Nosalty logó

Currys zellerkrémleves pirított császárszalonnával, pirított kolbásszal és tökmaggal

TPH.Veracska

5adag

Idő

30p

Költség

megfizethető

Nehézség

könnyű

adag

Hozzávalók

Leves

2 db burgonya (kisebb)
1 db zeller
1 db vöröshagyma
500 ml főzőtejszín
1 db leveskocka
só ízlés szerint
bors ízlés szerint
curry por ízlés szerint (korma curry)
fokhagymapor ízlés szerint
petrezselyem ízlés szerint (szárított)
1 ek olívaolaj
ételízesítő ízlés szerint

Levesbetét (ízlés szerint)

50 g császárszalonna
50 g kolbász
50 g tökmag
petrezselyem ízlés szerint

Tápanyag és kalória

330

Kalória

10.1g

Fehérje

21.1g

Szénhidrát

23.4g

Zsír

163.4g

Víz

41.6g

Koleszterin

3.6g

Élelmi rost

5.9g

Cukor

Egy adagban
5 adagban
100 grammban

5% Fehérje
10% Szénhidrát
11% Zsír

Leves

40g burgonya

23 kcal
52g zeller

19 kcal
18g vöröshagyma

7 kcal
100g főzőtejszín

131 kcal
2g leveskocka

7 kcal
0g só

0 kcal
0g bors

0 kcal
0g curry por

0 kcal
0g fokhagymapor

0 kcal
0g petrezselyem

0 kcal
2g olívaolaj

14 kcal
0g ételízesítő

0 kcal

Levesbetét (ízlés szerint)

10g császárszalonna

39 kcal
10g kolbász

45 kcal
10g tökmag

45 kcal
0g petrezselyem

0 kcal

Összesen 330 kcal

5% Fehérje
10% Szénhidrát
11% Zsír

Leves

200g burgonya

116 kcal
260g zeller

94 kcal
90g vöröshagyma

33 kcal
500g főzőtejszín

655 kcal
10g leveskocka

33 kcal
0g só

0 kcal
0g bors

0 kcal
0g curry por

0 kcal
0g fokhagymapor

0 kcal
0g petrezselyem

0 kcal
8g olívaolaj

71 kcal
0g ételízesítő

0 kcal

Levesbetét (ízlés szerint)

50g császárszalonna

197 kcal
50g kolbász

226 kcal
50g tökmag

223 kcal
0g petrezselyem

0 kcal

Összesen 1648 kcal

5% Fehérje
10% Szénhidrát
11% Zsír

Leves

16.4g burgonya

9 kcal
21.3g zeller

8 kcal
7.4g vöröshagyma

3 kcal
41.1g főzőtejszín

54 kcal
0.8g leveskocka

3 kcal
0g só

0 kcal
0g bors

0 kcal
0g curry por

0 kcal
0g fokhagymapor

0 kcal
0g petrezselyem

0 kcal
0.7g olívaolaj

6 kcal
0g ételízesítő

0 kcal

Levesbetét (ízlés szerint)

4.1g császárszalonna

16 kcal
4.1g kolbász

19 kcal
4.1g tökmag

18 kcal
0g petrezselyem

0 kcal

Összesen 136 kcal

Tápanyagtartalom

Egy adagban
5 adagban
100 grammban

5% Fehérje
10% Szénhidrát
11% Zsír
75% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Foszfor
Kálcium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
E vitamin:
B6 vitamin:

Fehérje

Összesen

10.1 g

Zsír

Összesen

23.4 g
Telített zsírsav

11 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

7 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

2 g
Koleszterin

42 mg

Ásványi anyagok

Összesen

1058.8 g
Cink

2 mg
Szelén

6 mg
Kálcium

140 mg
Vas

1 mg
Magnézium

55 mg
Foszfor

194 mg
Nátrium

661 mg
Réz

0 mg
Mangán

0 mg

Szénhidrát

Összesen

21.1 g
Cukor

6 mg
Élelmi rost

4 mg

Víz

Összesen

163.4 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

98 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

1 mg
C vitamin:

12 mg
D vitamin:

4 micro
K vitamin:

21 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

15 micro
Kolin:

32 mg
Retinol - A vitamin:

96 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

22 micro
β-crypt

0 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

4 micro

Összesen 330 kcal

5% Fehérje
10% Szénhidrát
11% Zsír
75% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Foszfor
Kálcium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
E vitamin:
B6 vitamin:

Fehérje

Összesen

50.5 g

Zsír

Összesen

117 g
Telített zsírsav

54 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

34 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

11 g
Koleszterin

208 mg

Ásványi anyagok

Összesen

5293.8 g
Cink

9 mg
Szelén

29 mg
Kálcium

699 mg
Vas

5 mg
Magnézium

275 mg
Foszfor

970 mg
Nátrium

3306 mg
Réz

1 mg
Mangán

1 mg

Szénhidrát

Összesen

105.4 g
Cukor

30 mg
Élelmi rost

18 mg

Víz

Összesen

817.1 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

492 micro
B6 vitamin:

1 mg
B12 Vitamin:

1 micro
E vitamin:

3 mg
C vitamin:

58 mg
D vitamin:

18 micro
K vitamin:

106 micro
Tiamin - B1 vitamin:

1 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

1 mg
Niacin - B3 vitamin:

6 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

75 micro
Kolin:

161 mg
Retinol - A vitamin:

481 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

112 micro
β-crypt

0 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

19 micro

Összesen 1648 kcal

5% Fehérje
10% Szénhidrát
11% Zsír
75% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Foszfor
Kálcium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
E vitamin:
B6 vitamin:

Fehérje

Összesen

4.1 g

Zsír

Összesen

9.6 g
Telített zsírsav

4 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

3 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

1 g
Koleszterin

17 mg

Ásványi anyagok

Összesen

434.6 g
Cink

1 mg
Szelén

2 mg
Kálcium

57 mg
Vas

0 mg
Magnézium

23 mg
Foszfor

80 mg
Nátrium

271 mg
Réz

0 mg
Mangán

0 mg

Szénhidrát

Összesen

8.7 g
Cukor

2 mg
Élelmi rost

1 mg

Víz

Összesen

67.1 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

40 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

0 mg
C vitamin:

5 mg
D vitamin:

1 micro
K vitamin:

9 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

6 micro
Kolin:

13 mg
Retinol - A vitamin:

39 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

9 micro
β-crypt

0 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

2 micro

Összesen 136 kcal

Elkészítés

Leves

A vöröshagymát összedarabolva olíviolajon megpirítjuk. Fűszerezük: só, bors, ételízesítő.
Felöntjük 2-3 dl vízzel, hozzáadjuk az felkockázott krumplit és zellert. Ha kell, még annyi vizet öntünk hozzá, hogy pont ellepje, és megfőzzük. Közben belerakom a leveskockát.
Ha puhára főtt a krumpli és a zeller, hozzáöntjuk a főzőtejszínt, és fűszerezzük: curry, fokhagymapor, bors. Miután a főzőtejszín is felforrt, botmixerrel összeturmixoljuk az egészet. Kóstolás után még fűszerezzük, ha szükséges.

Levesbetét (ízlés szerint)

Miután kész a leves, megpirítjuk először a csíkokra vágott császárszalonnát, utána pedig a felkockázott kolbászt.
Tálaláskor a már tányérba kiszedett levest megszórjuk a pirított császárszalonnával, kolbásszal, tökmaggal és petrezselyemmel.

Recept infó

Előkészítés ideje: 5 p
Főzés ideje: 25 p

Hasonló receptek

Összes zellerkrémleves

Zellerkrémleves egyszerűen tejföllel

Natúr zellerkrémleves

Petrezselymes zellerkrémleves

Tavaszi zellerkrémleves Bubbernyiktől

Bridget Jones zellerkéklevese

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

Gyökérkenyér

Legnépszerűbb cikkek

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

KonyhaPro

A MOHU új ötlete: a lakosság számára ingyenes, az önkormányzatoknak...

A MOHU új bejelentése szerint a lakosság számára ingyenes az önkormányzatok által szervezett hulladékgyűjtési akciók indulnak októbertől, melyeknek köszönhetően végre megválhatunk elektromos és elektronikai hulladékunktól.

Még több cikk

Hasonló kategóriák

További receptek

lebbencsleves

Lebbencsleves

Ha valamiben, a mennyei és laktató levesekben nagyon erős a magyar konyha. A lebbencsleves is ezen a fronton helyezkedik el, amit a lepirított csuszatészta tesz különlegessé, a sok-sok ...

Rosanics Petra

gazpacho

Andalúz gazpacho selymesen

Spanyolország-szerte nagyon népszerű nyáron ez a jéghidegen kínált paradicsomkrémleves, a gazpacho azonban elsősorban Andalúzia védjegye. Nagy vita tárgyát képezi, hogy pontosan mi ...

Rosanics Petra

zellerkrémleves

Selymes zellerkrémleves

Az ősz a melegen fogyasztható, komfort ételek időszaka, amikor arra vágyunk a leginkább, hogy bekuckózzunk a lakásba, és valami táplálóval töltsük meg a hasunkat. Ez a zellerkrémleves ...

Kristyán Fanni

Címlapról ajánljuk

Gasztro

Nosalty Mit főzzek ma? Őszies ízek céklával és vaníliakrémes palacsintával,...

Borsóleves isteni galuskával, céklás rizottó fetával és még néhány palacsinta is érkezik, méghozzá vaníliasodóval.

Otthon

Narancssárga a tojássárgája? Ebből még nem tudhatod, hogy házi tojást...

Az, hogy a sárgája sötétsárga, nem feltétlenül jelenti azt, hogy táplálóbb falusi tojással van dolgunk. A tojássárgája színét elsősorban az határozza meg, hogy mit evett a tyúk, pontosabban az, hogy milyen növényi pigmentekhez, úgynevezett karotinoidokhoz jutott hozzá. A szín ezért sokkal inkább a takarmányozásról árulkodik, mint arról, hogy mennyire friss vagy tápanyagdús a tojás.

Otthon

Egészségtelen, ha minden nap ugyanazt reggelized? A dietetikusok szerint nem...

Egészséges minden reggel ugyanazt reggelizni? A dietetikusok elárulják, mikor előnyös a megszokott rutin és mire figyelj az étrendedben.

Még több cikk

Top Receptek

különleges lekvárok

Friss receptek

Még több friss recept