Darált húsos-túrós pite
helena26
4adag
Idő
60p
Költség
megfizethető
Nehézség
könnyű
Hozzávalók
- 400 g darált sertéshús (húskonzerv)
- 25 dkg tehéntúró
- 15 dkg füstölt szalonna (kockára vágva)
- 10 dkg edami sajt (reszelt)
- 1 közepes db vöröshagyma (kockára vágva)
- 2 közepes db paradicsom (kockára vágva)
- 2 db zöld kaliforniai paprika (kockára vágva)
- 2 közepes db piros kaliforniai paprika (kockára vágva)
- só ízlés szerint
- bors ízlés szerint
- 1 kk kakukkfű
- 5 db tojás
- 3 dl tej (bögre)
- 1 bögre finomliszt
Tápanyag és kalória
936
Kalória
55.1g
Fehérje
48.3g
Szénhidrát
56.4g
Zsír
423.3g
Víz
344.1g
Koleszterin
5.6g
Élelmi rost
13.6g
Cukor
- Egy adagban
- 4 adagban
- 100 grammban
- 9% Fehérje
- 8% Szénhidrát
- 10% Zsír
-
100g darált sertéshús
182 kcal
-
63g tehéntúró
92 kcal
-
38g füstölt szalonna
246 kcal
-
25g edami sajt
89 kcal
-
23g vöröshagyma
8 kcal
-
50g paradicsom
9 kcal
-
115g zöld kaliforniai paprika
19 kcal
-
115g piros kaliforniai paprika
25 kcal
-
0g só
0 kcal
-
0g bors
0 kcal
-
0g kakukkfű
0 kcal
-
69g tojás
87 kcal
-
75g tej
42 kcal
-
38g finomliszt
137 kcal
Összesen 936 kcal
- 9% Fehérje
- 8% Szénhidrát
- 10% Zsír
-
400g darált sertéshús
728 kcal
-
250g tehéntúró
368 kcal
-
150g füstölt szalonna
983 kcal
-
100g edami sajt
357 kcal
-
90g vöröshagyma
33 kcal
-
200g paradicsom
36 kcal
-
460g zöld kaliforniai paprika
75 kcal
-
460g piros kaliforniai paprika
98 kcal
-
0g só
0 kcal
-
0g bors
0 kcal
-
1g kakukkfű
1 kcal
-
275g tojás
346 kcal
-
300g tej
168 kcal
-
150g finomliszt
546 kcal
Összesen 3739 kcal
- 9% Fehérje
- 8% Szénhidrát
- 10% Zsír
-
14.1g darált sertéshús
26 kcal
-
8.8g tehéntúró
13 kcal
-
5.3g füstölt szalonna
35 kcal
-
3.5g edami sajt
13 kcal
-
3.2g vöröshagyma
1 kcal
-
7.1g paradicsom
1 kcal
-
16.2g zöld kaliforniai paprika
3 kcal
-
16.2g piros kaliforniai paprika
3 kcal
-
0g só
0 kcal
-
0g bors
0 kcal
-
0g kakukkfű
0 kcal
-
9.7g tojás
12 kcal
-
10.6g tej
6 kcal
-
5.3g finomliszt
19 kcal
Összesen 132 kcal
Tápanyagtartalom
- Egy adagban
- 4 adagban
- 100 grammban
- 9% Fehérje
- 8% Szénhidrát
- 10% Zsír
- 73% Víz
TOP ásványi anyagok
- Foszfor
- Nátrium
- Kálcium
- Cink
- Vas
TOP vitaminok
- Kolin:
- C vitamin:
- Riboflavin - B2 vitamin:
- Tiamin - B1 vitamin:
- Niacin - B3 vitamin:
Fehérje
-
Összesen
55.1 g
Zsír
-
Összesen
56.4 g
-
Telített zsírsav
23 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
21 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav
7 g
-
Koleszterin
344 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen
2032.5 g
-
Cink
167 mg
-
Szelén
55 mg
-
Kálcium
398 mg
-
Vas
128 mg
-
Magnézium
77 mg
-
Foszfor
724 mg
-
Nátrium
471 mg
-
Réz
7 mg
-
Mangán
6 mg
Szénhidrát
-
Összesen
48.3 g
-
Cukor
14 mg
-
Élelmi rost
6 mg
Víz
-
Összesen
423.3 g
Vitaminok
-
Összesen
1
-
A vitamin (RAE):
350 micro
-
B6 vitamin:
1 mg
-
B12 Vitamin:
2 micro
-
E vitamin:
3 mg
-
C vitamin:
205 mg
-
D vitamin:
73 micro
-
K vitamin:
16 micro
-
Tiamin - B1 vitamin:
16 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin:
76 mg
-
Niacin - B3 vitamin:
10 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
-
Folsav - B9-vitamin:
107 micro
-
Kolin:
270 mg
-
Retinol - A vitamin:
163 micro
-
α-karotin
89 micro
-
β-karotin
1962 micro
-
β-crypt
474 micro
-
Likopin
1287 micro
-
Lut-zea
743 micro
Összesen 936 kcal
- 9% Fehérje
- 8% Szénhidrát
- 10% Zsír
- 73% Víz
TOP ásványi anyagok
- Foszfor
- Nátrium
- Kálcium
- Cink
- Vas
TOP vitaminok
- Kolin:
- C vitamin:
- Riboflavin - B2 vitamin:
- Tiamin - B1 vitamin:
- Niacin - B3 vitamin:
Fehérje
-
Összesen
220.2 g
Zsír
-
Összesen
225.8 g
-
Telített zsírsav
92 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
84 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav
28 g
-
Koleszterin
1376 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen
8130.1 g
-
Cink
668 mg
-
Szelén
221 mg
-
Kálcium
1592 mg
-
Vas
513 mg
-
Magnézium
306 mg
-
Foszfor
2896 mg
-
Nátrium
1884 mg
-
Réz
26 mg
-
Mangán
22 mg
Szénhidrát
-
Összesen
193.1 g
-
Cukor
54 mg
-
Élelmi rost
22 mg
Víz
-
Összesen
1693.1 g
Vitaminok
-
Összesen
1
-
A vitamin (RAE):
1401 micro
-
B6 vitamin:
5 mg
-
B12 Vitamin:
7 micro
-
E vitamin:
13 mg
-
C vitamin:
820 mg
-
D vitamin:
290 micro
-
K vitamin:
66 micro
-
Tiamin - B1 vitamin:
66 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin:
304 mg
-
Niacin - B3 vitamin:
38 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
-
Folsav - B9-vitamin:
427 micro
-
Kolin:
1081 mg
-
Retinol - A vitamin:
654 micro
-
α-karotin
357 micro
-
β-karotin
7849 micro
-
β-crypt
1896 micro
-
Likopin
5146 micro
-
Lut-zea
2972 micro
Összesen 3739 kcal
- 9% Fehérje
- 8% Szénhidrát
- 10% Zsír
- 73% Víz
TOP ásványi anyagok
- Foszfor
- Nátrium
- Kálcium
- Cink
- Vas
TOP vitaminok
- Kolin:
- C vitamin:
- Riboflavin - B2 vitamin:
- Tiamin - B1 vitamin:
- Niacin - B3 vitamin:
Fehérje
-
Összesen
7.8 g
Zsír
-
Összesen
8 g
-
Telített zsírsav
3 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
3 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav
1 g
-
Koleszterin
49 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen
286.7 g
-
Cink
24 mg
-
Szelén
8 mg
-
Kálcium
56 mg
-
Vas
18 mg
-
Magnézium
11 mg
-
Foszfor
102 mg
-
Nátrium
66 mg
-
Réz
1 mg
-
Mangán
1 mg
Szénhidrát
-
Összesen
6.8 g
-
Cukor
2 mg
-
Élelmi rost
1 mg
Víz
-
Összesen
59.7 g
Vitaminok
-
Összesen
0
-
A vitamin (RAE):
49 micro
-
B6 vitamin:
0 mg
-
B12 Vitamin:
0 micro
-
E vitamin:
0 mg
-
C vitamin:
29 mg
-
D vitamin:
10 micro
-
K vitamin:
2 micro
-
Tiamin - B1 vitamin:
2 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin:
11 mg
-
Niacin - B3 vitamin:
1 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
-
Folsav - B9-vitamin:
15 micro
-
Kolin:
38 mg
-
Retinol - A vitamin:
23 micro
-
α-karotin
13 micro
-
β-karotin
277 micro
-
β-crypt
67 micro
-
Likopin
181 micro
-
Lut-zea
105 micro
Összesen 132 kcal
Elkészítés
- Egy tálban szétnyomkodjuk a konzerv darált húst, hozzáadjuk a túrót, és összekeverjük.
