fánk csörögefánk

Csörögefánk VnéEdit konyhájából

VnéEdit

VnéEdit

2adag

Idő

40p

Költség

olcsó

Nehézség

könnyű

adag

Hozzávalók

a tésztához

• 25 dkg finomliszt
• 150 ml tejföl
• 2 dkg porcukor
• 3 db tojássárgája
• só ízlés szerint (pici só)
• 5 dkg vaj
• 1 késhegynyi sütőpor
• 5 dl napraforgó olaj

a tálaláshoz

• 1 csapott ek porcukor
• 1 csomag vaníliás cukor
• 2 ek sárgabaracklekvár (ízlés szerint)

• gyors
• magyar
• farsang

Tápanyag és kalória

1483

Kalória

19.8g

Fehérje

133.7g

Szénhidrát

97.1g

Zsír

95.5g

Víz

423.5g

Koleszterin

3.6g

Élelmi rost

32.7g

Cukor

• Egy adagban
• 2 adagban
• 100 grammban

• 6% Fehérje
• 39% Szénhidrát
• 28% Zsír

a tésztához

• 125g finomliszt

  455 kcal

• 75g tejföl

  149 kcal

• 10g porcukor

  39 kcal

• 30g tojássárgája

  97 kcal

• 0g só

  0 kcal

• 25g vaj

  179 kcal

• 0g sütőpor

  0 kcal

• 213g napraforgó olaj

  470 kcal

a tálaláshoz

• 5g porcukor

  19 kcal

• 5g vaníliás cukor

  19 kcal

• 20g sárgabaracklekvár

  56 kcal

Összesen 1483 kcal

• 6% Fehérje
• 39% Szénhidrát
• 28% Zsír

a tésztához

• 250g finomliszt

  910 kcal

• 150g tejföl

  297 kcal

• 20g porcukor

  77 kcal

• 60g tojássárgája

  193 kcal

• 0g só

  0 kcal

• 50g vaj

  359 kcal

• 0g sütőpor

  0 kcal

• 425g napraforgó olaj

  939 kcal

a tálaláshoz

• 10g porcukor

  39 kcal

• 10g vaníliás cukor

  39 kcal

• 40g sárgabaracklekvár

  111 kcal

Összesen 2964 kcal

• 6% Fehérje
• 39% Szénhidrát
• 28% Zsír

a tésztához

• 24.6g finomliszt

  90 kcal

• 14.8g tejföl

  29 kcal

• 2g porcukor

  8 kcal

• 5.9g tojássárgája

  19 kcal

• 0g só

  0 kcal

• 4.9g vaj

  35 kcal

• 0g sütőpor

  0 kcal

• 41.9g napraforgó olaj

  93 kcal

a tálaláshoz

• 1g porcukor

  4 kcal

• 1g vaníliás cukor

  4 kcal

• 3.9g sárgabaracklekvár

  11 kcal

Összesen 293 kcal

Tápanyagtartalom

• Egy adagban
• 2 adagban
• 100 grammban

• 6% Fehérje
• 39% Szénhidrát
• 28% Zsír
• 28% Víz

TOP ásványi anyagok

• Foszfor
• Kálcium
• Szelén
• Nátrium
• Magnézium

TOP vitaminok

• Kolin:
• E vitamin:
• C vitamin:
• Niacin - B3 vitamin:
• A vitamin (RAE):

Fehérje

• Összesen

  19.8 g

Zsír

• Összesen

  97.1 g

• Telített zsírsav

  30 g

• Egyszeresen telítetlen zsírsav:

  37 g

• Többszörösen telítetlen zsírsav

  22 g

• Koleszterin

  424 mg

Ásványi anyagok

• Összesen

  617.6 g

• Cink

  2 mg

• Szelén

  63 mg

• Kálcium

  143 mg

• Vas

  2 mg

• Magnézium

  38 mg

• Foszfor

  319 mg

• Nátrium

  49 mg

• Réz

  0 mg

• Mangán

  1 mg

Szénhidrát

• Összesen

  133.7 g

• Cukor

  33 mg

• Élelmi rost

  4 mg

Víz

• Összesen

  95.5 g

Vitaminok

• Összesen

  0

• A vitamin (RAE):

  378 micro

• B6 vitamin:

  0 mg

• B12 Vitamin:

  1 micro

• E vitamin:

  24 mg

• C vitamin:

  2 mg

• D vitamin:

  65 micro

• K vitamin:

  6 micro

• Tiamin - B1 vitamin:

  0 mg

• Riboflavin - B2 vitamin:

  0 mg

• Niacin - B3 vitamin:

  2 mg

• Pantoténsav - B5 vitamin:

  0 mg

• Folsav - B9-vitamin:

  84 micro

• Kolin:

  280 mg

• Retinol - A vitamin:

  370 micro

• α-karotin

  11 micro

• β-karotin

  85 micro

• β-crypt

  11 micro

• Likopin

  0 micro

• Lut-zea

  354 micro

Összesen 1483 kcal

• 6% Fehérje
• 39% Szénhidrát
• 28% Zsír
• 28% Víz

TOP ásványi anyagok

• Foszfor
• Kálcium
• Szelén
• Nátrium
• Magnézium

TOP vitaminok

• Kolin:
• E vitamin:
• C vitamin:
• Niacin - B3 vitamin:
• A vitamin (RAE):

Fehérje

• Összesen

  39.6 g

Zsír

• Összesen

  194.2 g

• Telített zsírsav

  60 g

• Egyszeresen telítetlen zsírsav:

  75 g

• Többszörösen telítetlen zsírsav

  45 g

• Koleszterin

  847 mg

Ásványi anyagok

• Összesen

  1235.3 g

• Cink

  4 mg

• Szelén

  125 mg

• Kálcium

  287 mg

• Vas

  5 mg

• Magnézium

  76 mg

• Foszfor

  638 mg

• Nátrium

  99 mg

• Réz

  0 mg

• Mangán

  2 mg

Szénhidrát

• Összesen

  267.4 g

• Cukor

  65 mg

• Élelmi rost

  7 mg

Víz

• Összesen

  191.1 g

Vitaminok

• Összesen

  0

• A vitamin (RAE):

  757 micro

• B6 vitamin:

  0 mg

• B12 Vitamin:

  2 micro

• E vitamin:

  47 mg

• C vitamin:

  5 mg

• D vitamin:

  131 micro

• K vitamin:

  13 micro

• Tiamin - B1 vitamin:

  0 mg

• Riboflavin - B2 vitamin:

  1 mg

• Niacin - B3 vitamin:

  3 mg

• Pantoténsav - B5 vitamin:

  0 mg

• Folsav - B9-vitamin:

  168 micro

• Kolin:

  560 mg

• Retinol - A vitamin:

  740 micro

• α-karotin

  23 micro

• β-karotin

  169 micro

• β-crypt

  21 micro

• Likopin

  0 micro

• Lut-zea

  707 micro

Összesen 2964 kcal

• 6% Fehérje
• 39% Szénhidrát
• 28% Zsír
• 28% Víz

TOP ásványi anyagok

• Foszfor
• Kálcium
• Szelén
• Nátrium
• Magnézium

TOP vitaminok

• Kolin:
• E vitamin:
• C vitamin:
• Niacin - B3 vitamin:
• A vitamin (RAE):

Fehérje

• Összesen

  3.9 g

Zsír

• Összesen

  19.1 g

• Telített zsírsav

  6 g

• Egyszeresen telítetlen zsírsav:

  7 g

• Többszörösen telítetlen zsírsav

  4 g

• Koleszterin

  83 mg

Ásványi anyagok

• Összesen

  121.7 g

• Cink

  0 mg

• Szelén

  12 mg

• Kálcium

  28 mg

• Vas

  0 mg

• Magnézium

  7 mg

• Foszfor

  63 mg

• Nátrium

  10 mg

• Réz

  0 mg

• Mangán

  0 mg

Szénhidrát

• Összesen

  26.3 g

• Cukor

  6 mg

• Élelmi rost

  1 mg

Víz

• Összesen

  18.8 g

Vitaminok

• Összesen

  0

• A vitamin (RAE):

  75 micro

• B6 vitamin:

  0 mg

• B12 Vitamin:

  0 micro

• E vitamin:

  5 mg

• C vitamin:

  0 mg

• D vitamin:

  13 micro

• K vitamin:

  1 micro

• Tiamin - B1 vitamin:

  0 mg

• Riboflavin - B2 vitamin:

  0 mg

• Niacin - B3 vitamin:

  0 mg

• Pantoténsav - B5 vitamin:

  0 mg

• Folsav - B9-vitamin:

  17 micro

• Kolin:

  55 mg

• Retinol - A vitamin:

  73 micro

• α-karotin

  2 micro

• β-karotin

  17 micro

• β-crypt

  2 micro

• Likopin

  0 micro

• Lut-zea

  70 micro

Összesen 293 kcal

Elkészítés

a tésztához

1. A tészta hozzávalóit jó alaposan összedolgozzuk.
2. 10-15 percig hűtőben pihentetjük a tésztát, majd 3-4 mm vastagra nyújtjuk.
3. Formázzuk meg (rombusz alakúra felvagdossuk a tésztát, közepét bemetsszük, és a tészta egyik csücskét áthúzzuk a lyukon).
4. Bő olajban, közepes lángon világosbarnára sütjük, papírtörlőre szedjük, vaníliás porcukorral, házi baracklekvárral tálaljuk! Nagyon finom omlós, érdemes kapásból dupla adagot sütni, mert nagyon gyorsan fogy!

