tészta túrós tészta

Csusza kicsit másként háromféle sajttal

Hobbychef

Hobbychef

2adag

Idő

15p

Költség

megfizethető

Nehézség

könnyű

adag

Hozzávalók

• 25 dkg csuszatészta
• 6 dkg tehéntúró
• 1 dl tejföl
• 3 dkg trappista sajt
• 3 dkg kéksajt (penészes sajt)
• 3 dkg sajt (Orda fokhagymás, petrezselymes sajt)
• 5 dkg bacon (darabolt)
• 1 gerezd fokhagyma
• 0.5 csokor petrezselyem
• só ízlés szerint
• fekete bors ízlés szerint (őrölt)

• villámgyors
• magyar

Tápanyag és kalória

870

Kalória

36.5g

Fehérje

98.2g

Szénhidrát

35.8g

Zsír

112.5g

Víz

94.2g

Koleszterin

4.4g

Élelmi rost

6.4g

Cukor

• Egy adagban
• 2 adagban
• 100 grammban

• 13% Fehérje
• 35% Szénhidrát
• 13% Zsír

• 125g csuszatészta

  464 kcal

• 30g tehéntúró

  44 kcal

• 50g tejföl

  99 kcal

• 15g trappista sajt

  53 kcal

• 15g kéksajt

  53 kcal

• 15g sajt

  53 kcal

• 25g bacon

  98 kcal

• 2g fokhagyma

  2 kcal

• 11g petrezselyem

  4 kcal

• 0g só

  0 kcal

• 0g fekete bors

  0 kcal

Összesen 870 kcal

• 13% Fehérje
• 35% Szénhidrát
• 13% Zsír

• 250g csuszatészta

  928 kcal

• 60g tehéntúró

  88 kcal

• 100g tejföl

  198 kcal

• 30g trappista sajt

  106 kcal

• 30g kéksajt

  106 kcal

• 30g sajt

  106 kcal

• 50g bacon

  197 kcal

• 3g fokhagyma

  4 kcal

• 23g petrezselyem

  8 kcal

• 0g só

  0 kcal

• 0g fekete bors

  0 kcal

Összesen 1741 kcal

• 13% Fehérje
• 35% Szénhidrát
• 13% Zsír

• 43.4g csuszatészta

  161 kcal

• 10.4g tehéntúró

  15 kcal

• 17.4g tejföl

  34 kcal

• 5.2g trappista sajt

  18 kcal

• 5.2g kéksajt

  18 kcal

• 5.2g sajt

  18 kcal

• 8.7g bacon

  34 kcal

• 0.5g fokhagyma

  1 kcal

• 3.9g petrezselyem

  1 kcal

• 0g só

  0 kcal

• 0g fekete bors

  0 kcal

Összesen 300 kcal

Tápanyagtartalom

• Egy adagban
• 2 adagban
• 100 grammban

• 13% Fehérje
• 35% Szénhidrát
• 13% Zsír
• 40% Víz

TOP ásványi anyagok

• Nátrium
• Foszfor
• Kálcium
• Magnézium
• Szelén

TOP vitaminok

• Kolin:
• Riboflavin - B2 vitamin:
• C vitamin:
• Niacin - B3 vitamin:
• Tiamin - B1 vitamin:

Fehérje

• Összesen

  36.5 g

Zsír

• Összesen

  35.8 g

• Telített zsírsav

  18 g

• Egyszeresen telítetlen zsírsav:

  10 g

• Többszörösen telítetlen zsírsav

  3 g

• Koleszterin

  94 mg

Ásványi anyagok

• Összesen

  1836.4 g

• Cink

  82 mg

• Szelén

  93 mg

• Kálcium

  394 mg

• Vas

  65 mg

• Magnézium

  93 mg

• Foszfor

  548 mg

• Nátrium

  555 mg

• Réz

  3 mg

• Mangán

  4 mg

Szénhidrát

• Összesen

  98.2 g

• Cukor

  6 mg

• Élelmi rost

  4 mg

Víz

• Összesen

  112.5 g

Vitaminok

• Összesen

  0

• A vitamin (RAE):

  236 micro

• B6 vitamin:

  0 mg

• B12 Vitamin:

  1 micro

• E vitamin:

  1 mg

• C vitamin:

  16 mg

• D vitamin:

  13 micro

• K vitamin:

  186 micro

• Tiamin - B1 vitamin:

  9 mg

• Riboflavin - B2 vitamin:

  37 mg

• Niacin - B3 vitamin:

  10 mg

• Pantoténsav - B5 vitamin:

  0 mg

• Folsav - B9-vitamin:

  327 micro

• Kolin:

  49 mg

• Retinol - A vitamin:

  186 micro

• α-karotin

  0 micro

• β-karotin

  601 micro

• β-crypt

  1 micro

• Likopin

  0 micro

• Lut-zea

  650 micro

Összesen 870 kcal

• 13% Fehérje
• 35% Szénhidrát
• 13% Zsír
• 40% Víz

TOP ásványi anyagok

• Nátrium
• Foszfor
• Kálcium
• Magnézium
• Szelén

TOP vitaminok

• Kolin:
• Riboflavin - B2 vitamin:
• C vitamin:
• Niacin - B3 vitamin:
• Tiamin - B1 vitamin:

Fehérje

• Összesen

  73 g

Zsír

• Összesen

  71.6 g

• Telített zsírsav

  35 g

• Egyszeresen telítetlen zsírsav:

  21 g

• Többszörösen telítetlen zsírsav

  6 g

• Koleszterin

  188 mg

Ásványi anyagok

• Összesen

  3672.8 g

• Cink

  163 mg

• Szelén

  185 mg

• Kálcium

  789 mg

• Vas

  130 mg

• Magnézium

  186 mg

• Foszfor

  1096 mg

• Nátrium

  1110 mg

• Réz

  7 mg

• Mangán

  7 mg

Szénhidrát

• Összesen

  196.5 g

• Cukor

  13 mg

• Élelmi rost

  9 mg

Víz

• Összesen

  225.1 g

Vitaminok

• Összesen

  0

• A vitamin (RAE):

  473 micro

• B6 vitamin:

  1 mg

• B12 Vitamin:

  2 micro

• E vitamin:

  1 mg

• C vitamin:

  32 mg

• D vitamin:

  27 micro

• K vitamin:

  373 micro

• Tiamin - B1 vitamin:

  17 mg

• Riboflavin - B2 vitamin:

  73 mg

• Niacin - B3 vitamin:

  21 mg

• Pantoténsav - B5 vitamin:

  0 mg

• Folsav - B9-vitamin:

  654 micro

• Kolin:

  98 mg

• Retinol - A vitamin:

  372 micro

• α-karotin

  0 micro

• β-karotin

  1202 micro

• β-crypt

  1 micro

• Likopin

  0 micro

• Lut-zea

  1301 micro

Összesen 1741 kcal

• 13% Fehérje
• 35% Szénhidrát
• 13% Zsír
• 40% Víz

TOP ásványi anyagok

• Nátrium
• Foszfor
• Kálcium
• Magnézium
• Szelén

TOP vitaminok

• Kolin:
• Riboflavin - B2 vitamin:
• C vitamin:
• Niacin - B3 vitamin:
• Tiamin - B1 vitamin:

Fehérje

• Összesen

  12.7 g

Zsír

• Összesen

  12.4 g

• Telített zsírsav

  6 g

• Egyszeresen telítetlen zsírsav:

  4 g

• Többszörösen telítetlen zsírsav

  1 g

• Koleszterin

  33 mg

Ásványi anyagok

• Összesen

  638.2 g

• Cink

  28 mg

• Szelén

  32 mg

• Kálcium

  137 mg

• Vas

  23 mg

• Magnézium

  32 mg

• Foszfor

  190 mg

• Nátrium

  193 mg

• Réz

  1 mg

• Mangán

  1 mg

Szénhidrát

• Összesen

  34.1 g

• Cukor

  2 mg

• Élelmi rost

  2 mg

Víz

• Összesen

  39.1 g

Vitaminok

• Összesen

  0

• A vitamin (RAE):

  82 micro

• B6 vitamin:

  0 mg

• B12 Vitamin:

  0 micro

• E vitamin:

  0 mg

• C vitamin:

  6 mg

• D vitamin:

  5 micro

• K vitamin:

  65 micro

• Tiamin - B1 vitamin:

  3 mg

• Riboflavin - B2 vitamin:

  13 mg

• Niacin - B3 vitamin:

  4 mg

• Pantoténsav - B5 vitamin:

  0 mg

• Folsav - B9-vitamin:

  114 micro

• Kolin:

  17 mg

• Retinol - A vitamin:

  65 micro

• α-karotin

  0 micro

• β-karotin

  209 micro

• β-crypt

  0 micro

• Likopin

  0 micro

• Lut-zea

  226 micro

Összesen 300 kcal

Elkészítés

1. A tésztát sós vízben megfőzzük.
2. Közben egy serpenyőben a bacont megsütjük, rátesszük az aprított fokhagymát. A felét félretesszük.
3. A serpenyőbe rászedjük a tésztát, ráöntjük a tejfölt, összekeverjük. Rövid ideig együtt sütjük.
4. Majd tálaljuk. Szedünk a tányérra tésztát, szaggatunk rá a túróból és a sajtokból, szórunk rá sült bacont, borsot, tépünk rá petrezselymet.

