Nosalty logó

Csokoládés gyümölcstorta Jukkától

Name: Csokoládés gyümölcstorta Jukkától
Prep time: 20 min
Cook time: 20 min
Total time: 40 min
Yield: 8
Cuisine: magyar
Ingredients: 14 dkg Margarin; 3 db Tojás; 14 dkg Cukor; 2 púpozott ek Cukrozatlan kakaópor; 7 dkg Finomliszt; magozott 0 kg Meggy

8adag

Idő

40p

Költség

olcsó

Nehézség

könnyű

adag

Hozzávalók

14 dkg margarin
3 db tojás
14 dkg cukor
2 púpozott ek cukrozatlan kakaópor
7 dkg finomliszt
0.5 kg meggy

Tápanyag és kalória

279

Kalória

3.8g

Fehérje

31.3g

Szénhidrát

16.1g

Zsír

66.2g

Víz

67.5g

Koleszterin

1.1g

Élelmi rost

22.3g

Cukor

Egy adagban
8 adagban
100 grammban

3% Fehérje
26% Szénhidrát
14% Zsír

18g margarin

125 kcal
21g tojás

26 kcal
18g cukor

68 kcal
0g cukrozatlan kakaópor

0 kcal
9g finomliszt

32 kcal
63g meggy

28 kcal

Összesen 279 kcal

3% Fehérje
26% Szénhidrát
14% Zsír

140g margarin

1004 kcal
165g tojás

208 kcal
140g cukor

542 kcal
0g cukrozatlan kakaópor

0 kcal
70g finomliszt

255 kcal
500g meggy

225 kcal

Összesen 2234 kcal

3% Fehérje
26% Szénhidrát
14% Zsír

13.8g margarin

99 kcal
16.3g tojás

20 kcal
13.8g cukor

53 kcal
0g cukrozatlan kakaópor

0 kcal
6.9g finomliszt

25 kcal
49.3g meggy

22 kcal

Összesen 219 kcal

Tápanyagtartalom

Egy adagban
8 adagban
100 grammban

3% Fehérje
26% Szénhidrát
14% Zsír
56% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Nátrium
Kálcium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
E vitamin:
β-karotin
Niacin - B3 vitamin:

Fehérje

Összesen

3.8 g

Zsír

Összesen

16.1 g
Telített zsírsav

3 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

8 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

5 g
Koleszterin

68 mg

Ásványi anyagok

Összesen

123.6 g
Cink

0 mg
Szelén

9 mg
Kálcium

21 mg
Vas

1 mg
Magnézium

10 mg
Foszfor

55 mg
Nátrium

28 mg
Réz

0 mg
Mangán

0 mg

Szénhidrát

Összesen

31.3 g
Cukor

22 mg
Élelmi rost

1 mg

Víz

Összesen

66.2 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

208 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

2 mg
C vitamin:

6 mg
D vitamin:

15 micro
K vitamin:

18 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

15 micro
Kolin:

60 mg
Retinol - A vitamin:

163 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

540 micro
β-crypt

2 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

141 micro

Összesen 279 kcal

3% Fehérje
26% Szénhidrát
14% Zsír
56% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Nátrium
Kálcium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
E vitamin:
β-karotin
Niacin - B3 vitamin:

Fehérje

Összesen

30.2 g

Zsír

Összesen

128.8 g
Telített zsírsav

26 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

60 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

37 g
Koleszterin

540 mg

Ásványi anyagok

Összesen

988.5 g
Cink

3 mg
Szelén

69 mg
Kálcium

169 mg
Vas

5 mg
Magnézium

78 mg
Foszfor

438 mg
Nátrium

225 mg
Réz

1 mg
Mangán

1 mg

Szénhidrát

Összesen

250.2 g
Cukor

179 mg
Élelmi rost

9 mg

Víz

Összesen

529.7 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

1667 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

1 micro
E vitamin:

14 mg
C vitamin:

45 mg
D vitamin:

119 micro
K vitamin:

140 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

1 mg
Niacin - B3 vitamin:

3 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

124 micro
Kolin:

479 mg
Retinol - A vitamin:

1308 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

4319 micro
β-crypt

13 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

1125 micro

Összesen 2234 kcal

3% Fehérje
26% Szénhidrát
14% Zsír
56% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Nátrium
Kálcium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
E vitamin:
β-karotin
Niacin - B3 vitamin:

Fehérje

Összesen

3 g

Zsír

Összesen

12.7 g
Telített zsírsav

3 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

6 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

4 g
Koleszterin

53 mg

Ásványi anyagok

Összesen

97.4 g
Cink

0 mg
Szelén

7 mg
Kálcium

17 mg
Vas

0 mg
Magnézium

8 mg
Foszfor

43 mg
Nátrium

22 mg
Réz

0 mg
Mangán

0 mg

Szénhidrát

Összesen

24.7 g
Cukor

18 mg
Élelmi rost

1 mg

Víz

Összesen

52.2 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

164 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

1 mg
C vitamin:

4 mg
D vitamin:

12 micro
K vitamin:

14 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

12 micro
Kolin:

47 mg
Retinol - A vitamin:

129 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

426 micro
β-crypt

1 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

111 micro

Összesen 219 kcal

Elkészítés

Habosra keverünk 14 dkg margarint három tojássárgájával meg 14 dkg cukorral, hozzáadunkkét púpos evőkanál kakaót.
Majd felváltva hét dkg lisztet és a tojások kemény habját adjuk hozzá.
Kizsírozott nagy tortaformába öntjük, és sűrűn belenyomkodunk egy fél kilónyi magozott meggyet vagy levétől alaposan lecsurgatott meggybefőttet, esetleg kiengedett fagyasztott meggyet, kinek mi van éppen kéznél.
Forró sütőbe toljuk, de a tüzet mérsékelve tűzpróbáig sütjük.
Még forrón meghintjük porcukorral, és hidegen szeleteljük.

Recept infó

Előkészítés ideje: 20 p
Sütés ideje: 20 p
Sütés hőfoka: 170 °C

Lányom kedvence, legutóbb a születésnapjára is ezt kérte, annyira szereti.:)

Hasonló receptek

Összes csokitorta

Mandulás csokitorta Puffin konyhájából

Húsvéti kókuszos-csokis tojástorta

Csokitorta Szaloki Rita konyhájából

Créme fraîche csokoládés sütemény

Gyors 3+2 csokitorta

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

Gyökérkenyér

Legnépszerűbb cikkek

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

KonyhaPro

A MOHU új ötlete: a lakosság számára ingyenes, az önkormányzatoknak...

A MOHU új bejelentése szerint a lakosság számára ingyenes az önkormányzatok által szervezett hulladékgyűjtési akciók indulnak októbertől, melyeknek köszönhetően végre megválhatunk elektromos és elektronikai hulladékunktól.

Még több cikk

Hasonló kategóriák

További receptek

csokitorta

Vegán csokitorta egyszerűen

Vegánként sem kell lemondania az embernek a dekadens finomságokról: az alábbi csokitorta teljesen mentesen készül, szaftos piskótájával és gazdag csokikrémjével mégis ugyanazt a ...

Lakos Benedek

gyümölcstorta

Klasszikus retró gyümölcstorta

Mindenki gyermekkorának kedvenc klasszikusa érkezik! Nem telhetett el szülinap, névnap vagy egyéb jeles nap anélkül, hogy az aszpikos, gyümölcsös, pudingot is rejtő piskóta az asztalra ...

Lakos Benedek

csokitorta

Legegyszerűbb csokitorta

Szaftos és puha, mélyen kakaós ízű piskóta, valamint közé rétegelt karakteres, lágy csokikrém: igen, ez az a csokitorta, amiről mindig is álmodtál! Pofonegyszerű megsütni, a ...

Lakos Benedek

Címlapról ajánljuk

Otthon

Narancssárga a tojássárgája? Ebből még nem tudhatod, hogy házi tojást...

Az, hogy a sárgája sötétsárga, nem feltétlenül jelenti azt, hogy táplálóbb falusi tojással van dolgunk. A tojássárgája színét elsősorban az határozza meg, hogy mit evett a tyúk, pontosabban az, hogy milyen növényi pigmentekhez, úgynevezett karotinoidokhoz jutott hozzá. A szín ezért sokkal inkább a takarmányozásról árulkodik, mint arról, hogy mennyire friss vagy tápanyagdús a tojás.

Otthon

Egészségtelen, ha minden nap ugyanazt reggelized? A dietetikusok szerint nem...

Egészséges minden reggel ugyanazt reggelizni? A dietetikusok elárulják, mikor előnyös a megszokott rutin és mire figyelj az étrendedben.

Otthon

7 jel, ami arra utalhat, hogy sajnos lelassult az anyagcseréd

Mutatjuk, milyen jelek utalhatnak az anyagcsere lassulására, és mit tehetsz ez ügyben.

Még több cikk

Top Receptek

különleges lekvárok

Friss receptek

Még több friss recept