Nosalty logó

Dammsugare - svéd porszívó

Morenka

3adag

Idő

15p

Költség

megfizethető

Nehézség

könnyű

adag

Hozzávalók

250 g piskótalap
75 g vaj
20 g cukrozatlan kakaópor
40 ml rum
200 g marcipán
50 g csokoládé
1 csepp ételfesték

Tápanyag és kalória

866

Kalória

11.5g

Fehérje

102.9g

Szénhidrát

42.7g

Zsír

38g

Víz

140.1g

Koleszterin

6.1g

Élelmi rost

74g

Cukor

Egy adagban
3 adagban
100 grammban

6% Fehérje
53% Szénhidrát
22% Zsír

83g piskótalap

242 kcal
25g vaj

179 kcal
7g cukrozatlan kakaópor

15 kcal
13g rum

31 kcal
67g marcipán

308 kcal
17g csokoládé

91 kcal
0g ételfesték

0 kcal

Összesen 866 kcal

6% Fehérje
53% Szénhidrát
22% Zsír

250g piskótalap

725 kcal
75g vaj

538 kcal
20g cukrozatlan kakaópor

46 kcal
40g rum

92 kcal
200g marcipán

924 kcal
50g csokoládé

273 kcal
0g ételfesték

0 kcal

Összesen 2598 kcal

6% Fehérje
53% Szénhidrát
22% Zsír

39.4g piskótalap

114 kcal
11.8g vaj

85 kcal
3.1g cukrozatlan kakaópor

7 kcal
6.3g rum

15 kcal
31.5g marcipán

146 kcal
7.9g csokoládé

43 kcal
0g ételfesték

0 kcal

Összesen 410 kcal

Tápanyagtartalom

Egy adagban
3 adagban
100 grammban

6% Fehérje
53% Szénhidrát
22% Zsír
19% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Foszfor
Kálcium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
Niacin - B3 vitamin:
E vitamin:
Riboflavin - B2 vitamin:
Tiamin - B1 vitamin:

Fehérje

Összesen

11.5 g

Zsír

Összesen

42.7 g
Telített zsírsav

18 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

9 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

1 g
Koleszterin

140 mg

Ásványi anyagok

Összesen

903.9 g
Cink

1 mg
Szelén

9 mg
Kálcium

82 mg
Vas

5 mg
Magnézium

67 mg
Foszfor

204 mg
Nátrium

534 mg
Réz

0 mg
Mangán

1 mg

Szénhidrát

Összesen

102.9 g
Cukor

74 mg
Élelmi rost

6 mg

Víz

Összesen

38 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

208 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

1 mg
C vitamin:

0 mg
D vitamin:

7 micro
K vitamin:

3 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

2 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

42 micro
Kolin:

36 mg
Retinol - A vitamin:

204 micro
α-karotin

2 micro
β-karotin

47 micro
β-crypt

2 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

79 micro

Összesen 866 kcal

6% Fehérje
53% Szénhidrát
22% Zsír
19% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Foszfor
Kálcium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
Niacin - B3 vitamin:
E vitamin:
Riboflavin - B2 vitamin:
Tiamin - B1 vitamin:

Fehérje

Összesen

34.5 g

Zsír

Összesen

128 g
Telített zsírsav

53 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

26 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

4 g
Koleszterin

420 mg

Ásványi anyagok

Összesen

2711.8 g
Cink

4 mg
Szelén

28 mg
Kálcium

247 mg
Vas

14 mg
Magnézium

202 mg
Foszfor

612 mg
Nátrium

1602 mg
Réz

1 mg
Mangán

2 mg

Szénhidrát

Összesen

308.7 g
Cukor

222 mg
Élelmi rost

18 mg

Víz

Összesen

114.1 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

624 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

1 micro
E vitamin:

3 mg
C vitamin:

0 mg
D vitamin:

22 micro
K vitamin:

10 micro
Tiamin - B1 vitamin:

1 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

1 mg
Niacin - B3 vitamin:

6 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

126 micro
Kolin:

109 mg
Retinol - A vitamin:

613 micro
α-karotin

6 micro
β-karotin

142 micro
β-crypt

5 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

236 micro

Összesen 2598 kcal

6% Fehérje
53% Szénhidrát
22% Zsír
19% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Foszfor
Kálcium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
Niacin - B3 vitamin:
E vitamin:
Riboflavin - B2 vitamin:
Tiamin - B1 vitamin:

Fehérje

Összesen

5.4 g

Zsír

Összesen

20.2 g
Telített zsírsav

8 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

4 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

1 g
Koleszterin

66 mg

Ásványi anyagok

Összesen

427 g
Cink

1 mg
Szelén

4 mg
Kálcium

39 mg
Vas

2 mg
Magnézium

32 mg
Foszfor

96 mg
Nátrium

252 mg
Réz

0 mg
Mangán

0 mg

Szénhidrát

Összesen

48.6 g
Cukor

35 mg
Élelmi rost

3 mg

Víz

Összesen

18 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

98 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

0 mg
C vitamin:

0 mg
D vitamin:

4 micro
K vitamin:

2 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

20 micro
Kolin:

17 mg
Retinol - A vitamin:

97 micro
α-karotin

1 micro
β-karotin

22 micro
β-crypt

1 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

37 micro

Összesen 410 kcal

Elkészítés

A piskótát összemorzsoljuk, majd hozzáadjuk a vajat, kakaót és a rumot. Addig "gyúrjuk", ameddig sima masszát-tölteléket kapunk. Az állaga: jól formázható.
Ezt a tölteléket egy rúddá sodorjuk, ami átmérője kb. 3,5 cm, és kb. 7 cm hosszúra szeleteljük fel őket. Ezután tegyük őket hideg helyre kb. 30 percig. Nekem 6 db lett belőle.
A marcipánt gyúrjuk át. Én tettem bele 1 csepp zöld ételfestéket is, de ez elhagyható. Nyújtsuk ki a marcipánt kb. 2 mm vastagságúra, és vágjuk fel akkorára, hogy a tölteléket bele tudjuk csavarni. A két végére nem tettem marcipánt.
A csokoládét olvasszuk fel, és a sütemény két végét mártsuk bele.

Recept infó

Előkészítés ideje: 15 p

Aki már járt az IKEÁ-ban, bizonyára látott már ilyen süteményt. Nekem nagyon ízlett, így megpróbáltam házilag is elkészíteni.

Hasonló receptek

Összes fantáziasütik

Süteménybokor

Gül Tatlısı avagy szirupos rózsák

Elefántkönnycsepp 2.

Vadgesztenye süti

"Földkupac"

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

Gyökérkenyér

Legnépszerűbb cikkek

Életmód

Se túl sok, se túl kevés: rájöttek, hány órát kellene...

Úgy tűnik, az alvásnehézségek a demencia kialakulását is siettethetik, de a mozgást nélkülöző életmód negatív hatásai sem elhanyagolhatók. Ja, és az sem jó, ha túl sokat alszunk!

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

Még több cikk

Hasonló kategóriák

További receptek

édes táskák

Tepertős szilvalekváros papucs

Az egyik kedvenc aprósüteményünk ez az édes-sós szilvás papucs, amiből szó szerint meg tudnánk enni egy tepsivel is!

Rosanics Petra

fantáziasütik

Duhaj-szelet (Benedek-szelet)

Ha már egyszer van Kati- és Lajcsi-szelet, gondoltam, én is bedobom a nevem a kalapba, pontosabban a rólam elnevezett süteményt. Alternatív neve azért lett duhaj, mert kakaós piskótájában ...

Lakos Benedek

fantáziasütik

Fanni-szelet - az amerikai favágó szelet

Datolya, pekándió és juharszirup. Milyen más nevet kaphatna ez a szelet, hiszen tökéletesen megidézi az amerikai favágók körüli jellegzetes ízvilágot. Bár elsőre borsosnak tűnhet, ...

Kristyán Fanni

Címlapról ajánljuk

Otthon

Narancssárga a tojássárgája? Ebből még nem tudhatod, hogy házi tojást...

Az, hogy a sárgája sötétsárga, nem feltétlenül jelenti azt, hogy táplálóbb falusi tojással van dolgunk. A tojássárgája színét elsősorban az határozza meg, hogy mit evett a tyúk, pontosabban az, hogy milyen növényi pigmentekhez, úgynevezett karotinoidokhoz jutott hozzá. A szín ezért sokkal inkább a takarmányozásról árulkodik, mint arról, hogy mennyire friss vagy tápanyagdús a tojás.

Otthon

Egészségtelen, ha minden nap ugyanazt reggelized? A dietetikusok szerint nem...

Egészséges minden reggel ugyanazt reggelizni? A dietetikusok elárulják, mikor előnyös a megszokott rutin és mire figyelj az étrendedben.

Otthon

7 jel, ami arra utalhat, hogy sajnos lelassult az anyagcseréd

Mutatjuk, milyen jelek utalhatnak az anyagcsere lassulására, és mit tehetsz ez ügyben.

Még több cikk

Top Receptek

frankfurti leves

Friss receptek

Még több friss recept