Nosalty logó

Cukkinis sütemény csokoládé öntettel

Name: Cukkinis sütemény csokoládé öntettel
Prep time: 20 min
Cook time: 1 h
Total time: 1 h 20 min
Yield: 8
Cuisine: magyar
Ingredients: 100 g Törökmogyoró; 200 g Cukkini; 3 db Tojás; 350 g Cukor; 2 csomag Vaníliás cukor; 1 csipet Só; 175 ml Repceolaj; 200 g Finomliszt; 3 tk Sütőpor; 150 g Tortabevonó; 150 g Habtejszín; 0 ek Vaj; 1 ek Zsemlemorzsa

Glaser

8adag

Idő

80p

Költség

olcsó

Nehézség

könnyű

adag

Hozzávalók

A tésztához:

100 g törökmogyoró
200 g cukkini
3 db tojás
350 g cukor
2 csomag vaníliás cukor
1 csipet só
175 ml repceolaj
200 g finomliszt
3 tk sütőpor

Csokoládé öntethez:

150 g tortabevonó
150 g habtejszín

A forma kikenéséhez:

0.5 ek vaj
1 ek zsemlemorzsa

Tápanyag és kalória

740

Kalória

8.4g

Fehérje

81.4g

Szénhidrát

44g

Zsír

52.4g

Víz

91.7g

Koleszterin

3.7g

Élelmi rost

56.9g

Cukor

Egy adagban
8 adagban
100 grammban

4% Fehérje
44% Szénhidrát
24% Zsír

A tésztához:

13g törökmogyoró

79 kcal
25g cukkini

4 kcal
21g tojás

26 kcal
44g cukor

169 kcal
3g vaníliás cukor

10 kcal
0g só

0 kcal
22g repceolaj

193 kcal
25g finomliszt

91 kcal
1g sütőpor

0 kcal

Csokoládé öntethez:

19g tortabevonó

102 kcal
19g habtejszín

55 kcal

A forma kikenéséhez:

1g vaj

6 kcal
1g zsemlemorzsa

5 kcal

Összesen 740 kcal

4% Fehérje
44% Szénhidrát
24% Zsír

A tésztához:

100g törökmogyoró

629 kcal
200g cukkini

32 kcal
165g tojás

208 kcal
350g cukor

1355 kcal
20g vaníliás cukor

77 kcal
0g só

0 kcal
175g repceolaj

1547 kcal
200g finomliszt

728 kcal
6g sütőpor

3 kcal

Csokoládé öntethez:

150g tortabevonó

819 kcal
150g habtejszín

438 kcal

A forma kikenéséhez:

7g vaj

50 kcal
10g zsemlemorzsa

40 kcal

Összesen 5926 kcal

4% Fehérje
44% Szénhidrát
24% Zsír

A tésztához:

6.5g törökmogyoró

41 kcal
13g cukkini

2 kcal
10.8g tojás

14 kcal
22.8g cukor

88 kcal
1.3g vaníliás cukor

5 kcal
0g só

0 kcal
11.4g repceolaj

101 kcal
13g finomliszt

47 kcal
0.4g sütőpor

0 kcal

Csokoládé öntethez:

9.8g tortabevonó

53 kcal
9.8g habtejszín

29 kcal

A forma kikenéséhez:

0.5g vaj

3 kcal
0.7g zsemlemorzsa

3 kcal

Összesen 386 kcal

Tápanyagtartalom

Egy adagban
8 adagban
100 grammban

4% Fehérje
44% Szénhidrát
24% Zsír
28% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Kálcium
Nátrium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
C vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
Lut-zea

Fehérje

Összesen

8.4 g

Zsír

Összesen

44 g
Telített zsírsav

10 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

24 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

8 g
Koleszterin

92 mg

Ásványi anyagok

Összesen

547.2 g
Cink

1 mg
Szelén

16 mg
Kálcium

118 mg
Vas

3 mg
Magnézium

61 mg
Foszfor

237 mg
Nátrium

108 mg
Réz

0 mg
Mangán

2 mg

Szénhidrát

Összesen

81.4 g
Cukor

57 mg
Élelmi rost

4 mg

Víz

Összesen

52.4 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

90 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

7 mg
C vitamin:

5 mg
D vitamin:

19 micro
K vitamin:

19 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

33 micro
Kolin:

62 mg
Retinol - A vitamin:

86 micro
α-karotin

2 micro
β-karotin

49 micro
β-crypt

2 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

606 micro

Összesen 740 kcal

4% Fehérje
44% Szénhidrát
24% Zsír
28% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Kálcium
Nátrium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
C vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
Lut-zea

Fehérje

Összesen

66.9 g

Zsír

Összesen

352 g
Telített zsírsav

83 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

194 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

62 g
Koleszterin

734 mg

Ásványi anyagok

Összesen

4377.9 g
Cink

10 mg
Szelén

127 mg
Kálcium

944 mg
Vas

22 mg
Magnézium

492 mg
Foszfor

1899 mg
Nátrium

864 mg
Réz

4 mg
Mangán

17 mg

Szénhidrát

Összesen

651.3 g
Cukor

455 mg
Élelmi rost

29 mg

Víz

Összesen

419.1 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

723 micro
B6 vitamin:

1 mg
B12 Vitamin:

2 micro
E vitamin:

52 mg
C vitamin:

37 mg
D vitamin:

154 micro
K vitamin:

151 micro
Tiamin - B1 vitamin:

1 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

1 mg
Niacin - B3 vitamin:

7 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

261 micro
Kolin:

494 mg
Retinol - A vitamin:

690 micro
α-karotin

13 micro
β-karotin

391 micro
β-crypt

15 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

4850 micro

Összesen 5926 kcal

4% Fehérje
44% Szénhidrát
24% Zsír
28% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Kálcium
Nátrium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
C vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
Lut-zea

Fehérje

Összesen

4.4 g

Zsír

Összesen

23 g
Telített zsírsav

5 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

13 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

4 g
Koleszterin

48 mg

Ásványi anyagok

Összesen

285.6 g
Cink

1 mg
Szelén

8 mg
Kálcium

62 mg
Vas

1 mg
Magnézium

32 mg
Foszfor

124 mg
Nátrium

56 mg
Réz

0 mg
Mangán

1 mg

Szénhidrát

Összesen

42.5 g
Cukor

30 mg
Élelmi rost

2 mg

Víz

Összesen

27.3 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

47 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

3 mg
C vitamin:

2 mg
D vitamin:

10 micro
K vitamin:

10 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

17 micro
Kolin:

32 mg
Retinol - A vitamin:

45 micro
α-karotin

1 micro
β-karotin

26 micro
β-crypt

1 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

316 micro

Összesen 386 kcal

Elkészítés

A tésztához:

Egy 30x11x8 cm-es formát (1,5 l űrtartalom) vajjal kikenünk, majd a zsemlemorzsával megszórjuk.
A cukkinit durvára reszeljük. A mogyorót konyhai aprítóban nem túl finomra aprítjuk, majd elkeverjük a liszttel és a sütőporral. A sütőt 175 fokra előmelegítjük.
A tojásokat a cukorral, vaníliás cukorral és a sóval kb. 5 perc alatt, kézi mixerrel krémesre keverjük, majd apránként hozzákeverjük az olajat. Óvatosan hozzákeverjük a lisztes keveréket, majd a kinyomkodott cukkinit.
A tésztát az előkészített formába öntjük, betoljuk a sütőbe, és kb. 60 perc alatt megsütjük, ha nagyon barnulna, az utolsó 10 percre takarjuk le alufóliával. Kivesszük, kb. 10 percig hagyjuk hűlni, majd rácsra borítjuk, és hagyjuk hűlni.
A csokoládét durvára vágjuk. A tejszínt felforrósítjuk, és felolvasztjuk benne a csokoládét. Kb. 5 percre hűlni hagyjuk, majd a süteményre kanalazzuk, és hagyjuk száradni.

Recept infó

Előkészítés ideje: 20 p
Sütés ideje: 60 p
Sütés hőfoka: 175 °C
Sütés módja: alul-felül sütés
Tepsi mérete: 30 x 11 x 8

Egyszerűen finom! Tálaljuk fahéjas tejszínhabbal.

Hasonló receptek

Összes csokis süti

Csokis-citromos szelet

Havas fenyőerdő

Csokis lingotto

Csokis süti erikamama konyhájából

Csokitorta saját levében

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

Gyökérkenyér

Legnépszerűbb cikkek

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

KonyhaPro

A MOHU új ötlete: a lakosság számára ingyenes, az önkormányzatoknak...

A MOHU új bejelentése szerint a lakosság számára ingyenes az önkormányzatok által szervezett hulladékgyűjtési akciók indulnak októbertől, melyeknek köszönhetően végre megválhatunk elektromos és elektronikai hulladékunktól.

Még több cikk

Hasonló kategóriák

További receptek

reform süti

Kókuszos-barackos mini répatorták

A Mentesen teljesen új részében Ötvös Zsuzsi vendégszerepelt a Nosalty konyhájában, ahol új, mentes szakácskönyvéből készített el egy mennyei vegán mini répatortát.

Nosalty vegán

csokis süti

Villámgyors láva cake

A láva cake, más néven csokiszuflé vagy láva süti kevés alapanyagból készül, percek alatt összedobható, mégis olyan hatást kelt, mintha órákig szenvedtél volna vele. A titka az ...

Fekete Melinda

csokis süti

Lávasüti

Ha gyorsan akartok villantós desszertet varázsolni az asztalra, akkor készítsétek el ezt a pofonegyszerű lávasütit. Ez a francia édesség ugyanis egyáltalán nem igényel komoly konyhai ...

Rosanics Petra

Címlapról ajánljuk

Otthon

Narancssárga a tojássárgája? Ebből még nem tudhatod, hogy házi tojást...

Az, hogy a sárgája sötétsárga, nem feltétlenül jelenti azt, hogy táplálóbb falusi tojással van dolgunk. A tojássárgája színét elsősorban az határozza meg, hogy mit evett a tyúk, pontosabban az, hogy milyen növényi pigmentekhez, úgynevezett karotinoidokhoz jutott hozzá. A szín ezért sokkal inkább a takarmányozásról árulkodik, mint arról, hogy mennyire friss vagy tápanyagdús a tojás.

Otthon

Egészségtelen, ha minden nap ugyanazt reggelized? A dietetikusok szerint nem...

Egészséges minden reggel ugyanazt reggelizni? A dietetikusok elárulják, mikor előnyös a megszokott rutin és mire figyelj az étrendedben.

Otthon

7 jel, ami arra utalhat, hogy sajnos lelassult az anyagcseréd

Mutatjuk, milyen jelek utalhatnak az anyagcsere lassulására, és mit tehetsz ez ügyben.

Még több cikk

Top Receptek

gulyásleves

Friss receptek

Még több friss recept