Nosalty logó

Csokoládés-nutellás muffin

Name: Csokoládés-nutellás muffin
Prep time: 15 min
Cook time: 20 min
Total time: 35 min
Yield: 12
Cuisine: magyar
Ingredients: natúr 4 dl Joghurt; 4 bögre Finomliszt 2 dl-es bögre; 2 bögre Cukor; 10 dkg Cukrozatlan kakaópor; 7 dkg Margarin; 1 dl Napraforgó olaj; 2 db Tojás; 2 csomag Vaníliás cukor; 1 csomag Sütőpor; 30 dkg Étcsokoládé; 5 dkg Nutella; 6 ek Tejszínhab

Babybandita

12adag

Idő

35p

Költség

olcsó

Nehézség

könnyű

adag

Hozzávalók

A tésztához

4 dl joghurt
4 bögre finomliszt (2 dl-es bögre)
2 bögre cukor
10 dkg cukrozatlan kakaópor
7 dkg margarin
1 dl napraforgó olaj
2 db tojás
2 csomag vaníliás cukor
1 csomag sütőpor
30 dkg étcsokoládé

A tálaláshoz

5 dkg nutella
6 ek tejszínhab

Tápanyag és kalória

671

Kalória

10.7g

Fehérje

103.7g

Szénhidrát

26g

Zsír

47.6g

Víz

42g

Koleszterin

6.4g

Élelmi rost

56.6g

Cukor

Egy adagban
12 adagban
100 grammban

6% Fehérje
55% Szénhidrát
14% Zsír

A tésztához

33g joghurt

20 kcal
50g finomliszt

182 kcal
38g cukor

148 kcal
8g cukrozatlan kakaópor

19 kcal
6g margarin

42 kcal
7g napraforgó olaj

63 kcal
9g tojás

12 kcal
2g vaníliás cukor

6 kcal
1g sütőpor

1 kcal
25g étcsokoládé

137 kcal

A tálaláshoz

4g nutella

22 kcal
8g tejszínhab

19 kcal

Összesen 671 kcal

6% Fehérje
55% Szénhidrát
14% Zsír

A tésztához

400g joghurt

244 kcal
600g finomliszt

2184 kcal
460g cukor

1780 kcal
100g cukrozatlan kakaópor

228 kcal
70g margarin

502 kcal
85g napraforgó olaj

751 kcal
110g tojás

138 kcal
20g vaníliás cukor

77 kcal
12g sütőpor

6 kcal
300g étcsokoládé

1638 kcal

A tálaláshoz

50g nutella

270 kcal
90g tejszínhab

231 kcal

Összesen 8049 kcal

6% Fehérje
55% Szénhidrát
14% Zsír

A tésztához

17.4g joghurt

11 kcal
26.1g finomliszt

95 kcal
20g cukor

78 kcal
4.4g cukrozatlan kakaópor

10 kcal
3g margarin

22 kcal
3.7g napraforgó olaj

33 kcal
4.8g tojás

6 kcal
0.9g vaníliás cukor

3 kcal
0.5g sütőpor

0 kcal
13.1g étcsokoládé

71 kcal

A tálaláshoz

2.2g nutella

12 kcal
3.9g tejszínhab

10 kcal

Összesen 351 kcal

Tápanyagtartalom

Egy adagban
12 adagban
100 grammban

6% Fehérje
55% Szénhidrát
14% Zsír
25% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Kálcium
Nátrium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
C vitamin:
Riboflavin - B2 vitamin:

Fehérje

Összesen

10.7 g

Zsír

Összesen

26 g
Telített zsírsav

10 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

9 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

5 g
Koleszterin

42 mg

Ásványi anyagok

Összesen

735.8 g
Cink

2 mg
Szelén

23 mg
Kálcium

163 mg
Vas

4 mg
Magnézium

98 mg
Foszfor

327 mg
Nátrium

117 mg
Réz

1 mg
Mangán

1 mg

Szénhidrát

Összesen

103.7 g
Cukor

57 mg
Élelmi rost

6 mg

Víz

Összesen

47.6 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

84 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

4 mg
C vitamin:

0 mg
D vitamin:

8 micro
K vitamin:

9 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

23 micro
Kolin:

38 mg
Retinol - A vitamin:

81 micro
α-karotin

2 micro
β-karotin

47 micro
β-crypt

1 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

61 micro

Összesen 671 kcal

6% Fehérje
55% Szénhidrát
14% Zsír
25% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Kálcium
Nátrium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
C vitamin:
Riboflavin - B2 vitamin:

Fehérje

Összesen

128 g

Zsír

Összesen

312 g
Telített zsírsav

124 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

113 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

57 g
Koleszterin

504 mg

Ásványi anyagok

Összesen

8830.2 g
Cink

22 mg
Szelén

271 mg
Kálcium

1960 mg
Vas

51 mg
Magnézium

1177 mg
Foszfor

3921 mg
Nátrium

1408 mg
Réz

8 mg
Mangán

13 mg

Szénhidrát

Összesen

1244.3 g
Cukor

679 mg
Élelmi rost

77 mg

Víz

Összesen

570.6 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

1012 micro
B6 vitamin:

1 mg
B12 Vitamin:

3 micro
E vitamin:

48 mg
C vitamin:

2 mg
D vitamin:

102 micro
K vitamin:

102 micro
Tiamin - B1 vitamin:

1 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

2 mg
Niacin - B3 vitamin:

13 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

272 micro
Kolin:

452 mg
Retinol - A vitamin:

966 micro
α-karotin

21 micro
β-karotin

564 micro
β-crypt

12 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

731 micro

Összesen 8049 kcal

6% Fehérje
55% Szénhidrát
14% Zsír
25% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Kálcium
Nátrium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
C vitamin:
Riboflavin - B2 vitamin:

Fehérje

Összesen

5.6 g

Zsír

Összesen

13.6 g
Telített zsírsav

5 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

5 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

2 g
Koleszterin

22 mg

Ásványi anyagok

Összesen

384.4 g
Cink

1 mg
Szelén

12 mg
Kálcium

85 mg
Vas

2 mg
Magnézium

51 mg
Foszfor

171 mg
Nátrium

61 mg
Réz

0 mg
Mangán

1 mg

Szénhidrát

Összesen

54.2 g
Cukor

30 mg
Élelmi rost

3 mg

Víz

Összesen

24.8 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

44 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

2 mg
C vitamin:

0 mg
D vitamin:

4 micro
K vitamin:

4 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

12 micro
Kolin:

20 mg
Retinol - A vitamin:

42 micro
α-karotin

1 micro
β-karotin

25 micro
β-crypt

1 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

32 micro

Összesen 351 kcal

Elkészítés

A tésztához

Egy nagy tálba öntjük a joghurtokat. A poharakat kiöblítjük, innentől kezdve ezzel mérünk.
Minden pohárhoz mérünk 2 pohár lisztet, 1 pohár kristálycukrot, negyed pohár olajat és fél pohár cukrozatlan kakaóport(így tehát a két poharas receptnél, szükségünk lesz 4 pohár lisztre, 2 pohár kristálycukorra, fél pohár olajra, 1 pohár kakaóporra).
Beleütünk 2 darab tojást a tésztába, és beleöntjük a 2 zacskó vaníliás cukrot, és 1 zacskó sütőport.
Ha minden anyagot összekevertünk, az olvasztott margarint is hozzátesszük.
Végül az apró darabokra vágott csokoládét is.
A tésztát jól összedolgozzuk és muffin formába, papírba töltjük, 15-20 perc alatt készre sütjük.
Tálaláskor a muffin tetejét nutellával kenjük meg vékonyan, és tejszínhabot teszünk rá.

Recept infó

Előkészítés ideje: 15 p
Sütés ideje: 20 p
Sütés hőfoka: 200 °C
Sütés módja: hőlégkeveréses

Egyszerű csokoládés csodamuffin receptre vágytunk, ami azonnal készíthető! :) Így született meg ez a remek recept, ami nem tapad a papírhoz, omlós és puha! :)

Hasonló receptek

Összes csokis muffin

Dupla csokis gluténmentes muffin

Csokis muffin

Csokoládés-gesztenyés muffin

Csokis-körtés muffin

Csokimázas csokipudinggal töltött muffin

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

Gyökérkenyér

Legnépszerűbb cikkek

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

KonyhaPro

A MOHU új ötlete: a lakosság számára ingyenes, az önkormányzatoknak...

A MOHU új bejelentése szerint a lakosság számára ingyenes az önkormányzatok által szervezett hulladékgyűjtési akciók indulnak októbertől, melyeknek köszönhetően végre megválhatunk elektromos és elektronikai hulladékunktól.

Még több cikk

Hasonló kategóriák

További receptek

citromos muffin

Citromos muffin

Elsősorban a citromrajongók figyelmébe ajánljuk ezt a könnyed muffint, ugyanis nemcsak a tésztába került bőségesen a gyümölcsből, de a kész muffint is meglocsoltuk kevés ...

Rosanics Petra

csokis muffin

Csodás csokis muffin

Családunk nagy kedvence ez a recept, amit éveken át egy egyre csokifoltosabb, egyre szamárfülesebb papírról olvastunk le. Maga a sütemény persze maradt ugyanolyan: lustán összedobálós ...

Lakos Benedek

csokis muffin

Vegán céklás-csokis muffin

Egy igazi klasszikus csokis muffint, most duplán újhullámossá tettünk, hiszen céklapüré került a tésztába és teljesen vegán a süti.

Nosalty

Címlapról ajánljuk

Otthon

Narancssárga a tojássárgája? Ebből még nem tudhatod, hogy házi tojást...

Az, hogy a sárgája sötétsárga, nem feltétlenül jelenti azt, hogy táplálóbb falusi tojással van dolgunk. A tojássárgája színét elsősorban az határozza meg, hogy mit evett a tyúk, pontosabban az, hogy milyen növényi pigmentekhez, úgynevezett karotinoidokhoz jutott hozzá. A szín ezért sokkal inkább a takarmányozásról árulkodik, mint arról, hogy mennyire friss vagy tápanyagdús a tojás.

Otthon

Egészségtelen, ha minden nap ugyanazt reggelized? A dietetikusok szerint nem...

Egészséges minden reggel ugyanazt reggelizni? A dietetikusok elárulják, mikor előnyös a megszokott rutin és mire figyelj az étrendedben.

Otthon

7 jel, ami arra utalhat, hogy sajnos lelassult az anyagcseréd

Mutatjuk, milyen jelek utalhatnak az anyagcsere lassulására, és mit tehetsz ez ügyben.

Még több cikk

Top Receptek

különleges lekvárok

Friss receptek

Még több friss recept