Nosalty logó

Csokoládés-vaníliakrémes sütemény

Name: Csokoládés-vaníliakrémes sütemény
Prep time: 15 min
Cook time: 20 min
Total time: 35 min
Yield: 5
Cuisine: magyar
Ingredients: 10 dkg Étcsokoládé; 15 dkg Vaj; 2 ek Cukrozatlan kakaópor; 15 dkg Cukor; 1 csomag Vaníliás cukor; 3 db Tojás; 10 dkg Finomliszt; 1 teáskanál Sütőpor púpos; 1 tasak Vaníliás pudingpor főzés nélküli; 3 dl Tej; 25 dkg Mascarpone

Iluska

5adag

Idő

35p

Költség

olcsó

Nehézség

könnyű

adag

Hozzávalók

tészta

10 dkg étcsokoládé
15 dkg vaj
2 ek cukrozatlan kakaópor
15 dkg cukor
1 csomag vaníliás cukor
3 db tojás
10 dkg finomliszt
1 teáskanál sütőpor (púpos)

krém

1 tasak vaníliás pudingpor (főzés nélküli)
3 dl tej
25 dkg mascarpone

Tápanyag és kalória

842

Kalória

13.1g

Fehérje

72.6g

Szénhidrát

55.8g

Zsír

30.4g

Víz

174.1g

Koleszterin

3.5g

Élelmi rost

44.2g

Cukor

Egy adagban
5 adagban
100 grammban

8% Fehérje
42% Szénhidrát
33% Zsír

tészta

20g étcsokoládé

109 kcal
30g vaj

215 kcal
4g cukrozatlan kakaópor

9 kcal
30g cukor

116 kcal
2g vaníliás cukor

8 kcal
33g tojás

42 kcal
20g finomliszt

73 kcal
0g sütőpor

0 kcal

krém

9g vaníliás pudingpor

34 kcal
60g tej

34 kcal
50g mascarpone

202 kcal

Összesen 842 kcal

8% Fehérje
42% Szénhidrát
33% Zsír

tészta

100g étcsokoládé

546 kcal
150g vaj

1076 kcal
20g cukrozatlan kakaópor

46 kcal
150g cukor

581 kcal
10g vaníliás cukor

39 kcal
165g tojás

208 kcal
100g finomliszt

364 kcal
0g sütőpor

0 kcal

krém

45g vaníliás pudingpor

171 kcal
300g tej

168 kcal
250g mascarpone

1010 kcal

Összesen 4209 kcal

8% Fehérje
42% Szénhidrát
33% Zsír

tészta

7.8g étcsokoládé

42 kcal
11.6g vaj

83 kcal
1.6g cukrozatlan kakaópor

4 kcal
11.6g cukor

45 kcal
0.8g vaníliás cukor

3 kcal
12.8g tojás

16 kcal
7.8g finomliszt

28 kcal
0g sütőpor

0 kcal

krém

3.5g vaníliás pudingpor

13 kcal
23.3g tej

13 kcal
19.4g mascarpone

78 kcal

Összesen 325 kcal

Tápanyagtartalom

Egy adagban
5 adagban
100 grammban

8% Fehérje
42% Szénhidrát
33% Zsír
17% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Kálcium
Nátrium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
A vitamin (RAE):
Retinol - A vitamin:

Fehérje

Összesen

13.1 g

Zsír

Összesen

55.8 g
Telített zsírsav

22 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

10 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

2 g
Koleszterin

174 mg

Ásványi anyagok

Összesen

432.1 g
Cink

1 mg
Szelén

18 mg
Kálcium

112 mg
Vas

3 mg
Magnézium

58 mg
Foszfor

158 mg
Nátrium

82 mg
Réz

0 mg
Mangán

1 mg

Szénhidrát

Összesen

72.6 g
Cukor

44 mg
Élelmi rost

4 mg

Víz

Összesen

30.4 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

252 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

1 mg
C vitamin:

0 mg
D vitamin:

24 micro
K vitamin:

4 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

21 micro
Kolin:

94 mg
Retinol - A vitamin:

248 micro
α-karotin

1 micro
β-karotin

53 micro
β-crypt

3 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

157 micro

Összesen 842 kcal

8% Fehérje
42% Szénhidrát
33% Zsír
17% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Kálcium
Nátrium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
A vitamin (RAE):
Retinol - A vitamin:

Fehérje

Összesen

65.3 g

Zsír

Összesen

279 g
Telített zsírsav

111 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

51 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

9 g
Koleszterin

871 mg

Ásványi anyagok

Összesen

2160.7 g
Cink

6 mg
Szelén

88 mg
Kálcium

558 mg
Vas

15 mg
Magnézium

290 mg
Foszfor

790 mg
Nátrium

409 mg
Réz

2 mg
Mangán

3 mg

Szénhidrát

Összesen

363.2 g
Cukor

221 mg
Élelmi rost

18 mg

Víz

Összesen

152.1 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

1260 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

2 micro
E vitamin:

6 mg
C vitamin:

0 mg
D vitamin:

119 micro
K vitamin:

20 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

1 mg
Niacin - B3 vitamin:

3 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

105 micro
Kolin:

468 mg
Retinol - A vitamin:

1239 micro
α-karotin

7 micro
β-karotin

263 micro
β-crypt

14 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

787 micro

Összesen 4209 kcal

8% Fehérje
42% Szénhidrát
33% Zsír
17% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Kálcium
Nátrium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
A vitamin (RAE):
Retinol - A vitamin:

Fehérje

Összesen

5.1 g

Zsír

Összesen

21.6 g
Telített zsírsav

9 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

4 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

1 g
Koleszterin

67 mg

Ásványi anyagok

Összesen

167.5 g
Cink

0 mg
Szelén

7 mg
Kálcium

43 mg
Vas

1 mg
Magnézium

22 mg
Foszfor

61 mg
Nátrium

32 mg
Réz

0 mg
Mangán

0 mg

Szénhidrát

Összesen

28.2 g
Cukor

17 mg
Élelmi rost

1 mg

Víz

Összesen

11.8 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

98 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

0 mg
C vitamin:

0 mg
D vitamin:

9 micro
K vitamin:

2 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

8 micro
Kolin:

36 mg
Retinol - A vitamin:

96 micro
α-karotin

1 micro
β-karotin

20 micro
β-crypt

1 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

61 micro

Összesen 325 kcal

Elkészítés

tészta

A csokoládét felolvasztjuk gőz fölött. A vajat, kakaóport, cukrokat hozzátesszük. Majd a 3 tojással is alaposan elkeverjük. A végén szitáljuk bele a liszttel elkevert sütőport. Jól kikeverjük.
Sütőpapírral bélelt vagy vajazott-lisztezett, 34x22 cm-es tepsiben 200 fokra előmelegített sütőben megsütjük. Ha megsült, majd kihűlt, lapjában kettévágjuk. Megtöltjük a krémmel. Tetejét díszítjük. Jó étvágyat!

krém

A leírás szerint felverjük gépi habverővel a tejjel a főzés nélküli pudingport. A mascarpone sajtot, kanalanként beledolgozzuk, amíg egynemű és sima krém nem lesz.

Recept infó

Előkészítés ideje: 15 p
Sütés ideje: 20 p
Sütés hőfoka: 200 °C
Sütés módja: alul-felül sütés
Tepsi mérete: 34x22

Ez egy gyors sütemény, ami szerintem bármikor jól jöhet..... épp nekem is csak úgy jött az ötlet, hogy elkészítem........ fincsi... :-))))

Hasonló receptek

Összes pudingos sütemény

Isteni kókuszos süti

Meggyes süti Margó konyhájából

Narancsos-diós kevert

Vaníliapudingos-túrós süti

Epres-pudingos süti Anyanyul konyhájából

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

Gyökérkenyér

Legnépszerűbb cikkek

Életmód

Se túl sok, se túl kevés: rájöttek, hány órát kellene...

Úgy tűnik, az alvásnehézségek a demencia kialakulását is siettethetik, de a mozgást nélkülöző életmód negatív hatásai sem elhanyagolhatók. Ja, és az sem jó, ha túl sokat alszunk!

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

Még több cikk

Hasonló kategóriák

További receptek

pudingos sütemény

Barackos-pudingos piskóta

A kedvenc nyári gyümölcsöddel készítheted el ezt a szaftos sütit, amit a vaníliás puding tesz igazán krémessé. Mi most a barackot választottuk, ehez az igazán egyszerű, házias ...

Fekete Melinda

piskótatekercs

Gluténmentes piskótatekercs egyszerűen

A piskótatekercs igazi klasszikus, amit gluténmentesen is érdemes elkészíteni. Ez a változat puha, könnyű és szépen tekerhető, így nem kell attól tartani, hogy repedezett vagy száraz ...

Hankusz Sára

piskótatekercs

Citromkrémes piskótatekercs

Egyik kedvenc édességünket, a piskótatekercset ezúttal mennyei citromkrémmel csavartuk fel, és igazán kellemes, savanykás nassolnivaló lett belőle. A citromkrém, vagyis lemon curd titka a ...

Rosanics Petra

Címlapról ajánljuk

Otthon

Narancssárga a tojássárgája? Ebből még nem tudhatod, hogy házi tojást...

Az, hogy a sárgája sötétsárga, nem feltétlenül jelenti azt, hogy táplálóbb falusi tojással van dolgunk. A tojássárgája színét elsősorban az határozza meg, hogy mit evett a tyúk, pontosabban az, hogy milyen növényi pigmentekhez, úgynevezett karotinoidokhoz jutott hozzá. A szín ezért sokkal inkább a takarmányozásról árulkodik, mint arról, hogy mennyire friss vagy tápanyagdús a tojás.

Otthon

Egészségtelen, ha minden nap ugyanazt reggelized? A dietetikusok szerint nem...

Egészséges minden reggel ugyanazt reggelizni? A dietetikusok elárulják, mikor előnyös a megszokott rutin és mire figyelj az étrendedben.

Otthon

7 jel, ami arra utalhat, hogy sajnos lelassult az anyagcseréd

Mutatjuk, milyen jelek utalhatnak az anyagcsere lassulására, és mit tehetsz ez ügyben.

Még több cikk

Top Receptek

frankfurti leves

Friss receptek

Még több friss recept