Recept infó

• Előkészítés ideje: 5 p
• Főzés ideje: 10 p

Már régóta vágytam egy csuszára, de egy kicsit mást, különlegesebbet szerettem volna készíteni.. Így született meg ez az étel.

Hasonló receptek

Összes túrós tészta

Lecsós túrós tészta sajttal

Csopaki rakott kocka

Túrós tészta ahogy petione készíti

Nonkonformista túrós penne

Sütőben sült túrós csusza

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

• kókuszgolyó
• isler
• rizskoch
• somlói galuska
• aranygaluska
• hagyományos hatlapos
• almás pite
• mézes krémes
• négysajtos stangli
• házi kenyérlángos

Gyökérkenyér

Legnépszerűbb cikkek

Életmód

Se túl sok, se túl kevés: rájöttek, hány órát kellene...

Úgy tűnik, az alvásnehézségek a demencia kialakulását is siettethetik, de a mozgást nélkülöző életmód negatív hatásai sem elhanyagolhatók. Ja, és az sem jó, ha túl sokat alszunk!

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

Még több cikk

Hasonló kategóriák

• citromos tészta
• carbonara
• halas tészta
• cannelloni
• tejszínes tészta

További receptek

túrós tészta

Túrós csusza házi tésztából

Imádjuk a túrós tésztát, de az az igazság, hogy amióta kóstoltuk házi csuszatésztából, azóta el se tudjuk képzelni boltiból. Ami a túrót illeti, mi a sima túró és tejföl duó ...

Rosanics Petra

carbonara

Krémes spárgás carbonara Rómából

A carbonara az egyik legismertebb olasz tésztaétel, amelyet hagyományosan tojással, pecorino sajttal és guancialéval készítenek. Ebben a szezonális római változatban a spárga kapja a ...

Hering András

carbonara

Csípős misós carbonara udon

A klasszikus olasz carbonara és az ázsiai ízek találkozásából született ez a krémes, pikáns tésztaétel. A sós miso, a csípős gochujang és a ropogós pancetta együtt olyan gazdag ...

Hering András

Címlapról ajánljuk

Otthon

Narancssárga a tojássárgája? Ebből még nem tudhatod, hogy házi tojást...

Az, hogy a sárgája sötétsárga, nem feltétlenül jelenti azt, hogy táplálóbb falusi tojással van dolgunk. A tojássárgája színét elsősorban az határozza meg, hogy mit evett a tyúk, pontosabban az, hogy milyen növényi pigmentekhez, úgynevezett karotinoidokhoz jutott hozzá. A szín ezért sokkal inkább a takarmányozásról árulkodik, mint arról, hogy mennyire friss vagy tápanyagdús a tojás.

Otthon

Egészségtelen, ha minden nap ugyanazt reggelized? A dietetikusok szerint nem...

Egészséges minden reggel ugyanazt reggelizni? A dietetikusok elárulják, mikor előnyös a megszokott rutin és mire figyelj az étrendedben.

Otthon

7 jel, ami arra utalhat, hogy sajnos lelassult az anyagcseréd

Mutatjuk, milyen jelek utalhatnak az anyagcsere lassulására, és mit tehetsz ez ügyben.

Még több cikk

Top Receptek

frankfurti leves

Frankfurti leves egyszerűen

A frankfurti virsliről elnevezett levest sokféleképpen készítik, nekünk ez az egyik kedvenc verziónk.

gulyásleves

Tradicionális gulyásleves

Az igazi Hungarikum, amire igazán büszkék lehetünk. Vendéglátós lévén tapasztaltam, hogy a külföldi turisták, amikor betérnek az étterembe, az volt az első kérdésük, hogy "Gulász " ...

krumplifőzelék

A legegyszerűbb krumplifőzelék

Van, aki ecetesen szereti, mások több paprikával, van, aki teljesen kihagyja belőle, és sokan szeretik egy kis paprikával vagy paradicsommal feldobni. Nekünk ez a kedvenc verziónk a ...

Még több top recept

Friss receptek

• Gyökérkenyér
• Tört paszuly
• Csirkés-brokkolis kölestorta
• Sajtos rakott csirkemell, ahogy Berta Brigi készíti
• Zöldbabpörkölt
• Lekváros linzer

Még több friss recept