Nosalty logó

Csupadiós muffintorta

4adag

Idő

60p

Költség

megfizethető

Nehézség

közepes

adag

Hozzávalók

A muffinhoz

3 db tojás
20 dkg cukor (kristály)
1 csomag vaníliás cukor
10 dkg dió (darált)
1 csomag sütőpor
16 dkg finomliszt
1.3 dl tejföl
12.5 dkg margarin

A krémhez

20 dkg margarin
10 dkg cukor
3 csomag vaníliás cukor
15 dkg dió (darált)
2 ek rum

gyors
angol

Tápanyag és kalória

1593

Kalória

19.1g

Fehérje

127.1g

Szénhidrát

116.2g

Zsír

74g

Víz

153.5g

Koleszterin

5.3g

Élelmi rost

87.8g

Cukor

Egy adagban
4 adagban
100 grammban

6% Fehérje
38% Szénhidrát
35% Zsír

A muffinhoz

41g tojás

52 kcal
50g cukor

194 kcal
3g vaníliás cukor

10 kcal
25g dió

164 kcal
3g sütőpor

2 kcal
40g finomliszt

146 kcal
31g tejföl

62 kcal
31g margarin

224 kcal

A krémhez

50g margarin

359 kcal
25g cukor

97 kcal
8g vaníliás cukor

29 kcal
38g dió

245 kcal
4g rum

9 kcal

Összesen 1593 kcal

6% Fehérje
38% Szénhidrát
35% Zsír

A muffinhoz

165g tojás

208 kcal
200g cukor

774 kcal
10g vaníliás cukor

39 kcal
100g dió

654 kcal
12g sütőpor

6 kcal
160g finomliszt

582 kcal
125g tejföl

248 kcal
125g margarin

896 kcal

A krémhez

200g margarin

1434 kcal
100g cukor

387 kcal
30g vaníliás cukor

116 kcal
150g dió

981 kcal
16g rum

37 kcal

Összesen 6362 kcal

6% Fehérje
38% Szénhidrát
35% Zsír

A muffinhoz

11.8g tojás

15 kcal
14.4g cukor

56 kcal
0.7g vaníliás cukor

3 kcal
7.2g dió

47 kcal
0.9g sütőpor

0 kcal
11.5g finomliszt

42 kcal
9g tejföl

18 kcal
9g margarin

64 kcal

A krémhez

14.4g margarin

103 kcal
7.2g cukor

28 kcal
2.2g vaníliás cukor

8 kcal
10.8g dió

70 kcal
1.1g rum

3 kcal

Összesen 457 kcal

Tápanyagtartalom

Egy adagban
4 adagban
100 grammban

6% Fehérje
38% Szénhidrát
35% Zsír
22% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Kálcium
Nátrium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
C vitamin:
A vitamin (RAE):

Fehérje

Összesen

19.1 g

Zsír

Összesen

116.2 g
Telített zsírsav

21 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

40 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

50 g
Koleszterin

153 mg

Ásványi anyagok

Összesen

1460.6 g
Cink

3 mg
Szelén

29 mg
Kálcium

343 mg
Vas

3 mg
Magnézium

119 mg
Foszfor

657 mg
Nátrium

303 mg
Réz

1 mg
Mangán

2 mg

Szénhidrát

Összesen

127.1 g
Cukor

88 mg
Élelmi rost

5 mg

Víz

Összesen

74 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

763 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

8 mg
C vitamin:

1 mg
D vitamin:

30 micro
K vitamin:

78 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

91 micro
Kolin:

151 mg
Retinol - A vitamin:

720 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

511 micro
β-crypt

4 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

197 micro

Összesen 1593 kcal

6% Fehérje
38% Szénhidrát
35% Zsír
22% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Kálcium
Nátrium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
C vitamin:
A vitamin (RAE):

Fehérje

Összesen

76.4 g

Zsír

Összesen

464.9 g
Telített zsírsav

82 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

160 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

201 g
Koleszterin

614 mg

Ásványi anyagok

Összesen

5842.3 g
Cink

11 mg
Szelén

118 mg
Kálcium

1373 mg
Vas

14 mg
Magnézium

475 mg
Foszfor

2628 mg
Nátrium

1210 mg
Réz

4 mg
Mangán

10 mg

Szénhidrát

Összesen

508.3 g
Cukor

351 mg
Élelmi rost

21 mg

Víz

Összesen

296 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

3052 micro
B6 vitamin:

2 mg
B12 Vitamin:

2 micro
E vitamin:

33 mg
C vitamin:

5 mg
D vitamin:

119 micro
K vitamin:

312 micro
Tiamin - B1 vitamin:

1 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

1 mg
Niacin - B3 vitamin:

5 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

366 micro
Kolin:

606 mg
Retinol - A vitamin:

2880 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

2044 micro
β-crypt

14 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

787 micro

Összesen 6362 kcal

6% Fehérje
38% Szénhidrát
35% Zsír
22% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Kálcium
Nátrium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
C vitamin:
A vitamin (RAE):