Recept infó

• Előkészítés ideje: 25 p
• Sütés ideje: 15 p

Nagyon egyszerű, gyors recept!  Két főre szól az adag. Érdemes dupla adagban készíteni.

Hasonló receptek

Összes csörögefánk

Forgáncsfánk vaníliás cukorral

Csörögefánk 3. (vaníliás)

Gyors tehéntúrós csöröge

Székely rétes

Kelt forgácsfánk

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

• kókuszgolyó
• isler
• rizskoch
• somlói galuska
• aranygaluska
• hagyományos hatlapos
• almás pite
• mézes krémes
• négysajtos stangli
• házi kenyérlángos

Gyökérkenyér

Legnépszerűbb cikkek

KonyhaPro

3 baki, amit sokan elkövetünk, amikor kenyeret fagyasztunk le

A kenyér fagyasztásától mai napig sokan ódzkodnak, pedig elképesztően hasznos, és nagyon jól tud jönni, amikor épp nincs otthon, és lazán elő tudjuk kapni a fagyóból. Lássuk azt a három lépést, amit jobb, ha nem hagyunk ki, mielőtt jégre tesszük a kenyerünket.

Életmód

A bélrendszer egészségéért: ezt a 7 ételt heti rendszerességgel fogyasztja...

Mit érdemes rendszeresen beépíteni az étrendedbe, ha a bélrendszerünk egészsége a cél? Egy gasztroenterológus 7 hétköznapi alapanyagot ajánl, amelyek rostot és más értékes tápanyagokat juttatnak a szervezetedbe.

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Még több cikk

Hasonló kategóriák

• churros
• különleges fánkok
• tarkedli
• túrófánk
• haraszt

További receptek

különleges fánkok

Pihe-puha croissant-fánk

Ha már farsang, mért ne öltözhetne be a fánk is? Íme az aranybarna, tökéletesen puha farsangi fánk egy croissant jelmezébe bújtatva. Ha szeretnénk, meg is tölthetjük, de önmagában ...

Fekete Melinda

különleges fánkok

Vegán fánk

Farsang idején bevett étel a fánk, és hogy senki ne maradjon ki belőle, most hoztunk egy vegán verziót. Sokféle fánk létezik, ez most egy egyszerű típus, amibe szúrtunk egy lyukat és ...

Hankusz Sára

különleges fánkok

Citrompite-fánk

Íme egy klasszikus, hétköznapi szalagos fánk, nem hétköznapi viseletbe öltöztetve. Nem lesz benne egyébként semmi ördögtől való: készítünk egy tökéletes, pihe-puha szalagos ...

Gerzsenyi Flóra

Címlapról ajánljuk

Életmód

Nem is sejted, milyen súlyosan károsíthatja a tüdőd ez az...

Sokan éppen azért választják ezt a népszerű lakásillatosítót, mert füst és láng nélkül működik. Egy kutatás azonban aggasztó dolgot mutatott ki: használata közben a dízelmotorokéhoz mérhető részecskeszennyezés is kialakulhat a levegőben.

Életmód

Ezért lesz száraz a fasírtod – egyetlen hozzávalón múlik

Hiába készíted a megszokott recept szerint, a fasírtod mégis száraz és kemény lesz? Egy egyszerű konyhai trükkel sokkal szaftosabbá teheted, ráadásul nem kell hozzá semmilyen különleges alapanyag.

Életmód

Új fürdőszobai trend hódít: sokan már ezt választják kád helyett

Egyre többen keresnek olyan fürdőszobai megoldást, amely egyszerre helytakarékos, kényelmes és biztonságos.

Még több cikk

Top Receptek

palacsinta alaptészta

Palacsinta alaprecept

Kicsik és nagyok kedvence a palacsinta. Akár sós, akár édes töltelékkel készíted, a legfontosabb, hogy az alap rendben legyen: ez a mi tökéletes palacsinta alapreceptünk, amiben biztosan ...

brassói

Szaftos brassói aprópecsenye

A szaftos, fűszeres hús és a ropogósra sült burgonya párosa olyan klasszikus kombináció, amit nehéz megunni – nem véletlen, hogy a magyar konyha egyik alapdarabjává vált.

amerikai palacsinta

Gyors amerikai palacsinta

A TV-ben láttam ezt a receptet. Annyira gyors és egyszerű, szinte elronthatatlan.

Még több top recept

Friss receptek

• Halloweeni virslis szellemek leveles tésztából
• Tejfölös-kapros zúzagulyás
• Bajor szilvás kalácstorta
• Rakott kelkáposzta gazdagon
• Vaníliás quinoapuding mentás-tokaji aszús birspürével
• Tejmentes gofri

Még több friss recept