sós süti sörkiflik

Csudakifli

and.nikol13

and.nikol13

4adag

Idő

60p

Költség

megfizethető

Nehézség

könnyű

adag

Hozzávalók

tészta

• 0.5 dl tej
• 2.5 dkg friss élesztő
• 0.5 ek cukor
• 35 dkg finomliszt
• 0.5 dl napraforgó olaj
• 175 g tejföl
• 1 csipet só

töltelék + tetejére

• 10 dkg margarin
• 0.5 ek só
• 2 kávéskanál fűszerpaprika
• 1 db tojás (kenéshez)

• gyors
• magyar
• szilveszteri ételek

Tápanyag és kalória

715

Kalória

12.6g

Fehérje

71.9g

Szénhidrát

41.6g

Zsír

60.1g

Víz

70.8g

Koleszterin

2.9g

Élelmi rost

3.5g

Cukor

• Egy adagban
• 4 adagban
• 100 grammban

• 7% Fehérje
• 39% Szénhidrát
• 22% Zsír

tészta

• 13g tej

  7 kcal

• 6g friss élesztő

  7 kcal

• 1g cukor

  5 kcal

• 88g finomliszt

  319 kcal

• 11g napraforgó olaj

  94 kcal

• 44g tejföl

  87 kcal

• 0g só

  0 kcal

töltelék + tetejére

• 25g margarin

  179 kcal

• 1g só

  0 kcal

• 0g fűszerpaprika

  0 kcal

• 14g tojás

  17 kcal

Összesen 715 kcal

• 7% Fehérje
• 39% Szénhidrát
• 22% Zsír

tészta

• 50g tej

  28 kcal

• 25g friss élesztő

  26 kcal

• 5g cukor

  19 kcal

• 350g finomliszt

  1274 kcal

• 43g napraforgó olaj

  376 kcal

• 175g tejföl

  347 kcal

• 0g só

  0 kcal

töltelék + tetejére

• 100g margarin

  717 kcal

• 6g só

  0 kcal

• 0g fűszerpaprika

  0 kcal

• 55g tojás

  69 kcal

Összesen 2856 kcal

• 7% Fehérje
• 39% Szénhidrát
• 22% Zsír

tészta

• 6.2g tej

  3 kcal

• 3.1g friss élesztő

  3 kcal

• 0.6g cukor

  2 kcal

• 43.3g finomliszt

  158 kcal

• 5.3g napraforgó olaj

  46 kcal

• 21.7g tejföl

  43 kcal

• 0g só

  0 kcal

töltelék + tetejére

• 12.4g margarin

  89 kcal

• 0.7g só

  0 kcal

• 0g fűszerpaprika

  0 kcal

• 6.8g tojás

  9 kcal

Összesen 353 kcal

Tápanyagtartalom

• Egy adagban
• 4 adagban
• 100 grammban

• 7% Fehérje
• 39% Szénhidrát
• 22% Zsír
• 32% Víz

TOP ásványi anyagok

• Nátrium
• Foszfor
• Kálcium
• Szelén
• Magnézium

TOP vitaminok

• Kolin:
• E vitamin:
• Niacin - B3 vitamin:
• C vitamin:
• A vitamin (RAE):

Fehérje

• Összesen

  12.6 g

Zsír

• Összesen

  41.6 g

• Telített zsírsav

  10 g

• Egyszeresen telítetlen zsírsav:

  17 g

• Többszörösen telítetlen zsírsav

  11 g

• Koleszterin

  71 mg

Ásványi anyagok

• Összesen

  896.3 g

• Cink

  2 mg

• Szelén

  36 mg

• Kálcium

  81 mg

• Vas

  1 mg

• Magnézium

  28 mg

• Foszfor

  174 mg

• Nátrium

  574 mg

• Réz

  0 mg

• Mangán

  1 mg

Szénhidrát

• Összesen

  71.9 g

• Cukor

  4 mg

• Élelmi rost

  3 mg

Víz

• Összesen

  60.1 g

Vitaminok

• Összesen

  0

• A vitamin (RAE):

  278 micro

• B6 vitamin:

  0 mg

• B12 Vitamin:

  0 micro

• E vitamin:

  7 mg

• C vitamin:

  0 mg

• D vitamin:

  10 micro

• K vitamin:

  25 micro

• Tiamin - B1 vitamin:

  0 mg

• Riboflavin - B2 vitamin:

  0 mg

• Niacin - B3 vitamin:

  2 mg

• Pantoténsav - B5 vitamin:

  0 mg

• Folsav - B9-vitamin:

  80 micro

• Kolin:

  58 mg

• Retinol - A vitamin:

  264 micro

• α-karotin

  0 micro

• β-karotin

  163 micro

• β-crypt

  2 micro

• Likopin

  0 micro

• Lut-zea

  78 micro

Összesen 715 kcal

• 7% Fehérje
• 39% Szénhidrát
• 22% Zsír
• 32% Víz

TOP ásványi anyagok

• Nátrium
• Foszfor
• Kálcium
• Szelén
• Magnézium

TOP vitaminok

• Kolin:
• E vitamin:
• Niacin - B3 vitamin:
• C vitamin:
• A vitamin (RAE):

Fehérje

• Összesen

  50.3 g

Zsír

• Összesen

  166.6 g

• Telített zsírsav

  41 g

• Egyszeresen telítetlen zsírsav:

  69 g

• Többszörösen telítetlen zsírsav

  44 g

• Koleszterin

  283 mg

Ásványi anyagok

• Összesen

  3585.1 g

• Cink

  6 mg

• Szelén

  142 mg

• Kálcium

  322 mg

• Vas

  6 mg

• Magnézium

  113 mg

• Foszfor

  696 mg

• Nátrium

  2296 mg

• Réz

  1 mg

• Mangán

  2 mg

Szénhidrát

• Összesen

  287.8 g

• Cukor

  14 mg

• Élelmi rost

  11 mg

Víz

• Összesen

  240.2 g

Vitaminok

• Összesen

  0

• A vitamin (RAE):

  1113 micro

• B6 vitamin:

  0 mg

• B12 Vitamin:

  1 micro

• E vitamin:

  28 mg

• C vitamin:

  2 mg

• D vitamin:

  40 micro

• K vitamin:

  99 micro

• Tiamin - B1 vitamin:

  1 mg

• Riboflavin - B2 vitamin:

  1 mg

• Niacin - B3 vitamin:

  8 mg

• Pantoténsav - B5 vitamin:

  0 mg

• Folsav - B9-vitamin:

  321 micro

• Kolin:

  233 mg

• Retinol - A vitamin:

  1057 micro

• α-karotin

  0 micro

• β-karotin

  654 micro

• β-crypt

  6 micro

• Likopin

  0 micro

• Lut-zea

  313 micro

Összesen 2856 kcal

• 7% Fehérje
• 39% Szénhidrát
• 22% Zsír
• 32% Víz

TOP ásványi anyagok

• Nátrium
• Foszfor
• Kálcium
• Szelén
• Magnézium

TOP vitaminok

• Kolin:
• E vitamin:
• Niacin - B3 vitamin:
• C vitamin:
• A vitamin (RAE):

Fehérje

• Összesen

  6.2 g

Zsír

• Összesen

  20.6 g

• Telített zsírsav

  5 g

• Egyszeresen telítetlen zsírsav:

  9 g

• Többszörösen telítetlen zsírsav

  5 g

• Koleszterin

  35 mg

Ásványi anyagok

• Összesen

  443.7 g

• Cink

  1 mg

• Szelén

  18 mg

• Kálcium

  40 mg

• Vas

  1 mg

• Magnézium

  14 mg

• Foszfor

  86 mg

• Nátrium

  284 mg

• Réz

  0 mg

• Mangán

  0 mg

Szénhidrát

• Összesen

  35.6 g

• Cukor

  2 mg

• Élelmi rost

  1 mg

Víz

• Összesen

  29.7 g

Vitaminok

• Összesen

  0

• A vitamin (RAE):

  138 micro

• B6 vitamin:

  0 mg

• B12 Vitamin:

  0 micro

• E vitamin:

  3 mg

• C vitamin:

  0 mg

• D vitamin:

  5 micro

• K vitamin:

  12 micro

• Tiamin - B1 vitamin:

  0 mg

• Riboflavin - B2 vitamin:

  0 mg

• Niacin - B3 vitamin:

  1 mg

• Pantoténsav - B5 vitamin:

  0 mg

• Folsav - B9-vitamin:

  40 micro

• Kolin:

  29 mg

• Retinol - A vitamin:

  131 micro

• α-karotin

  0 micro

• β-karotin

  81 micro

• β-crypt

  1 micro

• Likopin

  0 micro

• Lut-zea

  39 micro

Összesen 353 kcal

Elkészítés

tészta

1. Langyos, cukros tejben felfuttatjuk az élesztőt.
2. A lisztet csipet sóval, a tejföllel, az olajjal és a felfutott élesztővel összegyúrjuk. Egy nagyon puha állagú tésztát kapunk. Letakarva, meleg helyen kelni hagyjuk kb. 30 percig.
3. 4 részre osztjuk a tésztánkat. 0,5 cm vastag kör alakú lapokra nyújtjuk. A szobahőmérsékletű margarint a sóval kihabosítjuk. Elfelezzük. Az egyik felébe 2 kávéskanál őrölt pirospaprikát szórunk.
4. Az egyik lapot bekenjük a sós margarinnal, ráhelyezünk egy másik lapot, rányomkodjuk, majd 12 cikkre vágjuk. Felcsavarjuk, mint a croissant-t. A másik 2 tésztánkkal ugyanezt csináljuk (paprikás margarinnal kenjük meg). Így összesen 24 kiflit kapunk.
5. Sütőpapírral kibélelt tepsire helyezzük őket, tojással lekenjük. Tetszés szerint meg is szórhatjuk bármivel. 200 fokra előmelegített sütőben 15 perc alatt készre sütjük.

