Nosalty logó

Csupacsoki torta

B.Brigitta

Csupacsoki torta

12adag

Idő

70p

Költség

olcsó

Nehézség

közepes

adag

Hozzávalók

A kakaós piskótához

6 db tojás
6 ek cukor
4 evőkanál finomliszt
2 ek cukrozatlan kakaópor (holland)

A krémhez

0.5 l tej
10 dkg cukor
5 dkg finomliszt
2 ek cukrozatlan kakaópor
5 dkg vaj
400 g étcsokoládé
1 citromból nyert citromhéj (reszelt)
1 csomag zselatinfix

A bevonáshoz

2 dl habtejszín

Tápanyag és kalória

413

Kalória

8.4g

Fehérje

45.1g

Szénhidrát

22.6g

Zsír

31.6g

Víz

120.1g

Koleszterin

3.9g

Élelmi rost

31.6g

Cukor

Egy adagban
12 adagban
100 grammban

7% Fehérje
42% Szénhidrát
21% Zsír

A kakaós piskótához

28g tojás

35 kcal
5g cukor

19 kcal
5g finomliszt

18 kcal
2g cukrozatlan kakaópor

4 kcal

A krémhez

42g tej

23 kcal
8g cukor

32 kcal
4g finomliszt

15 kcal
2g cukrozatlan kakaópor

4 kcal
4g vaj

30 kcal
33g étcsokoládé

182 kcal
1g citromhéj

0 kcal
2g zselatinfix

2 kcal

A bevonáshoz

17g habtejszín

49 kcal

Összesen 413 kcal

7% Fehérje
42% Szénhidrát
21% Zsír

A kakaós piskótához

330g tojás

415 kcal
60g cukor

232 kcal
60g finomliszt

218 kcal
20g cukrozatlan kakaópor

46 kcal

A krémhez

500g tej

280 kcal
100g cukor

387 kcal
50g finomliszt

182 kcal
20g cukrozatlan kakaópor

46 kcal
50g vaj

359 kcal
400g étcsokoládé

2184 kcal
6g citromhéj

3 kcal
20g zselatinfix

26 kcal

A bevonáshoz

200g habtejszín

584 kcal

Összesen 4962 kcal

7% Fehérje
42% Szénhidrát
21% Zsír

A kakaós piskótához

18.2g tojás

23 kcal
3.3g cukor

13 kcal
3.3g finomliszt

12 kcal
1.1g cukrozatlan kakaópor

3 kcal

A krémhez

27.5g tej

15 kcal
5.5g cukor

21 kcal
2.8g finomliszt

10 kcal
1.1g cukrozatlan kakaópor

3 kcal
2.8g vaj

20 kcal
22g étcsokoládé

120 kcal
0.3g citromhéj

0 kcal
1.1g zselatinfix

1 kcal

A bevonáshoz

11g habtejszín

32 kcal

Összesen 273 kcal

Tápanyagtartalom

Egy adagban
12 adagban
100 grammban

7% Fehérje
42% Szénhidrát
21% Zsír
30% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Kálcium
Magnézium
Nátrium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
Riboflavin - B2 vitamin:

Fehérje

Összesen

8.4 g

Zsír

Összesen

22.6 g
Telített zsírsav

13 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

7 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

1 g
Koleszterin

120 mg

Ásványi anyagok

Összesen

421.2 g
Cink

1 mg
Szelén

12 mg
Kálcium

99 mg
Vas

4 mg
Magnézium

72 mg
Foszfor

162 mg
Nátrium

70 mg
Réz

1 mg
Mangán

1 mg

Szénhidrát

Összesen

45.1 g
Cukor

32 mg
Élelmi rost

4 mg

Víz

Összesen

31.6 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

114 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

1 mg
C vitamin:

1 mg
D vitamin:

24 micro
K vitamin:

4 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

16 micro
Kolin:

76 mg
Retinol - A vitamin:

112 micro
α-karotin

2 micro
β-karotin

25 micro
β-crypt

3 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

135 micro

Összesen 413 kcal

7% Fehérje
42% Szénhidrát
21% Zsír
30% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Kálcium
Magnézium
Nátrium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
Riboflavin - B2 vitamin:

Fehérje

Összesen

101.3 g

Zsír

Összesen

271.7 g
Telített zsírsav

155 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

81 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

14 g
Koleszterin

1442 mg

Ásványi anyagok

Összesen

5053.9 g
Cink

16 mg
Szelén

147 mg
Kálcium

1184 mg
Vas

44 mg
Magnézium

859 mg
Foszfor

1946 mg
Nátrium

844 mg
Réz

6 mg
Mangán

8 mg

Szénhidrát

Összesen

540.9 g
Cukor

380 mg
Élelmi rost

46 mg

Víz

Összesen

379.3 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

1373 micro
B6 vitamin:

1 mg
B12 Vitamin:

4 micro
E vitamin:

8 mg
C vitamin:

9 mg
D vitamin:

284 micro
K vitamin:

44 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

2 mg
Niacin - B3 vitamin:

5 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

188 micro
Kolin:

913 mg
Retinol - A vitamin:

1348 micro
α-karotin

28 micro
β-karotin

303 micro
β-crypt

33 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

1621 micro

Összesen 4962 kcal

7% Fehérje
42% Szénhidrát
21% Zsír
30% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Kálcium
Magnézium
Nátrium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
Riboflavin - B2 vitamin:

Fehérje

Összesen

5.6 g

Zsír

Összesen

15 g
Telített zsírsav

9 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

4 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

1 g
Koleszterin

79 mg

Ásványi anyagok

Összesen

278.3 g
Cink

1 mg
Szelén

8 mg
Kálcium

65 mg
Vas

2 mg
Magnézium

47 mg
Foszfor

107 mg
Nátrium

46 mg
Réz

0 mg
Mangán

0 mg

Szénhidrát

Összesen

29.8 g
Cukor

21 mg
Élelmi rost

3 mg

Víz

Összesen

20.9 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

76 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

0 mg
C vitamin:

0 mg
D vitamin:

16 micro
K vitamin:

2 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

10 micro
Kolin:

50 mg
Retinol - A vitamin:

74 micro
α-karotin

2 micro
β-karotin

17 micro
β-crypt

2 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

89 micro

Összesen 273 kcal

Elkészítés

A kakaós piskótához

A tojásfehérjéből kemény habot keverünk a cukorral, majd a sárgáját hozzáöntjük, és apránkét belekanalazzuk a lisztes kakaót, amit óvatosan összekavarunk.
Előmelegített sütőben sütjük.
A torta krémje Tekten Elif Supangléja: http://www.nosalty.hu/recept/supangle kicsi citrommal, zselatinfix-szel, hogy sűrűbb krém legyen a tortában.
A piskótát 3 fele vágjuk, és megkenjük a csokikrémmel, majd kívülről tejszínnel bevonjuk, és díszítjük.

Recept infó

Előkészítés ideje: 40 p
Sütés ideje: 30 p
Sütés hőfoka: 200 °C
Sütés módja: alul-felül sütés

Első ostyás tortám, igazi csokiimádóknak sütöttem.

Hasonló receptek

Összes csokitorta

Narancsos csokoládétorta

Babtorta kakaós krémmel Atinától

Duplacsokis torta

Csupa csoki csokitorta Evicaa-tól

Csupa csokis karamellás torta

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

Gyökérkenyér

Legnépszerűbb cikkek

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

KonyhaPro

A MOHU új ötlete: a lakosság számára ingyenes, az önkormányzatoknak...

A MOHU új bejelentése szerint a lakosság számára ingyenes az önkormányzatok által szervezett hulladékgyűjtési akciók indulnak októbertől, melyeknek köszönhetően végre megválhatunk elektromos és elektronikai hulladékunktól.

Még több cikk

Hasonló kategóriák

További receptek

gríztorta

Olasz tejbegríztorta (Migliaccio)

Olaszország Campania régiójában és Nápoly környékén elterjedt, farsangi édesség ez, amelynek alapját citrushéjjal ízesített tejbegríz adja. A kisült végeredmény olyan krémes, hogy ...

Lakos Benedek

csokitorta

Vegán csokitorta egyszerűen

Vegánként sem kell lemondania az embernek a dekadens finomságokról: az alábbi csokitorta teljesen mentesen készül, szaftos piskótájával és gazdag csokikrémjével mégis ugyanazt a ...

Lakos Benedek

csokitorta

Legegyszerűbb csokitorta

Szaftos és puha, mélyen kakaós ízű piskóta, valamint közé rétegelt karakteres, lágy csokikrém: igen, ez az a csokitorta, amiről mindig is álmodtál! Pofonegyszerű megsütni, a ...

Lakos Benedek

Címlapról ajánljuk

Otthon

Narancssárga a tojássárgája? Ebből még nem tudhatod, hogy házi tojást...

Az, hogy a sárgája sötétsárga, nem feltétlenül jelenti azt, hogy táplálóbb falusi tojással van dolgunk. A tojássárgája színét elsősorban az határozza meg, hogy mit evett a tyúk, pontosabban az, hogy milyen növényi pigmentekhez, úgynevezett karotinoidokhoz jutott hozzá. A szín ezért sokkal inkább a takarmányozásról árulkodik, mint arról, hogy mennyire friss vagy tápanyagdús a tojás.

Otthon

Egészségtelen, ha minden nap ugyanazt reggelized? A dietetikusok szerint nem...

Egészséges minden reggel ugyanazt reggelizni? A dietetikusok elárulják, mikor előnyös a megszokott rutin és mire figyelj az étrendedben.

Otthon

7 jel, ami arra utalhat, hogy sajnos lelassult az anyagcseréd

Mutatjuk, milyen jelek utalhatnak az anyagcsere lassulására, és mit tehetsz ez ügyben.

Még több cikk

Top Receptek

gulyásleves

Friss receptek

Még több friss recept