tészta túrós tészta

Csusza resztelt csirkemájjal

Hobbychef

Hobbychef

2adag

Idő

30p

Költség

megfizethető

Nehézség

könnyű

adag

Hozzávalók

májhoz

• 5 dkg füstölt szalonna
• 0.5 közepes db vöröshagyma
• 1 gerezd fokhagyma
• 1 db paradicsom
• 1 db hegyes erős paprika
• 20 dkg csirkemáj
• 1 kávéskanál fekete bors
• 1 kávéskanál csípős fűszerpaprika
• só ízlés szerint

tésztához

• 20 dkg csuszatészta
• 4 dkg tehéntúró
• 1 ek tejföl

• nagyon gyors
• magyar

Tápanyag és kalória

728

Kalória

36.1g

Fehérje

82g

Szénhidrát

27.3g

Zsír

200g

Víz

373.4g

Koleszterin

4.9g

Élelmi rost

6.2g

Cukor

• Egy adagban
• 2 adagban
• 100 grammban

• 10% Fehérje
• 24% Szénhidrát
• 8% Zsír

májhoz

• 25g füstölt szalonna

  164 kcal

• 23g vöröshagyma

  8 kcal

• 2g fokhagyma

  2 kcal

• 50g paradicsom

  9 kcal

• 27g hegyes erős paprika

  6 kcal

• 100g csirkemáj

  119 kcal

• 0g fekete bors

  0 kcal

• 0g csípős fűszerpaprika

  0 kcal

• 0g só

  0 kcal

tésztához

• 100g csuszatészta

  371 kcal

• 20g tehéntúró

  29 kcal

• 10g tejföl

  20 kcal

Összesen 728 kcal

• 10% Fehérje
• 24% Szénhidrát
• 8% Zsír

májhoz

• 50g füstölt szalonna

  328 kcal

• 45g vöröshagyma

  16 kcal

• 3g fokhagyma

  4 kcal

• 100g paradicsom

  18 kcal

• 54g hegyes erős paprika

  12 kcal

• 200g csirkemáj

  238 kcal

• 0g fekete bors

  0 kcal

• 0g csípős fűszerpaprika

  0 kcal

• 0g só

  0 kcal

tésztához

• 200g csuszatészta

  742 kcal

• 40g tehéntúró

  59 kcal

• 20g tejföl

  40 kcal

Összesen 1457 kcal

• 10% Fehérje
• 24% Szénhidrát
• 8% Zsír

májhoz

• 7g füstölt szalonna

  46 kcal

• 6.3g vöröshagyma

  2 kcal

• 0.4g fokhagyma

  1 kcal

• 14g paradicsom

  3 kcal

• 7.6g hegyes erős paprika

  2 kcal

• 28.1g csirkemáj

  33 kcal

• 0g fekete bors

  0 kcal

• 0g csípős fűszerpaprika

  0 kcal

• 0g só

  0 kcal

tésztához

• 28.1g csuszatészta

  104 kcal

• 5.6g tehéntúró

  8 kcal

• 2.8g tejföl

  6 kcal

Összesen 205 kcal

Tápanyagtartalom

• Egy adagban
• 2 adagban
• 100 grammban

• 10% Fehérje
• 24% Szénhidrát
• 8% Zsír
• 58% Víz

TOP ásványi anyagok

• Foszfor
• Szelén
• Nátrium
• Magnézium
• Kálcium

TOP vitaminok

• Kolin:
• C vitamin:
• Riboflavin - B2 vitamin:
• Niacin - B3 vitamin:
• Tiamin - B1 vitamin:

Fehérje

• Összesen

  36.1 g

Zsír

• Összesen

  27.3 g

• Telített zsírsav

  10 g

• Egyszeresen telítetlen zsírsav:

  10 g

• Többszörösen telítetlen zsírsav

  4 g

• Koleszterin

  373 mg

Ásványi anyagok

• Összesen

  1068.8 g

• Cink

  57 mg

• Szelén

  119 mg

• Kálcium

  71 mg

• Vas

  53 mg

• Magnézium

  87 mg

• Foszfor

  581 mg

• Nátrium

  96 mg

• Réz

  3 mg

• Mangán

  3 mg

Szénhidrát

• Összesen

  82 g

• Cukor

  6 mg

• Élelmi rost

  5 mg

Víz

• Összesen

  200 g

Vitaminok

• Összesen

  0

• A vitamin (RAE):

  3334 micro

• B6 vitamin:

  1 mg

• B12 Vitamin:

  17 micro

• E vitamin:

  1 mg

• C vitamin:

  45 mg

• D vitamin:

  0 micro

• K vitamin:

  6 micro

• Tiamin - B1 vitamin:

  6 mg

• Riboflavin - B2 vitamin:

  26 mg

• Niacin - B3 vitamin:

  19 mg

• Pantoténsav - B5 vitamin:

  0 mg

• Folsav - B9-vitamin:

  844 micro

• Kolin:

  218 mg

• Retinol - A vitamin:

  3303 micro

• α-karotin

  70 micro

• β-karotin

  324 micro

• β-crypt

  11 micro

• Likopin

  1327 micro

• Lut-zea

  81 micro

Összesen 728 kcal

• 10% Fehérje
• 24% Szénhidrát
• 8% Zsír
• 58% Víz

TOP ásványi anyagok

• Foszfor
• Szelén
• Nátrium
• Magnézium
• Kálcium

TOP vitaminok

• Kolin:
• C vitamin:
• Riboflavin - B2 vitamin:
• Niacin - B3 vitamin:
• Tiamin - B1 vitamin:

Fehérje

• Összesen

  72.2 g

Zsír

• Összesen

  54.6 g

• Telített zsírsav

  20 g

• Egyszeresen telítetlen zsírsav:

  20 g

• Többszörösen telítetlen zsírsav

  8 g

• Koleszterin

  747 mg

Ásványi anyagok

• Összesen

  2137.6 g

• Cink

  113 mg

• Szelén

  238 mg

• Kálcium

  143 mg

• Vas

  105 mg

• Magnézium

  173 mg

• Foszfor

  1161 mg

• Nátrium

  193 mg

• Réz

  6 mg

• Mangán

  6 mg

Szénhidrát

• Összesen

  163.9 g

• Cukor

  12 mg

• Élelmi rost

  10 mg

Víz

• Összesen

  400.1 g

Vitaminok

• Összesen

  0

• A vitamin (RAE):

  6668 micro

• B6 vitamin:

  2 mg

• B12 Vitamin:

  34 micro

• E vitamin:

  3 mg

• C vitamin:

  90 mg

• D vitamin:

  0 micro

• K vitamin:

  13 micro

• Tiamin - B1 vitamin:

  13 mg

• Riboflavin - B2 vitamin:

  53 mg

• Niacin - B3 vitamin:

  37 mg

• Pantoténsav - B5 vitamin:

  0 mg

• Folsav - B9-vitamin:

  1687 micro

• Kolin:

  436 mg

• Retinol - A vitamin:

  6606 micro

• α-karotin

  140 micro

• β-karotin

  648 micro

• β-crypt

  22 micro

• Likopin

  2653 micro

• Lut-zea

  162 micro

Összesen 1457 kcal

• 10% Fehérje
• 24% Szénhidrát
• 8% Zsír
• 58% Víz

TOP ásványi anyagok

• Foszfor
• Szelén
• Nátrium
• Magnézium
• Kálcium

TOP vitaminok

• Kolin:
• C vitamin:
• Riboflavin - B2 vitamin:
• Niacin - B3 vitamin:
• Tiamin - B1 vitamin:

Fehérje

• Összesen

  10.1 g

Zsír

• Összesen

  7.7 g

• Telített zsírsav

  3 g

• Egyszeresen telítetlen zsírsav:

  3 g

• Többszörösen telítetlen zsírsav

  1 g

• Koleszterin

  105 mg

Ásványi anyagok

• Összesen

  300.2 g

• Cink

  16 mg

• Szelén

  33 mg

• Kálcium

  20 mg

• Vas

  15 mg

• Magnézium

  24 mg

• Foszfor

  163 mg

• Nátrium

  27 mg

• Réz

  1 mg

• Mangán

  1 mg

Szénhidrát

• Összesen

  23 g

• Cukor

  2 mg

• Élelmi rost

  1 mg

Víz

• Összesen

  56.2 g

Vitaminok

• Összesen

  0

• A vitamin (RAE):

  936 micro

• B6 vitamin:

  0 mg

• B12 Vitamin:

  5 micro

• E vitamin:

  0 mg

• C vitamin:

  13 mg

• D vitamin:

  0 micro

• K vitamin:

  2 micro

• Tiamin - B1 vitamin:

  2 mg

• Riboflavin - B2 vitamin:

  7 mg

• Niacin - B3 vitamin:

  5 mg

• Pantoténsav - B5 vitamin:

  0 mg

• Folsav - B9-vitamin:

  237 micro

• Kolin:

  61 mg

• Retinol - A vitamin:

  928 micro

• α-karotin

  20 micro

• β-karotin

  91 micro

• β-crypt

  3 micro

• Likopin

  373 micro

• Lut-zea

  23 micro

Összesen 205 kcal

Elkészítés

májhoz

1. A felvágott szalonnát egy serpenyőben megpirítjuk, a felét félretesszük.
2. A serpenyőbe tesszük az aprított hagymákat, megdinszteljük, hozzáadjuk a kockára vágott paradicsomot és paprikát, majd a félbevágott májat, és borsozzuk, paprikázzuk. A végén megsózzuk.
3. Közben a tésztát sós vízben megfőzzük.
4. Tálaláskor szedünk a tányérra tésztát, rákanalazunk túrót és tejfölt, teszünk rá szalonnát. Mellé pakolunk resztelt májat.

