Nosalty logó

Csupa almás

Name: Csupa almás
Prep time: 40 min
Cook time: 40 min
Total time: 1 h 20 min
Yield: 4
Cuisine: magyar
Ingredients: 3 db Alma; 2 db Tojás; 100 ml Tej; 50 g Cukor; 70 g Kenyérliszt BL80; 1 csipet Só; 20 g Vaj; 1 kk Sütőpor; 1 ek Mézeskalács fűszerkeverék

Happygirlkitchen

Csupa almás

4adag

Idő

80p

Költség

megfizethető

Nehézség

könnyű

adag

Hozzávalók

3 db alma
2 db tojás
100 ml tej
50 g cukor
70 g kenyérliszt bl80
1 csipet só
20 g vaj
1 kk sütőpor
1 ek mézeskalács fűszerkeverék

Tápanyag és kalória

266

Kalória

6.3g

Fehérje

45.1g

Szénhidrát

7.4g

Zsír

137.1g

Víz

100.8g

Koleszterin

3.7g

Élelmi rost

27.6g

Cukor

Egy adagban
4 adagban
100 grammban

3% Fehérje
23% Szénhidrát
4% Zsír

150g alma

70 kcal
28g tojás

35 kcal
25g tej

14 kcal
13g cukor

48 kcal
18g kenyérliszt bl80

63 kcal
0g só

0 kcal
5g vaj

36 kcal
1g sütőpor

0 kcal
0g mézeskalács fűszerkeverék

0 kcal

Összesen 266 kcal

3% Fehérje
23% Szénhidrát
4% Zsír

600g alma

281 kcal
110g tojás

138 kcal
100g tej

56 kcal
50g cukor

194 kcal
70g kenyérliszt bl80

253 kcal
0g só

0 kcal
20g vaj

143 kcal
2g sütőpor

1 kcal
0g mézeskalács fűszerkeverék

0 kcal

Összesen 1066 kcal

3% Fehérje
23% Szénhidrát
4% Zsír

63g alma

29 kcal
11.6g tojás

15 kcal
10.5g tej

6 kcal
5.3g cukor

20 kcal
7.4g kenyérliszt bl80

27 kcal
0g só

0 kcal
2.1g vaj

15 kcal
0.2g sütőpor

0 kcal
0g mézeskalács fűszerkeverék

0 kcal

Összesen 112 kcal

Tápanyagtartalom

Egy adagban
4 adagban
100 grammban

3% Fehérje
23% Szénhidrát
4% Zsír
70% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Kálcium
Nátrium
Szelén
Magnézium

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
Lut-zea

Fehérje

Összesen

6.3 g

Zsír

Összesen

7.4 g
Telített zsírsav

4 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

2 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

1 g
Koleszterin

101 mg

Ásványi anyagok

Összesen

340.6 g
Cink

1 mg
Szelén

15 mg
Kálcium

91 mg
Vas

1 mg
Magnézium

14 mg
Foszfor

131 mg
Nátrium

89 mg
Réz

0 mg
Mangán

0 mg

Szénhidrát

Összesen

45.1 g
Cukor

28 mg
Élelmi rost

4 mg

Víz

Összesen

137.1 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

77 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

1 mg
C vitamin:

6 mg
D vitamin:

20 micro
K vitamin:

3 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

21 micro
Kolin:

78 mg
Retinol - A vitamin:

72 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

45 micro
β-crypt

17 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

175 micro

Összesen 266 kcal

3% Fehérje
23% Szénhidrát
4% Zsír
70% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Kálcium
Nátrium
Szelén
Magnézium

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
Lut-zea

Fehérje

Összesen

25.1 g

Zsír

Összesen

29.5 g
Telített zsírsav

14 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

8 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

3 g
Koleszterin

403 mg

Ásványi anyagok

Összesen

1362.4 g
Cink

2 mg
Szelén

58 mg
Kálcium

364 mg
Vas

3 mg
Magnézium

57 mg
Foszfor

522 mg
Nátrium

355 mg
Réz

0 mg
Mangán

1 mg

Szénhidrát

Összesen

180.5 g
Cukor

111 mg
Élelmi rost

15 mg

Víz

Összesen

548.4 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

308 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

1 micro
E vitamin:

3 mg
C vitamin:

25 mg
D vitamin:

79 micro
K vitamin:

14 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

1 mg
Niacin - B3 vitamin:

1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

85 micro
Kolin:

314 mg
Retinol - A vitamin:

289 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

178 micro
β-crypt

68 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

699 micro

Összesen 1066 kcal

3% Fehérje
23% Szénhidrát
4% Zsír
70% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Kálcium
Nátrium
Szelén
Magnézium

