Nosalty logó

Cukormentes citromkrémes pite

Gullon

12adag

Idő

80p

Költség

olcsó

Nehézség

közepes

adag

Hozzávalók

hozzávalók a kekszes alaphoz

30 dkg digestive keksz
0.5 citromból nyert citromhéj
15 dkg vaj

hozzávalók a citromkrémhez

250 g erythritol
3 citromból nyert citromlé
2 dl habtejszín
2.5 citromból nyert citromhéj
6 db tojás
1 db tojássárgája

hozzávalók a tetejére

1 csomag tortazselé
2.5 dl víz
0.5 db citrom
1 db lime

Tápanyag és kalória

311

Kalória

5.4g

Fehérje

20g

Szénhidrát

23.3g

Zsír

71.8g

Víz

153.5g

Koleszterin

1.2g

Élelmi rost

6.4g

Cukor

Egy adagban
12 adagban
100 grammban

4% Fehérje
17% Szénhidrát
19% Zsír

hozzávalók a kekszes alaphoz

25g digestive keksz

123 kcal
0g citromhéj

0 kcal
13g vaj

90 kcal

hozzávalók a citromkrémhez

21g erythritol

0 kcal
10g citromlé

2 kcal
17g habtejszín

49 kcal
1g citromhéj

1 kcal
28g tojás

35 kcal
2g tojássárgája

5 kcal

hozzávalók a tetejére

1g tortazselé

3 kcal
21g víz

0 kcal
7g citrom

1 kcal
7g lime

2 kcal

Összesen 311 kcal

4% Fehérje
17% Szénhidrát
19% Zsír

hozzávalók a kekszes alaphoz

300g digestive keksz

1470 kcal
3g citromhéj

1 kcal
150g vaj

1076 kcal

hozzávalók a citromkrémhez

250g erythritol

0 kcal
120g citromlé

26 kcal
200g habtejszín

584 kcal
15g citromhéj

7 kcal
330g tojás

415 kcal
20g tojássárgája

64 kcal

hozzávalók a tetejére

12g tortazselé

41 kcal
250g víz

0 kcal
85g citrom

13 kcal
85g lime

21 kcal

Összesen 3718 kcal

4% Fehérje
17% Szénhidrát
19% Zsír

hozzávalók a kekszes alaphoz

16.5g digestive keksz

81 kcal
0.2g citromhéj

0 kcal
8.2g vaj

59 kcal

hozzávalók a citromkrémhez

13.7g erythritol

0 kcal
6.6g citromlé

1 kcal
11g habtejszín

32 kcal
0.8g citromhéj

0 kcal
18.1g tojás

23 kcal
1.1g tojássárgája

4 kcal

hozzávalók a tetejére

0.7g tortazselé

2 kcal
13.7g víz

0 kcal
4.7g citrom

1 kcal
4.7g lime

1 kcal

Összesen 204 kcal

Tápanyagtartalom

Egy adagban
12 adagban
100 grammban

4% Fehérje
17% Szénhidrát
19% Zsír
60% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Foszfor
Kálcium
Szelén
Magnézium

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
E vitamin:
A vitamin (RAE):
Retinol - A vitamin:

Fehérje

Összesen

5.4 g

Zsír

Összesen

23.3 g
Telített zsírsav

13 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

7 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

2 g
Koleszterin

153 mg

Ásványi anyagok

Összesen

265.8 g
Cink

0 mg
Szelén

9 mg
Kálcium

36 mg
Vas

1 mg
Magnézium

6 mg
Foszfor

70 mg
Nátrium

143 mg
Réz

0 mg
Mangán

0 mg

Szénhidrát

Összesen

20 g
Cukor

6 mg
Élelmi rost

1 mg

Víz

Összesen

71.8 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

177 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

1 mg
C vitamin:

10 mg
D vitamin:

27 micro
K vitamin:

1 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

18 micro
Kolin:

91 mg
Retinol - A vitamin:

174 micro
α-karotin

1 micro
β-karotin

33 micro
β-crypt

5 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

142 micro

Összesen 311 kcal

4% Fehérje
17% Szénhidrát
19% Zsír
60% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Foszfor
Kálcium
Szelén
Magnézium

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
E vitamin:
A vitamin (RAE):
Retinol - A vitamin:

Fehérje

Összesen

64.9 g

Zsír

Összesen

280 g
Telített zsírsav

152 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

87 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

19 g
Koleszterin

1842 mg

Ásványi anyagok

Összesen

3189.4 g
Cink

5 mg
Szelén

104 mg
Kálcium

437 mg
Vas

7 mg
Magnézium

73 mg
Foszfor

843 mg
Nátrium

1721 mg
Réz

0 mg
Mangán

0 mg

Szénhidrát

Összesen

239.8 g
Cukor

77 mg
Élelmi rost

15 mg

Víz

Összesen

861.2 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

2127 micro
B6 vitamin:

1 mg
B12 Vitamin:

4 micro
E vitamin:

9 mg
C vitamin:

116 mg
D vitamin:

328 micro
K vitamin:

17 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

2 mg
Niacin - B3 vitamin:

1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

215 micro
Kolin:

1093 mg
Retinol - A vitamin:

2093 micro
α-karotin

8 micro
β-karotin

400 micro
β-crypt

55 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

1706 micro

Összesen 3718 kcal

4% Fehérje
17% Szénhidrát
19% Zsír
60% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Foszfor
Kálcium
Szelén
Magnézium

