édes süti kekszsüti

Csokoládés szívecskék

NS

NS

adag

Hozzávalók

A masszához

• 2.5 dkg kekszmorzsa
• 6 dkg lekvár/ dzsem (meggy, szilva, eper vagy barack)
• 4.5 dkg porcukor
• 3.5 dkg vaj
• 1 dkg cukrozatlan kakaópor
• 1 ek citromlé
• 1 ek barna rum (vagy 25 ml rumaroma)

A bevonáshoz

• 10 dkg étcsokoládé (étcsokládé)
• 2 ek napraforgó olaj

• villámgyors
• magyar
• valentin-nap

Tápanyag és kalória

477

Kalória

3.2g

Fehérje

57.9g

Szénhidrát

26.2g

Zsír

12.6g

Víz

27.8g

Koleszterin

4g

Élelmi rost

42.4g

Cukor

• Egy adagban
• 3 adagban
• 100 grammban

• 3% Fehérje
• 58% Szénhidrát
• 26% Zsír

A masszához

• 8g kekszmorzsa

  35 kcal

• 20g lekvár/ dzsem

  56 kcal

• 15g porcukor

  58 kcal

• 12g vaj

  84 kcal

• 3g cukrozatlan kakaópor

  8 kcal

• 3g citromlé

  1 kcal

• 3g barna rum

  6 kcal

A bevonáshoz

• 33g étcsokoládé

  182 kcal

• 5g napraforgó olaj

  47 kcal

Összesen 477 kcal

• 3% Fehérje
• 58% Szénhidrát
• 26% Zsír

A masszához

• 25g kekszmorzsa

  105 kcal

• 60g lekvár/ dzsem

  167 kcal

• 45g porcukor

  174 kcal

• 35g vaj

  251 kcal

• 10g cukrozatlan kakaópor

  23 kcal

• 8g citromlé

  2 kcal

• 8g barna rum

  18 kcal

A bevonáshoz

• 100g étcsokoládé

  546 kcal

• 16g napraforgó olaj

  141 kcal

Összesen 1427 kcal

• 3% Fehérje
• 58% Szénhidrát
• 26% Zsír

A masszához

• 8.1g kekszmorzsa

  34 kcal

• 19.5g lekvár/ dzsem

  54 kcal

• 14.7g porcukor

  57 kcal

• 11.4g vaj

  82 kcal

• 3.3g cukrozatlan kakaópor

  7 kcal

• 2.6g citromlé

  1 kcal

• 2.6g barna rum

  6 kcal

A bevonáshoz

• 32.6g étcsokoládé

  178 kcal

• 5.2g napraforgó olaj

  46 kcal

Összesen 465 kcal

Tápanyagtartalom

• Egy adagban
• 3 adagban
• 100 grammban

• 3% Fehérje
• 58% Szénhidrát
• 26% Zsír
• 13% Víz

TOP ásványi anyagok

• Foszfor
• Magnézium
• Nátrium
• Kálcium
• Vas

TOP vitaminok

• Kolin:
• C vitamin:
• E vitamin:
• Niacin - B3 vitamin:
• A vitamin (RAE):

Fehérje

• Összesen

  3.2 g

Zsír

• Összesen

  26.2 g

• Telített zsírsav

  13 g

• Egyszeresen telítetlen zsírsav:

  9 g

• Többszörösen telítetlen zsírsav

  3 g

• Koleszterin

  28 mg

Ásványi anyagok

• Összesen

  245.6 g

• Cink

  1 mg

• Szelén

  2 mg

• Kálcium

  30 mg

• Vas

  3 mg

• Magnézium

  66 mg

• Foszfor

  100 mg

• Nátrium

  42 mg

• Réz

  0 mg

• Mangán

  1 mg

Szénhidrát

• Összesen

  57.9 g

• Cukor

  42 mg

• Élelmi rost

  4 mg

Víz

• Összesen

  12.6 g

Vitaminok

• Összesen

  0

• A vitamin (RAE):

  80 micro

• B6 vitamin:

  0 mg

• B12 Vitamin:

  0 micro

• E vitamin:

  3 mg

• C vitamin:

  3 mg

• D vitamin:

  0 micro

• K vitamin:

  4 micro

• Tiamin - B1 vitamin:

  0 mg

• Riboflavin - B2 vitamin:

  0 mg

• Niacin - B3 vitamin:

  0 mg

• Pantoténsav - B5 vitamin:

  0 mg

• Folsav - B9-vitamin:

  4 micro

• Kolin:

  5 mg

• Retinol - A vitamin:

  78 micro

• α-karotin

  2 micro

• β-karotin

  27 micro

• β-crypt

  0 micro

• Likopin

  0 micro

• Lut-zea

  12 micro

Összesen 477 kcal

• 3% Fehérje
• 58% Szénhidrát
• 26% Zsír
• 13% Víz

TOP ásványi anyagok

• Foszfor
• Magnézium
• Nátrium
• Kálcium
• Vas

TOP vitaminok

• Kolin:
• C vitamin:
• E vitamin:
• Niacin - B3 vitamin:
• A vitamin (RAE):

Fehérje

• Összesen

  9.6 g

Zsír

• Összesen

  78.6 g

• Telített zsírsav

  40 g

• Egyszeresen telítetlen zsírsav:

  26 g

• Többszörösen telítetlen zsírsav

  8 g

• Koleszterin

  83 mg

Ásványi anyagok

• Összesen

  736.7 g

• Cink

  3 mg

• Szelén

  6 mg

• Kálcium

  90 mg

• Vas

  10 mg

• Magnézium

  199 mg

• Foszfor

  300 mg

• Nátrium

  125 mg

• Réz

  1 mg

• Mangán

  2 mg

Szénhidrát

• Összesen

  173.8 g

• Cukor

  127 mg

• Élelmi rost

  12 mg

Víz

• Összesen

  37.9 g

Vitaminok

• Összesen

  0

• A vitamin (RAE):

  241 micro

• B6 vitamin:

  0 mg

• B12 Vitamin:

  0 micro

• E vitamin:

  8 mg

• C vitamin:

  8 mg

• D vitamin:

  0 micro

• K vitamin:

  12 micro

• Tiamin - B1 vitamin:

  0 mg

• Riboflavin - B2 vitamin:

  0 mg

• Niacin - B3 vitamin:

  1 mg

• Pantoténsav - B5 vitamin:

  0 mg

• Folsav - B9-vitamin:

  12 micro

• Kolin:

  14 mg

• Retinol - A vitamin:

  235 micro

• α-karotin

  7 micro

• β-karotin

  81 micro

• β-crypt

  1 micro

• Likopin

  0 micro

• Lut-zea

  36 micro

Összesen 1427 kcal

• 3% Fehérje
• 58% Szénhidrát
• 26% Zsír
• 13% Víz

TOP ásványi anyagok

• Foszfor
• Magnézium
• Nátrium
• Kálcium
• Vas

TOP vitaminok

• Kolin:
• C vitamin:
• E vitamin:
• Niacin - B3 vitamin:
• A vitamin (RAE):

Fehérje

• Összesen

  3.1 g

Zsír

• Összesen

  25.6 g

• Telített zsírsav

  13 g

• Egyszeresen telítetlen zsírsav:

  8 g

• Többszörösen telítetlen zsírsav

  3 g

• Koleszterin

  27 mg

Ásványi anyagok

• Összesen

  240 g

• Cink

  1 mg

• Szelén

  2 mg

• Kálcium

  29 mg

• Vas

  3 mg

• Magnézium

  65 mg

• Foszfor

  98 mg

• Nátrium

  41 mg

• Réz

  0 mg

• Mangán

  1 mg

Szénhidrát

• Összesen

  56.6 g

• Cukor

  41 mg

• Élelmi rost

  4 mg

Víz

• Összesen

  12.4 g

Vitaminok

• Összesen

  0

• A vitamin (RAE):

  79 micro

• B6 vitamin:

  0 mg

• B12 Vitamin:

  0 micro

• E vitamin:

  3 mg

• C vitamin:

  3 mg

• D vitamin:

  0 micro

• K vitamin:

  4 micro

• Tiamin - B1 vitamin:

  0 mg

• Riboflavin - B2 vitamin:

  0 mg

• Niacin - B3 vitamin:

  0 mg

• Pantoténsav - B5 vitamin:

  0 mg

• Folsav - B9-vitamin:

  4 micro

• Kolin:

  5 mg

• Retinol - A vitamin:

  76 micro

• α-karotin

  2 micro

• β-karotin

  27 micro

• β-crypt

  0 micro

• Likopin

  0 micro

• Lut-zea

  12 micro

Összesen 465 kcal

Elkészítés

A masszához

1. A massza hozzávalóit kimérjük egy tálba, és alaposan összegyúrjuk.
2. Kinyújtjuk 1-1,5 cm vastagra.
3. Kb. egy 7 cm átmérőjű, szív alakú szaggatóval szíveket szaggatunk belőle, és kis időre a hűtőbe tesszük, hogy kicsit kifaggyanak.
4. Amíg a szívek fagynak, az étcsokit vízgőz fölött felolvasztjuk az olajjal, és alaposan elkeverjük.
5. Amikor a csoki felolvadt, kivesszük a szíveket a hűtőből, és a csokiba mártjuk az egyik felét, majd zsírpapírra tesszük, hogy kicsit megkössön a csoki. Ha megkötött, a másik felét is belemártjuk a csokiba egy villa segítségével, és visszatesszük a zsírpapírra dermedni.
6. Dobozban a hűtőben tároljuk.