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
Lut-zea

Fehérje

Összesen

2.6 g

Zsír

Összesen

3.1 g
Telített zsírsav

2 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

1 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

0 g
Koleszterin

42 mg

Ásványi anyagok

Összesen

143.1 g
Cink

0 mg
Szelén

6 mg
Kálcium

38 mg
Vas

0 mg
Magnézium

6 mg
Foszfor

55 mg
Nátrium

37 mg
Réz

0 mg
Mangán

0 mg

Szénhidrát

Összesen

19 g
Cukor

12 mg
Élelmi rost

2 mg

Víz

Összesen

57.6 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

32 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

0 mg
C vitamin:

3 mg
D vitamin:

8 micro
K vitamin:

1 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

9 micro
Kolin:

33 mg
Retinol - A vitamin:

30 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

19 micro
β-crypt

7 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

73 micro

Összesen 112 kcal

Elkészítés

Az almákat meghámozzuk és vékony szeletekre vágjuk, lehetőleg egy szeletelő segítségével, hogy egyforma vastagok legyenek a szeletek.
A tojásokat a cukorral fehéredésig felverjük, majd a többi hozzávalót szépen fokozatosan hozzáadjuk és átkeverjük. A kissé folyékony masszába tesszük végül a felszeletelt almadarabokat és ezzel is átforgatjuk. Vigyázzunk, hogy a szeletek ne törjenek le és a massza ellepjen minden szeletet. Egy kisebb, kb. 20 x 10 cm méretű formát kivajazunk és vékonyan kilisztezünk, majd a masszát beleöntjük.
180 fokos sütőben 30-40 perc alatt megsütjük. Amennyiben gyorsan barnul a teteje érdemes fóliát rátenni, hogy átsüljön a közepe is. Amikor megsült finoman körbevágjuk, rácsra borítjuk, amikor kihűlt felszeleteljük és fahéjas porcukorral megszórjuk.

Recept infó

Előkészítés ideje: 40 p
Sütés ideje: 40 p
Sütés hőfoka: 180 °C
Sütés módja: hőlégkeveréses
Tepsi mérete: 20x10

Hasonló receptek

Összes almás süti

Almakompótos desszert

Almás süti crème fraîche-öntettel

Almás lepény Nigella Lawson szerint

Tejkrémes-almás kocka

Hópihe sütemény

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

Gyökérkenyér

Legnépszerűbb cikkek

Életmód

Se túl sok, se túl kevés: rájöttek, hány órát kellene...

Úgy tűnik, az alvásnehézségek a demencia kialakulását is siettethetik, de a mozgást nélkülöző életmód negatív hatásai sem elhanyagolhatók. Ja, és az sem jó, ha túl sokat alszunk!

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

Még több cikk

Hasonló kategóriák

További receptek

gyümölcsös süti

A New York Times legendás szilvás sütije

A sütemény receptje Marian Burros nevéhez kötődik, és 1983-ban jelent meg először a The New York Timesban, egy Lois Levine-től származó recept alapján. Annyira népszerű lett, hogy az ...

Hankusz Sára

gyümölcsös süti

Joghurtos-epres piskóta

Ez a joghurtos-epres piskóta a legegyszerűbb kevert sütik közé tartozik. A joghurt miatt extrán puha lesz a tésztája, az eper pedig sütés közben szépen beleolvad, és minden falatban ott ...

Fekete Melinda

sült gyümölcs

Ropogós sült banán villámgyorsan

Tökéletes gyors nasi, ha valami édesre vágysz. Kívül ropogós, belül puha és krémes. Eheted fagyival, mogyorókrémmel vagy karamellszósszal, de magában is isteni finom. Ha nem szeretnél ...

Fekete Melinda

Címlapról ajánljuk

Otthon

Narancssárga a tojássárgája? Ebből még nem tudhatod, hogy házi tojást...

Az, hogy a sárgája sötétsárga, nem feltétlenül jelenti azt, hogy táplálóbb falusi tojással van dolgunk. A tojássárgája színét elsősorban az határozza meg, hogy mit evett a tyúk, pontosabban az, hogy milyen növényi pigmentekhez, úgynevezett karotinoidokhoz jutott hozzá. A szín ezért sokkal inkább a takarmányozásról árulkodik, mint arról, hogy mennyire friss vagy tápanyagdús a tojás.

Otthon

Egészségtelen, ha minden nap ugyanazt reggelized? A dietetikusok szerint nem...

Egészséges minden reggel ugyanazt reggelizni? A dietetikusok elárulják, mikor előnyös a megszokott rutin és mire figyelj az étrendedben.

Otthon

7 jel, ami arra utalhat, hogy sajnos lelassult az anyagcseréd

Mutatjuk, milyen jelek utalhatnak az anyagcsere lassulására, és mit tehetsz ez ügyben.

Még több cikk

Top Receptek

frankfurti leves

Friss receptek

Még több friss recept