édes süti túrós sütemény

Csupa túrós boci szelet

Olgi1213

Olgi1213

10adag

Idő

60p

Költség

olcsó

Nehézség

közepes

adag

Hozzávalók

A tésztához

• 11 ek cukor
• 11 ek napraforgó olaj
• 15 evőkanál finomliszt
• 4 db tojás
• 1 csomag sütőpor

A töltelékhez

• 0.5 kg tehéntúró
• 4 evőkanál búzadara
• 1 db tojás
• 20 dkg cukor

• gyors
• magyar

Tápanyag és kalória

407

Kalória

14g

Fehérje

53.6g

Szénhidrát

14.9g

Zsír

57.3g

Víz

90g

Koleszterin

797.1mg

Élelmi rost

32.6g

Cukor

• Egy adagban
• 10 adagban
• 100 grammban

• 10% Fehérje
• 39% Szénhidrát
• 11% Zsír

A tésztához

• 11g cukor

  43 kcal

• 9g napraforgó olaj

  78 kcal

• 23g finomliszt

  82 kcal

• 22g tojás

  28 kcal

• 1g sütőpor

  1 kcal

A töltelékhez

• 50g tehéntúró

  74 kcal

• 5g búzadara

  17 kcal

• 6g tojás

  7 kcal

• 20g cukor

  77 kcal

Összesen 407 kcal

• 10% Fehérje
• 39% Szénhidrát
• 11% Zsír

A tésztához

• 110g cukor

  426 kcal

• 88g napraforgó olaj

  778 kcal

• 225g finomliszt

  819 kcal

• 220g tojás

  277 kcal

• 12g sütőpor

  6 kcal

A töltelékhez

• 500g tehéntúró

  735 kcal

• 48g búzadara

  173 kcal

• 55g tojás

  69 kcal

• 200g cukor

  774 kcal

Összesen 4057 kcal

• 10% Fehérje
• 39% Szénhidrát
• 11% Zsír

A tésztához

• 7.5g cukor

  29 kcal

• 6g napraforgó olaj

  53 kcal

• 15.4g finomliszt

  56 kcal

• 15.1g tojás

  19 kcal

• 0.8g sütőpor

  0 kcal

A töltelékhez

• 34.3g tehéntúró

  50 kcal

• 3.3g búzadara

  12 kcal

• 3.8g tojás

  5 kcal

• 13.7g cukor

  53 kcal

Összesen 277 kcal

Tápanyagtartalom

• Egy adagban
• 10 adagban
• 100 grammban

• 10% Fehérje
• 39% Szénhidrát
• 11% Zsír
• 41% Víz

TOP ásványi anyagok

• Foszfor
• Kálcium
• Nátrium
• Cink
• Vas

TOP vitaminok

• Kolin:
• Riboflavin - B2 vitamin:
• Tiamin - B1 vitamin:
• E vitamin:
• Niacin - B3 vitamin:

Fehérje

• Összesen

  14 g

Zsír

• Összesen

  14.9 g

• Telített zsírsav

  4 g

• Egyszeresen telítetlen zsírsav:

  5 g

• Többszörösen telítetlen zsírsav

  4 g

• Koleszterin

  90 mg

Ásványi anyagok

• Összesen

  848.6 g

• Cink

  131 mg

• Szelén

  15 mg

• Kálcium

  146 mg

• Vas

  101 mg

• Magnézium

  14 mg

• Foszfor

  294 mg

• Nátrium

  139 mg

• Réz

  5 mg

• Mangán

  4 mg

Szénhidrát

• Összesen

  53.6 g

• Cukor

  33 mg

• Élelmi rost

  1 mg

Víz

• Összesen

  57.3 g

Vitaminok

• Összesen

  0

• A vitamin (RAE):

  39 micro

• B6 vitamin:

  0 mg

• B12 Vitamin:

  0 micro

• E vitamin:

  4 mg

• C vitamin:

  0 mg

• D vitamin:

  20 micro

• K vitamin:

  1 micro

• Tiamin - B1 vitamin:

  13 mg

• Riboflavin - B2 vitamin:

  60 mg

• Niacin - B3 vitamin:

  0 mg

• Pantoténsav - B5 vitamin:

  0 mg

• Folsav - B9-vitamin:

  21 micro

• Kolin:

  73 mg

• Retinol - A vitamin:

