aprósütemény édes tallérok

Csokoládés tallérok

Glaser

Glaser

6adag

Idő

30p

Költség

olcsó

Nehézség

könnyű

adag

Hozzávalók

• 200 g finomliszt
• 125 g vaj
• 25 g mandula (apróra vágva)
• 125 g cukor
• 1 csomag vaníliás cukor
• 1 ek cukrozatlan kakaópor
• 1 tasak csokoládés pudingpor
• 1 tk sütőpor
• 3 ek tej
• 25 g kókuszreszelék

• nagyon gyors
• magyar
• karácsonyi menü

Tápanyag és kalória

446

Kalória

5.3g

Fehérje

57.8g

Szénhidrát

22.4g

Zsír

8.3g

Víz

44.8g

Koleszterin

2.7g

Élelmi rost

23.3g

Cukor

• Egy adagban
• 6 adagban
• 100 grammban

• 5% Fehérje
• 62% Szénhidrát
• 24% Zsír

• 33g finomliszt

  121 kcal

• 21g vaj

  149 kcal

• 4g mandula

  25 kcal

• 21g cukor

  81 kcal

• 2g vaníliás cukor

  6 kcal

• 2g cukrozatlan kakaópor

  4 kcal

• 8g csokoládés pudingpor

  29 kcal

• 0g sütőpor

  0 kcal

• 5g tej

  3 kcal

• 4g kókuszreszelék

  28 kcal

Összesen 446 kcal

• 5% Fehérje
• 62% Szénhidrát
• 24% Zsír

• 200g finomliszt

  728 kcal

• 125g vaj

  896 kcal

• 25g mandula

  148 kcal

• 125g cukor

  484 kcal

• 10g vaníliás cukor

  39 kcal

• 10g cukrozatlan kakaópor

  23 kcal

• 45g csokoládés pudingpor

  171 kcal

• 2g sütőpor

  1 kcal

• 30g tej

  17 kcal

• 25g kókuszreszelék

  165 kcal

Összesen 2672 kcal

• 5% Fehérje
• 62% Szénhidrát
• 24% Zsír

• 33.5g finomliszt

  122 kcal

• 20.9g vaj

  150 kcal

• 4.2g mandula

  25 kcal

• 20.9g cukor

  81 kcal

• 1.7g vaníliás cukor

  6 kcal

• 1.7g cukrozatlan kakaópor

  4 kcal

• 7.5g csokoládés pudingpor

  29 kcal

• 0.3g sütőpor

  0 kcal

• 5g tej

  3 kcal

• 4.2g kókuszreszelék

  28 kcal

Összesen 448 kcal

Tápanyagtartalom

• Egy adagban
• 6 adagban
• 100 grammban

• 5% Fehérje
• 62% Szénhidrát
• 24% Zsír
• 9% Víz

TOP ásványi anyagok

• Foszfor
• Kálcium
• Nátrium
• Magnézium
• Szelén

TOP vitaminok

• Kolin:
• E vitamin:
• Niacin - B3 vitamin:
• A vitamin (RAE):
• Retinol - A vitamin:

Fehérje

• Összesen

  5.3 g

Zsír

• Összesen

  22.4 g

• Telített zsírsav

  13 g

• Egyszeresen telítetlen zsírsav:

  6 g

• Többszörösen telítetlen zsírsav

  1 g

• Koleszterin

  45 mg

Ásványi anyagok

• Összesen

  251.5 g

• Cink

  1 mg

• Szelén

  13 mg

• Kálcium

  54 mg

• Vas

  1 mg

• Magnézium

  31 mg

• Foszfor

  116 mg

• Nátrium

  35 mg

• Réz

  0 mg

• Mangán

  0 mg

Szénhidrát

• Összesen

  57.8 g

• Cukor

  23 mg

• Élelmi rost

  3 mg

Víz

• Összesen

  8.3 g

Vitaminok

• Összesen

  0

• A vitamin (RAE):

  142 micro

• B6 vitamin:

  0 mg

• B12 Vitamin:

  0 micro

• E vitamin:

  2 mg

• C vitamin:

  0 mg

• D vitamin:

  0 micro

• K vitamin:

  2 micro

• Tiamin - B1 vitamin:

  0 mg

• Riboflavin - B2 vitamin:

  0 mg

• Niacin - B3 vitamin:

  1 mg

• Pantoténsav - B5 vitamin:

  0 mg

• Folsav - B9-vitamin:

  12 micro

• Kolin:

  11 mg

• Retinol - A vitamin:

  140 micro

• α-karotin

  0 micro

• β-karotin

  33 micro

• β-crypt

  0 micro

• Likopin

  0 micro

• Lut-zea

  7 micro

Összesen 446 kcal

• 5% Fehérje
• 62% Szénhidrát
• 24% Zsír
• 9% Víz

TOP ásványi anyagok

• Foszfor
• Kálcium
• Nátrium
• Magnézium
• Szelén

TOP vitaminok

• Kolin:
• E vitamin:
• Niacin - B3 vitamin:
• A vitamin (RAE):
• Retinol - A vitamin:

Fehérje

• Összesen

  31.8 g

Zsír

• Összesen

  134.6 g

• Telített zsírsav

  80 g

• Egyszeresen telítetlen zsírsav:

  39 g

• Többszörösen telítetlen zsírsav

  8 g

• Koleszterin

  269 mg

Ásványi anyagok

• Összesen

  1509 g

• Cink

  3 mg

• Szelén

  78 mg

• Kálcium

  322 mg

• Vas

  6 mg

• Magnézium

  188 mg

• Foszfor

  695 mg

• Nátrium

  212 mg

• Réz

  1 mg

• Mangán

  3 mg

Szénhidrát

• Összesen

  346.8 g

• Cukor

  140 mg

• Élelmi rost

  16 mg

Víz

• Összesen

  50.1 g

Vitaminok

• Összesen

  0

• A vitamin (RAE):

  855 micro

• B6 vitamin:

  0 mg

• B12 Vitamin:

  0 micro

• E vitamin:

  9 mg

• C vitamin:

  0 mg

• D vitamin:

  0 micro

• K vitamin:

  10 micro

• Tiamin - B1 vitamin:

  0 mg

• Riboflavin - B2 vitamin:

  0 mg

• Niacin - B3 vitamin:

  4 mg

• Pantoténsav - B5 vitamin:

  0 mg

• Folsav - B9-vitamin:

  73 micro

• Kolin:

  64 mg

• Retinol - A vitamin:

  839 micro

• α-karotin

  0 micro

• β-karotin

  198 micro

• β-crypt

  0 micro

• Likopin

  0 micro

• Lut-zea

  40 micro

Összesen 2672 kcal

• 5% Fehérje
• 62% Szénhidrát
• 24% Zsír
• 9% Víz

TOP ásványi anyagok

• Foszfor
• Kálcium
• Nátrium
• Magnézium
• Szelén

TOP vitaminok

• Kolin:
• E vitamin:
• Niacin - B3 vitamin:
• A vitamin (RAE):
• Retinol - A vitamin:

Fehérje

• Összesen

  5.3 g

Zsír

• Összesen

  22.5 g

• Telített zsírsav

  13 g

• Egyszeresen telítetlen zsírsav:

  7 g

• Többszörösen telítetlen zsírsav

  1 g

• Koleszterin

  45 mg

Ásványi anyagok

• Összesen

  252.8 g

• Cink

  1 mg

• Szelén

  13 mg

• Kálcium

  54 mg

• Vas

  1 mg

• Magnézium

  31 mg

• Foszfor

  116 mg

• Nátrium

  36 mg

• Réz

  0 mg

• Mangán

  0 mg

Szénhidrát

• Összesen

  58.1 g

• Cukor

  23 mg

• Élelmi rost

  3 mg

Víz

• Összesen

  8.4 g

Vitaminok

• Összesen

  0

• A vitamin (RAE):

  143 micro

• B6 vitamin:

  0 mg

• B12 Vitamin:

  0 micro

• E vitamin:

  2 mg

• C vitamin:

  0 mg

• D vitamin:

  0 micro

• K vitamin:

  2 micro

• Tiamin - B1 vitamin:

  0 mg

• Riboflavin - B2 vitamin:

  0 mg

• Niacin - B3 vitamin:

  1 mg

• Pantoténsav - B5 vitamin:

  0 mg

• Folsav - B9-vitamin:

  12 micro

• Kolin:

  11 mg

• Retinol - A vitamin:

  140 micro

• α-karotin

  0 micro

• β-karotin

  33 micro

• β-crypt

  0 micro

• Likopin

  0 micro

• Lut-zea

  7 micro

Összesen 448 kcal

Elkészítés

1. A hozzávalókból (a kókuszreszelék kivételével) sima tésztát gyúrunk.
2. A tésztából egy kb. 5 cm átmérőjű rudat formázunk, amelyet a kókuszreszelékben megforgatunk, majd alufóliába csomagoljuk, és kb. 1 órára betesszük a hűtőbe.
3. A rudat kivesszük a hűtőből, kb. 0,5 cm-es szeletekre vágjuk. Sütőpapírral bélelt tepsibe rakjuk.
4. Betoljuk a 200 fokra előmelegített sütőbe, és kb. 12-15 perc alatt megsütjük.

