sós süti sajtos rúd

Darálós sós rudak

Glaser

Glaser

6adag

Idő

47p

Költség

olcsó

Nehézség

könnyű

adag

Hozzávalók

A tésztához:

• 150 g sajt (reszelt)
• 1 db tojás
• 0.5 tk só
• 0.5 tk sütőpor
• 250 g finomliszt
• 150 g vaj
• 1.5 ek tejföl

Kenéshez, szóráshoz:

• 1 db tojássárgája
• 2 ek főzőtejszín
• 1 ek köménymag
• 1 ek szezámmag

• gyors
• magyar
• szilveszteri ételek

Tápanyag és kalória

468

Kalória

12.5g

Fehérje

33g

Szénhidrát

31.7g

Zsír

37.3g

Víz

156g

Koleszterin

1.3g

Élelmi rost

767.8mg

Cukor

• Egy adagban
• 6 adagban
• 100 grammban

• 11% Fehérje
• 29% Szénhidrát
• 28% Zsír

A tésztához:

• 25g sajt

  88 kcal

• 9g tojás

  12 kcal

• 1g só

  0 kcal

• 0g sütőpor

  0 kcal

• 42g finomliszt

  152 kcal

• 25g vaj

  179 kcal

• 5g tejföl

  10 kcal

Kenéshez, szóráshoz:

• 3g tojássárgája

  11 kcal

• 7g főzőtejszín

  9 kcal

• 0g köménymag

  0 kcal

• 1g szezámmag

  7 kcal

Összesen 468 kcal

• 11% Fehérje
• 29% Szénhidrát
• 28% Zsír

A tésztához:

• 150g sajt

  528 kcal

• 55g tojás

  69 kcal

• 3g só

  0 kcal

• 1g sütőpor

  1 kcal

• 250g finomliszt

  910 kcal

• 150g vaj

  1076 kcal

• 30g tejföl

  59 kcal

Kenéshez, szóráshoz:

• 20g tojássárgája

  64 kcal

• 40g főzőtejszín

  52 kcal

• 0g köménymag

  0 kcal

• 7g szezámmag

  40 kcal

Összesen 2799 kcal

• 11% Fehérje
• 29% Szénhidrát
• 28% Zsír

A tésztához:

• 21.2g sajt

  75 kcal

• 7.8g tojás

  10 kcal

• 0.5g só

  0 kcal

• 0.1g sütőpor

  0 kcal

• 35.4g finomliszt

  129 kcal

• 21.2g vaj

  152 kcal

• 4.2g tejföl

  8 kcal

Kenéshez, szóráshoz:

• 2.8g tojássárgája

  9 kcal

• 5.7g főzőtejszín

  7 kcal

• 0g köménymag

  0 kcal

• 1g szezámmag

  6 kcal

Összesen 396 kcal

Tápanyagtartalom

• Egy adagban
• 6 adagban
• 100 grammban

• 11% Fehérje
• 29% Szénhidrát
• 28% Zsír
• 32% Víz

TOP ásványi anyagok

• Nátrium
• Kálcium
• Foszfor
• Szelén
• Magnézium

TOP vitaminok

• Kolin:
• E vitamin:
• Niacin - B3 vitamin:
• A vitamin (RAE):
• Retinol - A vitamin:

Fehérje

• Összesen

  12.5 g

Zsír

• Összesen

  31.7 g

• Telített zsírsav

  18 g

• Egyszeresen telítetlen zsírsav:

  10 g

• Többszörösen telítetlen zsírsav

  2 g

• Koleszterin

  156 mg

Ásványi anyagok

• Összesen

  866.7 g

• Cink

  1 mg

• Szelén

  23 mg

• Kálcium

  220 mg

• Vas

  1 mg

• Magnézium

  22 mg

• Foszfor

  204 mg

• Nátrium

  395 mg

• Réz

  0 mg

• Mangán

  0 mg

Szénhidrát

• Összesen

  33 g

• Cukor

  1 mg

• Élelmi rost

  1 mg

Víz

• Összesen

  37.3 g

Vitaminok

• Összesen

  0

• A vitamin (RAE):

  288 micro

• B6 vitamin:

  0 mg

• B12 Vitamin:

  1 micro

• E vitamin:

  1 mg

• C vitamin:

  0 mg

• D vitamin:

  19 micro

• K vitamin:

  3 micro

• Tiamin - B1 vitamin:

  0 mg

• Riboflavin - B2 vitamin:

  0 mg

• Niacin - B3 vitamin:

  1 mg

• Pantoténsav - B5 vitamin:

  0 mg

• Folsav - B9-vitamin:

  26 micro

• Kolin:

  66 mg

• Retinol - A vitamin:

  284 micro

• α-karotin

  1 micro

• β-karotin

  52 micro

• β-crypt

  2 micro

• Likopin

  0 micro

• Lut-zea

  85 micro

Összesen 468 kcal

• 11% Fehérje
• 29% Szénhidrát
• 28% Zsír
• 32% Víz

TOP ásványi anyagok

• Nátrium
• Kálcium
• Foszfor
• Szelén
• Magnézium

TOP vitaminok

• Kolin:
• E vitamin:
• Niacin - B3 vitamin:
• A vitamin (RAE):
• Retinol - A vitamin:

Fehérje

• Összesen

  75.2 g

Zsír

• Összesen

  190.2 g

• Telített zsírsav

  111 g

• Egyszeresen telítetlen zsírsav:

  58 g

• Többszörösen telítetlen zsírsav

  10 g

• Koleszterin

  936 mg

Ásványi anyagok

• Összesen

  5200 g

• Cink

  8 mg

• Szelén

  139 mg

• Kálcium

  1317 mg

• Vas

  6 mg

• Magnézium

  133 mg

• Foszfor

  1224 mg

• Nátrium

  2371 mg

• Réz

  1 mg

• Mangán

  2 mg

Szénhidrát

• Összesen

  197.8 g

• Cukor

  5 mg

• Élelmi rost

  8 mg

Víz

• Összesen

  224.1 g

Vitaminok

• Összesen

  0

• A vitamin (RAE):

  1728 micro

• B6 vitamin:

  0 mg

• B12 Vitamin:

  3 micro

• E vitamin:

  5 mg

• C vitamin:

  1 mg

• D vitamin:

  116 micro

• K vitamin:

  16 micro

• Tiamin - B1 vitamin:

  0 mg

• Riboflavin - B2 vitamin:

  1 mg

• Niacin - B3 vitamin:

  4 mg

• Pantoténsav - B5 vitamin:

  0 mg

• Folsav - B9-vitamin:

  158 micro

• Kolin:

  399 mg

• Retinol - A vitamin:

  1702 micro

• α-karotin

  8 micro

• β-karotin

  315 micro

• β-crypt

  11 micro

• Likopin

  0 micro

• Lut-zea

  508 micro

Összesen 2799 kcal

• 11% Fehérje
• 29% Szénhidrát
• 28% Zsír
• 32% Víz

TOP ásványi anyagok

• Nátrium
• Kálcium
• Foszfor
• Szelén
• Magnézium

TOP vitaminok

• Kolin:
• E vitamin:
• Niacin - B3 vitamin:
• A vitamin (RAE):
• Retinol - A vitamin:

Fehérje

• Összesen

  10.7 g

Zsír

• Összesen

  26.9 g

• Telített zsírsav

  16 g

• Egyszeresen telítetlen zsírsav:

  8 g

• Többszörösen telítetlen zsírsav

  1 g

• Koleszterin

  132 mg

Ásványi anyagok

• Összesen

  736 g

• Cink

  1 mg

• Szelén

  20 mg

• Kálcium

  186 mg

• Vas

  1 mg

• Magnézium

  19 mg

• Foszfor

  173 mg

• Nátrium

  336 mg

• Réz

  0 mg

• Mangán

  0 mg

Szénhidrát

• Összesen

  28 g

• Cukor

  1 mg

• Élelmi rost

  1 mg

Víz

• Összesen

  31.7 g

Vitaminok

• Összesen

  0

• A vitamin (RAE):

  245 micro

• B6 vitamin:

  0 mg

• B12 Vitamin:

  0 micro

• E vitamin:

  1 mg

• C vitamin:

  0 mg

• D vitamin:

  16 micro

• K vitamin:

  2 micro

• Tiamin - B1 vitamin:

  0 mg

• Riboflavin - B2 vitamin:

  0 mg

• Niacin - B3 vitamin:

  1 mg

• Pantoténsav - B5 vitamin:

  0 mg

• Folsav - B9-vitamin:

  22 micro

• Kolin:

  56 mg

• Retinol - A vitamin:

  241 micro

• α-karotin

  1 micro

• β-karotin

  45 micro

• β-crypt

  2 micro

• Likopin

  0 micro

• Lut-zea

  72 micro

Összesen 396 kcal

Elkészítés

A tésztához:

1. A hozzávalókból sima tésztát gyúrunk. Fóliába csomagolva kb. 1 órára a hűtőbe tesszük.
2. A húsdarálóba behelyezzük a csillagformát, majd a tésztát adagonként átdaráljuk. Kb. 10-12 cm darabokra vágjuk, sütőpapírral bélelt tepsibe rakjuk. Megkenjük a tejszínnel elkevert tojással, és megszórjuk a köménnyel és szezámmal.
3. 190 fokra előmelegített sütőben 18-22 percig sütjük, majd hűlni hagyjuk.

