Nosalty logó

Cukormentes babakeksz

vkincső

4adag

Idő

41p

Költség

olcsó

Nehézség

könnyű

adag

Hozzávalók

70 g vaj
70 g zabpehely
40 g teljes kiőrlésű liszt
80 g finomliszt
1 db banán (jó érett, legjobb a barna héjú)
1 db tojás
0.5 kávéskanál szódabikarbóna
fahéj ízlés szerint

Tápanyag és kalória

335

Kalória

7.3g

Fehérje

40.1g

Szénhidrát

17g

Zsír

35.5g

Víz

82.6g

Koleszterin

4.2g

Élelmi rost

3.3g

Cukor

Egy adagban
4 adagban
100 grammban

7% Fehérje
40% Szénhidrát
17% Zsír

18g vaj

125 kcal
18g zabpehely

66 kcal
10g teljes kiőrlésű liszt

33 kcal
20g finomliszt

73 kcal
38g banán

21 kcal
14g tojás

17 kcal
0g szódabikarbóna

0 kcal
0g fahéj

0 kcal

Összesen 335 kcal

7% Fehérje
40% Szénhidrát
17% Zsír

70g vaj

502 kcal
70g zabpehely

265 kcal
40g teljes kiőrlésű liszt

133 kcal
80g finomliszt

291 kcal
150g banán

85 kcal
55g tojás

69 kcal
0g szódabikarbóna

0 kcal
0g fahéj

0 kcal

Összesen 1345 kcal

7% Fehérje
40% Szénhidrát
17% Zsír

15.1g vaj

108 kcal
15.1g zabpehely

57 kcal
8.6g teljes kiőrlésű liszt

29 kcal
17.2g finomliszt

63 kcal
32.3g banán

18 kcal
11.8g tojás

15 kcal
0g szódabikarbóna

0 kcal
0g fahéj

0 kcal

Összesen 290 kcal

Tápanyagtartalom

Egy adagban
4 adagban
100 grammban

7% Fehérje
40% Szénhidrát
17% Zsír
36% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Magnézium
Kálcium
Nátrium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
E vitamin:
B6 vitamin:

Fehérje

Összesen

7.3 g

Zsír

Összesen

17 g
Telített zsírsav

10 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

5 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

1 g
Koleszterin

83 mg

Ásványi anyagok

Összesen

277.8 g
Cink

1 mg
Szelén

17 mg
Kálcium

28 mg
Vas

2 mg
Magnézium

49 mg
Foszfor

159 mg
Nátrium

21 mg
Réz

0 mg
Mangán

1 mg

Szénhidrát

Összesen

40.1 g
Cukor

3 mg
Élelmi rost

4 mg

Víz

Összesen

35.5 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

140 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

1 mg
C vitamin:

2 mg
D vitamin:

10 micro
K vitamin:

2 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

25 micro
Kolin:

53 mg
Retinol - A vitamin:

137 micro
α-karotin

6 micro
β-karotin

34 micro
β-crypt

1 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

123 micro

Összesen 335 kcal

7% Fehérje
40% Szénhidrát
17% Zsír
36% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Magnézium
Kálcium
Nátrium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
E vitamin:
B6 vitamin:

Fehérje

Összesen

29 g

Zsír

Összesen

67.8 g
Telített zsírsav

38 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

20 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

6 g
Koleszterin

331 mg

Ásványi anyagok

Összesen

1111.2 g
Cink

5 mg
Szelén

69 mg
Kálcium

110 mg
Vas

7 mg
Magnézium

194 mg
Foszfor

636 mg
Nátrium

84 mg
Réz

1 mg
Mangán

5 mg

Szénhidrát

Összesen

160.5 g
Cukor

13 mg
Élelmi rost

17 mg

Víz

Összesen

142.2 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

559 micro
B6 vitamin:

1 mg
B12 Vitamin:

1 micro
E vitamin:

3 mg
C vitamin:

8 mg
D vitamin:

40 micro
K vitamin:

8 micro
Tiamin - B1 vitamin:

1 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

1 mg
Niacin - B3 vitamin:

5 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

98 micro
Kolin:

214 mg
Retinol - A vitamin:

547 micro
α-karotin

24 micro
β-karotin

138 micro
β-crypt

4 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

493 micro

Összesen 1345 kcal

7% Fehérje
40% Szénhidrát
17% Zsír
36% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Magnézium
Kálcium
Nátrium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
E vitamin:
B6 vitamin:

Fehérje

Összesen

6.2 g

Zsír

Összesen

14.6 g
Telített zsírsav

8 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

4 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

1 g
Koleszterin

71 mg

Ásványi anyagok

Összesen

239 g
Cink

1 mg
Szelén

15 mg
Kálcium

24 mg
Vas

1 mg
Magnézium

42 mg
Foszfor

137 mg
Nátrium

18 mg
Réz

0 mg
Mangán

1 mg

Szénhidrát

Összesen

34.5 g
Cukor

3 mg
Élelmi rost

4 mg

Víz

Összesen

30.6 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

120 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

1 mg
C vitamin:

2 mg
D vitamin:

9 micro
K vitamin:

2 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

21 micro
Kolin:

46 mg
Retinol - A vitamin:

118 micro
α-karotin

5 micro
β-karotin

30 micro
β-crypt

1 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

106 micro

Összesen 290 kcal

Elkészítés

A vajat szobahőmérsékleten pihentetjük.
A banánt villával összenyomjuk.
A zabpelyhet késés aprítóban ledaráljuk.
A tojást felütjük és mehet minden hozzávaló bele, tésztát gyúrunk belőle.
Hűtőben pihentetjük, legalább 1 órát.
Lisztezett felületen kinyújtjuk a tésztát kb. fél centisre, derelyevágóval felvágjuk és 180 °C-on 11 perc alatt megsütjük.

Recept infó

Előkészítés ideje: 30 p
Sütés ideje: 11 p
Sütés hőfoka: 180 °C
Sütés módja: hőlégkeveréses
Tepsi mérete: 30x40

Hasonló receptek

Összes vajas keksz

Színes kekszek - egy tészta, négyféle ízesítés

Kakaós-kókuszos vajas keksz

Jázminos shortbread

Vajas keksz Moncsicsitől

Teljes kiőrlésű tönkölykeksz naranccsal

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

Gyökérkenyér

Legnépszerűbb cikkek

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

KonyhaPro

A MOHU új ötlete: a lakosság számára ingyenes, az önkormányzatoknak...

A MOHU új bejelentése szerint a lakosság számára ingyenes az önkormányzatok által szervezett hulladékgyűjtési akciók indulnak októbertől, melyeknek köszönhetően végre megválhatunk elektromos és elektronikai hulladékunktól.

Még több cikk

Hasonló kategóriák

További receptek

csokis keksz

Earl Grey teás-vörösáfonyás-csokidarabkás keksz

Ez a teás-áfonyás az eddigi talán kedvenc variációm a csokidarabkás keksz témájára, a vajban infuzált Earl Grey ugyanis remekül érezhető a kész kekszben és fantasztikusan harmonizál ...

Rosanics Petra

csokis keksz

Gyömbéres-csokidarabkás keksz

Egyszerűen imádjuk a csokoládédarabkás kekszet, akármilyen verzióban készüljön is! A különféle aszalt gyümölcsök, így a gyömbér is, például remekül passzolnak a kesernyés ...

Rosanics Petra

csokis keksz

Vegán csokis keksz

Ebből az adagból 6 db keksz lesz.

Hankusz Sára

Címlapról ajánljuk

Otthon

Narancssárga a tojássárgája? Ebből még nem tudhatod, hogy házi tojást...

Az, hogy a sárgája sötétsárga, nem feltétlenül jelenti azt, hogy táplálóbb falusi tojással van dolgunk. A tojássárgája színét elsősorban az határozza meg, hogy mit evett a tyúk, pontosabban az, hogy milyen növényi pigmentekhez, úgynevezett karotinoidokhoz jutott hozzá. A szín ezért sokkal inkább a takarmányozásról árulkodik, mint arról, hogy mennyire friss vagy tápanyagdús a tojás.

Otthon

Egészségtelen, ha minden nap ugyanazt reggelized? A dietetikusok szerint nem...

Egészséges minden reggel ugyanazt reggelizni? A dietetikusok elárulják, mikor előnyös a megszokott rutin és mire figyelj az étrendedben.

Otthon

7 jel, ami arra utalhat, hogy sajnos lelassult az anyagcseréd

Mutatjuk, milyen jelek utalhatnak az anyagcsere lassulására, és mit tehetsz ez ügyben.

Még több cikk

Top Receptek

gulyásleves

Friss receptek

Még több friss recept