muffin csokis muffin

Csupacsokis muffin

Morzsácska

Morzsácska

5adag

Idő

45p

Költség

megfizethető

Nehézség

könnyű

adag

Hozzávalók

• 200 g margarin (olvasztott)
• 4 db tojás
• 270 g cukor
• 1.5 teáskanál vaníliás cukor
• 210 g finomliszt
• 1.5 tk sütőpor
• 2 ek cukrozatlan kakaópor
• 1 teáskanál mézeskalács fűszerkeverék
• 1 csipet fahéj (elhagyható)
• 100 g csokoládé (reszelt)

• gyors
• magyar

Tápanyag és kalória

828

Kalória

11g

Fehérje

102.8g

Szénhidrát

43.2g

Zsír

41.4g

Víz

145.6g

Koleszterin

4g

Élelmi rost

65.3g

Cukor

• Egy adagban
• 5 adagban
• 100 grammban

• 6% Fehérje
• 52% Szénhidrát
• 22% Zsír

• 40g margarin

  287 kcal

• 44g tojás

  55 kcal

• 54g cukor

  209 kcal

• 2g vaníliás cukor

  6 kcal

• 42g finomliszt

  153 kcal

• 1g sütőpor

  0 kcal

• 4g cukrozatlan kakaópor

  9 kcal

• 0g mézeskalács fűszerkeverék

  0 kcal

• 0g fahéj

  0 kcal

• 20g csokoládé

  109 kcal

Összesen 828 kcal

• 6% Fehérje
• 52% Szénhidrát
• 22% Zsír

• 200g margarin

  1434 kcal

• 220g tojás

  277 kcal

• 270g cukor

  1045 kcal

• 8g vaníliás cukor

  29 kcal

• 210g finomliszt

  764 kcal

• 3g sütőpor

  2 kcal

• 20g cukrozatlan kakaópor

  46 kcal

• 0g mézeskalács fűszerkeverék

  0 kcal

• 0g fahéj

  0 kcal

• 100g csokoládé

  546 kcal

Összesen 4143 kcal

• 6% Fehérje
• 52% Szénhidrát
• 22% Zsír

• 19.4g margarin

  139 kcal

• 21.3g tojás

  27 kcal

• 26.2g cukor

  101 kcal

• 0.7g vaníliás cukor

  3 kcal

• 20.4g finomliszt

  74 kcal

• 0.3g sütőpor

  0 kcal

• 1.9g cukrozatlan kakaópor

  4 kcal

• 0g mézeskalács fűszerkeverék

  0 kcal

• 0g fahéj

  0 kcal

• 9.7g csokoládé

  53 kcal

Összesen 401 kcal

Tápanyagtartalom

• Egy adagban
• 5 adagban
• 100 grammban

• 6% Fehérje
• 52% Szénhidrát
• 22% Zsír
• 21% Víz

TOP ásványi anyagok

• Foszfor
• Nátrium
• Kálcium
• Magnézium
• Szelén

TOP vitaminok

• Kolin:
• E vitamin:
• Niacin - B3 vitamin:
• A vitamin (RAE):
• Retinol - A vitamin:

Fehérje

• Összesen

  11 g

Zsír

• Összesen

  43.2 g

• Telített zsírsav

  11 g

• Egyszeresen telítetlen zsírsav:

  19 g

• Többszörösen telítetlen zsírsav

  11 g

• Koleszterin

  146 mg

Ásványi anyagok

• Összesen

  552.7 g

• Cink

  1 mg

• Szelén

  28 mg

• Kálcium

  90 mg

• Vas

  3 mg

• Magnézium

  64 mg

• Foszfor

  254 mg

• Nátrium

  110 mg

• Réz

  0 mg

• Mangán

  1 mg

Szénhidrát

• Összesen

  102.8 g

• Cukor

  65 mg

• Élelmi rost

  4 mg

Víz

• Összesen

  41.4 g

Vitaminok

• Összesen

  0

• A vitamin (RAE):

  390 micro

• B6 vitamin:

  0 mg

• B12 Vitamin:

  0 micro

• E vitamin:

  4 mg

• C vitamin:

  0 mg

• D vitamin:

  32 micro

• K vitamin:

  39 micro

• Tiamin - B1 vitamin:

  0 mg

• Riboflavin - B2 vitamin:

  0 mg

• Niacin - B3 vitamin:

  1 mg

• Pantoténsav - B5 vitamin:

  0 mg

• Folsav - B9-vitamin:

  31 micro

• Kolin:

  124 mg

• Retinol - A vitamin:

  369 micro

• α-karotin

  1 micro

• β-karotin

  249 micro

• β-crypt

  4 micro

• Likopin

  0 micro

• Lut-zea

  210 micro

Összesen 828 kcal

• 6% Fehérje
• 52% Szénhidrát
• 22% Zsír
• 21% Víz

TOP ásványi anyagok

• Foszfor
• Nátrium
• Kálcium
• Magnézium
• Szelén

TOP vitaminok

• Kolin:
• E vitamin:
• Niacin - B3 vitamin:
• A vitamin (RAE):
• Retinol - A vitamin:

Fehérje

• Összesen

  55.1 g

Zsír

• Összesen

  215.9 g

• Telített zsírsav

  57 g

• Egyszeresen telítetlen zsírsav:

  95 g

• Többszörösen telítetlen zsírsav

  54 g

• Koleszterin

  728 mg

Ásványi anyagok

• Összesen

  2763.6 g

• Cink

  7 mg

• Szelén

  138 mg

• Kálcium

  451 mg

• Vas

  17 mg

• Magnézium

  322 mg

• Foszfor

  1270 mg

• Nátrium

  551 mg

• Réz

  2 mg

• Mangán

  4 mg

Szénhidrát

• Összesen

  514 g

• Cukor

  326 mg

• Élelmi rost

  20 mg

Víz

• Összesen

  207.2 g

Vitaminok

• Összesen

  0

• A vitamin (RAE):

  1950 micro

• B6 vitamin:

  1 mg

• B12 Vitamin:

  2 micro

• E vitamin:

  21 mg

• C vitamin:

  0 mg

• D vitamin:

  159 micro

• K vitamin:

  196 micro

• Tiamin - B1 vitamin:

  0 mg

• Riboflavin - B2 vitamin:

  1 mg

• Niacin - B3 vitamin:

  4 mg

• Pantoténsav - B5 vitamin:

  0 mg

• Folsav - B9-vitamin:

  154 micro

• Kolin:

  618 mg

• Retinol - A vitamin:

  1846 micro

• α-karotin

  7 micro

• β-karotin

  1246 micro

• β-crypt

  18 micro

• Likopin

  0 micro

• Lut-zea

  1050 micro

Összesen 4143 kcal

• 6% Fehérje
• 52% Szénhidrát
• 22% Zsír
• 21% Víz

TOP ásványi anyagok

• Foszfor
• Nátrium
• Kálcium
• Magnézium
• Szelén

TOP vitaminok

• Kolin:
• E vitamin:
• Niacin - B3 vitamin:
• A vitamin (RAE):
• Retinol - A vitamin:

Fehérje

• Összesen

  5.4 g

Zsír

• Összesen

  21 g

• Telített zsírsav

  6 g

• Egyszeresen telítetlen zsírsav:

  9 g

• Többszörösen telítetlen zsírsav

  5 g

• Koleszterin

  71 mg

Ásványi anyagok

• Összesen

  268.2 g

• Cink

  1 mg

• Szelén

  13 mg

• Kálcium

  44 mg

• Vas

  2 mg

• Magnézium

  31 mg

• Foszfor

  123 mg

• Nátrium

  53 mg

• Réz

  0 mg

• Mangán

  0 mg

Szénhidrát

• Összesen

  49.9 g

• Cukor

  32 mg

• Élelmi rost

  2 mg

Víz

• Összesen

  20.1 g

Vitaminok

• Összesen

  0

• A vitamin (RAE):

  189 micro

• B6 vitamin:

  0 mg

• B12 Vitamin:

  0 micro

• E vitamin:

  2 mg

• C vitamin:

  0 mg

• D vitamin:

  15 micro

• K vitamin:

  19 micro

• Tiamin - B1 vitamin:

  0 mg

• Riboflavin - B2 vitamin:

  0 mg

• Niacin - B3 vitamin:

  0 mg

• Pantoténsav - B5 vitamin:

  0 mg

• Folsav - B9-vitamin:

  15 micro

• Kolin:

  60 mg

• Retinol - A vitamin:

  179 micro

• α-karotin

  1 micro

• β-karotin

  121 micro

• β-crypt

  2 micro

• Likopin

  0 micro

• Lut-zea

  102 micro

Összesen 401 kcal

Elkészítés

1. A sütőt 200 fokosra melegítjük.
2. Az első 4 összetevőt (margarin, tojás, cukor, vaníliás cukor) simára keverjük.
3. A többit (liszt, sütőpor, kakaópor, mézeskalácspor, fahéj) összekeverjük, és hozzáadjuk a margarinos elegyet. Csomómentesre keverjük, majd beleszórjuk a lereszelt csokit, és jól átforgatjuk.
4. Muffinpapírba adagoljuk, muffinformában sütjük kb 20-25 percig.

