Nosalty logó

Csokoládés keksz Orsy konyhájából

4adag

Idő

22p

Költség

megfizethető

Nehézség

könnyű

adag

Hozzávalók

24 db-hoz

5 dkg vaj
3 ek barna cukor
3 ek cukor (kristály)
1 csomag vaníliás cukor
1 db tojásfehérje
10 dkg rétesliszt
10 dkg finomliszt
1 kk sütőpor
3 ek víz
10 dkg étcsokoládé (darabolt)
1 ek vaj (a tepsi kikenéséhez)

Tápanyag és kalória

507

Kalória

7.6g

Fehérje

71g

Szénhidrát

21.3g

Zsír

23.7g

Víz

36.4g

Koleszterin

3.1g

Élelmi rost

29.4g

Cukor

Egy adagban
4 adagban
100 grammban

6% Fehérje
57% Szénhidrát
17% Zsír

24 db-hoz

13g vaj

90 kcal
8g barna cukor

29 kcal
8g cukor

29 kcal
3g vaníliás cukor

10 kcal
10g tojásfehérje

5 kcal
25g rétesliszt

91 kcal
25g finomliszt

91 kcal
1g sütőpor

0 kcal
6g víz

0 kcal
25g étcsokoládé

137 kcal
4g vaj

25 kcal

Összesen 507 kcal

6% Fehérje
57% Szénhidrát
17% Zsír

24 db-hoz

50g vaj

359 kcal
30g barna cukor

114 kcal
30g cukor

116 kcal
10g vaníliás cukor

39 kcal
40g tojásfehérje

21 kcal
100g rétesliszt

364 kcal
100g finomliszt

364 kcal
2g sütőpor

1 kcal
24g víz

0 kcal
100g étcsokoládé

546 kcal
14g vaj

100 kcal

Összesen 2024 kcal

6% Fehérje
57% Szénhidrát
17% Zsír

24 db-hoz

10g vaj

72 kcal
6g barna cukor

23 kcal
6g cukor

23 kcal
2g vaníliás cukor

8 kcal
8g tojásfehérje

4 kcal
20g rétesliszt

73 kcal
20g finomliszt

73 kcal
0.4g sütőpor

0 kcal
4.8g víz

0 kcal
20g étcsokoládé

109 kcal
2.8g vaj

20 kcal

Összesen 405 kcal

Tápanyagtartalom

Egy adagban
4 adagban
100 grammban

6% Fehérje
57% Szénhidrát
17% Zsír
19% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Kálcium
Nátrium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
Niacin - B3 vitamin:
E vitamin:
A vitamin (RAE):
Retinol - A vitamin:

Fehérje

Összesen

7.6 g

Zsír

Összesen

21.3 g
Telített zsírsav

13 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

6 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

1 g
Koleszterin

36 mg

Ásványi anyagok

Összesen

371.9 g
Cink

1 mg
Szelén

20 mg
Kálcium

69 mg
Vas

3 mg
Magnézium

50 mg
Foszfor

161 mg
Nátrium

67 mg
Réz

0 mg
Mangán

1 mg

Szénhidrát

Összesen

71 g
Cukor

29 mg
Élelmi rost

3 mg

Víz

Összesen

23.7 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

110 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

1 mg
C vitamin:

0 mg
D vitamin:

0 micro
K vitamin:

3 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

14 micro
Kolin:

8 mg
Retinol - A vitamin:

107 micro
α-karotin

2 micro
β-karotin

32 micro
β-crypt

0 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

17 micro

Összesen 507 kcal

6% Fehérje
57% Szénhidrát
17% Zsír
19% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Kálcium
Nátrium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
Niacin - B3 vitamin:
E vitamin:
A vitamin (RAE):
Retinol - A vitamin:

Fehérje

Összesen

30.5 g

Zsír

Összesen

85.2 g
Telített zsírsav

51 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

25 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

4 g
Koleszterin

146 mg

Ásványi anyagok

Összesen

1487.4 g
Cink

3 mg
Szelén

80 mg
Kálcium

277 mg
Vas

11 mg
Magnézium

199 mg
Foszfor

643 mg
Nátrium

269 mg
Réz

1 mg
Mangán

3 mg

Szénhidrát

Összesen

284 g
Cukor

118 mg
Élelmi rost

12 mg

Víz

Összesen

94.7 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

440 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

2 mg
C vitamin:

0 mg
D vitamin:

0 micro
K vitamin:

13 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

3 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

56 micro
Kolin:

34 mg
Retinol - A vitamin:

429 micro
α-karotin

7 micro
β-karotin

127 micro
β-crypt

1 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

67 micro

Összesen 2024 kcal

6% Fehérje
57% Szénhidrát
17% Zsír
19% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Kálcium
Nátrium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
Niacin - B3 vitamin:
E vitamin:
A vitamin (RAE):
Retinol - A vitamin:

Fehérje

Összesen

6.1 g

Zsír

Összesen

17 g
Telített zsírsav

10 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

5 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

1 g
Koleszterin

29 mg

Ásványi anyagok

Összesen

297.5 g
Cink

1 mg
Szelén

16 mg
Kálcium

55 mg
Vas

2 mg
Magnézium

40 mg
Foszfor

129 mg
Nátrium

54 mg
Réz

0 mg
Mangán

1 mg

Szénhidrát

Összesen

56.8 g
Cukor

24 mg
Élelmi rost

2 mg

Víz

Összesen

18.9 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

88 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

0 mg
C vitamin:

0 mg
D vitamin:

0 micro
K vitamin:

3 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

11 micro
Kolin:

7 mg
Retinol - A vitamin:

86 micro
α-karotin

1 micro
β-karotin

25 micro
β-crypt

0 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

13 micro

Összesen 405 kcal

Elkészítés

24 db-hoz

A sütőt előmelegítjük.
A szobahőmérsékletű vajat, a kétféle cukrot és a vaníliás cukrot elektromos habverővel habosra keverjük, majd hozzáadjuk a tojásfehérjét.
A lisztet és a sütőport összekeverjük, és apránként a vízzel váltogatva a vajkrémhez adjuk: a liszttel kezdjük, és azzal is fejezzük be.
Végül a csokidarabokat is a tésztába forgatjuk.
Vajazott tepsire kiskanállal halmokat rakunk. Ne legyenek túl közel egymáshoz.
10-12 perc alatt aranybarnára sütjük.

Recept infó

Előkészítés ideje: 10 p
Sütés ideje: 12 p
Sütés hőfoka: 180 °C

A receptet úgy kaptam egy kedves ismerősömtől:)

Hasonló receptek

Összes csokis keksz

Csokis Keksz Sünike konyhájából

Ropogós csokis keksz csokidarabkákkal

Pekándiós-csokoládés keksz

Crackle cookies

Glutén- és laktózmentes csokidarabkás keksz

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

Gyökérkenyér

Legnépszerűbb cikkek

Életmód

Se túl sok, se túl kevés: rájöttek, hány órát kellene...

Úgy tűnik, az alvásnehézségek a demencia kialakulását is siettethetik, de a mozgást nélkülöző életmód negatív hatásai sem elhanyagolhatók. Ja, és az sem jó, ha túl sokat alszunk!

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

Még több cikk

Hasonló kategóriák

További receptek

csokis keksz

Earl Grey teás-vörösáfonyás-csokidarabkás keksz

Ez a teás-áfonyás az eddigi talán kedvenc variációm a csokidarabkás keksz témájára, a vajban infuzált Earl Grey ugyanis remekül érezhető a kész kekszben és fantasztikusan harmonizál ...

Rosanics Petra

csokis keksz

Gyömbéres-csokidarabkás keksz

Egyszerűen imádjuk a csokoládédarabkás kekszet, akármilyen verzióban készüljön is! A különféle aszalt gyümölcsök, így a gyömbér is, például remekül passzolnak a kesernyés ...

Rosanics Petra

csokis keksz

Vegán csokis keksz

Ebből az adagból 6 db keksz lesz.

Hankusz Sára

Címlapról ajánljuk

Otthon

Narancssárga a tojássárgája? Ebből még nem tudhatod, hogy házi tojást...

Az, hogy a sárgája sötétsárga, nem feltétlenül jelenti azt, hogy táplálóbb falusi tojással van dolgunk. A tojássárgája színét elsősorban az határozza meg, hogy mit evett a tyúk, pontosabban az, hogy milyen növényi pigmentekhez, úgynevezett karotinoidokhoz jutott hozzá. A szín ezért sokkal inkább a takarmányozásról árulkodik, mint arról, hogy mennyire friss vagy tápanyagdús a tojás.

Otthon

Egészségtelen, ha minden nap ugyanazt reggelized? A dietetikusok szerint nem...

Egészséges minden reggel ugyanazt reggelizni? A dietetikusok elárulják, mikor előnyös a megszokott rutin és mire figyelj az étrendedben.

Otthon

7 jel, ami arra utalhat, hogy sajnos lelassult az anyagcseréd

Mutatjuk, milyen jelek utalhatnak az anyagcsere lassulására, és mit tehetsz ez ügyben.

Még több cikk

Top Receptek

frankfurti leves

Friss receptek

Még több friss recept