édes krém pohárkrém

Csokoládés gesztenyekrém

Walaky

Walaky

3adag

Idő

20p

Költség

olcsó

Nehézség

könnyű

adag

Hozzávalók

• 25 dkg gesztenyemassza (ízesített)
• 250 ml növényi tejszín (cukrászhab)
• 10 dkg étcsokoládé

• nagyon gyors
• magyar
• vasárnapi ebéd
• anyák napja
• karácsonyi menü

Tápanyag és kalória

540

Kalória

5.8g

Fehérje

57.9g

Szénhidrát

30.4g

Zsír

0.3g

Víz

4.3g

Koleszterin

2.3g

Élelmi rost

19.3g

Cukor

• Egy adagban
• 3 adagban
• 100 grammban

• 6% Fehérje
• 62% Szénhidrát
• 32% Zsír

• 83g gesztenyemassza

  149 kcal

• 83g növényi tejszín

  209 kcal

• 33g étcsokoládé

  182 kcal

Összesen 540 kcal

• 6% Fehérje
• 62% Szénhidrát
• 32% Zsír

• 250g gesztenyemassza

  448 kcal

• 250g növényi tejszín

  627 kcal

• 100g étcsokoládé

  546 kcal

Összesen 1621 kcal

• 6% Fehérje
• 62% Szénhidrát
• 32% Zsír

• 41.7g gesztenyemassza

  75 kcal

• 41.7g növényi tejszín

  105 kcal

• 16.7g étcsokoládé

  91 kcal

Összesen 271 kcal

Tápanyagtartalom

• Egy adagban
• 3 adagban
• 100 grammban

• 6% Fehérje
• 62% Szénhidrát
• 32% Zsír
• 0% Víz

TOP ásványi anyagok

• Foszfor
• Nátrium
• Magnézium
• Kálcium
• Vas

TOP vitaminok

• Niacin - B3 vitamin:
• E vitamin:
• Riboflavin - B2 vitamin:
• B6 vitamin:
• Lut-zea

Fehérje

• Összesen

  5.8 g

Zsír

• Összesen

  30.4 g

• Telített zsírsav

  25 g

• Egyszeresen telítetlen zsírsav:

  3 g

• Többszörösen telítetlen zsírsav

  0 g

• Koleszterin

  4 mg

Ásványi anyagok

• Összesen

  199.2 g

• Cink

  1 mg

• Szelén

  1 mg

• Kálcium

  19 mg

• Vas

  3 mg

• Magnézium

  49 mg

• Foszfor

  69 mg

• Nátrium

  58 mg

• Réz

  0 mg

• Mangán

  0 mg

Szénhidrát

• Összesen

  57.9 g

• Cukor

  19 mg

• Élelmi rost

  2 mg

Víz

• Összesen

  0.3 g

Vitaminok

• Összesen

  0

• A vitamin (RAE):

  1 micro

• B6 vitamin:

  0 mg

• B12 Vitamin:

  0 micro

• E vitamin:

  0 mg

• C vitamin:

  0 mg

• D vitamin:

  0 micro

• K vitamin:

  3 micro

• Tiamin - B1 vitamin:

  0 mg

• Riboflavin - B2 vitamin:

  0 mg

• Niacin - B3 vitamin:

  0 mg

• Pantoténsav - B5 vitamin:

  0 mg

• Folsav - B9-vitamin:

  0 micro

• Kolin:

  0 mg

• Retinol - A vitamin:

  0 micro

• α-karotin

  2 micro

• β-karotin

  9 micro

• β-crypt

  0 micro

• Likopin

  0 micro

• Lut-zea

  10 micro

Összesen 540 kcal

• 6% Fehérje
• 62% Szénhidrát
• 32% Zsír
• 0% Víz

TOP ásványi anyagok

• Foszfor
• Nátrium
• Magnézium
• Kálcium
• Vas

TOP vitaminok

• Niacin - B3 vitamin:
• E vitamin:
• Riboflavin - B2 vitamin:
• B6 vitamin:
• Lut-zea

Fehérje

• Összesen

  17.4 g

Zsír

• Összesen

  91.3 g

• Telített zsírsav

  74 g

• Egyszeresen telítetlen zsírsav:

  10 g

• Többszörösen telítetlen zsírsav

  1 g

• Koleszterin

  13 mg

Ásványi anyagok

• Összesen

  597.5 g

• Cink

  2 mg

• Szelén

  3 mg

• Kálcium

  56 mg

• Vas

  8 mg

• Magnézium

  146 mg

• Foszfor

  206 mg

• Nátrium

  174 mg

• Réz

  1 mg

• Mangán

  1 mg

Szénhidrát

• Összesen

  173.7 g

• Cukor

  58 mg

• Élelmi rost

  7 mg

Víz

• Összesen

  1 g

Vitaminok

• Összesen

  0

• A vitamin (RAE):

  2 micro

• B6 vitamin:

  0 mg

• B12 Vitamin:

  0 micro

• E vitamin:

  1 mg

• C vitamin:

  0 mg

• D vitamin:

  0 micro

• K vitamin:

  8 micro

• Tiamin - B1 vitamin:

  0 mg

• Riboflavin - B2 vitamin:

  0 mg

• Niacin - B3 vitamin:

  1 mg

• Pantoténsav - B5 vitamin:

  0 mg

• Folsav - B9-vitamin:

  0 micro

• Kolin:

  0 mg

• Retinol - A vitamin:

  0 micro

• α-karotin

  7 micro

• β-karotin

  26 micro

• β-crypt

  1 micro

• Likopin

  0 micro

• Lut-zea

  31 micro

Összesen 1621 kcal

• 6% Fehérje
• 62% Szénhidrát
• 32% Zsír
• 0% Víz

TOP ásványi anyagok

• Foszfor
• Nátrium
• Magnézium
• Kálcium
• Vas

TOP vitaminok

• Niacin - B3 vitamin:
• E vitamin:
• Riboflavin - B2 vitamin:
• B6 vitamin:
• Lut-zea

Fehérje

• Összesen

  2.9 g

Zsír

• Összesen

  15.2 g

• Telített zsírsav

  12 g

• Egyszeresen telítetlen zsírsav:

  2 g

• Többszörösen telítetlen zsírsav

  0 g

• Koleszterin

  2 mg

Ásványi anyagok

• Összesen

  99.6 g

• Cink

  0 mg

• Szelén

  0 mg

• Kálcium

  9 mg

• Vas

  1 mg

• Magnézium

  24 mg

• Foszfor

  34 mg

• Nátrium

  29 mg

• Réz

  0 mg

• Mangán

  0 mg

Szénhidrát

• Összesen

  28.9 g

• Cukor

  10 mg

• Élelmi rost

  1 mg

Víz

• Összesen

  0.2 g

Vitaminok

• Összesen

  0

• A vitamin (RAE):

  0 micro

• B6 vitamin:

  0 mg

• B12 Vitamin:

  0 micro

• E vitamin:

  0 mg

• C vitamin:

  0 mg

• D vitamin:

  0 micro

• K vitamin:

  1 micro

• Tiamin - B1 vitamin:

  0 mg

• Riboflavin - B2 vitamin:

  0 mg

• Niacin - B3 vitamin:

  0 mg

• Pantoténsav - B5 vitamin:

  0 mg

• Folsav - B9-vitamin:

  0 micro

• Kolin:

  0 mg

• Retinol - A vitamin:

  0 micro

• α-karotin

  1 micro

• β-karotin

  4 micro

• β-crypt

  0 micro

• Likopin

  0 micro

• Lut-zea

  5 micro

Összesen 271 kcal

Elkészítés

1. Előkészítjük a hozzávalókat. Azután egy kisebb lábasba öntjük a tejszínt, beledaraboljuk az étcsokoládét, s lassú tűzön elkezdjük melegíteni, mindezt addig, amíg a csokoládé teljesen el nem olvad, állandó kavargatás mellett. Nem szabad felforralni, csak melegíteni! Ha megtörtént, állni hagyjuk, hogy langyosra hűljön.
2. A hűlt keverékbe tesszük a gesztenyemassza (ez már ízesített) felét, egyneművé kavargatjuk (én gépi habverővel rövid ideig átforgattam, de ettől nem verődik fel habbá, csak simább, krémesebb, selymesebb lesz) - ízlés szerint ehhez tehetünk 1-2 evőkanál rumot, én nem tettem.
3. Végül poharakba, tálkákba - tetszés szerint - adagoljuk a krémet, a tetejükre pedig a gesztenyemassza másik felét - melyet krumplinyomón áttörtünk - osztjuk szét (villa segítségével). Fóliával lefedjük, hűtőbe tesszük néhány órára (1 éjszakát szoktam itt tartani, jót tesz neki!). Nem kell megijedni, hogy hígabb a krém, a hűtőben selymes, krémes állagúra dermed. Majd lehet jóízűen falatozni! :) Jó étvágyat kívánok hozzá annak, aki elkészíti! :)

Recept infó

• Előkészítés ideje: 20 p

Mert imádjuk.....azért imádjuk, mert szeretjük a finomat.....ez épp az a kategória....egyszerű, gyors, mennyei desszert.....

