Nosalty logó

Dán „álomsütemény”

Glaser

Dán „álomsütemény”

8adag

Idő

55p

Költség

olcsó

Nehézség

könnyű

adag

Hozzávalók

A kavart tésztához:

175 g vaj
175 g cukor
1 db vanília
4 db tojás
75 ml író
225 g finomliszt
1 tk sütőpor
50 g kókuszreszelék

Az öntethez:

100 ml víz
1 teáskanál instant kávé
75 g vaj
150 g barna cukor
100 g kókuszreszelék
3 ek cukorszirup (karamellszirup )

Tápanyag és kalória

661

Kalória

7.8g

Fehérje

71.2g

Szénhidrát

40.1g

Zsír

49.9g

Víz

157.6g

Koleszterin

3.8g

Élelmi rost

46.4g

Cukor

Egy adagban
8 adagban
100 grammban

5% Fehérje
42% Szénhidrát
24% Zsír

A kavart tésztához:

22g vaj

157 kcal
22g cukor

85 kcal
0g vanília

0 kcal
28g tojás

35 kcal
9g író

4 kcal
28g finomliszt

102 kcal
0g sütőpor

0 kcal
6g kókuszreszelék

41 kcal

Az öntethez:

13g víz

0 kcal
0g instant kávé

0 kcal
9g vaj

67 kcal
19g barna cukor

71 kcal
13g kókuszreszelék

83 kcal
6g cukorszirup

16 kcal

Összesen 661 kcal

5% Fehérje
42% Szénhidrát
24% Zsír

A kavart tésztához:

175g vaj

1255 kcal
175g cukor

677 kcal
0g vanília

0 kcal
220g tojás

277 kcal
75g író

30 kcal
225g finomliszt

819 kcal
2g sütőpor

1 kcal
50g kókuszreszelék

330 kcal

Az öntethez:

100g víz

0 kcal
0g instant kávé

0 kcal
75g vaj

538 kcal
150g barna cukor

570 kcal
100g kókuszreszelék

660 kcal
45g cukorszirup

127 kcal

Összesen 5284 kcal

5% Fehérje
42% Szénhidrát
24% Zsír

A kavart tésztához:

12.6g vaj

90 kcal
12.6g cukor

49 kcal
0g vanília

0 kcal
15.8g tojás

20 kcal
5.4g író

2 kcal
16.2g finomliszt

59 kcal
0.1g sütőpor

0 kcal
3.6g kókuszreszelék

24 kcal

Az öntethez:

7.2g víz

0 kcal
0g instant kávé

0 kcal
5.4g vaj

39 kcal
10.8g barna cukor

41 kcal
7.2g kókuszreszelék

47 kcal
3.2g cukorszirup

9 kcal

Összesen 380 kcal

Tápanyagtartalom

Egy adagban
8 adagban
100 grammban

5% Fehérje
42% Szénhidrát
24% Zsír
30% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Nátrium
Kálcium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
C vitamin:
A vitamin (RAE):

Fehérje

Összesen

7.8 g

Zsír

Összesen

40.1 g
Telített zsírsav

27 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

9 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

2 g
Koleszterin

158 mg

Ásványi anyagok

Összesen

377.4 g
Cink

1 mg
Szelén

21 mg
Kálcium

76 mg
Vas

2 mg
Magnézium

30 mg
Foszfor

158 mg
Nátrium

88 mg
Réz

0 mg
Mangán

1 mg

Szénhidrát

Összesen

71.2 g
Cukor

46 mg
Élelmi rost

4 mg

Víz

Összesen

49.9 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

254 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

1 mg
C vitamin:

0 mg
D vitamin:

20 micro
K vitamin:

2 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

22 micro
Kolin:

86 mg
Retinol - A vitamin:

250 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

49 micro
β-crypt

2 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

127 micro

Összesen 661 kcal

5% Fehérje
42% Szénhidrát
24% Zsír
30% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Nátrium
Kálcium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
C vitamin:
A vitamin (RAE):

Fehérje

Összesen

62.7 g

Zsír

Összesen

321.1 g
Telített zsírsav

219 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

70 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

13 g
Koleszterin

1261 mg

Ásványi anyagok

Összesen

3019.2 g
Cink

8 mg
Szelén

171 mg
Kálcium

611 mg
Vas

12 mg
Magnézium

237 mg
Foszfor

1266 mg
Nátrium

707 mg
Réz

2 mg
Mangán

6 mg

Szénhidrát

Összesen

569.4 g
Cukor

371 mg
Élelmi rost

31 mg

Víz

Összesen

399.1 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

2030 micro
B6 vitamin:

1 mg
B12 Vitamin:

2 micro
E vitamin:

9 mg
C vitamin:

3 mg
D vitamin:

160 micro
K vitamin:

19 micro
Tiamin - B1 vitamin:

1 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

1 mg
Niacin - B3 vitamin:

4 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

176 micro
Kolin:

689 mg
Retinol - A vitamin:

1997 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

396 micro
β-crypt

17 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

1014 micro

Összesen 5284 kcal

5% Fehérje
42% Szénhidrát
24% Zsír
30% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Nátrium
Kálcium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
C vitamin:
A vitamin (RAE):

