édes keksz csokis keksz

Csokoládés keksz

Gizi

Gizi

4adag

Idő

35p

Költség

megfizethető

Nehézség

könnyű

adag

Hozzávalók

• 20 dkg étcsokoládé
• 2 dkg cukrozatlan kakaópor
• 10 dkg finomliszt
• 2 db tojás
• 8 dkg vaj
• 15 dkg porcukor
• 1 csomag vaníliás cukor
• 10 ml rumaroma
• 1 csipet só

• gyors
• magyar
• tízórai
• anyák napja
• boschreceptverseny2024

Tápanyag és kalória

708

Kalória

9.2g

Fehérje

92.7g

Szénhidrát

35.1g

Zsír

25.3g

Víz

137g

Koleszterin

6g

Élelmi rost

64.1g

Cukor

• Egy adagban
• 4 adagban
• 100 grammban

• 6% Fehérje
• 57% Szénhidrát
• 22% Zsír

• 50g étcsokoládé

  273 kcal

• 5g cukrozatlan kakaópor

  11 kcal

• 25g finomliszt

  91 kcal

• 28g tojás

  35 kcal

• 20g vaj

  143 kcal

• 38g porcukor

  145 kcal

• 3g vaníliás cukor

  10 kcal

• 3g rumaroma

  0 kcal

• 0g só

  0 kcal

Összesen 708 kcal

• 6% Fehérje
• 57% Szénhidrát
• 22% Zsír

• 200g étcsokoládé

  1092 kcal

• 20g cukrozatlan kakaópor

  46 kcal

• 100g finomliszt

  364 kcal

• 110g tojás

  138 kcal

• 80g vaj

  574 kcal

• 150g porcukor

  581 kcal

• 10g vaníliás cukor

  39 kcal

• 10g rumaroma

  0 kcal

• 0g só

  0 kcal

Összesen 2834 kcal

• 6% Fehérje
• 57% Szénhidrát
• 22% Zsír

• 29.4g étcsokoládé

  161 kcal

• 2.9g cukrozatlan kakaópor

  7 kcal

• 14.7g finomliszt

  54 kcal

• 16.2g tojás

  20 kcal

• 11.8g vaj

  84 kcal

• 22.1g porcukor

  85 kcal

• 1.5g vaníliás cukor

  6 kcal

• 1.5g rumaroma

  0 kcal

• 0g só

  0 kcal

Összesen 417 kcal

Tápanyagtartalom

• Egy adagban
• 4 adagban
• 100 grammban

• 6% Fehérje
• 57% Szénhidrát
• 22% Zsír
• 15% Víz

TOP ásványi anyagok

• Foszfor
• Magnézium
• Kálcium
• Nátrium
• Szelén

TOP vitaminok

• Kolin:
• E vitamin:
• Niacin - B3 vitamin:
• A vitamin (RAE):
• Retinol - A vitamin:

Fehérje

• Összesen

  9.2 g

Zsír

• Összesen

  35.1 g

• Telített zsírsav

  21 g

• Egyszeresen telítetlen zsírsav:

  11 g

• Többszörösen telítetlen zsírsav

  2 g

• Koleszterin

  137 mg

Ásványi anyagok

• Összesen

  461.3 g

• Cink

  2 mg

• Szelén

  19 mg

• Kálcium

  57 mg

• Vas

  5 mg

• Magnézium

  107 mg

• Foszfor

  219 mg

• Nátrium

  51 mg

• Réz

  1 mg

• Mangán

  1 mg

Szénhidrát

• Összesen

  92.7 g

• Cukor

  64 mg

• Élelmi rost

  6 mg

Víz

• Összesen

  25.3 g

Vitaminok

• Összesen

  0

• A vitamin (RAE):

  177 micro

• B6 vitamin:

  0 mg

• B12 Vitamin:

  0 micro

• E vitamin:

  1 mg

• C vitamin:

  0 mg

• D vitamin:

  20 micro

• K vitamin:

  6 micro

• Tiamin - B1 vitamin:

  0 mg

• Riboflavin - B2 vitamin:

  0 mg

• Niacin - B3 vitamin:

  1 mg

• Pantoténsav - B5 vitamin:

  0 mg

• Folsav - B9-vitamin:

  20 micro

• Kolin:

  78 mg

• Retinol - A vitamin:

  173 micro

• α-karotin

  4 micro

• β-karotin

  45 micro

• β-crypt

  3 micro

• Likopin

  0 micro

• Lut-zea

  144 micro

Összesen 708 kcal

• 6% Fehérje
• 57% Szénhidrát
• 22% Zsír
• 15% Víz

TOP ásványi anyagok

• Foszfor
• Magnézium
• Kálcium
• Nátrium
• Szelén

TOP vitaminok

• Kolin:
• E vitamin:
• Niacin - B3 vitamin:
• A vitamin (RAE):
• Retinol - A vitamin:

Fehérje

• Összesen

  36.8 g

Zsír

• Összesen

  140.4 g

• Telített zsírsav

  82 g

• Egyszeresen telítetlen zsírsav:

  42 g

• Többszörösen telítetlen zsírsav

  7 g

• Koleszterin

  548 mg

Ásványi anyagok

• Összesen

  1845.1 g

• Cink

  7 mg

• Szelén

  74 mg

• Kálcium

  228 mg

• Vas

  22 mg

• Magnézium

  427 mg

• Foszfor

  878 mg

• Nátrium

  202 mg

• Réz

  3 mg

• Mangán

  4 mg

Szénhidrát

• Összesen

  370.9 g

• Cukor

  257 mg

• Élelmi rost

  24 mg

Víz

• Összesen

  101.1 g

Vitaminok

• Összesen

  0

• A vitamin (RAE):

  706 micro

• B6 vitamin:

  0 mg

• B12 Vitamin:

  1 micro

• E vitamin:

  4 mg

• C vitamin:

  0 mg

• D vitamin:

  79 micro

• K vitamin:

  23 micro

• Tiamin - B1 vitamin:

  0 mg

• Riboflavin - B2 vitamin:

  1 mg

• Niacin - B3 vitamin:

  3 mg

• Pantoténsav - B5 vitamin:

  0 mg

• Folsav - B9-vitamin:

  80 micro

• Kolin:

  312 mg

• Retinol - A vitamin:

  692 micro

• α-karotin

  14 micro

• β-karotin

  178 micro

• β-crypt

  11 micro

• Likopin

  0 micro

• Lut-zea

  575 micro

Összesen 2834 kcal

• 6% Fehérje
• 57% Szénhidrát
• 22% Zsír
• 15% Víz

TOP ásványi anyagok

• Foszfor
• Magnézium
• Kálcium
• Nátrium
• Szelén

TOP vitaminok

• Kolin:
• E vitamin:
• Niacin - B3 vitamin:
• A vitamin (RAE):
• Retinol - A vitamin:

Fehérje

• Összesen

  5.4 g

Zsír

• Összesen

  20.6 g

• Telített zsírsav

  12 g

• Egyszeresen telítetlen zsírsav:

  6 g

• Többszörösen telítetlen zsírsav

  1 g

• Koleszterin

  81 mg

Ásványi anyagok

• Összesen

  271.3 g

• Cink

  1 mg

• Szelén

  11 mg

• Kálcium

  33 mg

• Vas

  3 mg

• Magnézium

  63 mg

• Foszfor

  129 mg

• Nátrium

  30 mg

• Réz

  0 mg

• Mangán

  1 mg

Szénhidrát

• Összesen

  54.6 g

• Cukor

  38 mg

• Élelmi rost

  4 mg

Víz

• Összesen

  14.9 g

Vitaminok

• Összesen

  0

• A vitamin (RAE):

  104 micro

• B6 vitamin:

  0 mg

• B12 Vitamin:

  0 micro

• E vitamin:

  1 mg

• C vitamin:

  0 mg

• D vitamin:

  12 micro

• K vitamin:

  3 micro

• Tiamin - B1 vitamin:

  0 mg

• Riboflavin - B2 vitamin:

  0 mg

• Niacin - B3 vitamin:

  0 mg

• Pantoténsav - B5 vitamin:

  0 mg

• Folsav - B9-vitamin:

  12 micro

• Kolin:

  46 mg

• Retinol - A vitamin:

  102 micro

• α-karotin

  2 micro

• β-karotin

  26 micro

• β-crypt

  2 micro

• Likopin

  0 micro

• Lut-zea

  84 micro

Összesen 417 kcal

Elkészítés

1. A lisztet keverjük össze egy csipet sóval és a kakaóval.
2. A csokoládét tördeljük bele egy fém tálba, adjuk hozzá a felkockázott vajat, majd gőzfürdő fölött olvasszuk fel.
3. Amikor teljesen felolvadt, vegyük le a gőzfürdőről, adjuk hozzá a rumaromát, és hagyjuk éppen csak langyosra hűlni. (a rumaroma el is hagyható)
4. A porcukorhoz adjuk hozzá a vaníliás cukrot és az egész tojásokat, majd robotgéppel keverjük habosra.
5. Ezután keverjük hozzá az visszahűtött vajas csokoládét, majd szitáljuk hozzá a lisztes keveréket, és keverjük simára. (egy lágyabb masszát fogunk kapni)
6. A tepsit béleljük ki sütőpapírral, majd fagylaltos kanállal, egymástól távolabb, adagoljuk rá a csokis masszát. (bőven hagyjunk köztük helyet, mert szétterül a massza)
7. Helyezzük be előmelegített sütőbe, majd közepes hőmérsékleten süssük kb. 15 perc alatt készre. A sütőből kivéve a tepsin hagyjuk kihűlni.