Hasonló receptek

Összes pohárkrém

Csokis joghurt naranccsal

Fehér csokoládés-gyümölcsös tejszínkrém

Francia tejszínes desszert

Görögdinnye eperlikőrrel és vaníliafagylalttal

Hamis gesztenyepüré

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

• kókuszgolyó
• isler
• rizskoch
• somlói galuska
• aranygaluska
• hagyományos hatlapos
• almás pite
• mézes krémes
• négysajtos stangli
• házi kenyérlángos

Gyökérkenyér

Legnépszerűbb cikkek

Életmód

Se túl sok, se túl kevés: rájöttek, hány órát kellene...

Úgy tűnik, az alvásnehézségek a demencia kialakulását is siettethetik, de a mozgást nélkülöző életmód negatív hatásai sem elhanyagolhatók. Ja, és az sem jó, ha túl sokat alszunk!

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

Még több cikk

Hasonló kategóriák

• desszertkrém
• gyümölcskrém
• gyümölcsrizs
• túrókrém
• mascarponekrém

További receptek

túrókrém

Hagyományos húsvéti sárgatúró

A sárgatúró egy igazán magyarnak mondható húsvéti ételkülönlegesség, mely erősen kapcsolódik a keresztény vallási tradíciókhoz is. Hagyományosan a húsvétot megelőző 40 napos ...

Gerzsenyi Flóra

pohárkrém

Cranachan, a skót málnás-zabos pohárkrém

A cranachan egy skót pohárkrém, amit hagyományosan a nyári málnaszüret alkalmából készítettek. A málnapürét a krémes tejszínhab remekül kiegészíti, amit zabbal és whiskey-vel ...

Rosanics Petra

túrókrém

Házi túrórudi

A Túró Rudi, avagy a csokoládémázzal bevont, klasszik túrós rolád igazi hungarikum, és kicsik-nagyok kedvence. Sajnos, mint minden más, ez is egyre drágább az emelkedő árak miatt, de a ...

Gerzsenyi Flóra

Címlapról ajánljuk

Otthon

Narancssárga a tojássárgája? Ebből még nem tudhatod, hogy házi tojást...

Az, hogy a sárgája sötétsárga, nem feltétlenül jelenti azt, hogy táplálóbb falusi tojással van dolgunk. A tojássárgája színét elsősorban az határozza meg, hogy mit evett a tyúk, pontosabban az, hogy milyen növényi pigmentekhez, úgynevezett karotinoidokhoz jutott hozzá. A szín ezért sokkal inkább a takarmányozásról árulkodik, mint arról, hogy mennyire friss vagy tápanyagdús a tojás.

Otthon

Egészségtelen, ha minden nap ugyanazt reggelized? A dietetikusok szerint nem...

Egészséges minden reggel ugyanazt reggelizni? A dietetikusok elárulják, mikor előnyös a megszokott rutin és mire figyelj az étrendedben.

Otthon

7 jel, ami arra utalhat, hogy sajnos lelassult az anyagcseréd

Mutatjuk, milyen jelek utalhatnak az anyagcsere lassulására, és mit tehetsz ez ügyben.

Még több cikk

Top Receptek

frankfurti leves

Frankfurti leves egyszerűen

A frankfurti virsliről elnevezett levest sokféleképpen készítik, nekünk ez az egyik kedvenc verziónk.

gulyásleves

Tradicionális gulyásleves

Az igazi Hungarikum, amire igazán büszkék lehetünk. Vendéglátós lévén tapasztaltam, hogy a külföldi turisták, amikor betérnek az étterembe, az volt az első kérdésük, hogy "Gulász " ...

krumplifőzelék

A legegyszerűbb krumplifőzelék

Van, aki ecetesen szereti, mások több paprikával, van, aki teljesen kihagyja belőle, és sokan szeretik egy kis paprikával vagy paradicsommal feldobni. Nekünk ez a kedvenc verziónk a ...

Még több top recept

Friss receptek

• Gyökérkenyér
• Tört paszuly
• Csirkés-brokkolis kölestorta
• Sajtos rakott csirkemell, ahogy Berta Brigi készíti
• Zöldbabpörkölt
• Lekváros linzer

Még több friss recept