édes keksz csokis keksz

Csokoládés keksz mandulával

NS

NS

5adag

Idő

20p

Költség

olcsó

Nehézség

könnyű

adag

Hozzávalók

• 10 dkg finomliszt
• 15 dkg zabpehely
• 10 dkg vaj
• 4 ek nutella (vagy csokoládékrém)
• 1 db tojás
• 4 csepp mandulaaroma (vagy egy teáskanál)
• 5 dkg mandula (a díszítéshez)
• 1 teáskanál sütőpor

• nagyon gyors
• magyar

Tápanyag és kalória

532

Kalória

10.8g

Fehérje

52.5g

Szénhidrát

31.7g

Zsír

16.9g

Víz

79g

Koleszterin

5.9g

Élelmi rost

13.8g

Cukor

• Egy adagban
• 5 adagban
• 100 grammban

• 10% Fehérje
• 46% Szénhidrát
• 29% Zsír

• 20g finomliszt

  73 kcal

• 30g zabpehely

  114 kcal

• 20g vaj

  143 kcal

• 24g nutella

  129 kcal

• 11g tojás

  14 kcal

• 0g mandulaaroma

  0 kcal

• 10g mandula

  59 kcal

• 0g sütőpor

  0 kcal

Összesen 532 kcal

• 10% Fehérje
• 46% Szénhidrát
• 29% Zsír

• 100g finomliszt

  364 kcal

• 150g zabpehely

  569 kcal

• 100g vaj

  717 kcal

• 120g nutella

  647 kcal

• 55g tojás

  69 kcal

• 0g mandulaaroma

  0 kcal

• 50g mandula

  295 kcal

• 0g sütőpor

  0 kcal

Összesen 2661 kcal

• 10% Fehérje
• 46% Szénhidrát
• 29% Zsír

• 17.4g finomliszt

  63 kcal

• 26.1g zabpehely

  99 kcal

• 17.4g vaj

  125 kcal

• 20.9g nutella

  112 kcal

• 9.6g tojás

  12 kcal

• 0g mandulaaroma

  0 kcal

• 8.7g mandula

  51 kcal

• 0g sütőpor

  0 kcal

Összesen 462 kcal

Tápanyagtartalom

• Egy adagban
• 5 adagban
• 100 grammban

• 10% Fehérje
• 46% Szénhidrát
• 29% Zsír
• 15% Víz

TOP ásványi anyagok

• Foszfor
• Magnézium
• Kálcium
• Nátrium
• Szelén

TOP vitaminok

• Kolin:
• E vitamin:
• Niacin - B3 vitamin:
• Riboflavin - B2 vitamin:
• Tiamin - B1 vitamin:

Fehérje

• Összesen

  10.8 g

Zsír

• Összesen

  31.7 g

• Telített zsírsav

  18 g

• Egyszeresen telítetlen zsírsav:

  9 g

• Többszörösen telítetlen zsírsav

  3 g

• Koleszterin

  79 mg

Ásványi anyagok

• Összesen

  477.7 g

• Cink

  2 mg

• Szelén

  20 mg

• Kálcium

  78 mg

• Vas

  3 mg

• Magnézium

  90 mg

• Foszfor

  253 mg

• Nátrium

  30 mg

• Réz

  0 mg

• Mangán

  2 mg

Szénhidrát

• Összesen

  52.5 g

• Cukor

  14 mg

• Élelmi rost

  6 mg

Víz

• Összesen

  16.9 g

Vitaminok

• Összesen

  0

• A vitamin (RAE):

  153 micro

• B6 vitamin:

  0 mg

• B12 Vitamin:

  0 micro

• E vitamin:

  4 mg

• C vitamin:

  0 mg

• D vitamin:

  8 micro

• K vitamin:

  3 micro

• Tiamin - B1 vitamin:

  0 mg

• Riboflavin - B2 vitamin:

  0 mg

• Niacin - B3 vitamin:

  1 mg

• Pantoténsav - B5 vitamin:

  0 mg

• Folsav - B9-vitamin:

  28 micro

• Kolin:

  56 mg

• Retinol - A vitamin:

  150 micro

• α-karotin

  0 micro

• β-karotin

  32 micro

• β-crypt

  1 micro

• Likopin

  0 micro

• Lut-zea

  109 micro

Összesen 532 kcal

• 10% Fehérje
• 46% Szénhidrát
• 29% Zsír
• 15% Víz

TOP ásványi anyagok

• Foszfor
• Magnézium
• Kálcium
• Nátrium
• Szelén

TOP vitaminok

• Kolin:
• E vitamin:
• Niacin - B3 vitamin:
• Riboflavin - B2 vitamin:
• Tiamin - B1 vitamin:

Fehérje

• Összesen

  54.2 g

Zsír

• Összesen

  158.4 g

• Telített zsírsav

  90 g

• Egyszeresen telítetlen zsírsav:

  45 g

• Többszörösen telítetlen zsírsav

  14 g

• Koleszterin

  395 mg

Ásványi anyagok

• Összesen

  2388.4 g

• Cink

  10 mg

• Szelén

  99 mg

• Kálcium

  392 mg

• Vas

  15 mg

• Magnézium

  448 mg

• Foszfor

  1266 mg

• Nátrium

  149 mg

• Réz

  2 mg

• Mangán

  8 mg

Szénhidrát

• Összesen

  262.4 g

• Cukor

  69 mg

• Élelmi rost

  29 mg

Víz

• Összesen

  84.7 g

Vitaminok

• Összesen

  0

• A vitamin (RAE):

  763 micro

• B6 vitamin:

  0 mg

• B12 Vitamin:

  1 micro

• E vitamin:

  21 mg

• C vitamin:

  0 mg

• D vitamin:

  40 micro

• K vitamin:

  13 micro

• Tiamin - B1 vitamin:

  1 mg

• Riboflavin - B2 vitamin:

  1 mg

• Niacin - B3 vitamin:

  5 mg

• Pantoténsav - B5 vitamin:

  0 mg

• Folsav - B9-vitamin:

  141 micro

• Kolin:

  279 mg

• Retinol - A vitamin:

  748 micro

• α-karotin

  0 micro

• β-karotin

  161 micro

• β-crypt

  4 micro

• Likopin

  0 micro

• Lut-zea

  544 micro

Összesen 2661 kcal

• 10% Fehérje
• 46% Szénhidrát
• 29% Zsír
• 15% Víz

TOP ásványi anyagok

• Foszfor
• Magnézium
• Kálcium
• Nátrium
• Szelén

TOP vitaminok

• Kolin:
• E vitamin:
• Niacin - B3 vitamin:
• Riboflavin - B2 vitamin:
• Tiamin - B1 vitamin:

Fehérje

• Összesen

  9.4 g

Zsír

• Összesen

  27.5 g

• Telített zsírsav

  16 g

• Egyszeresen telítetlen zsírsav:

  8 g

• Többszörösen telítetlen zsírsav

  2 g

• Koleszterin

  69 mg

Ásványi anyagok

• Összesen

  415.4 g

• Cink

  2 mg

• Szelén

  17 mg

• Kálcium

  68 mg

• Vas

  3 mg

• Magnézium

  78 mg

• Foszfor

  220 mg

• Nátrium

  26 mg

• Réz

  0 mg

• Mangán

  1 mg

Szénhidrát

• Összesen

  45.6 g

• Cukor

  12 mg

• Élelmi rost

  5 mg

Víz

• Összesen

  14.7 g

Vitaminok

• Összesen

  0

• A vitamin (RAE):

  133 micro

• B6 vitamin:

  0 mg

• B12 Vitamin:

  0 micro

• E vitamin:

  4 mg

• C vitamin:

  0 mg

• D vitamin:

  7 micro

• K vitamin:

  2 micro

• Tiamin - B1 vitamin:

  0 mg

• Riboflavin - B2 vitamin:

  0 mg

• Niacin - B3 vitamin:

  1 mg

• Pantoténsav - B5 vitamin:

  0 mg

• Folsav - B9-vitamin:

  25 micro

• Kolin:

  49 mg

• Retinol - A vitamin:

  130 micro

• α-karotin

  0 micro

• β-karotin

  28 micro

• β-crypt

  1 micro

• Likopin

  0 micro

• Lut-zea

  95 micro

Összesen 462 kcal

Elkészítés

1. Robotgép segítségével az egy darab egész tojást a csokoládékrémmel és a puha vajjal kb. 3-4 perc alatt krémesre keverjük. Ezután belecsepegtetjük a mandulaaromát.
2. A sütőporos lisztet összekeverjük a zabpehellyel, és hozzádolgozzuk a csokoládés masszához.
3. A tésztát eldolgozzuk, és golyókat formázunk belőle. Kivajazott tepsire helyezzük, és kissé ellapítjuk a kekszeket. Egy szem mandulával díszítjük.
4. 180 fokra előmelegített sütőben 10 perc alatt megsütjük.