Fehérje

Összesen

5.5 g

Zsír

Összesen

33.4 g
Telített zsírsav

6 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

11 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

14 g
Koleszterin

44 mg

Ásványi anyagok

Összesen

419.4 g
Cink

1 mg
Szelén

8 mg
Kálcium

99 mg
Vas

1 mg
Magnézium

34 mg
Foszfor

189 mg
Nátrium

87 mg
Réz

0 mg
Mangán

1 mg

Szénhidrát

Összesen

36.5 g
Cukor

25 mg
Élelmi rost

2 mg

Víz

Összesen

21.3 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

219 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

2 mg
C vitamin:

0 mg
D vitamin:

9 micro
K vitamin:

22 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

26 micro
Kolin:

43 mg
Retinol - A vitamin:

207 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

147 micro
β-crypt

1 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

56 micro

Összesen 457 kcal

Elkészítés

A muffinhoz

Először elkészítjük a muffinokat. A tojásokat a cukorral és a vaníliás cukorral fehéredésig keverjük. A darált diót és a sütőport a lisztbe szórjuk, majd a tejföllel és a puha margarinnal együtt a kikevert tojásokhoz adjuk.
Muffinsütőben, közepes lánggal megsütjük. Miután megsültek, hagyjuk teljesen kihűlni.
A diós krémhez a puha margarint a kétféle cukorral habosra keverjük. Akkor jó, ha már a cukor felolvadt benne. Ezután kerül bele a dió és a rum.
Torta összeállítása : A muffinokat egyesével lapjában 3 részre vágjuk. Az alsó felüket körben nagy tálra tesszük. A diókrém harmadát rákenjük. Következik a muffinok középső része, ezzel rakjuk végig a diókrémet. Újra 1/3 diókrém, majd a 3. tészta következik.
A maradék krémmel a torta oldalát kenjük körbe.
Rövid ideig hűtőben dermesztjük.

Recept infó

Előkészítés ideje: 40 p
Sütés ideje: 20 p
Sütés hőfoka: 165 °C
Sütés módja: hőlégkeveréses

Dió, dió, dió - KEDVENCEM!!!! :):) Mindenki, aki odavan a diós sütikért... válassza hétvégi desszertnek ezt a sütit!!! Isteni finom!

Hasonló receptek

Összes diós süti

Szilvás-diós kocka

Barackos diós pudingos sütemény

Dióhabos-sárgabaracklekváros süti

Diós-meggyes kocka Viki konyhájából

Liszt és cukor nélküli gyümölcsös süti

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

Gyökérkenyér

Legnépszerűbb cikkek

KonyhaPro

3 baki, amit sokan elkövetünk, amikor kenyeret fagyasztunk le

A kenyér fagyasztásától mai napig sokan ódzkodnak, pedig elképesztően hasznos, és nagyon jól tud jönni, amikor épp nincs otthon, és lazán elő tudjuk kapni a fagyóból. Lássuk azt a három lépést, amit jobb, ha nem hagyunk ki, mielőtt jégre tesszük a kenyerünket.

Életmód

A bélrendszer egészségéért: ezt a 7 ételt heti rendszerességgel fogyasztja...

Mit érdemes rendszeresen beépíteni az étrendedbe, ha a bélrendszerünk egészsége a cél? Egy gasztroenterológus 7 hétköznapi alapanyagot ajánl, amelyek rostot és más értékes tápanyagokat juttatnak a szervezetedbe.

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Még több cikk

Hasonló kategóriák

További receptek

brownie

Brownie mogyorós krémmel

Gazdag brownie lágy mogyorós krémmel kiegészítve. Kívül enyhén roppanós, belül viszont extrán szaftos és puha a hozzáadott mogyorós krémtől. Ha szeretnénk még tovább fokozni az ...

Mogyi

sült gyümölcs

Ropogós sült banán villámgyorsan

Tökéletes gyors nasi, ha valami édesre vágysz. Kívül ropogós, belül puha és krémes. Eheted fagyival, mogyorókrémmel vagy karamellszósszal, de magában is isteni finom. Ha nem szeretnél ...

Fekete Melinda

diós süti

Klasszikus diós guba

A diós guba egy puha, rétegzett édesség, amely kifliből, darált dióból és vaníliás tejből készül. Klasszikus, olcsó desszert, amiből mindig kell repetázni.

Fekete Melinda

Címlapról ajánljuk

Életmód

Felejtsd el a sertéskarajt! Ez a hús tökéletes rántott húsnak,...

A rántott hús sok családban a vasárnapi ebéd elmaradhatatlan fogása, de nem csak sertéskarajból lehet igazán finom. Van egy különösen omlós, fehérjében gazdag húsféle, amely ropogós bundában még a hagyományos változatot is felülmúlhatja.

Életmód

Ingyen osztja a megmaradt ételeket egy étterem, de csak 5...

Egy német étterem ingyen kínálja a svédasztalról megmaradt ételeket, de az elvitelre mindössze öt percet ad. A szokatlan akció komoly vitát váltott ki.

Életmód

Új különleges zöldség hódíthatja meg a kerteket: apró görögdinnyének látszik,...

Úgy néz ki, mint egy miniatűr görögdinnye, az íze azonban egészen más.

Még több cikk

Top Receptek

palacsinta alaptészta

Friss receptek

Még több friss recept