Recept infó

Ezt a recpetet a desszert.eu oldalom láttam, és némi változtatással idén Valentin napra készítettem el a páromnak és apukámnak, akiknek nagyon ízlett, így azóta is mindig akad a hűtőszerkényben néhány darab.

Hasonló receptek

Összes kekszsüti

Rumos aszalt szilvás csokiszelet

Kekszes mézes

Kókuszos kekszszalámi

Kekszpiramis 3. - kávés

Gesztenyekocka fehércsokis pudingkrémmel

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

• kókuszgolyó
• isler
• rizskoch
• somlói galuska
• aranygaluska
• hagyományos hatlapos
• almás pite
• mézes krémes
• négysajtos stangli
• házi kenyérlángos

Tört paszuly

Legnépszerűbb cikkek

Életmód

Se túl sok, se túl kevés: rájöttek, hány órát kellene...

Úgy tűnik, az alvásnehézségek a demencia kialakulását is siettethetik, de a mozgást nélkülöző életmód negatív hatásai sem elhanyagolhatók. Ja, és az sem jó, ha túl sokat alszunk!

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

Még több cikk

Hasonló kategóriák

• clafoutis
• kinder süti
• szórt sütemény
• chokito
• mákos guba

További receptek

mákos guba

Mákos guba egyszerűen

A mákos guba egy nagyon közkedvelt, egyszerű és olcsó desszert. Magában is finom, de ha kicsit szeretnénk feldobni, akkor készítsünk hozzá vaníliasodót is és gazdagon öntsük vele ...

Fekete Melinda

kekszsüti

Csokiszalámi

A csokiszalámi több szempontból is jó választás. Mindenki szokta szeretni, könnyen elkészül és sütni sem kell. Sőt, általában otthon megtalálható az összes alapanyag is. Ízlés ...

Hankusz Sára

mákos guba

Kívül ropogós, belül szaftos mákos guba

Ez a mákos guba egy vitát kíván lezárni: miszerint igenis létezik egy arany középút a guba megsütött és sületlen szélsőségei között, ezen az úton pedig egy olyan édesség ...

Lakos Benedek

Címlapról ajánljuk

Otthon

Ez az egyetlen feltét a zabkásán, ami az agyadnak, a...

A dió nemcsak finomabbá teszi a zabkását, hanem értékes zsírsavakat, rostokat és polifenolokat is biztosít. Mutatjuk, miért érdemes hozzáadni a reggelidhez.

Otthon

Nosalty Mit főzzek hétvégén? Szomszédos kedvencek a Wiener Schnitzeltől a...

A szombati-vasárnapi kínálatban nokedli, palacsintaleves, klasszikus bécsi szelet, de még szilvalekváros bukta és almás rétes is érkeznek a konyhánkba.

Életmód

Reggelente iszonyú szomjúságra ébredsz? A vércukorszintedről is sokat elárulhat

A reggeli szomjúság többnyire ártalmatlan, de bizonyos esetekben a vércukorszinttel is összefügghet. Mutatjuk, mikor érdemes odafigyelni rá, és mi okozhatja a kutatások szerint.

Még több cikk

Top Receptek

frankfurti leves

Frankfurti leves egyszerűen

A frankfurti virsliről elnevezett levest sokféleképpen készítik, nekünk ez az egyik kedvenc verziónk.

gulyásleves

Tradicionális gulyásleves

Az igazi Hungarikum, amire igazán büszkék lehetünk. Vendéglátós lévén tapasztaltam, hogy a külföldi turisták, amikor betérnek az étterembe, az volt az első kérdésük, hogy "Gulász " ...

krumplifőzelék

A legegyszerűbb krumplifőzelék

Van, aki ecetesen szereti, mások több paprikával, van, aki teljesen kihagyja belőle, és sokan szeretik egy kis paprikával vagy paradicsommal feldobni. Nekünk ez a kedvenc verziónk a ...

Még több top recept

Friss receptek

• Gyökérkenyér
• Tört paszuly
• Csirkés-brokkolis kölestorta
• Sajtos rakott csirkemell, ahogy Berta Brigi készíti
• Zöldbabpörkölt
• Lekváros linzer

Még több friss recept