Nosalty logó

Dán pizza

Kattika

Dán pizza

6adag

Idő

40p

Költség

megfizethető

Nehézség

könnyű

adag

Hozzávalók

60 dkg finomliszt
25 g friss élesztő
0.5 dl napraforgó olaj
0.5 teáskanál cukor
1 ek só
1 dl paradicsomszósz (ízlés szerint)
pizza fűszerkeverék ízlés szerint
10 dkg sonka
30 dkg sajt (reszelt)
100 g csemegekukorica
15 közepes db csiperkegomba
1 kis fej vöröshagyma
ételízesítő ízlés szerint (Maczalik fűszerkeverék, elhagyható)
3 dl víz (meleg)

Tápanyag és kalória

670

Kalória

29g

Fehérje

85g

Szénhidrát

23.5g

Zsír

193.9g

Víz

61.5g

Koleszterin

4.5g

Élelmi rost

4.5g

Cukor

Egy adagban
6 adagban
100 grammban

9% Fehérje
26% Szénhidrát
7% Zsír

100g finomliszt

364 kcal
4g friss élesztő

4 kcal
7g napraforgó olaj

63 kcal
0g cukor

2 kcal
2g só

0 kcal
17g paradicsomszósz

4 kcal
0g pizza fűszerkeverék

0 kcal
17g sonka

23 kcal
50g sajt

176 kcal
17g csemegekukorica

14 kcal
80g csiperkegomba

17 kcal
8g vöröshagyma

3 kcal
0g ételízesítő

0 kcal
50g víz

0 kcal

Összesen 670 kcal

9% Fehérje
26% Szénhidrát
7% Zsír

600g finomliszt

2184 kcal
25g friss élesztő

26 kcal
43g napraforgó olaj

376 kcal
3g cukor

10 kcal
11g só

0 kcal
100g paradicsomszósz

24 kcal
0g pizza fűszerkeverék

0 kcal
100g sonka

138 kcal
300g sajt

1056 kcal
100g csemegekukorica

86 kcal
480g csiperkegomba

102 kcal
50g vöröshagyma

18 kcal
0g ételízesítő

0 kcal
300g víz

0 kcal

Összesen 4020 kcal

9% Fehérje
26% Szénhidrát
7% Zsír

28.4g finomliszt

103 kcal
1.2g friss élesztő

1 kcal
2g napraforgó olaj

18 kcal
0.1g cukor

0 kcal
0.5g só

0 kcal
4.7g paradicsomszósz

1 kcal
0g pizza fűszerkeverék

0 kcal
4.7g sonka

7 kcal
14.2g sajt

50 kcal
4.7g csemegekukorica

4 kcal
22.7g csiperkegomba

5 kcal
2.4g vöröshagyma

1 kcal
0g ételízesítő

0 kcal
14.2g víz

0 kcal

Összesen 190 kcal

Tápanyagtartalom

Egy adagban
6 adagban
100 grammban

9% Fehérje
26% Szénhidrát
7% Zsír
59% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Foszfor
Kálcium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
Niacin - B3 vitamin:
C vitamin:
E vitamin:
Likopin

Fehérje

Összesen

29 g

Zsír

Összesen

23.5 g
Telített zsírsav

10 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

8 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

4 g
Koleszterin

62 mg

Ásványi anyagok

Összesen

2099.5 g
Cink

3 mg
Szelén

49 mg
Kálcium

349 mg
Vas

2 mg
Magnézium

53 mg
Foszfor

390 mg
Nátrium

1252 mg
Réz

0 mg
Mangán

1 mg

Szénhidrát

Összesen

85 g
Cukor

4 mg
Élelmi rost

5 mg

Víz

Összesen

193.9 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

163 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

1 micro
E vitamin:

3 mg
C vitamin:

4 mg
D vitamin:

16 micro
K vitamin:

2 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

1 mg
Niacin - B3 vitamin:

5 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

91 micro
Kolin:

39 mg
Retinol - A vitamin:

157 micro
α-karotin

3 micro
β-karotin

66 micro
β-crypt

20 micro
Likopin

2316 micro
Lut-zea

130 micro

Összesen 670 kcal

9% Fehérje
26% Szénhidrát
7% Zsír
59% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Foszfor
Kálcium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
Niacin - B3 vitamin:
C vitamin:
E vitamin:
Likopin

Fehérje

Összesen

173.8 g

Zsír

Összesen

140.7 g
Telített zsírsav

58 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

49 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

21 g
Koleszterin

369 mg

Ásványi anyagok

Összesen

12596.9 g
Cink

18 mg
Szelén

294 mg
Kálcium

2097 mg
Vas

13 mg
Magnézium

316 mg
Foszfor

2342 mg
Nátrium

7511 mg
Réz

3 mg
Mangán

5 mg

Szénhidrát

Összesen

510 g
Cukor

27 mg
Élelmi rost

27 mg

Víz

Összesen

1163.2 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

976 micro
B6 vitamin:

1 mg
B12 Vitamin:

5 micro
E vitamin:

20 mg
C vitamin:

27 mg
D vitamin:

96 micro
K vitamin:

15 micro
Tiamin - B1 vitamin:

2 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

3 mg
Niacin - B3 vitamin:

30 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

545 micro
Kolin:

233 mg
Retinol - A vitamin:

939 micro
α-karotin

16 micro
β-karotin

393 micro
β-crypt

118 micro
Likopin

13895 micro
Lut-zea

778 micro

Összesen 4020 kcal

9% Fehérje
26% Szénhidrát
7% Zsír
59% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Foszfor
Kálcium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
Niacin - B3 vitamin:
C vitamin:
E vitamin:
Likopin

Fehérje

Összesen

8.2 g

Zsír

Összesen

6.7 g
Telített zsírsav

3 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

2 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

1 g
Koleszterin

17 mg

Ásványi anyagok

Összesen

596.7 g
Cink

1 mg
Szelén

14 mg
Kálcium

99 mg
Vas

1 mg
Magnézium

15 mg
Foszfor

111 mg
Nátrium

356 mg
Réz

0 mg
Mangán

0 mg

Szénhidrát

Összesen

24.2 g
Cukor

1 mg
Élelmi rost

1 mg

Víz

Összesen

55.1 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

46 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

1 mg
C vitamin:

1 mg
D vitamin:

5 micro
K vitamin:

1 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

26 micro
Kolin:

11 mg
Retinol - A vitamin:

44 micro
α-karotin

1 micro
β-karotin

19 micro
β-crypt

6 micro
Likopin

658 micro
Lut-zea

37 micro

Összesen 190 kcal

Elkészítés

1 dl meleg vízbe belekeverjük a cukrot, felolvasztjuk, belemorzsoljuk az élesztőt, felfuttajuk.
A lisztet összekeverjük a sóval, ráöntjük az élesztőt, az olajat és 2 dl meleg vizet, összegyúrjuk és legalább fél órát letakarva hagyjuk kelni.
Ezalatt a hagymát apróra vágjuk, megdinszteljük, beletesszük az apró kockákra vágott gombát, fűszerezzük a Maczalik fűszerkeverékkel és pár percig pároljuk.
Ezután a tésztát 4 részre osztjuk, mindegyiket egyenként vékony téglalap alakúra nyújtjuk, megkenjük paradicsomszósszal, megszórjuk pizzafűszerrel, sonkakockákkal, kukoricával, a hagymás gombával és reszelt sajttal.
Hosszában feltekerjük, kb 3 ujjnyi széles darabokat vágunk, amiket sütőpapírral bélelt tepsibe állítunk, mint ahogy a darázsfészket.
Mindegyik darab tetejét megszórjuk reszelt sajttal, és előmelegített sütőben készre sütjük.

Recept infó

Előkészítés ideje: 20 p
Sütés ideje: 20 p
Sütés hőfoka: 200 °C

Nálam járt az Ego Sum, nekik készült ez a kaja.

Hasonló receptek

Összes pizzakülönlegességek

Mutatós pizzakorongok

Klasszikus babos pizza

Csúsztatott pizzalepény

Vegetáriánus teljes kiőrlésű pizza

Chicago style pizza

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

Gyökérkenyér

Legnépszerűbb cikkek

Életmód

Se túl sok, se túl kevés: rájöttek, hány órát kellene...

Úgy tűnik, az alvásnehézségek a demencia kialakulását is siettethetik, de a mozgást nélkülöző életmód negatív hatásai sem elhanyagolhatók. Ja, és az sem jó, ha túl sokat alszunk!

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

Még több cikk

Hasonló kategóriák

További receptek

pizzakülönlegességek

Rösztipizza

A rösztipizza alapötlete a svájci rösztiburgonyából ered, amelyet mi most egy olaszos pizzaváltozatban készítünk el, gazdagítva paradicsomszósszal, kolbásszal, mozzarella sajttal és ...

Gerzsenyi Flóra

pizzakülönlegességek

Nizzai pizza, azaz pissaladière

A pissaladière egy francia étel, amely leginkább a provence-i régióban népszerű, azon belül is Nizzában. Ez tulajdonképpen egy sós pite hagyományosan élesztő nélküli, vékony, ...

Gerzsenyi Flóra

pizzakülönlegességek

Tortillapizza 15 perc alatt

Biztos nem vagyunk egyedül azzal a "pizzárarákívánós" érzéssel, ami rendszerint akkor tör rá az emberre, amikor se ideje nincs nekiállni pizzát sütni, de rendelni nem akar. Na erre ...

Rosanics Petra

Címlapról ajánljuk

Otthon

Narancssárga a tojássárgája? Ebből még nem tudhatod, hogy házi tojást...

Az, hogy a sárgája sötétsárga, nem feltétlenül jelenti azt, hogy táplálóbb falusi tojással van dolgunk. A tojássárgája színét elsősorban az határozza meg, hogy mit evett a tyúk, pontosabban az, hogy milyen növényi pigmentekhez, úgynevezett karotinoidokhoz jutott hozzá. A szín ezért sokkal inkább a takarmányozásról árulkodik, mint arról, hogy mennyire friss vagy tápanyagdús a tojás.

Otthon

Egészségtelen, ha minden nap ugyanazt reggelized? A dietetikusok szerint nem...

Egészséges minden reggel ugyanazt reggelizni? A dietetikusok elárulják, mikor előnyös a megszokott rutin és mire figyelj az étrendedben.

Otthon

7 jel, ami arra utalhat, hogy sajnos lelassult az anyagcseréd

Mutatjuk, milyen jelek utalhatnak az anyagcsere lassulására, és mit tehetsz ez ügyben.

Még több cikk

Top Receptek

frankfurti leves

Friss receptek

Még több friss recept