Recept infó

• Előkészítés ideje: 5 p
• Főzés ideje: 25 p

Egy nem mindennapi kombináció.

Hasonló receptek

Összes túrós tészta

Túrós tészta Vandre konyhájából

Túrós csusza házi tésztával

Varenyiki Babuska módra

Hagyományos túróstészta házilag

Túrós csusza 2.

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

• kókuszgolyó
• isler
• rizskoch
• somlói galuska
• aranygaluska
• hagyományos hatlapos
• almás pite
• mézes krémes
• négysajtos stangli
• házi kenyérlángos

Gyökérkenyér

Legnépszerűbb cikkek

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

KonyhaPro

A MOHU új ötlete: a lakosság számára ingyenes, az önkormányzatoknak...

A MOHU új bejelentése szerint a lakosság számára ingyenes az önkormányzatok által szervezett hulladékgyűjtési akciók indulnak októbertől, melyeknek köszönhetően végre megválhatunk elektromos és elektronikai hulladékunktól.

Még több cikk

Hasonló kategóriák

• kínai tészta
• tészta alaprecept
• ravioli
• sült tészta
• fokhagymás tészta

További receptek

túrós tészta

Túrós csusza házi tésztából

Imádjuk a túrós tésztát, de az az igazság, hogy amióta kóstoltuk házi csuszatésztából, azóta el se tudjuk képzelni boltiból. Ami a túrót illeti, mi a sima túró és tejföl duó ...

Rosanics Petra

sült tészta

Yaki udon

Van az úgy, hogy megunnánk a szokásos tésztáinkat: a spagettit, a bolognait, vagy éppen a túrós csuszát. Ilyenkor jön jól egy kis konyhai kalandozás! A japánok egyik kedvenc „gyors ...

Hering András

sült tészta

Sütőben sült egyedényes gyoza

Pár hónapja hatalmasat ment a közösségi médiában ez az egyedényes villámrecept, ami természetesen nekünk is nagy kedvencünk lett, olyannyira, hogy azonnal bekerült a rendszeresen ...

Rosanics Petra

Címlapról ajánljuk

Otthon

Narancssárga a tojássárgája? Ebből még nem tudhatod, hogy házi tojást...

Az, hogy a sárgája sötétsárga, nem feltétlenül jelenti azt, hogy táplálóbb falusi tojással van dolgunk. A tojássárgája színét elsősorban az határozza meg, hogy mit evett a tyúk, pontosabban az, hogy milyen növényi pigmentekhez, úgynevezett karotinoidokhoz jutott hozzá. A szín ezért sokkal inkább a takarmányozásról árulkodik, mint arról, hogy mennyire friss vagy tápanyagdús a tojás.

Otthon

Egészségtelen, ha minden nap ugyanazt reggelized? A dietetikusok szerint nem...

Egészséges minden reggel ugyanazt reggelizni? A dietetikusok elárulják, mikor előnyös a megszokott rutin és mire figyelj az étrendedben.

Otthon

7 jel, ami arra utalhat, hogy sajnos lelassult az anyagcseréd

Mutatjuk, milyen jelek utalhatnak az anyagcsere lassulására, és mit tehetsz ez ügyben.

Még több cikk

Top Receptek

különleges lekvárok

Birsalmalekvár fűszerekkel tartósítószer nélkül

Jó sűrű lekvár lett belőle, és az íze valami csodálatos. Én bármi forrót szedek az üvegbe, egy kés pengéjét alá teszem, az elrepedés miatt..... Sütemény töltéséhez, vagy csak ...

gulyásleves

Tradicionális gulyásleves

Az igazi Hungarikum, amire igazán büszkék lehetünk. Vendéglátós lévén tapasztaltam, hogy a külföldi turisták, amikor betérnek az étterembe, az volt az első kérdésük, hogy "Gulász " ...

amerikai palacsinta

Gyors amerikai palacsinta

A TV-ben láttam ezt a receptet. Annyira gyors és egyszerű, szinte elronthatatlan.

Még több top recept

Friss receptek

• Gyökérkenyér
• Tört paszuly
• Csirkés-brokkolis kölestorta
• Sajtos rakott csirkemell, ahogy Berta Brigi készíti
• Zöldbabpörkölt
• Lekváros linzer

Még több friss recept