0g cukrozatlan kakaópor

1 kcal
10g növényi habtejszín

25 kcal
30g körtebefőtt

17 kcal

Összesen 131 kcal

6% Fehérje
30% Szénhidrát
11% Zsír

500g tej

280 kcal
55g tojás

69 kcal
20g étkezési keményítő

76 kcal
20g cukor

77 kcal
0g só

0 kcal
70g tejcsokoládé

375 kcal
4g cukrozatlan kakaópor

9 kcal
100g növényi habtejszín

251 kcal
300g körtebefőtt

171 kcal

Összesen 1308 kcal

6% Fehérje
30% Szénhidrát
11% Zsír

46.8g tej

26 kcal
5.1g tojás

6 kcal
1.9g étkezési keményítő

7 kcal
1.9g cukor

7 kcal
0g só

0 kcal
6.5g tejcsokoládé

35 kcal
0.4g cukrozatlan kakaópor

1 kcal
9.4g növényi habtejszín

23 kcal
28.1g körtebefőtt

16 kcal

Összesen 121 kcal

Tápanyagtartalom

Egy adagban
10 adagban
100 grammban

6% Fehérje
30% Szénhidrát
11% Zsír
54% Víz

TOP ásványi anyagok

Kálcium
Nátrium
Foszfor
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
Riboflavin - B2 vitamin:

Fehérje

Összesen

3.1 g

Zsír

Összesen

5.9 g
Telített zsírsav

4 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

1 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

0 g
Koleszterin

20 mg

Ásványi anyagok

Összesen

160.6 g
Cink

0 mg
Szelén

2 mg
Kálcium

75 mg
Vas

0 mg
Magnézium

8 mg
Foszfor

29 mg
Nátrium

45 mg
Réz

0 mg
Mangán

0 mg

Szénhidrát

Összesen

15.6 g
Cukor

12 mg
Élelmi rost

1 mg

Víz

Összesen

29.3 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

12 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

0 mg
C vitamin:

0 mg
D vitamin:

4 micro
K vitamin:

1 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

4 micro
Kolin:

19 mg
Retinol - A vitamin:

12 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

0 micro
β-crypt

0 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

35 micro

Összesen 131 kcal

6% Fehérje
30% Szénhidrát
11% Zsír
54% Víz

TOP ásványi anyagok

Kálcium
Nátrium
Foszfor
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
Riboflavin - B2 vitamin:

Fehérje

Összesen

30.8 g

Zsír

Összesen

59 g
Telített zsírsav

42 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

7 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

2 g
Koleszterin

198 mg

Ásványi anyagok

Összesen

1606.2 g
Cink

3 mg
Szelén

19 mg
Kálcium

750 mg
Vas

4 mg
Magnézium

82 mg
Foszfor

294 mg
Nátrium

452 mg
Réz

1 mg
Mangán

1 mg

Szénhidrát

Összesen

156 g
Cukor

117 mg
Élelmi rost

9 mg

Víz

Összesen

293.1 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

119 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

1 micro
E vitamin:

1 mg
C vitamin:

2 mg
D vitamin:

40 micro
K vitamin:

5 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

35 micro
Kolin:

185 mg
Retinol - A vitamin:

119 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

0 micro
β-crypt

4 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

351 micro

Összesen 1308 kcal

6% Fehérje
30% Szénhidrát
11% Zsír
54% Víz

TOP ásványi anyagok

Kálcium
Nátrium
Foszfor
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
Riboflavin - B2 vitamin:

Fehérje

Összesen

2.9 g

Zsír

Összesen

5.5 g
Telített zsírsav

4 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

1 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

0 g
Koleszterin

19 mg

Ásványi anyagok

Összesen

150.2 g
Cink

0 mg
Szelén

2 mg
Kálcium

70 mg
Vas

0 mg
Magnézium

8 mg
Foszfor

28 mg
Nátrium

42 mg
Réz

0 mg
Mangán

0 mg

Szénhidrát

Összesen

14.6 g
Cukor

11 mg
Élelmi rost

1 mg

Víz

Összesen

27.4 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

11 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

0 mg
C vitamin:

0 mg
D vitamin:

4 micro
K vitamin:

0 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

3 micro
Kolin:

17 mg
Retinol - A vitamin:

11 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

0 micro
β-crypt

0 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

33 micro

Összesen 121 kcal

Elkészítés

Egy lábosba öntjük a tejet, majd a többi hozzávalóval (a tejszín és a körtebefőtt kivételével) összekeverjük.
Folyamatos keverés mellett hagyjuk felforrni. Vigyázzunk, nehogy csomók képződjenek!
Mikor felforrt, levesszük a tűzhelyről, néha megkevergetjük, hagyjuk kihűlni.
Míg hűl a krém, felverjük a tejszínhabot, majd lassan hozzákeverjük a kicsit kihűlt krémhez.
A körtéket felvágjuk, a desszertespoharak (kb. 10 pohár) alját megtöltjük velük, majd elosszuk rajtuk a krémet.
Díszítésként használhatunk tejszínhabot, csokidarabkákat vagy körtét.

Recept infó

Előkészítés ideje: 5 p
Főzés ideje: 10 p

Ismét egy csodás desszertkrém recept! :)

Hasonló receptek

Összes csokikrém

Csokipot zöldcitrommal és tengeri sóval

Kedvenc csokimáz

Nutella kesudióból cukor nélkül

Vaníliás csokihab

Csokoládés kesukrém

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

Gyökérkenyér

Legnépszerűbb cikkek

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

KonyhaPro

A MOHU új ötlete: a lakosság számára ingyenes, az önkormányzatoknak...

A MOHU új bejelentése szerint a lakosság számára ingyenes az önkormányzatok által szervezett hulladékgyűjtési akciók indulnak októbertől, melyeknek köszönhetően végre megválhatunk elektromos és elektronikai hulladékunktól.

Még több cikk

Hasonló kategóriák

További receptek

puding

Epres chia puding

Néhány alapanyagból krémes, vegán édesség, ami egyszerre finom és tápláló így akár reggelire is tökéletes. Az epertől és a citromhéjtól igazán frissítő és nyári hangulatú ...

Nosalty vegán

kása

Almás zabkása fahéjjal

A zabkását sokféle ízben el lehet készíteni, mi most egy igazi őszi verziót választottunk. A Rauch Happy Day almalé nagyon feldobja ízekben a kását, és a toppingokkal egészül ki ...

Nosalty

csokikrém

Csokoládémousse csicseriborsóléből, áfonyával és bazsalikommal

A recept a Troll a konyhában műsorral való együttműködésünk keretein belül valósult meg, és garantáltan trollmentes :)

Nosalty

Címlapról ajánljuk

Otthon

Narancssárga a tojássárgája? Ebből még nem tudhatod, hogy házi tojást...

Az, hogy a sárgája sötétsárga, nem feltétlenül jelenti azt, hogy táplálóbb falusi tojással van dolgunk. A tojássárgája színét elsősorban az határozza meg, hogy mit evett a tyúk, pontosabban az, hogy milyen növényi pigmentekhez, úgynevezett karotinoidokhoz jutott hozzá. A szín ezért sokkal inkább a takarmányozásról árulkodik, mint arról, hogy mennyire friss vagy tápanyagdús a tojás.

Otthon

Egészségtelen, ha minden nap ugyanazt reggelized? A dietetikusok szerint nem...

Egészséges minden reggel ugyanazt reggelizni? A dietetikusok elárulják, mikor előnyös a megszokott rutin és mire figyelj az étrendedben.

Otthon

7 jel, ami arra utalhat, hogy sajnos lelassult az anyagcseréd

Mutatjuk, milyen jelek utalhatnak az anyagcsere lassulására, és mit tehetsz ez ügyben.

Még több cikk

Top Receptek

különleges lekvárok

Friss receptek

Még több friss recept