Fehérje

Összesen

4.5 g

Zsír

Összesen

23.1 g
Telített zsírsav

16 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

5 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

1 g
Koleszterin

91 mg

Ásványi anyagok

Összesen

216.9 g
Cink

1 mg
Szelén

12 mg
Kálcium

44 mg
Vas

1 mg
Magnézium

17 mg
Foszfor

91 mg
Nátrium

51 mg
Réz

0 mg
Mangán

0 mg

Szénhidrát

Összesen

40.9 g
Cukor

27 mg
Élelmi rost

2 mg

Víz

Összesen

28.7 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

146 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

1 mg
C vitamin:

0 mg
D vitamin:

11 micro
K vitamin:

1 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

13 micro
Kolin:

50 mg
Retinol - A vitamin:

143 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

28 micro
β-crypt

1 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

73 micro

Összesen 380 kcal

Elkészítés

A kavart tésztához:

A kavart tésztához: A vajat, a cukrot és a kikapart vaníliamagot kézi mixerrel krémesre keverjük. A tojásokat egyenként hozzádolgozzuk, majd az írót is hozzákeverjük.
A lisztet a sütőporral és a kókuszreszelékkel elkeverjük, majd a tojás-vajkrémhez keverjük. A tésztát egy 20x24x8 cm-es sütőpapírral kibélelt formába simítjuk.
Betoljuk a 180 fokra előmelegített sütőbe, és kb. 20-25 percig sütjük.
Az öntethez: A vizet felfőzzük, hozzáadjuk a kávét, és feloldjuk benne. A többi hozzávalót is hozzáadjuk, és gyenge tűzön tovább melegítjük, míg a cukor felolvad.
A süteményt kivesszük a sütőből, rásimítjuk az öntetet, és további 8-10 percig sütjük. Kivesszük a sütőből, kb. 30 percet hagyjuk hűlni, majd a formából kivesszük, és sütőrácson hagyjuk hűlni.
A kihűlt süteményt kb. 4 cm-es kockákra vágjuk, és tálaljuk.

Recept infó

Előkészítés ideje: 20 p
Sütés ideje: 35 p
Sütés hőfoka: 180 °C
Sütés módja: alul-felül sütés
Tepsi mérete: 20x24x8

Finom, szaftos sütemény.

Hasonló receptek

Összes kevert sütemény

Kakaós kocka gyümölcsdarabokkal

Egyszerű szilvás kevert pite

Kakaós kocka

Steamed suet pudding

Kakaós-diós kocka

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

Gyökérkenyér

Legnépszerűbb cikkek

Életmód

Se túl sok, se túl kevés: rájöttek, hány órát kellene...

Úgy tűnik, az alvásnehézségek a demencia kialakulását is siettethetik, de a mozgást nélkülöző életmód negatív hatásai sem elhanyagolhatók. Ja, és az sem jó, ha túl sokat alszunk!

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

Még több cikk

Hasonló kategóriák

További receptek

képviselőfánk

Klasszikus képviselőfánk

A képviselőfánk egy klasszikus magyar cukrászsütemény, mely égetett tésztából készül. Ünnepi alkalmak kedvelt süteménye, mégis igazi időtálló klasszikus a hétköznapokban is.

Fekete Melinda

mikrós süti

Pikkpakk mikrós brownie

Ha időhiányban szenvedünk, esetleg nincsen sütő a házban, vagy csak lusták vagyunk, akkor íme az ultimate ötperces sütemény! Kakaós-csokoládés brownie, némi mogyoróvajjal pimpelve, ...

Rosanics Petra

kevert sütemény

Tavaszi matchás-málnás loaf

A matcha és málna különleges harmóniája egy frissítő citromos süteményben, ami egy igazán különleges desszertélményt nyújt. A matchapor, amely gazdag antioxidánsokban, nemcsak szép ...

Lurpak

Címlapról ajánljuk

Otthon

Narancssárga a tojássárgája? Ebből még nem tudhatod, hogy házi tojást...

Az, hogy a sárgája sötétsárga, nem feltétlenül jelenti azt, hogy táplálóbb falusi tojással van dolgunk. A tojássárgája színét elsősorban az határozza meg, hogy mit evett a tyúk, pontosabban az, hogy milyen növényi pigmentekhez, úgynevezett karotinoidokhoz jutott hozzá. A szín ezért sokkal inkább a takarmányozásról árulkodik, mint arról, hogy mennyire friss vagy tápanyagdús a tojás.

Otthon

Egészségtelen, ha minden nap ugyanazt reggelized? A dietetikusok szerint nem...

Egészséges minden reggel ugyanazt reggelizni? A dietetikusok elárulják, mikor előnyös a megszokott rutin és mire figyelj az étrendedben.

Otthon

7 jel, ami arra utalhat, hogy sajnos lelassult az anyagcseréd

Mutatjuk, milyen jelek utalhatnak az anyagcsere lassulására, és mit tehetsz ez ügyben.

Még több cikk

Top Receptek

frankfurti leves

Friss receptek

Még több friss recept