Recept infó

• Előkészítés ideje: 20 p
• Sütés ideje: 25 p
• Sütés hőfoka: 200 °C

Szerintem a legegyszerűbb muffin. És finom. Van, amikor egy marék durvára tört diót is belekeverek. Vajjal kicsit megkenve, vagy lekvárral (pl. házi meggyel), pohár tej mellé... hmmm :)

Hasonló receptek

Összes csokis muffin

Csokis muffin 5. - lekváros, mazsolás

Hósipka muffin

Csokoládés muffin vaníliakrémmel

Triplacsokis-pudingos muffin

Csokis muffin Móni konyhájából

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

• kókuszgolyó
• isler
• rizskoch
• somlói galuska
• aranygaluska
• hagyományos hatlapos
• almás pite
• mézes krémes
• négysajtos stangli
• házi kenyérlángos

Gyökérkenyér

Legnépszerűbb cikkek

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

KonyhaPro

A MOHU új ötlete: a lakosság számára ingyenes, az önkormányzatoknak...

A MOHU új bejelentése szerint a lakosság számára ingyenes az önkormányzatok által szervezett hulladékgyűjtési akciók indulnak októbertől, melyeknek köszönhetően végre megválhatunk elektromos és elektronikai hulladékunktól.

Még több cikk

Hasonló kategóriák

• fahéjas muffin
• mogyorós muffin
• diós muffin
• reform muffin
• sós muffin

További receptek

csokis muffin

Csodás csokis muffin

Családunk nagy kedvence ez a recept, amit éveken át egy egyre csokifoltosabb, egyre szamárfülesebb papírról olvastunk le. Maga a sütemény persze maradt ugyanolyan: lustán összedobálós ...

Lakos Benedek

csokis muffin

Vegán céklás-csokis muffin

Egy igazi klasszikus csokis muffint, most duplán újhullámossá tettünk, hiszen céklapüré került a tésztába és teljesen vegán a süti.

Nosalty

sós muffin

Hagyományos english muffin

Az english muffin egy csodálatos péksütemény, aminek különlegessége, hogy serpenyőben készül el. Egyszerűen elkészíthető, amit előző este érdemes összeállítani, hogy másnap ...

Simon Gábor

Címlapról ajánljuk

Otthon

Narancssárga a tojássárgája? Ebből még nem tudhatod, hogy házi tojást...

Az, hogy a sárgája sötétsárga, nem feltétlenül jelenti azt, hogy táplálóbb falusi tojással van dolgunk. A tojássárgája színét elsősorban az határozza meg, hogy mit evett a tyúk, pontosabban az, hogy milyen növényi pigmentekhez, úgynevezett karotinoidokhoz jutott hozzá. A szín ezért sokkal inkább a takarmányozásról árulkodik, mint arról, hogy mennyire friss vagy tápanyagdús a tojás.

Otthon

Egészségtelen, ha minden nap ugyanazt reggelized? A dietetikusok szerint nem...

Egészséges minden reggel ugyanazt reggelizni? A dietetikusok elárulják, mikor előnyös a megszokott rutin és mire figyelj az étrendedben.

Otthon

7 jel, ami arra utalhat, hogy sajnos lelassult az anyagcseréd

Mutatjuk, milyen jelek utalhatnak az anyagcsere lassulására, és mit tehetsz ez ügyben.

Még több cikk

Top Receptek

különleges lekvárok

Birsalmalekvár fűszerekkel tartósítószer nélkül

Jó sűrű lekvár lett belőle, és az íze valami csodálatos. Én bármi forrót szedek az üvegbe, egy kés pengéjét alá teszem, az elrepedés miatt..... Sütemény töltéséhez, vagy csak ...

gulyásleves

Tradicionális gulyásleves

Az igazi Hungarikum, amire igazán büszkék lehetünk. Vendéglátós lévén tapasztaltam, hogy a külföldi turisták, amikor betérnek az étterembe, az volt az első kérdésük, hogy "Gulász " ...

frankfurti leves

Frankfurti leves egyszerűen

A frankfurti virsliről elnevezett levest sokféleképpen készítik, nekünk ez az egyik kedvenc verziónk.

Még több top recept

Friss receptek

• Gyökérkenyér
• Tört paszuly
• Csirkés-brokkolis kölestorta
• Sajtos rakott csirkemell, ahogy Berta Brigi készíti
• Zöldbabpörkölt
• Lekváros linzer

Még több friss recept