Recept infó

• Előkészítés ideje: 15 p
• Sütés ideje: 15 p
• Sütés hőfoka: 200 °C
• Sütés módja: alul-felül sütés

Egy gyors, finom, csokoládés és nem túl édes keksz. Ebből az adagból nekem 30 darab aprósütemény lett.

Hasonló receptek

Összes édes tallérok

Glutén- és tejmentes cookie

Kókuszos angyalszem

Levendulakrémes párnácska

Kekszek epres krémmel

Kókuszos csiga Glaser konyhájából

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

• kókuszgolyó
• isler
• rizskoch
• somlói galuska
• aranygaluska
• hagyományos hatlapos
• almás pite
• mézes krémes
• négysajtos stangli
• házi kenyérlángos

Gyökérkenyér

Legnépszerűbb cikkek

Életmód

Se túl sok, se túl kevés: rájöttek, hány órát kellene...

Úgy tűnik, az alvásnehézségek a demencia kialakulását is siettethetik, de a mozgást nélkülöző életmód negatív hatásai sem elhanyagolhatók. Ja, és az sem jó, ha túl sokat alszunk!

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

Még több cikk

Hasonló kategóriák

• macaron
• patkók
• puszedli
• kókuszcsók
• hókifli

További receptek

hókifli

Hókifli lekvárral töltve

Porcukorba csomagolva várja az édességre éhes szájakat ez a hókifli. Az omlós linzertésztából készült finomság hosszú ideig eltartható, így még jóval az ünnepi készülődés ...

Kristyán Fanni

édes tallérok

Florentine

Ha kekszre vágynátok és kipróbálnátok valami újdonságot, akkor ismerkedjetek meg a florentine-nel, ezzel a ropogós és természetéből adódóan gluténmentes, édes tallérral. Ennek a ...

Rosanics Petra

hókifli

Omlós gesztenyés kifli

Nem akármilyen hókiflibe botlott itt a kedves olvasó: narancsos-gesztenyés krémmel töltöttem meg az omlós, vajas tésztát, a sütemények megformázásához pedig egy lenyűgöző olasz ...

Lakos Benedek

Címlapról ajánljuk

Otthon

Narancssárga a tojássárgája? Ebből még nem tudhatod, hogy házi tojást...

Az, hogy a sárgája sötétsárga, nem feltétlenül jelenti azt, hogy táplálóbb falusi tojással van dolgunk. A tojássárgája színét elsősorban az határozza meg, hogy mit evett a tyúk, pontosabban az, hogy milyen növényi pigmentekhez, úgynevezett karotinoidokhoz jutott hozzá. A szín ezért sokkal inkább a takarmányozásról árulkodik, mint arról, hogy mennyire friss vagy tápanyagdús a tojás.

Otthon

Egészségtelen, ha minden nap ugyanazt reggelized? A dietetikusok szerint nem...

Egészséges minden reggel ugyanazt reggelizni? A dietetikusok elárulják, mikor előnyös a megszokott rutin és mire figyelj az étrendedben.

Otthon

7 jel, ami arra utalhat, hogy sajnos lelassult az anyagcseréd

Mutatjuk, milyen jelek utalhatnak az anyagcsere lassulására, és mit tehetsz ez ügyben.

Még több cikk

Top Receptek

frankfurti leves

Frankfurti leves egyszerűen

A frankfurti virsliről elnevezett levest sokféleképpen készítik, nekünk ez az egyik kedvenc verziónk.

gulyásleves

Tradicionális gulyásleves

Az igazi Hungarikum, amire igazán büszkék lehetünk. Vendéglátós lévén tapasztaltam, hogy a külföldi turisták, amikor betérnek az étterembe, az volt az első kérdésük, hogy "Gulász " ...

krumplifőzelék

A legegyszerűbb krumplifőzelék

Van, aki ecetesen szereti, mások több paprikával, van, aki teljesen kihagyja belőle, és sokan szeretik egy kis paprikával vagy paradicsommal feldobni. Nekünk ez a kedvenc verziónk a ...

Még több top recept

Friss receptek

• Gyökérkenyér
• Tört paszuly
• Csirkés-brokkolis kölestorta
• Sajtos rakott csirkemell, ahogy Berta Brigi készíti
• Zöldbabpörkölt
• Lekváros linzer

Még több friss recept