Nosalty logó

Csokoládés tejbegrízmuffin

Name: Csokoládés tejbegrízmuffin
Prep time: 25 min
Cook time: 20 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: magyar
Ingredients: 10 dkg Étcsokoládé; 2 ek Cukrozatlan kakaópor; 3 evőkanál Búzadara; 3 dl Tej; 15 dkg Cukor; 25 dkg Finomliszt; 0 csomag Sütőpor; 1 tk Szódabikarbóna; 2 db Tojás; 2 csomag Vaníliás cukor; 2 dl Tejföl; 0 dl Napraforgó olaj

esztersilver

4adag

Idő

45p

Költség

megfizethető

Nehézség

könnyű

adag

Hozzávalók

10 dkg étcsokoládé
2 ek cukrozatlan kakaópor
3 evőkanál búzadara
3 dl tej
15 dkg cukor
25 dkg finomliszt
0.5 csomag sütőpor
1 tk szódabikarbóna
2 db tojás
2 csomag vaníliás cukor
2.2 dl tejföl
0.8 dl napraforgó olaj

gyors
magyar

Tápanyag és kalória

909

Kalória

16.4g

Fehérje

121g

Szénhidrát

40.7g

Zsír

67.7g

Víz

124.5g

Koleszterin

5.6g

Élelmi rost

59.6g

Cukor

Egy adagban
4 adagban
100 grammban

7% Fehérje
49% Szénhidrát
17% Zsír

25g étcsokoládé

137 kcal
5g cukrozatlan kakaópor

11 kcal
9g búzadara

32 kcal
75g tej

42 kcal
38g cukor

145 kcal
63g finomliszt

228 kcal
2g sütőpor

1 kcal
1g szódabikarbóna

0 kcal
28g tojás

35 kcal
5g vaníliás cukor

19 kcal
55g tejföl

109 kcal
17g napraforgó olaj

150 kcal

Összesen 909 kcal

7% Fehérje
49% Szénhidrát
17% Zsír

100g étcsokoládé

546 kcal
20g cukrozatlan kakaópor

46 kcal
36g búzadara

130 kcal
300g tej

168 kcal
150g cukor

581 kcal
250g finomliszt

910 kcal
6g sütőpor

3 kcal
2g szódabikarbóna

0 kcal
110g tojás

138 kcal
20g vaníliás cukor

77 kcal
220g tejföl

436 kcal
68g napraforgó olaj

601 kcal

Összesen 3636 kcal

7% Fehérje
49% Szénhidrát
17% Zsír

7.8g étcsokoládé

43 kcal
1.6g cukrozatlan kakaópor

4 kcal
2.8g búzadara

10 kcal
23.4g tej

13 kcal
11.7g cukor

45 kcal
19.5g finomliszt

71 kcal
0.5g sütőpor

0 kcal
0.2g szódabikarbóna

0 kcal
8.6g tojás

11 kcal
1.6g vaníliás cukor

6 kcal
17.2g tejföl

34 kcal
5.3g napraforgó olaj

47 kcal

Összesen 284 kcal

Tápanyagtartalom

Egy adagban
4 adagban
100 grammban

7% Fehérje
49% Szénhidrát
17% Zsír
28% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Nátrium
Kálcium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
C vitamin:
Riboflavin - B2 vitamin:

Fehérje

Összesen

16.4 g

Zsír

Összesen

40.7 g
Telített zsírsav

14 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

14 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

8 g
Koleszterin

124 mg

Ásványi anyagok

Összesen

1184.6 g
Cink

2 mg
Szelén

32 mg
Kálcium

297 mg
Vas

4 mg
Magnézium

88 mg
Foszfor

406 mg
Nátrium

353 mg
Réz

1 mg
Mangán

1 mg

Szénhidrát

Összesen

121 g
Cukor

60 mg
Élelmi rost

6 mg

Víz

Összesen

67.7 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

107 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

8 mg
C vitamin:

0 mg
D vitamin:

20 micro
K vitamin:

4 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

39 micro
Kolin:

89 mg
Retinol - A vitamin:

105 micro
α-karotin

2 micro
β-karotin

20 micro
β-crypt

3 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

145 micro

Összesen 909 kcal

7% Fehérje
49% Szénhidrát
17% Zsír
28% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Nátrium
Kálcium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
C vitamin:
Riboflavin - B2 vitamin:

Fehérje

Összesen

65.7 g

Zsír

Összesen

162.6 g
Telített zsírsav

58 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

56 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

31 g
Koleszterin

498 mg

Ásványi anyagok

Összesen

4738.5 g
Cink

7 mg
Szelén

130 mg
Kálcium

1187 mg
Vas

17 mg
Magnézium

354 mg
Foszfor

1626 mg
Nátrium

1412 mg
Réz

2 mg
Mangán

4 mg

Szénhidrát

Összesen

484 g
Cukor

238 mg
Élelmi rost

23 mg

Víz

Összesen

270.7 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

430 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

2 micro
E vitamin:

30 mg
C vitamin:

2 mg
D vitamin:

79 micro
K vitamin:

17 micro
Tiamin - B1 vitamin:

1 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

1 mg
Niacin - B3 vitamin:

6 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

156 micro
Kolin:

355 mg
Retinol - A vitamin:

421 micro
α-karotin

7 micro
β-karotin

81 micro
β-crypt

12 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

579 micro

Összesen 3636 kcal

7% Fehérje
49% Szénhidrát
17% Zsír
28% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Nátrium
Kálcium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
C vitamin:
Riboflavin - B2 vitamin:

Fehérje

Összesen

5.1 g

Zsír

Összesen

12.7 g
Telített zsírsav

5 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

4 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

2 g
Koleszterin

39 mg

Ásványi anyagok

Összesen

369.6 g
Cink

1 mg
Szelén

10 mg
Kálcium

93 mg
Vas

1 mg
Magnézium

28 mg
Foszfor

127 mg
Nátrium

110 mg
Réz

0 mg
Mangán

0 mg

Szénhidrát

Összesen

37.8 g
Cukor

19 mg
Élelmi rost

2 mg

Víz

Összesen

21.1 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

34 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

2 mg
C vitamin:

0 mg
D vitamin:

6 micro
K vitamin:

1 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

12 micro
Kolin:

28 mg
Retinol - A vitamin:

33 micro
α-karotin

1 micro
β-karotin

6 micro
β-crypt

1 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

45 micro

Összesen 284 kcal

Elkészítés

A tejet felforraljuk, hozzáadjuk a 3 ek cukrot és a búzadarát. Folytonos keverés mellett sűrűre főzzük és amikor langyosra hűlt, belekeverjük a vaníliás cukrot.
A tojást habosra keverjük a cukorral, a vaníliás cukorral, a tejföllel és az olajjal. A csokoládét megolvasztjuk, elkeverjük a kakaóval és a tojásos masszához adjuk. Belekeverjük a sütőporral és szódabikarbónával elvegyített lisztet és összedolgozzuk .
Ebből a krémből 1-1 evőkanálnyit muffinformákba adagolunk. Ezután púpozott teáskanálnyi tejbegrízt teszünk rá és a forma háromnegyed részéig befedjük a csokis masszával.
Előmelegített sütőben sütjük.
Ha kihűlt, a tetejére porcukrot szórunk.

Recept infó

Előkészítés ideje: 25 p
Sütés ideje: 20 p
Sütés hőfoka: 180 °C
Sütés módja: alul-felül sütés

Vasárnap délután valami édességre vágytam, valami töltelékesre, így született ez a muffin és nagyon finom volt!

Hasonló receptek

Összes csokis muffin

Étcsokis nápolyis muffin

Csokis-narancsos muffin

Muffinlyukba töltött csokoládé

Könnyített Sacher muffin

Csokis-banános cupcake

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

Gyökérkenyér

Legnépszerűbb cikkek

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

KonyhaPro

A MOHU új ötlete: a lakosság számára ingyenes, az önkormányzatoknak...

A MOHU új bejelentése szerint a lakosság számára ingyenes az önkormányzatok által szervezett hulladékgyűjtési akciók indulnak októbertől, melyeknek köszönhetően végre megválhatunk elektromos és elektronikai hulladékunktól.

Még több cikk

Hasonló kategóriák

További receptek

citromos muffin

Citromos muffin

Elsősorban a citromrajongók figyelmébe ajánljuk ezt a könnyed muffint, ugyanis nemcsak a tésztába került bőségesen a gyümölcsből, de a kész muffint is meglocsoltuk kevés ...

Rosanics Petra

sütőtökös muffin

Pumpkin spice latte muffin

Vannak, akik egész nyáron a fűszeres kávé miatt várják az ősz beköszöntét, míg egyesek a falra másznak ettől a szirupos, émelyítő italtól. Nos, az alábbi muffint mindkét tábor ...

Lakos Benedek

csokis muffin

Csodás csokis muffin

Családunk nagy kedvence ez a recept, amit éveken át egy egyre csokifoltosabb, egyre szamárfülesebb papírról olvastunk le. Maga a sütemény persze maradt ugyanolyan: lustán összedobálós ...

Lakos Benedek

Címlapról ajánljuk

Otthon

Narancssárga a tojássárgája? Ebből még nem tudhatod, hogy házi tojást...

Az, hogy a sárgája sötétsárga, nem feltétlenül jelenti azt, hogy táplálóbb falusi tojással van dolgunk. A tojássárgája színét elsősorban az határozza meg, hogy mit evett a tyúk, pontosabban az, hogy milyen növényi pigmentekhez, úgynevezett karotinoidokhoz jutott hozzá. A szín ezért sokkal inkább a takarmányozásról árulkodik, mint arról, hogy mennyire friss vagy tápanyagdús a tojás.

Otthon

Egészségtelen, ha minden nap ugyanazt reggelized? A dietetikusok szerint nem...

Egészséges minden reggel ugyanazt reggelizni? A dietetikusok elárulják, mikor előnyös a megszokott rutin és mire figyelj az étrendedben.

Otthon

7 jel, ami arra utalhat, hogy sajnos lelassult az anyagcseréd

Mutatjuk, milyen jelek utalhatnak az anyagcsere lassulására, és mit tehetsz ez ügyben.

Még több cikk

Top Receptek

gulyásleves

Friss receptek

Még több friss recept