Recept infó

• Előkészítés ideje: 10 p
• Sütés ideje: 10 p
• Sütés hőfoka: 180 °C
• Sütés módja: alul-felül sütés

Ehhez a kekszhez remekül felhasználható a maradék csokoládékrém és a zabpehely. Nagyon finom, puha nassolni valót kapunk. (Én a kekszet csokoládékrémmel készítettem, de tökéletesen megfelel bármilyen mogyorókrém pl. nutella is.)

Hasonló receptek

Összes csokis keksz

Schoko-cookies

Amerikai cookie 20 perc alatt

Pilóta keksz

Zabpelyhes-csokoládés cookie

Chocolate chips cookies 2.

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

• kókuszgolyó
• isler
• rizskoch
• somlói galuska
• aranygaluska
• hagyományos hatlapos
• almás pite
• mézes krémes
• négysajtos stangli
• házi kenyérlángos

Gyökérkenyér

Legnépszerűbb cikkek

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

KonyhaPro

A MOHU új ötlete: a lakosság számára ingyenes, az önkormányzatoknak...

A MOHU új bejelentése szerint a lakosság számára ingyenes az önkormányzatok által szervezett hulladékgyűjtési akciók indulnak októbertől, melyeknek köszönhetően végre megválhatunk elektromos és elektronikai hulladékunktól.

Még több cikk

Hasonló kategóriák

• kávés keksz
• cukros keksz
• vaníliás keksz
• fűszeres keksz
• cantuccini

További receptek

cantuccini

Cantuccini hagyományosan

Az egyik legtradicionálisabb olasz kekszféle a cantuccini, ez a kétszersült sütemény, ami sokáig eláll és desszertborba vagy forró kakaóba/kávéba mártogatva esik a legjobban. Mint a ...

Rosanics Petra

fűszeres keksz

Mézeskalácsos-csokidarabkás keksz

A mézeskalács is nagyon finom, de ha idén nem babrálnál vele, akkor próbáld ki ezt a szuper szaftos, mézeskalácsfűszeres-csokis kekszet, ami pikkpakk elkészül, és már az illatától ...

Lurpak

csokis keksz

Earl Grey teás-vörösáfonyás-csokidarabkás keksz

Ez a teás-áfonyás az eddigi talán kedvenc variációm a csokidarabkás keksz témájára, a vajban infuzált Earl Grey ugyanis remekül érezhető a kész kekszben és fantasztikusan harmonizál ...

Rosanics Petra

Címlapról ajánljuk

Otthon

Narancssárga a tojássárgája? Ebből még nem tudhatod, hogy házi tojást...

Az, hogy a sárgája sötétsárga, nem feltétlenül jelenti azt, hogy táplálóbb falusi tojással van dolgunk. A tojássárgája színét elsősorban az határozza meg, hogy mit evett a tyúk, pontosabban az, hogy milyen növényi pigmentekhez, úgynevezett karotinoidokhoz jutott hozzá. A szín ezért sokkal inkább a takarmányozásról árulkodik, mint arról, hogy mennyire friss vagy tápanyagdús a tojás.

Otthon

Egészségtelen, ha minden nap ugyanazt reggelized? A dietetikusok szerint nem...

Egészséges minden reggel ugyanazt reggelizni? A dietetikusok elárulják, mikor előnyös a megszokott rutin és mire figyelj az étrendedben.

Otthon

7 jel, ami arra utalhat, hogy sajnos lelassult az anyagcseréd

Mutatjuk, milyen jelek utalhatnak az anyagcsere lassulására, és mit tehetsz ez ügyben.

Még több cikk

Top Receptek

különleges lekvárok

Birsalmalekvár fűszerekkel tartósítószer nélkül

Jó sűrű lekvár lett belőle, és az íze valami csodálatos. Én bármi forrót szedek az üvegbe, egy kés pengéjét alá teszem, az elrepedés miatt..... Sütemény töltéséhez, vagy csak ...

gulyásleves

Tradicionális gulyásleves

Az igazi Hungarikum, amire igazán büszkék lehetünk. Vendéglátós lévén tapasztaltam, hogy a külföldi turisták, amikor betérnek az étterembe, az volt az első kérdésük, hogy "Gulász " ...

krumplis tészta

Hagyományos krumplis tészta

A krumplis tészta az egyik legegyszerűbb étel. Elég olcsó és finom egyben.

Még több top recept

Friss receptek

• Gyökérkenyér
• Tört paszuly
• Csirkés-brokkolis kölestorta
• Sajtos rakott csirkemell, ahogy Berta Brigi készíti
• Zöldbabpörkölt
• Lekváros linzer

Még több friss recept