Nosalty logó

Csokoládés kekszkuglóf

Name: Csokoládés kekszkuglóf
Prep time: 15 min
Total time: 15 min
Yield: 3
Cuisine: magyar
Ingredients: 30 dkg Háztartási keksz; 1 dl Tej; 10 dkg Porcukor; 1 ek Cukrozatlan kakaópor; 10 dkg Étcsokoládé; 20 dkg Vaj; 1 csomag Vaníliás cukor; 10 ml Rumaroma

Iluska

3adag

Idő

15p

Költség

olcsó

Nehézség

könnyű

adag

Hozzávalók

30 dkg háztartási keksz
1 dl tej
10 dkg porcukor
1 ek cukrozatlan kakaópor
10 dkg étcsokoládé
20 dkg vaj
1 csomag vaníliás cukor
10 ml rumaroma

Tápanyag és kalória

1248

Kalória

12.8g

Fehérje

140.4g

Szénhidrát

71.6g

Zsír

11.2g

Víz

146g

Koleszterin

6.6g

Élelmi rost

73g

Cukor

Egy adagban
3 adagban
100 grammban

6% Fehérje
59% Szénhidrát
31% Zsír

100g háztartási keksz

419 kcal
33g tej

19 kcal
33g porcukor

129 kcal
3g cukrozatlan kakaópor

8 kcal
33g étcsokoládé

182 kcal
67g vaj

478 kcal
3g vaníliás cukor

13 kcal
3g rumaroma

0 kcal

Összesen 1248 kcal

6% Fehérje
59% Szénhidrát
31% Zsír

300g háztartási keksz

1257 kcal
100g tej

56 kcal
100g porcukor

387 kcal
10g cukrozatlan kakaópor

23 kcal
100g étcsokoládé

546 kcal
200g vaj

1434 kcal
10g vaníliás cukor

39 kcal
10g rumaroma

0 kcal

Összesen 3742 kcal

6% Fehérje
59% Szénhidrát
31% Zsír

36.1g háztartási keksz

151 kcal
12g tej

7 kcal
12g porcukor

47 kcal
1.2g cukrozatlan kakaópor

3 kcal
12g étcsokoládé

66 kcal
24.1g vaj

173 kcal
1.2g vaníliás cukor

5 kcal
1.2g rumaroma

0 kcal

Összesen 452 kcal

Tápanyagtartalom

Egy adagban
3 adagban
100 grammban

6% Fehérje
59% Szénhidrát
31% Zsír
5% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Foszfor
Kálcium
Magnézium
Vas

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
A vitamin (RAE):
Retinol - A vitamin:
Niacin - B3 vitamin:

Fehérje

Összesen

12.8 g

Zsír

Összesen

71.6 g
Telített zsírsav

43 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

19 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

2 g
Koleszterin

146 mg

Ásványi anyagok

Összesen

593.7 g
Cink

1 mg
Szelén

2 mg
Kálcium

77 mg
Vas

3 mg
Magnézium

67 mg
Foszfor

109 mg
Nátrium

333 mg
Réz

0 mg
Mangán

1 mg

Szénhidrát

Összesen

140.4 g
Cukor

73 mg
Élelmi rost

7 mg

Víz

Összesen

11.2 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

457 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

2 mg
C vitamin:

0 mg
D vitamin:

0 micro
K vitamin:

7 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

3 micro
Kolin:

13 mg
Retinol - A vitamin:

447 micro
α-karotin

2 micro
β-karotin

114 micro
β-crypt

0 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

12 micro

Összesen 1248 kcal

6% Fehérje
59% Szénhidrát
31% Zsír
5% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Foszfor
Kálcium
Magnézium
Vas

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
A vitamin (RAE):
Retinol - A vitamin:
Niacin - B3 vitamin:

Fehérje

Összesen

38.5 g

Zsír

Összesen

214.9 g
Telített zsírsav

130 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

57 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

7 g
Koleszterin

438 mg

Ásványi anyagok

Összesen

1781.1 g
Cink

3 mg
Szelén

7 mg
Kálcium

232 mg
Vas

10 mg
Magnézium

200 mg
Foszfor

327 mg
Nátrium

999 mg
Réz

1 mg
Mangán

2 mg

Szénhidrát

Összesen

421.1 g
Cukor

219 mg
Élelmi rost

20 mg

Víz

Összesen

33.6 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

1370 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

1 micro
E vitamin:

5 mg
C vitamin:

0 mg
D vitamin:

0 micro
K vitamin:

22 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

9 micro
Kolin:

39 mg
Retinol - A vitamin:

1342 micro
α-karotin

7 micro
β-karotin

342 micro
β-crypt

1 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

35 micro

Összesen 3742 kcal

6% Fehérje
59% Szénhidrát
31% Zsír
5% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Foszfor
Kálcium
Magnézium
Vas

