Nosalty logó

Csokoládés keksz mogyoróval ízesítve

Klári

8adag

Idő

60p

Költség

olcsó

Nehézség

könnyű

adag

Hozzávalók

30 dkg finomliszt
20 dkg étcsokoládé
10 dkg törökmogyoró
20 dkg cukor (kristály)
10 dkg nádcukor
25 dkg vaj
2 db tojás
1 tk sütőpor
1 teáskanál vaníliaaroma
3 evőkanál narancslé
1 csipet só

Tápanyag és kalória

740

Kalória

8.6g

Fehérje

83.8g

Szénhidrát

42.3g

Zsír

22.5g

Víz

114.2g

Koleszterin

4.1g

Élelmi rost

49.9g

Cukor

Egy adagban
8 adagban
100 grammban

6% Fehérje
53% Szénhidrát
27% Zsír

38g finomliszt

137 kcal
25g étcsokoládé

137 kcal
13g törökmogyoró

79 kcal
25g cukor

97 kcal
13g nádcukor

48 kcal
31g vaj

224 kcal
14g tojás

17 kcal
0g sütőpor

0 kcal
1g vaníliaaroma

0 kcal
3g narancslé

1 kcal
0g só

0 kcal

Összesen 740 kcal

6% Fehérje
53% Szénhidrát
27% Zsír

300g finomliszt

1092 kcal
200g étcsokoládé

1092 kcal
100g törökmogyoró

629 kcal
200g cukor

774 kcal
100g nádcukor

380 kcal
250g vaj

1793 kcal
110g tojás

138 kcal
2g sütőpor

1 kcal
5g vaníliaaroma

0 kcal
24g narancslé

11 kcal
0g só

0 kcal

Összesen 5910 kcal

6% Fehérje
53% Szénhidrát
27% Zsír

23.2g finomliszt

85 kcal
15.5g étcsokoládé

85 kcal
7.7g törökmogyoró

49 kcal
15.5g cukor

60 kcal
7.7g nádcukor

29 kcal
19.4g vaj

139 kcal
8.5g tojás

11 kcal
0.2g sütőpor

0 kcal
0.4g vaníliaaroma

0 kcal
1.9g narancslé

1 kcal
0g só

0 kcal

Összesen 459 kcal

Tápanyagtartalom

Egy adagban
8 adagban
100 grammban

6% Fehérje
53% Szénhidrát
27% Zsír
15% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Kálcium
Magnézium
Nátrium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
C vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
A vitamin (RAE):

Fehérje

Összesen

8.6 g

Zsír

Összesen

42.3 g
Telített zsírsav

21 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

16 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

2 g
Koleszterin

114 mg

Ásványi anyagok

Összesen

414.7 g
Cink

1 mg
Szelén

18 mg
Kálcium

82 mg
Vas

3 mg
Magnézium

68 mg
Foszfor

188 mg
Nátrium

51 mg
Réz

1 mg
Mangán

2 mg

Szénhidrát

Összesen

83.8 g
Cukor

50 mg
Élelmi rost

4 mg

Víz

Összesen

22.5 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

234 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

3 mg
C vitamin:

1 mg
D vitamin:

10 micro
K vitamin:

4 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

27 micro
Kolin:

46 mg
Retinol - A vitamin:

229 micro
α-karotin

2 micro
β-karotin

60 micro
β-crypt

6 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

79 micro

Összesen 740 kcal

6% Fehérje
53% Szénhidrát
27% Zsír
15% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Kálcium
Magnézium
Nátrium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
C vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
A vitamin (RAE):

Fehérje

Összesen

69 g

Zsír

Összesen

338.7 g
Telített zsírsav

171 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

130 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

18 g
Koleszterin

914 mg

Ásványi anyagok

Összesen

3317.4 g
Cink

10 mg
Szelén

146 mg
Kálcium

655 mg
Vas

26 mg
Magnézium

547 mg
Foszfor

1504 mg
Nátrium

408 mg
Réz

4 mg
Mangán

18 mg

Szénhidrát

Összesen

670.3 g
Cukor

399 mg
Élelmi rost

33 mg

Víz

Összesen

180.1 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

1873 micro
B6 vitamin:

1 mg
B12 Vitamin:

2 micro
E vitamin:

26 mg
C vitamin:

9 mg
D vitamin:

79 micro
K vitamin:

35 micro
Tiamin - B1 vitamin:

1 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

1 mg
Niacin - B3 vitamin:

7 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

216 micro
Kolin:

366 mg
Retinol - A vitamin:

1832 micro
α-karotin

17 micro
β-karotin

477 micro
β-crypt

46 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

631 micro

Összesen 5910 kcal

6% Fehérje
53% Szénhidrát
27% Zsír
15% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Kálcium
Magnézium
Nátrium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
C vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
A vitamin (RAE):

Fehérje

Összesen

5.3 g

Zsír

Összesen

26.2 g
Telített zsírsav

13 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

10 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

1 g
Koleszterin

71 mg

Ásványi anyagok

Összesen

257 g
Cink

1 mg
Szelén

11 mg
Kálcium

51 mg
Vas

2 mg
Magnézium

42 mg
Foszfor

117 mg
Nátrium

32 mg
Réz

0 mg
Mangán

1 mg

Szénhidrát

Összesen

51.9 g
Cukor

31 mg
Élelmi rost

3 mg

Víz

Összesen

14 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

145 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

2 mg
C vitamin:

1 mg
D vitamin:

6 micro
K vitamin:

3 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

17 micro
Kolin:

28 mg
Retinol - A vitamin:

142 micro
α-karotin

1 micro
β-karotin

37 micro
β-crypt

4 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

49 micro

Összesen 459 kcal

Elkészítés

A mogyorót 170°-ra előmelegített sütőben kb. 7 percig pirítjuk, majd kivesszük a sütőből és amikor már langyosra hűlt ledörzsöljük a hártyáját.
A mogyorót 10 dkg kristálycukorral együtt a robotgép aprítójával darabosra vágjuk.
A csokoládét durvára vagdaljuk.
A lisztet a sütőporral egy tálba szitáljuk.
A vajat a maradék kristálycukorral és a nádcukorral elektromos habverővel magas fordulatszámon keverjük míg homogén masszát nem kapunk.
Lazán hozzákeverjük a tojásokat és a vaníliaeszenciát.
Hozzákevrjük a lisztet és annyi narancslevet, hogy sima tésztát kapjunk.
Hozzáadjuk a cukros mogyorót és a durvára vágott csokoládét, majd finoman összekevrjük.
Sütőpapírral bélelt tepsibe teáskanállal halmokat szaggatunk, kb 3cm távolságra egymástól.
Előmelegített sütőben 170°-on 12-15 percig sütjük, míg világos aranyszínűre pirul.
Mielőtt átraknánk a grillrácsra kihűlni a tepsibe hagyjuk 5 percig hűlni.

Recept infó

Előkészítés ideje: 45 p
Sütés ideje: 15 p
Sütés hőfoka: 170 °C
Sütés módja: alul-felül sütés
Tepsi mérete: 38x28x3

Karácsonyra kaptam a " Csokoládés finomságok aranykönyve "-t, már alig vártam, hogy süthessek belőle. Most itt volt az alkalom,kettős szülinap volt a családban és arra az alkalomra készítettem ezt a csokis finomságot, ami nem csak finom,de nagyon kiadós is. 3 nagy tepsivel lett belőle.

Hasonló receptek

Összes csokis keksz

Csokis puffancsok

Csokis-krémsajtos keksz

Csokis-mogyorós keksz

Csokis keksz fehér babból

Egyszerű kakaós keksz

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

Gyökérkenyér

Legnépszerűbb cikkek

Életmód

Se túl sok, se túl kevés: rájöttek, hány órát kellene...

Úgy tűnik, az alvásnehézségek a demencia kialakulását is siettethetik, de a mozgást nélkülöző életmód negatív hatásai sem elhanyagolhatók. Ja, és az sem jó, ha túl sokat alszunk!

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

Még több cikk

Hasonló kategóriák

További receptek

fűszeres keksz

Mézeskalácsos-csokidarabkás keksz

A mézeskalács is nagyon finom, de ha idén nem babrálnál vele, akkor próbáld ki ezt a szuper szaftos, mézeskalácsfűszeres-csokis kekszet, ami pikkpakk elkészül, és már az illatától ...

Lurpak

csokis keksz

Earl Grey teás-vörösáfonyás-csokidarabkás keksz

Ez a teás-áfonyás az eddigi talán kedvenc variációm a csokidarabkás keksz témájára, a vajban infuzált Earl Grey ugyanis remekül érezhető a kész kekszben és fantasztikusan harmonizál ...

Rosanics Petra

csokis keksz

Gyömbéres-csokidarabkás keksz

Egyszerűen imádjuk a csokoládédarabkás kekszet, akármilyen verzióban készüljön is! A különféle aszalt gyümölcsök, így a gyömbér is, például remekül passzolnak a kesernyés ...

Rosanics Petra

Címlapról ajánljuk

Otthon

Narancssárga a tojássárgája? Ebből még nem tudhatod, hogy házi tojást...

Az, hogy a sárgája sötétsárga, nem feltétlenül jelenti azt, hogy táplálóbb falusi tojással van dolgunk. A tojássárgája színét elsősorban az határozza meg, hogy mit evett a tyúk, pontosabban az, hogy milyen növényi pigmentekhez, úgynevezett karotinoidokhoz jutott hozzá. A szín ezért sokkal inkább a takarmányozásról árulkodik, mint arról, hogy mennyire friss vagy tápanyagdús a tojás.

Otthon

Egészségtelen, ha minden nap ugyanazt reggelized? A dietetikusok szerint nem...

Egészséges minden reggel ugyanazt reggelizni? A dietetikusok elárulják, mikor előnyös a megszokott rutin és mire figyelj az étrendedben.

Otthon

7 jel, ami arra utalhat, hogy sajnos lelassult az anyagcseréd

Mutatjuk, milyen jelek utalhatnak az anyagcsere lassulására, és mit tehetsz ez ügyben.

Még több cikk

Top Receptek

frankfurti leves

Friss receptek

Még több friss recept