Recept infó

• Előkészítés ideje: 45 p
• Sütés ideje: 15 p
• Sütés hőfoka: 200 °C

Finom, réteges, sokáig puha kifli. Gyorsan elkészül és nagyon egyszerű. Nagy kedvenc nálunk! :)

Hasonló receptek

Összes sörkiflik

Finom vajas kifli fzizu konyhájából

Mini burgonyás kiflik

Triplán sajtos sörkiflik

Vajas sörkifli

Mustáros kifli

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

• kókuszgolyó
• isler
• rizskoch
• somlói galuska
• aranygaluska
• hagyományos hatlapos
• almás pite
• mézes krémes
• négysajtos stangli
• házi kenyérlángos

Gyökérkenyér

Legnépszerűbb cikkek

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

KonyhaPro

A MOHU új ötlete: a lakosság számára ingyenes, az önkormányzatoknak...

A MOHU új bejelentése szerint a lakosság számára ingyenes az önkormányzatok által szervezett hulladékgyűjtési akciók indulnak októbertől, melyeknek köszönhetően végre megválhatunk elektromos és elektronikai hulladékunktól.

Még több cikk

Hasonló kategóriák

• sajtos rúd
• fonat
• sós csiga
• sós masni
• grissini

További receptek

sós masni

Spenótos-fetás sajtos masni

Görög ízvilág ihlette ezt a gyors házi sajtos masnit: a kész leveles tésztába spenótos-fetás tölteléket kenhetünk. Itt azonban még nem fogynak el a jó dolgok: a fonatokra plusz reszelt ...

Lakos Benedek

sós csiga

Paprikás-juhtúrós hajtovány

A hajtovány egy fokkal izgalmasabb verziója érkezik, ráadásul végtelenül magyaros ízekben. Tésztájába karakteres fűszerpaprika kerül, míg a csiga belseje pikáns juhtúrót rejt. Egy ...

Lakos Benedek

sós csiga

Hajtovány, a vajdasági sós tekercs

Ez a sós aprósütemény egyszerűen ellenállhatatlan, akár fűszervajas, akár sajtos verzióban készítjük el. Vékony tésztarétegek köz tekert vaj mennyeien puhává, a külső részeken ...

Rosanics Petra

Címlapról ajánljuk

Otthon

Narancssárga a tojássárgája? Ebből még nem tudhatod, hogy házi tojást...

Az, hogy a sárgája sötétsárga, nem feltétlenül jelenti azt, hogy táplálóbb falusi tojással van dolgunk. A tojássárgája színét elsősorban az határozza meg, hogy mit evett a tyúk, pontosabban az, hogy milyen növényi pigmentekhez, úgynevezett karotinoidokhoz jutott hozzá. A szín ezért sokkal inkább a takarmányozásról árulkodik, mint arról, hogy mennyire friss vagy tápanyagdús a tojás.

Otthon

Egészségtelen, ha minden nap ugyanazt reggelized? A dietetikusok szerint nem...

Egészséges minden reggel ugyanazt reggelizni? A dietetikusok elárulják, mikor előnyös a megszokott rutin és mire figyelj az étrendedben.

Otthon

7 jel, ami arra utalhat, hogy sajnos lelassult az anyagcseréd

Mutatjuk, milyen jelek utalhatnak az anyagcsere lassulására, és mit tehetsz ez ügyben.

Még több cikk

Top Receptek

különleges lekvárok

Birsalmalekvár fűszerekkel tartósítószer nélkül

Jó sűrű lekvár lett belőle, és az íze valami csodálatos. Én bármi forrót szedek az üvegbe, egy kés pengéjét alá teszem, az elrepedés miatt..... Sütemény töltéséhez, vagy csak ...

gulyásleves

Tradicionális gulyásleves

Az igazi Hungarikum, amire igazán büszkék lehetünk. Vendéglátós lévén tapasztaltam, hogy a külföldi turisták, amikor betérnek az étterembe, az volt az első kérdésük, hogy "Gulász " ...

krumplis tészta

Hagyományos krumplis tészta

A krumplis tészta az egyik legegyszerűbb étel. Elég olcsó és finom egyben.

Még több top recept

Friss receptek

• Gyökérkenyér
• Tört paszuly
• Csirkés-brokkolis kölestorta
• Sajtos rakott csirkemell, ahogy Berta Brigi készíti
• Zöldbabpörkölt
• Lekváros linzer

Még több friss recept