aprósütemény csokis perec

Csokoládés-marcipános perec

Sz. Ági

Sz. Ági

4adag

Idő

30p

Költség

olcsó

Nehézség

könnyű

adag

Hozzávalók

• 30 dkg finomliszt
• 10 dkg porcukor
• 10 dkg marcipán (nyers massza)
• 1 csipet só
• 0.5 kk fahéj
• 1 csomag csokoládés pudingpor (főzős)
• 15 dkg margarin
• 2 db tojás
• 15 dkg tortabevonó (étcsokis)
• 2 ek napraforgó olaj

• nagyon gyors
• magyar
• karácsonyi menü

Tápanyag és kalória

1073

Kalória

14.5g

Fehérje

130.1g

Szénhidrát

54.3g

Zsír

34.9g

Víz

93g

Koleszterin

5.5g

Élelmi rost

56.5g

Cukor

• Egy adagban
• 4 adagban
• 100 grammban

• 6% Fehérje
• 56% Szénhidrát
• 23% Zsír

• 75g finomliszt

  273 kcal

• 25g porcukor

  97 kcal

• 25g marcipán

  116 kcal

• 0g só

  0 kcal

• 0g fahéj

  0 kcal

• 11g csokoládés pudingpor

  43 kcal

• 38g margarin

  269 kcal

• 28g tojás

  35 kcal

• 38g tortabevonó

  205 kcal

• 4g napraforgó olaj

  35 kcal

Összesen 1073 kcal

• 6% Fehérje
• 56% Szénhidrát
• 23% Zsír

• 300g finomliszt

  1092 kcal

• 100g porcukor

  387 kcal

• 100g marcipán

  462 kcal

• 0g só

  0 kcal

• 0g fahéj

  0 kcal

• 45g csokoládés pudingpor

  171 kcal

• 150g margarin

  1076 kcal

• 110g tojás

  138 kcal

• 150g tortabevonó

  819 kcal

• 16g napraforgó olaj

  141 kcal

Összesen 4286 kcal

• 6% Fehérje
• 56% Szénhidrát
• 23% Zsír

• 30.9g finomliszt

  112 kcal

• 10.3g porcukor

  40 kcal

• 10.3g marcipán

  48 kcal

• 0g só

  0 kcal

• 0g fahéj

  0 kcal

• 4.6g csokoládés pudingpor

  18 kcal

• 15.4g margarin

  111 kcal

• 11.3g tojás

  14 kcal

• 15.4g tortabevonó

  84 kcal

• 1.6g napraforgó olaj

  15 kcal

Összesen 442 kcal

Tápanyagtartalom

• Egy adagban
• 4 adagban
• 100 grammban

• 6% Fehérje
• 56% Szénhidrát
• 23% Zsír
• 15% Víz

TOP ásványi anyagok

• Foszfor
• Magnézium
• Nátrium
• Kálcium
• Szelén

TOP vitaminok

• Kolin:
• E vitamin:
• Niacin - B3 vitamin:
• A vitamin (RAE):
• Retinol - A vitamin:

Fehérje

• Összesen

  14.5 g

Zsír

• Összesen

  54.3 g

• Telített zsírsav

  14 g

• Egyszeresen telítetlen zsírsav:

  21 g

• Többszörösen telítetlen zsírsav

  12 g

• Koleszterin

  93 mg

Ásványi anyagok

• Összesen

  423.9 g

• Cink

  2 mg

• Szelén

  34 mg

• Kálcium

  47 mg

• Vas

  4 mg

• Magnézium

  76 mg

• Foszfor

  210 mg

• Nátrium

  49 mg

• Réz

  1 mg

• Mangán

  1 mg

Szénhidrát

• Összesen

  130.1 g

• Cukor

  56 mg

• Élelmi rost

  6 mg

Víz

• Összesen

  34.9 g

Vitaminok

• Összesen

  0

• A vitamin (RAE):

  347 micro

• B6 vitamin:

  0 mg

• B12 Vitamin:

  0 micro

• E vitamin:

  6 mg

• C vitamin:

  0 mg

• D vitamin:

  20 micro

• K vitamin:

  38 micro

• Tiamin - B1 vitamin:

  0 mg

• Riboflavin - B2 vitamin:

  0 mg

• Niacin - B3 vitamin:

  1 mg

• Pantoténsav - B5 vitamin:

  0 mg

• Folsav - B9-vitamin:

  31 micro

• Kolin:

  84 mg

• Retinol - A vitamin:

  327 micro

• α-karotin

  3 micro

• β-karotin

  239 micro

• β-crypt

  3 micro

• Likopin

  0 micro

• Lut-zea

  147 micro

Összesen 1073 kcal

• 6% Fehérje
• 56% Szénhidrát
• 23% Zsír
• 15% Víz

TOP ásványi anyagok

• Foszfor
• Magnézium
• Nátrium
• Kálcium
• Szelén

TOP vitaminok

• Kolin:
• E vitamin:
• Niacin - B3 vitamin:
• A vitamin (RAE):
• Retinol - A vitamin:

Fehérje

• Összesen

  57.8 g

Zsír

• Összesen

  217.2 g

• Telített zsírsav

  57 g

• Egyszeresen telítetlen zsírsav:

  84 g

• Többszörösen telítetlen zsírsav

  47 g

• Koleszterin

  372 mg

Ásványi anyagok

• Összesen

  1695.7 g

• Cink

  6 mg

• Szelén

  138 mg

• Kálcium

  190 mg

• Vas

  18 mg

• Magnézium

  302 mg

• Foszfor

  838 mg

• Nátrium

  198 mg

• Réz

  2 mg

• Mangán

  4 mg

Szénhidrát

• Összesen

  520.5 g

• Cukor

  226 mg

• Élelmi rost

  22 mg

Víz

• Összesen

  139.5 g

Vitaminok

• Összesen

  0

• A vitamin (RAE):

  1386 micro

• B6 vitamin:

  0 mg

• B12 Vitamin:

  1 micro

• E vitamin:

  22 mg

• C vitamin:

  0 mg

• D vitamin:

  79 micro

• K vitamin:

  154 micro

• Tiamin - B1 vitamin:

  0 mg

• Riboflavin - B2 vitamin:

  1 mg

• Niacin - B3 vitamin:

  5 mg

• Pantoténsav - B5 vitamin:

  0 mg

• Folsav - B9-vitamin:

  125 micro

• Kolin:

  334 mg

• Retinol - A vitamin:

  1307 micro

• α-karotin

  11 micro

• β-karotin

  954 micro

• β-crypt

  10 micro

• Likopin

  0 micro

• Lut-zea

  587 micro

Összesen 4286 kcal

• 6% Fehérje
• 56% Szénhidrát
• 23% Zsír
• 15% Víz

TOP ásványi anyagok

• Foszfor
• Magnézium
• Nátrium
• Kálcium
• Szelén

TOP vitaminok

• Kolin:
• E vitamin:
• Niacin - B3 vitamin:
• A vitamin (RAE):
• Retinol - A vitamin:

Fehérje

• Összesen

  6 g

Zsír

• Összesen

  22.4 g

• Telített zsírsav

  6 g

• Egyszeresen telítetlen zsírsav:

  9 g

• Többszörösen telítetlen zsírsav

  5 g

• Koleszterin

  38 mg

Ásványi anyagok

• Összesen

  174.6 g

• Cink

  1 mg

• Szelén

  14 mg

• Kálcium

  20 mg

• Vas

  2 mg

• Magnézium

  31 mg

• Foszfor

  86 mg

• Nátrium

  20 mg

• Réz

  0 mg

• Mangán

  0 mg

Szénhidrát

• Összesen

  53.6 g

• Cukor

  23 mg

• Élelmi rost

  2 mg

Víz

• Összesen

  14.4 g

Vitaminok

• Összesen

  0

• A vitamin (RAE):

  143 micro

• B6 vitamin:

  0 mg

• B12 Vitamin:

  0 micro

• E vitamin:

  2 mg

• C vitamin:

  0 mg

• D vitamin:

  8 micro

• K vitamin:

  16 micro

• Tiamin - B1 vitamin:

  0 mg

• Riboflavin - B2 vitamin:

  0 mg

• Niacin - B3 vitamin:

  1 mg

• Pantoténsav - B5 vitamin:

  0 mg

• Folsav - B9-vitamin:

  13 micro

• Kolin:

  34 mg

• Retinol - A vitamin:

  135 micro

• α-karotin

  1 micro

• β-karotin

  98 micro

• β-crypt

  1 micro

• Likopin

  0 micro

• Lut-zea

  60 micro

Összesen 442 kcal

Elkészítés

1. A lisztet, a pudingport, a cukrot, a darabokra vágott marcipánt, sót, fahéjat összekeverjük. Hozzáadjuk a margarint, a tojásokat, és mindezt összegyúrjuk.
2. A lisztezett deszkára egy diónyi tésztadarabkát teszünk, ujjnyi vastag rúddá sodorjuk, és perecet formázunk belőle.
3. Sütőpapírral bélelt sütőlapon sütjük a pereceket, míg világosbarna nem lesz az aljuk.
4. Az olajat tálkába tesszük, beletördeljük a tortabevonót, és forró vízfürdőben felolvasztjuk. A pereceket a csokiba mártogatjuk, rácsra téve hagyjuk megdermedni. Ha szeretjük, dermedés előtt hintsük meg cukorgyönggyel. Kb. 40 db lesz belőle.