  39 micro

• α-karotin

  0 micro

• β-karotin

  0 micro

• β-crypt

  2 micro

• Likopin

  0 micro

• Lut-zea

  126 micro

Összesen 407 kcal

• 10% Fehérje
• 39% Szénhidrát
• 11% Zsír
• 41% Víz

TOP ásványi anyagok

• Foszfor
• Kálcium
• Nátrium
• Cink
• Vas

TOP vitaminok

• Kolin:
• Riboflavin - B2 vitamin:
• Tiamin - B1 vitamin:
• E vitamin:
• Niacin - B3 vitamin:

Fehérje

• Összesen

  139.7 g

Zsír

• Összesen

  148.7 g

• Telített zsírsav

  39 g

• Egyszeresen telítetlen zsírsav:

  50 g

• Többszörösen telítetlen zsírsav

  38 g

• Koleszterin

  900 mg

Ásványi anyagok

• Összesen

  8485.6 g

• Cink

  1305 mg

• Szelén

  152 mg

• Kálcium

  1464 mg

• Vas

  1009 mg

• Magnézium

  136 mg

• Foszfor

  2938 mg

• Nátrium

  1389 mg

• Réz

  51 mg

• Mangán

  42 mg

Szénhidrát

• Összesen

  536.2 g

• Cukor

  326 mg

• Élelmi rost

  8 mg

Víz

• Összesen

  572.7 g

Vitaminok

• Összesen

  0

• A vitamin (RAE):

  387 micro

• B6 vitamin:

  1 mg

• B12 Vitamin:

  2 micro

• E vitamin:

  39 mg

• C vitamin:

  0 mg

• D vitamin:

  198 micro

• K vitamin:

  6 micro

• Tiamin - B1 vitamin:

  126 mg

• Riboflavin - B2 vitamin:

  601 mg

• Niacin - B3 vitamin:

  5 mg

• Pantoténsav - B5 vitamin:

  0 mg

• Folsav - B9-vitamin:

  207 micro

• Kolin:

  734 mg

• Retinol - A vitamin:

  387 micro

• α-karotin

  0 micro

• β-karotin

  0 micro

• β-crypt

  22 micro

• Likopin

  0 micro

• Lut-zea

  1258 micro

Összesen 4057 kcal

• 10% Fehérje
• 39% Szénhidrát
• 11% Zsír
• 41% Víz

TOP ásványi anyagok

• Foszfor
• Kálcium
• Nátrium
• Cink
• Vas

TOP vitaminok

• Kolin:
• Riboflavin - B2 vitamin:
• Tiamin - B1 vitamin:
• E vitamin:
• Niacin - B3 vitamin:

Fehérje

• Összesen

  9.6 g

Zsír

• Összesen

  10.2 g

• Telített zsírsav

  3 g

• Egyszeresen telítetlen zsírsav:

  3 g

• Többszörösen telítetlen zsírsav

  3 g

• Koleszterin

  62 mg

Ásványi anyagok

• Összesen

  582 g

• Cink

  90 mg

• Szelén

  10 mg

• Kálcium

  100 mg

• Vas

  69 mg

• Magnézium

  9 mg

• Foszfor

  201 mg

• Nátrium

  95 mg

• Réz

  3 mg

• Mangán

  3 mg

Szénhidrát

• Összesen

  36.8 g

• Cukor

  22 mg

• Élelmi rost

  1 mg

Víz

• Összesen

  39.3 g

Vitaminok

• Összesen

  0

• A vitamin (RAE):

  27 micro

• B6 vitamin:

  0 mg

• B12 Vitamin:

  0 micro

• E vitamin:

  3 mg

• C vitamin:

  0 mg

• D vitamin:

  14 micro

• K vitamin:

  0 micro

• Tiamin - B1 vitamin:

  9 mg

• Riboflavin - B2 vitamin:

  41 mg

• Niacin - B3 vitamin:

  0 mg

• Pantoténsav - B5 vitamin:

  0 mg

• Folsav - B9-vitamin:

  14 micro

• Kolin:

  50 mg

• Retinol - A vitamin:

  27 micro

• α-karotin

  0 micro

• β-karotin

  0 micro

• β-crypt

  1 micro

• Likopin

  0 micro

• Lut-zea

  86 micro

Összesen 277 kcal

Elkészítés

A tésztához

1. A 4 tojássárgáját a cukorral kikeverjük habosra, majd hozzáadjuk az olajat, a sütőport és a lisztet.
2. A tojásfehérjét felverjük habverővel, és ezt is utána a masszához öntjük, a kettőt összekavarjuk. Lisztezett, zsírozott tepsibe öntjük.
3. A túrót elkeverjük a búzadarával, a tojással és a cukorral.
4. Evőkanállal gombócokat formázunk, és kb. 3 cm-es távolságba egymástól a masszába rakjuk, ezután sütjük közepes lángon.