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
E vitamin:
A vitamin (RAE):
Retinol - A vitamin:

Fehérje

Összesen

3.6 g

Zsír

Összesen

15.4 g
Telített zsírsav

8 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

5 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

1 g
Koleszterin

101 mg

Ásványi anyagok

Összesen

175.2 g
Cink

0 mg
Szelén

6 mg
Kálcium

24 mg
Vas

0 mg
Magnézium

4 mg
Foszfor

46 mg
Nátrium

95 mg
Réz

0 mg
Mangán

0 mg

Szénhidrát

Összesen

13.2 g
Cukor

4 mg
Élelmi rost

1 mg

Víz

Összesen

47.3 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

117 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

1 mg
C vitamin:

6 mg
D vitamin:

18 micro
K vitamin:

1 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

12 micro
Kolin:

60 mg
Retinol - A vitamin:

115 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

22 micro
β-crypt

3 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

94 micro

Összesen 204 kcal

Elkészítés

hozzávalók a kekszes alaphoz

A kekszet finomra daráljuk, hozzáadjuk egy fél citrom lereszelt héját, valamint a puha vajat, és az egészet összekeverjük.
Egy 22 cm átmérőjű torta- vagy piteformát kivajazunk, az aljára pedig sütőpapírt teszünk. Erre öntjük rá a vajas kekszmorzsát, amit aztán egy pohár aljával lenyomkodunk, és elegyengetünk a formában.
180°C-os sütőbe tesszük negyed órára.

hozzávalók a citromkrémhez

A krém összes hozzávalóját egy nagy tálban homogénre keverjük, majd vízgőz fölé tesszük.
Vízgőz felett, gyakori kevergetés mellett kicsit besűrűsítjük, azonban figyeljünk rá, hogy nem szabad túlmelegíteni. Ha van cukorhőmérőnk, nyugodtan használjuk: akkor jó, amikor nagyjából 60 fokos a krém.
A krémet a vízgőzről lehúzva szűrjük át, így eltávolítva a citromhéjat, majd öntsük a kekszes alapra.
120°C-os sütőben süssük 25-30 percet, majd hagyjuk teljesen kihűlni.

hozzávalók a tetejére

A limeot és a citromot vékonyan felkarikázzuk, és a pite tetejére helyezzük őket.
Felforraljuk a 2,5 deci vizet, elkeverjük benne az expressz tortazselét, majd óvatosan a pite tetejére öntjük.
A pitét minimum hat órára vagy akár egy egész éjszakára hűtőbe rakjuk.

Recept infó

Előkészítés ideje: 25 p
Főzés ideje: 10 p
Sütés ideje: 45 p
Sütés hőfoka: 120 °C
Tepsi mérete: 22

nosalty-badge További kipróbált receptek

Elképesztően citromos, könnyed pite, ami így, cukormentesen elkészítve még bűntudatot sem fog okozni.

Hasonló receptek

Összes citromos pite

Citromos pite Fahéjas Kávétól

Mosolyra fakasztó citromos süti

Citromos-mandulás pite

Krémes citrompite

Nyáridéző diós-citromkrémes pite

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

Gyökérkenyér

Legnépszerűbb cikkek

Életmód

Se túl sok, se túl kevés: rájöttek, hány órát kellene...

Úgy tűnik, az alvásnehézségek a demencia kialakulását is siettethetik, de a mozgást nélkülöző életmód negatív hatásai sem elhanyagolhatók. Ja, és az sem jó, ha túl sokat alszunk!

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

Még több cikk

Hasonló kategóriák

További receptek

epres pite

Epres leveles pite

A leggyorsabban elkészülő gyümölcsös pitékhez megengedett a házi tészta mellőzése, így ugyanis tényleg nevetséges mennyiségű idő alatt hozzájuthatunk a zamatosan gyümölcsös ...

Lakos Benedek

szilvás pite

Szilvás pite omlós tésztával

Beérett a szilva, süssünk belőle omlós tésztájú pitét! Az ízes, szaftos töltelék és az aranybarnára sült tészta tökéletes kombinációja egy gyengéd porcukorhintéssel lesz az ...

Lakos Benedek

citromos pite

Krémes citrompite

Fanyar töltelékével és omlós tésztájával lehengerlő desszertélményt nyújt a citrompite. Ez szerencsére nem jelenti, hogy sokat kéne vele macerázni: meglehetősen egyszerű az ...

Lakos Benedek

Címlapról ajánljuk

Otthon

Ez az egyetlen feltét a zabkásán, ami az agyadnak, a...

A dió nemcsak finomabbá teszi a zabkását, hanem értékes zsírsavakat, rostokat és polifenolokat is biztosít. Mutatjuk, miért érdemes hozzáadni a reggelidhez.

Otthon

Nosalty Mit főzzek hétvégén? Szomszédos kedvencek a Wiener Schnitzeltől a...

A szombati-vasárnapi kínálatban nokedli, palacsintaleves, klasszikus bécsi szelet, de még szilvalekváros bukta és almás rétes is érkeznek a konyhánkba.

Életmód

Reggelente iszonyú szomjúságra ébredsz? A vércukorszintedről is sokat elárulhat

A reggeli szomjúság többnyire ártalmatlan, de bizonyos esetekben a vércukorszinttel is összefügghet. Mutatjuk, mikor érdemes odafigyelni rá, és mi okozhatja a kutatások szerint.

Még több cikk

Top Receptek

frankfurti leves

Friss receptek

Még több friss recept