Recept infó

• Előkészítés ideje: 15 p
• Sütés ideje: 15 p
• Sütés hőfoka: 170 °C

Finom puha, karácsonyi ízvilágú sütemény, akár a karácsonyfára is felaggatható.

Hasonló receptek

Összes csokis perec

Tejcsokis perec házilag

Csokis perec Nikóka konyhájából

Retro csokis perec

Egyszerű csokis perec

Csokis perecek

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

• kókuszgolyó
• isler
• rizskoch
• somlói galuska
• aranygaluska
• hagyományos hatlapos
• almás pite
• mézes krémes
• négysajtos stangli
• házi kenyérlángos

Gyökérkenyér

Legnépszerűbb cikkek

Életmód

Se túl sok, se túl kevés: rájöttek, hány órát kellene...

Úgy tűnik, az alvásnehézségek a demencia kialakulását is siettethetik, de a mozgást nélkülöző életmód negatív hatásai sem elhanyagolhatók. Ja, és az sem jó, ha túl sokat alszunk!

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

Még több cikk

Hasonló kategóriák

• dinnyesüti
• különleges aprósütik
• linzer
• madeleine
• habcsók

További receptek

linzer

Lekváros linzer

Minden évben többször készítem el, gyerekkel is egyszerű, már ők állítják össze a tésztát, szaggatnak és színesítik lekvárral az alsó korongokat, versenyezve hogy szív vagy kör ...

Kreamutti

linzer

Klasszikus linzer baracklekvárral

Az omlós tészta megfizethető, gyors az elkészítése és nagyon egyszerű. Roppantmód sokoldalú, változatosan megtölthető, felhasználható, a végeredmény pedig egy istenei teasütemény, ...

Gerzsenyi Flóra

különleges aprósütik

Mandulamag, a töltött ünnepi aprósütemény (Barackmag)

A Nosalty kedvenc nagyipárosa, Erzsók és Kati ezúttal egy igazi klasszikus, retró édességgel készültek nektek az ünnepekre: ez a mandulamag, avagy barackmag. Nevét a sütőformában ...

Nosalty

Címlapról ajánljuk

Otthon

Narancssárga a tojássárgája? Ebből még nem tudhatod, hogy házi tojást...

Az, hogy a sárgája sötétsárga, nem feltétlenül jelenti azt, hogy táplálóbb falusi tojással van dolgunk. A tojássárgája színét elsősorban az határozza meg, hogy mit evett a tyúk, pontosabban az, hogy milyen növényi pigmentekhez, úgynevezett karotinoidokhoz jutott hozzá. A szín ezért sokkal inkább a takarmányozásról árulkodik, mint arról, hogy mennyire friss vagy tápanyagdús a tojás.

Otthon

Egészségtelen, ha minden nap ugyanazt reggelized? A dietetikusok szerint nem...

Egészséges minden reggel ugyanazt reggelizni? A dietetikusok elárulják, mikor előnyös a megszokott rutin és mire figyelj az étrendedben.

Otthon

7 jel, ami arra utalhat, hogy sajnos lelassult az anyagcseréd

Mutatjuk, milyen jelek utalhatnak az anyagcsere lassulására, és mit tehetsz ez ügyben.

Még több cikk

Top Receptek

frankfurti leves

Frankfurti leves egyszerűen

A frankfurti virsliről elnevezett levest sokféleképpen készítik, nekünk ez az egyik kedvenc verziónk.

gulyásleves

Tradicionális gulyásleves

Az igazi Hungarikum, amire igazán büszkék lehetünk. Vendéglátós lévén tapasztaltam, hogy a külföldi turisták, amikor betérnek az étterembe, az volt az első kérdésük, hogy "Gulász " ...

krumplifőzelék

A legegyszerűbb krumplifőzelék

Van, aki ecetesen szereti, mások több paprikával, van, aki teljesen kihagyja belőle, és sokan szeretik egy kis paprikával vagy paradicsommal feldobni. Nekünk ez a kedvenc verziónk a ...

Még több top recept

Friss receptek

• Gyökérkenyér
• Tört paszuly
• Csirkés-brokkolis kölestorta
• Sajtos rakott csirkemell, ahogy Berta Brigi készíti
• Zöldbabpörkölt
• Lekváros linzer

Még több friss recept