Recept infó

• Előkészítés ideje: 30 p
• Sütés ideje: 30 p
• Sütés hőfoka: 180 °C
• Sütés módja: alul-felül sütés
• Tepsi mérete: 30x30x3

Nálunk ez mindig bejön, ha egy kis nassolásra vágyunk.:) Nem lehet elrontani és kiadós.

Hasonló receptek

Összes túrós sütemény

Fanta szelet Bébibogyótól

Tejkrémes, túrós-mogyorós szelet

Bólyi túróslepény 2.

Nektarinos-túrós sütemény

Datolyaszilvás-túrós kocka

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

• kókuszgolyó
• isler
• rizskoch
• somlói galuska
• aranygaluska
• hagyományos hatlapos
• almás pite
• mézes krémes
• négysajtos stangli
• házi kenyérlángos

Gyökérkenyér

Legnépszerűbb cikkek

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

KonyhaPro

A MOHU új ötlete: a lakosság számára ingyenes, az önkormányzatoknak...

A MOHU új bejelentése szerint a lakosság számára ingyenes az önkormányzatok által szervezett hulladékgyűjtési akciók indulnak októbertől, melyeknek köszönhetően végre megválhatunk elektromos és elektronikai hulladékunktól.

Még több cikk

Hasonló kategóriák

• sütihalmok
• sportszelet
• karamellás sütemény
• tiramisu
• képviselőfánk

További receptek

tiramisu

Sütőtökös tiramisu fűszeresen

A klasszikus olasz desszert őszi köntösben, sütőtökkel és melengető fűszerekkel. Igazi kuckózós desszert, amit bár hidegen fogyasztunk, a fahéj, a gyömbér és a szerecsendió ...

Fekete Melinda

túrós sütemény

Túrós rétes hagyományosan

Réteslapból is elkészíthetjük, de az igazi a házi húzott tésztából készült túrós rétes. A tészta összeállítása pofonegyszerű, a nyújtás már igényel némi kézügyességet és ...

Fekete Melinda

túrós sütemény

Túróval töltött, édes zsemle

A túróval töltött zsemle egy klasszikus, otthonos édesség. Mi kicsit felturbóztuk és vizes zsemle helyett, vajas, mazsolás buciból készítettük, krémtúróval, tejszínnel és ...

Fekete Melinda

Címlapról ajánljuk

Otthon

Narancssárga a tojássárgája? Ebből még nem tudhatod, hogy házi tojást...

Az, hogy a sárgája sötétsárga, nem feltétlenül jelenti azt, hogy táplálóbb falusi tojással van dolgunk. A tojássárgája színét elsősorban az határozza meg, hogy mit evett a tyúk, pontosabban az, hogy milyen növényi pigmentekhez, úgynevezett karotinoidokhoz jutott hozzá. A szín ezért sokkal inkább a takarmányozásról árulkodik, mint arról, hogy mennyire friss vagy tápanyagdús a tojás.

Otthon

Egészségtelen, ha minden nap ugyanazt reggelized? A dietetikusok szerint nem...

Egészséges minden reggel ugyanazt reggelizni? A dietetikusok elárulják, mikor előnyös a megszokott rutin és mire figyelj az étrendedben.

Otthon

7 jel, ami arra utalhat, hogy sajnos lelassult az anyagcseréd

Mutatjuk, milyen jelek utalhatnak az anyagcsere lassulására, és mit tehetsz ez ügyben.

Még több cikk

Top Receptek

különleges lekvárok

Birsalmalekvár fűszerekkel tartósítószer nélkül

Jó sűrű lekvár lett belőle, és az íze valami csodálatos. Én bármi forrót szedek az üvegbe, egy kés pengéjét alá teszem, az elrepedés miatt..... Sütemény töltéséhez, vagy csak ...

gulyásleves

Tradicionális gulyásleves

Az igazi Hungarikum, amire igazán büszkék lehetünk. Vendéglátós lévén tapasztaltam, hogy a külföldi turisták, amikor betérnek az étterembe, az volt az első kérdésük, hogy "Gulász " ...

amerikai palacsinta

Gyors amerikai palacsinta

A TV-ben láttam ezt a receptet. Annyira gyors és egyszerű, szinte elronthatatlan.

Még több top recept

Friss receptek

• Gyökérkenyér
• Tört paszuly
• Csirkés-brokkolis kölestorta
• Sajtos rakott csirkemell, ahogy Berta Brigi készíti
• Zöldbabpörkölt
• Lekváros linzer

Még több friss recept