Nosalty logó

Cukros sütemény

Name: Cukros sütemény
Prep time: 15 min
Cook time: 15 min
Total time: 30 min
Yield: 8
Cuisine: magyar
Ingredients: 1 kg Finomliszt; 0 kg Cukor; 2 csomag Sütőpor; 30 dkg Sertészsír; 4 db Tojássárgája; 4 dl Tejföl; 1 csipet Só; 10 dkg Mák; 1 db Tojásfehérje; 10 dkg Kókuszreszelék; 10 dkg Dió; 2 ek Cukor

8adag

Idő

30p

Költség

megfizethető

Nehézség

könnyű

adag

Hozzávalók

A tésztához

1 kg finomliszt
0.5 kg cukor
2 csomag sütőpor
30 dkg sertészsír
4 db tojássárgája
4 dl tejföl
1 csipet só

A tetejére

10 dkg mák
1 db tojásfehérje
10 dkg kókuszreszelék
10 dkg dió
2 ek cukor

Tápanyag és kalória

1412

Kalória

21.3g

Fehérje

172g

Szénhidrát

72.5g

Zsír

62.8g

Víz

173.6g

Koleszterin

8.7g

Élelmi rost

68.6g

Cukor

Egy adagban
8 adagban
100 grammban

6% Fehérje
52% Szénhidrát
22% Zsír

A tésztához

125g finomliszt

455 kcal
63g cukor

242 kcal
3g sütőpor

2 kcal
38g sertészsír

338 kcal
10g tojássárgája

32 kcal
50g tejföl

99 kcal
0g só

0 kcal

A tetejére

13g mák

66 kcal
5g tojásfehérje

3 kcal
13g kókuszreszelék

83 kcal
13g dió

82 kcal
3g cukor

10 kcal

Összesen 1412 kcal

6% Fehérje
52% Szénhidrát
22% Zsír

A tésztához

1000g finomliszt

3640 kcal
500g cukor

1935 kcal
24g sütőpor

12 kcal
300g sertészsír

2706 kcal
80g tojássárgája

258 kcal
400g tejföl

792 kcal
0g só

0 kcal

A tetejére

100g mák

525 kcal
40g tojásfehérje

21 kcal
100g kókuszreszelék

660 kcal
100g dió

654 kcal
20g cukor

77 kcal

Összesen 11280 kcal

6% Fehérje
52% Szénhidrát
22% Zsír

A tésztához

37.5g finomliszt

137 kcal
18.8g cukor

73 kcal
0.9g sütőpor

0 kcal
11.3g sertészsír

102 kcal
3g tojássárgája

10 kcal
15g tejföl

30 kcal
0g só

0 kcal

A tetejére

3.8g mák

20 kcal
1.5g tojásfehérje

1 kcal
3.8g kókuszreszelék

25 kcal
3.8g dió

25 kcal
0.8g cukor

3 kcal

Összesen 426 kcal

Tápanyagtartalom

Egy adagban
8 adagban
100 grammban

6% Fehérje
52% Szénhidrát
22% Zsír
19% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Kálcium
Nátrium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
Niacin - B3 vitamin:
E vitamin:
C vitamin:
Tiamin - B1 vitamin:

Fehérje

Összesen

21.3 g

Zsír

Összesen

72.5 g
Telített zsírsav

29 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

23 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

15 g
Koleszterin

174 mg

Ásványi anyagok

Összesen

1639.3 g
Cink

3 mg
Szelén

56 mg
Kálcium

499 mg
Vas

4 mg
Magnézium

109 mg
Foszfor

688 mg
Nátrium

277 mg
Réz

1 mg
Mangán

2 mg

Szénhidrát

Összesen

172 g
Cukor

69 mg
Élelmi rost

9 mg

Víz

Összesen

62.8 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

100 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

1 mg
C vitamin:

1 mg
D vitamin:

60 micro
K vitamin:

2 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

2 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

74 micro
Kolin:

132 mg
Retinol - A vitamin:

98 micro
α-karotin

4 micro
β-karotin

23 micro
β-crypt

4 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

135 micro

Összesen 1412 kcal

6% Fehérje
52% Szénhidrát
22% Zsír
19% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Kálcium
Nátrium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
Niacin - B3 vitamin:
E vitamin:
C vitamin:
Tiamin - B1 vitamin:

Fehérje

Összesen

170.2 g

Zsír

Összesen

579.8 g
Telített zsírsav

235 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

182 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

121 g
Koleszterin

1389 mg

Ásványi anyagok

Összesen

13114.4 g
Cink

24 mg
Szelén

447 mg
Kálcium

3995 mg
Vas

33 mg
Magnézium

873 mg
Foszfor

5504 mg
Nátrium

2213 mg
Réz

6 mg
Mangán

20 mg

Szénhidrát

Összesen

1376 g
Cukor

549 mg
Élelmi rost

70 mg

Víz

Összesen

502.4 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

802 micro
B6 vitamin:

2 mg
B12 Vitamin:

2 micro
E vitamin:

9 mg
C vitamin:

7 mg
D vitamin:

480 micro
K vitamin:

13 micro
Tiamin - B1 vitamin:

3 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

2 mg
Niacin - B3 vitamin:

16 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

591 micro
Kolin:

1057 mg
Retinol - A vitamin:

781 micro
α-karotin

30 micro
β-karotin

182 micro
β-crypt

30 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

1080 micro

Összesen 11280 kcal

6% Fehérje
52% Szénhidrát
22% Zsír
19% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Kálcium
Nátrium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
Niacin - B3 vitamin:
E vitamin:
C vitamin:
Tiamin - B1 vitamin:

Fehérje

Összesen

6.4 g

Zsír

Összesen

21.8 g
Telített zsírsav

9 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

7 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

5 g
Koleszterin

52 mg

Ásványi anyagok

Összesen

492.3 g
Cink

1 mg
Szelén

17 mg
Kálcium

150 mg
Vas

1 mg
Magnézium

33 mg
Foszfor

207 mg
Nátrium

83 mg
Réz

0 mg
Mangán

1 mg

Szénhidrát

Összesen

51.6 g
Cukor

21 mg
Élelmi rost

3 mg

Víz

Összesen

18.9 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

30 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

0 mg
C vitamin:

0 mg
D vitamin:

18 micro
K vitamin:

0 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

22 micro
Kolin:

40 mg
Retinol - A vitamin:

29 micro
α-karotin

1 micro
β-karotin

7 micro
β-crypt

1 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

41 micro

Összesen 426 kcal

Elkészítés

A tésztához

A hozzávalókat egy tálba mérjük, összegyúrjuk.
A tésztát kb. 1 cm vastagra nyújtjuk, és tetszés szerinti formákra szaggatjuk.
A kiszaggatot sütiket megkenjük tojásfehérjével, és megszórjuk mákkal, kókuszreszelékkel, dióval, cukorral, és bármivel, ami még eszünkbe jut, és elképzelésünk szerint jó lehet vele a süti.
190 fokos sütőben halvány pirosra sütjük.

Recept infó

Előkészítés ideje: 15 p
Sütés ideje: 15 p
Sütés hőfoka: 190 °C
Sütés módja: alul-felül sütés

Ezt a sütit igazából nem is én készítettem, hanem a 10 éves fiam. Megint a szomszédban ragadt, és egy sütirecepttel állított haza, amit el is készített. Egyszerű és finom, így megosztom veletek. A legjobb az egészben az volt, hogy a 16 éves fiam kérte a 10 évest, hogy süssön sütit, aztán úgy járt rá, hogy öröm volt nézni. Ez a süti állítólag sokáig eláll, de nekünk már akkorra elfogyott a fele, mire az egész kisült.

Hasonló receptek

Összes teasütemény

Mintás teasütemény

Koulourakia, a görög húsvéti teasütemény

Pudingos-csokis virágok

Nagymama keksze

Dán teasütemény

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

Gyökérkenyér

Legnépszerűbb cikkek

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

KonyhaPro

A MOHU új ötlete: a lakosság számára ingyenes, az önkormányzatoknak...

A MOHU új bejelentése szerint a lakosság számára ingyenes az önkormányzatok által szervezett hulladékgyűjtési akciók indulnak októbertől, melyeknek köszönhetően végre megválhatunk elektromos és elektronikai hulladékunktól.

Még több cikk

Hasonló kategóriák

További receptek

linzer

Lekváros linzer

Minden évben többször készítem el, gyerekkel is egyszerű, már ők állítják össze a tésztát, szaggatnak és színesítik lekvárral az alsó korongokat, versenyezve hogy szív vagy kör ...

Kreamutti

linzer

Klasszikus linzer baracklekvárral

Az omlós tészta megfizethető, gyors az elkészítése és nagyon egyszerű. Roppantmód sokoldalú, változatosan megtölthető, felhasználható, a végeredmény pedig egy istenei teasütemény, ...

Gerzsenyi Flóra

teasütemény

Egyszerű gesztenyés keksz

Omlós, puha kekszek, lehengerlően ünnepi ízben. A könnyen összeállítható masszát habzsákkal formázhatjuk különleges süteményekké, de nem kell aggódni: az egész jóval egyszerűbb, ...

Lakos Benedek

Címlapról ajánljuk

Otthon

Narancssárga a tojássárgája? Ebből még nem tudhatod, hogy házi tojást...

Az, hogy a sárgája sötétsárga, nem feltétlenül jelenti azt, hogy táplálóbb falusi tojással van dolgunk. A tojássárgája színét elsősorban az határozza meg, hogy mit evett a tyúk, pontosabban az, hogy milyen növényi pigmentekhez, úgynevezett karotinoidokhoz jutott hozzá. A szín ezért sokkal inkább a takarmányozásról árulkodik, mint arról, hogy mennyire friss vagy tápanyagdús a tojás.

Otthon

Egészségtelen, ha minden nap ugyanazt reggelized? A dietetikusok szerint nem...

Egészséges minden reggel ugyanazt reggelizni? A dietetikusok elárulják, mikor előnyös a megszokott rutin és mire figyelj az étrendedben.

Otthon

7 jel, ami arra utalhat, hogy sajnos lelassult az anyagcseréd

Mutatjuk, milyen jelek utalhatnak az anyagcsere lassulására, és mit tehetsz ez ügyben.

Még több cikk

Top Receptek

gulyásleves

Friss receptek

Még több friss recept