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
A vitamin (RAE):
Retinol - A vitamin:
Niacin - B3 vitamin:

Fehérje

Összesen

4.6 g

Zsír

Összesen

25.9 g
Telített zsírsav

16 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

7 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

1 g
Koleszterin

53 mg

Ásványi anyagok

Összesen

214.6 g
Cink

0 mg
Szelén

1 mg
Kálcium

28 mg
Vas

1 mg
Magnézium

24 mg
Foszfor

39 mg
Nátrium

120 mg
Réz

0 mg
Mangán

0 mg

Szénhidrát

Összesen

50.7 g
Cukor

26 mg
Élelmi rost

2 mg

Víz

Összesen

4.1 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

165 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

1 mg
C vitamin:

0 mg
D vitamin:

0 micro
K vitamin:

3 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

1 micro
Kolin:

5 mg
Retinol - A vitamin:

162 micro
α-karotin

1 micro
β-karotin

41 micro
β-crypt

0 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

4 micro

Összesen 452 kcal

Elkészítés

A keksz felét ledaráljuk, a másik felét összetördeljük. A tejet, csokoládét, vajat vízgőz fölött felolvasztjuk, és mikor felolvadt, a porcukrot, vaníliás cukrot, kakaóport, rumaromát is belekeverjük.
Ha minden elolvadt, a kekszre ráöntjük, és jól összekeverjük. Egy kuglófformát kibélelünk folpack-kal, és a kekszes cuccot belenyomkodjuk. Hűvösre tesszük.
Mikor állt egy keveset, átfordítjuk egy tálra. Felszeleteljük, és fogyaszthatjuk. Jó étvágyat!!

Recept infó

Előkészítés ideje: 15 p

Az olvasztott csokoládéval különösen finom!! Egyszerű az elkészítése, és miután megdermedt, könnyű a szeletelése.... :-)))

Hasonló receptek

Összes kekszsüti

Vaníliás-csokis kekszes sütemény

Gesztenyés-tejfölös csoda

Málnás-ribizlis desszert

Kivis-joghurtkrémes kockák

Óriás kekszes gesztenyepüré

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

Sajtos rakott csirkemell, ahogy Berta Brigi készíti

Legnépszerűbb cikkek

Életmód

Se túl sok, se túl kevés: rájöttek, hány órát kellene...

Úgy tűnik, az alvásnehézségek a demencia kialakulását is siettethetik, de a mozgást nélkülöző életmód negatív hatásai sem elhanyagolhatók. Ja, és az sem jó, ha túl sokat alszunk!

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

Még több cikk

Hasonló kategóriák

További receptek

kekszsüti

Csokiszalámi

A csokiszalámi több szempontból is jó választás. Mindenki szokta szeretni, könnyen elkészül és sütni sem kell. Sőt, általában otthon megtalálható az összes alapanyag is. Ízlés ...

Hankusz Sára

kekszsüti

Gesztenyekrémes keksztekercs

Keksztekercs, kókusztekercs, kókuszgolyó - mind hasonló téma, mégis mindegyik egy kicsit más. Most a keksztekercs gesztenyekrémmel és kókusszal elegyedik. Mi ezt a kombót is imádjuk.:) ...

Hankusz Sára

kekszsüti

Datolyás-pisztáciás kekszszalámi cukormentesen

Ha szeretitek a sütés nélkül elkészíthető, kekszes süteményeket, akkor ezt a kekszszalámit mindenképpen ki kell próbálnotok! A kekszdarabkákat körülvevő massza alapját a szaftos ...

Gullon

Címlapról ajánljuk

Otthon

Ez az egyetlen feltét a zabkásán, ami az agyadnak, a...

A dió nemcsak finomabbá teszi a zabkását, hanem értékes zsírsavakat, rostokat és polifenolokat is biztosít. Mutatjuk, miért érdemes hozzáadni a reggelidhez.

Otthon

Nosalty Mit főzzek hétvégén? Szomszédos kedvencek a Wiener Schnitzeltől a...

A szombati-vasárnapi kínálatban nokedli, palacsintaleves, klasszikus bécsi szelet, de még szilvalekváros bukta és almás rétes is érkeznek a konyhánkba.

Életmód

Reggelente iszonyú szomjúságra ébredsz? A vércukorszintedről is sokat elárulhat

A reggeli szomjúság többnyire ártalmatlan, de bizonyos esetekben a vércukorszinttel is összefügghet. Mutatjuk, mikor érdemes odafigyelni rá, és mi okozhatja a kutatások szerint.

Még több cikk

Top Receptek

frankfurti leves

Friss receptek

Még több friss recept