Recept infó

• Előkészítés ideje: 20 p
• Sütés ideje: 15 p
• Sütés hőfoka: 170 °C
• Sütés módja: hőlégkeveréses

A keksz kívülről finom ropogós, a belseje viszont finom puha. Kekszes dobozban pár napig tárolhatjuk, persze ha addig kitart, mert nagyon finom.

Hasonló receptek

Összes csokis keksz

Diós-csokis keksz cukormentesen

Dupla csokis-omlós amerikai cookie

Chocolate chip cookie

Pufók csokis kekszek

Csokis-diós zabkeksz 2.

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

• kókuszgolyó
• isler
• rizskoch
• somlói galuska
• aranygaluska
• hagyományos hatlapos
• almás pite
• mézes krémes
• négysajtos stangli
• házi kenyérlángos

Gyökérkenyér

Legnépszerűbb cikkek

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

KonyhaPro

A MOHU új ötlete: a lakosság számára ingyenes, az önkormányzatoknak...

A MOHU új bejelentése szerint a lakosság számára ingyenes az önkormányzatok által szervezett hulladékgyűjtési akciók indulnak októbertől, melyeknek köszönhetően végre megválhatunk elektromos és elektronikai hulladékunktól.

Még több cikk

Hasonló kategóriák

• vaníliás keksz
• kávés keksz
• cukros keksz
• mogyorós keksz
• marcipános keksz

További receptek

csokis keksz

Earl Grey teás-vörösáfonyás-csokidarabkás keksz

Ez a teás-áfonyás az eddigi talán kedvenc variációm a csokidarabkás keksz témájára, a vajban infuzált Earl Grey ugyanis remekül érezhető a kész kekszben és fantasztikusan harmonizál ...

Rosanics Petra

csokis keksz

Gyömbéres-csokidarabkás keksz

Egyszerűen imádjuk a csokoládédarabkás kekszet, akármilyen verzióban készüljön is! A különféle aszalt gyümölcsök, így a gyömbér is, például remekül passzolnak a kesernyés ...

Rosanics Petra

cukros keksz

Tejbegrízkeksz

Ízükben a retró menzák tejbegrízeit idézik ezek a kakaóba és fahéjba forgatott, roppanós-omlós kekszek. Elkészítésük lehengerlően egyszerű, elfogyasztásuk pedig még ...

Lakos Benedek

Címlapról ajánljuk

Otthon

Narancssárga a tojássárgája? Ebből még nem tudhatod, hogy házi tojást...

Az, hogy a sárgája sötétsárga, nem feltétlenül jelenti azt, hogy táplálóbb falusi tojással van dolgunk. A tojássárgája színét elsősorban az határozza meg, hogy mit evett a tyúk, pontosabban az, hogy milyen növényi pigmentekhez, úgynevezett karotinoidokhoz jutott hozzá. A szín ezért sokkal inkább a takarmányozásról árulkodik, mint arról, hogy mennyire friss vagy tápanyagdús a tojás.

Otthon

Egészségtelen, ha minden nap ugyanazt reggelized? A dietetikusok szerint nem...

Egészséges minden reggel ugyanazt reggelizni? A dietetikusok elárulják, mikor előnyös a megszokott rutin és mire figyelj az étrendedben.

Otthon

7 jel, ami arra utalhat, hogy sajnos lelassult az anyagcseréd

Mutatjuk, milyen jelek utalhatnak az anyagcsere lassulására, és mit tehetsz ez ügyben.

Még több cikk

Top Receptek

különleges lekvárok

Birsalmalekvár fűszerekkel tartósítószer nélkül

Jó sűrű lekvár lett belőle, és az íze valami csodálatos. Én bármi forrót szedek az üvegbe, egy kés pengéjét alá teszem, az elrepedés miatt..... Sütemény töltéséhez, vagy csak ...

gulyásleves

Tradicionális gulyásleves

Az igazi Hungarikum, amire igazán büszkék lehetünk. Vendéglátós lévén tapasztaltam, hogy a külföldi turisták, amikor betérnek az étterembe, az volt az első kérdésük, hogy "Gulász " ...

amerikai palacsinta

Gyors amerikai palacsinta

A TV-ben láttam ezt a receptet. Annyira gyors és egyszerű, szinte elronthatatlan.

Még több top recept

Friss receptek

• Gyökérkenyér
• Tört paszuly
• Csirkés-brokkolis kölestorta
• Sajtos rakott csirkemell, ahogy Berta Brigi készíti
• Zöldbabpörkölt
• Lekváros linzer

Még több friss recept