Recept infó

• Előkészítés ideje: 25 p
• Sütés ideje: 22 p
• Sütés hőfoka: 190 °C
• Sütés módja: alul-felül sütés

Finom ropogtatni való.

Hasonló receptek

Összes sajtos rúd

A legfinomabb - de egyszerű - omlós sajtos rúd

Sajtos rúd - ecettel!

Túrós-sajtos rúd

Variácók sajtos rúdra

Szilveszteri sajtos ropi

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

• kókuszgolyó
• isler
• rizskoch
• somlói galuska
• aranygaluska
• hagyományos hatlapos
• almás pite
• mézes krémes
• négysajtos stangli
• házi kenyérlángos

Gyökérkenyér

Legnépszerűbb cikkek

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

KonyhaPro

A MOHU új ötlete: a lakosság számára ingyenes, az önkormányzatoknak...

A MOHU új bejelentése szerint a lakosság számára ingyenes az önkormányzatok által szervezett hulladékgyűjtési akciók indulnak októbertől, melyeknek köszönhetően végre megválhatunk elektromos és elektronikai hulladékunktól.

Még több cikk

Hasonló kategóriák

• sós csiga
• sajtos golyó
• sós batyu
• grissini
• töltött kifli

További receptek

sós csiga

Paprikás-juhtúrós hajtovány

A hajtovány egy fokkal izgalmasabb verziója érkezik, ráadásul végtelenül magyaros ízekben. Tésztájába karakteres fűszerpaprika kerül, míg a csiga belseje pikáns juhtúrót rejt. Egy ...

Lakos Benedek

sós csiga

Hajtovány, a vajdasági sós tekercs

Ez a sós aprósütemény egyszerűen ellenállhatatlan, akár fűszervajas, akár sajtos verzióban készítjük el. Vékony tésztarétegek köz tekert vaj mennyeien puhává, a külső részeken ...

Rosanics Petra

sós csiga

Sós csigaropogós tejmentesen

Imádtam nagymamám sajtos csigaropogós receptjét régen, csak mivel nem fogyaszthatok már tejterméket, így próbáltam egy alternatívát találni erre a finomságra.

Hankusz Sára

Címlapról ajánljuk

Otthon

Narancssárga a tojássárgája? Ebből még nem tudhatod, hogy házi tojást...

Az, hogy a sárgája sötétsárga, nem feltétlenül jelenti azt, hogy táplálóbb falusi tojással van dolgunk. A tojássárgája színét elsősorban az határozza meg, hogy mit evett a tyúk, pontosabban az, hogy milyen növényi pigmentekhez, úgynevezett karotinoidokhoz jutott hozzá. A szín ezért sokkal inkább a takarmányozásról árulkodik, mint arról, hogy mennyire friss vagy tápanyagdús a tojás.

Otthon

Egészségtelen, ha minden nap ugyanazt reggelized? A dietetikusok szerint nem...

Egészséges minden reggel ugyanazt reggelizni? A dietetikusok elárulják, mikor előnyös a megszokott rutin és mire figyelj az étrendedben.

Otthon

7 jel, ami arra utalhat, hogy sajnos lelassult az anyagcseréd

Mutatjuk, milyen jelek utalhatnak az anyagcsere lassulására, és mit tehetsz ez ügyben.

Még több cikk

Top Receptek

különleges lekvárok

Birsalmalekvár fűszerekkel tartósítószer nélkül

Jó sűrű lekvár lett belőle, és az íze valami csodálatos. Én bármi forrót szedek az üvegbe, egy kés pengéjét alá teszem, az elrepedés miatt..... Sütemény töltéséhez, vagy csak ...

gulyásleves

Tradicionális gulyásleves

Az igazi Hungarikum, amire igazán büszkék lehetünk. Vendéglátós lévén tapasztaltam, hogy a külföldi turisták, amikor betérnek az étterembe, az volt az első kérdésük, hogy "Gulász " ...

amerikai palacsinta

Gyors amerikai palacsinta

A TV-ben láttam ezt a receptet. Annyira gyors és egyszerű, szinte elronthatatlan.

Még több top recept

Friss receptek

• Gyökérkenyér
• Tört paszuly
• Csirkés-brokkolis kölestorta
• Sajtos rakott csirkemell, ahogy Berta Brigi készíti
• Zöldbabpörkölt
• Lekváros linzer

Még több friss recept