- A hagymát, a paprikákat, a paradicsomot, a szalonnát kockára vágjuk, és a húshoz adjuk.
- Kimérjük a lisztet, és hozzáöntjük a húshoz, sózzuk, fűszerezzük.
- A tojást és a tejet egy kisebb tálban elhabarjuk, és összekeverjük a hússal.
- Kivajazott jénai tálba öntjük, és előmelegített sütőben megsütjük.
Recept infó
- Előkészítés ideje: 15 p
- Sütés ideje: 45 p
- Sütés hőfoka: 180 °C
- Sütés módja: alul-felül sütés
Megsütöttem a halas pitét, és akkor eldöntöttem, hogy ezt elkészítem darált húsból. Legalább ez is elfogy a kamrából, mint a halkonzerv. A sajt helyett én most túrót használtam. Kíváncsian várom a család véleményét!
Hasonló receptek
Zöldséges tojáskrémmel töltött csirkemuffin
Csirkés-baconos zöldséges pite
Hozzávalók
Elkészítés
Neked ajánljuk
- kókuszgolyó
- isler
- rizskoch
- somlói galuska
- aranygaluska
- hagyományos hatlapos
- almás pite
- mézes krémes
- négysajtos stangli
- házi kenyérlángos
Legnépszerűbb cikkek
Se túl sok, se túl kevés: rájöttek, hány órát kellene...
Úgy tűnik, az alvásnehézségek a demencia kialakulását is siettethetik, de a mozgást nélkülöző életmód negatív hatásai sem elhanyagolhatók. Ja, és az sem jó, ha túl sokat alszunk!
Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának
A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.
Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...
Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?
Hasonló kategóriák
További receptek
Rákóczi-túrós kekszpite
Imádjuk a Rákóczi-túróst, igazi könnyed, ugyanakkor klasszikus magyar édesség, ami házi baracklekvárral a legfinomabb! Ezúttal csavartunk rajta egy kicsit és a hagyományos vajas ...
Marhahúsos empanada
Spanyolországban és a dél-amerikai országokan honos finomság az empanada, amelynek tradicionális verziója szaftos marhahúsraguval készül. Az omlós tészta és a fűszeres belső kettőse ...
Gyors túrós-barackos pite
A hazai lágy aludttejrögök és a még éppen szezonját élő gyümölcs tökéletes mennyegzője ez a sütemény. A pár hozzávalós recept szuper hangolódás a nyár búcsúztatására, hiszen ...
Címlapról ajánljuk
Narancssárga a tojássárgája? Ebből még nem tudhatod, hogy házi tojást...
Az, hogy a sárgája sötétsárga, nem feltétlenül jelenti azt, hogy táplálóbb falusi tojással van dolgunk. A tojássárgája színét elsősorban az határozza meg, hogy mit evett a tyúk, pontosabban az, hogy milyen növényi pigmentekhez, úgynevezett karotinoidokhoz jutott hozzá. A szín ezért sokkal inkább a takarmányozásról árulkodik, mint arról, hogy mennyire friss vagy tápanyagdús a tojás.
Egészségtelen, ha minden nap ugyanazt reggelized? A dietetikusok szerint nem...
Egészséges minden reggel ugyanazt reggelizni? A dietetikusok elárulják, mikor előnyös a megszokott rutin és mire figyelj az étrendedben.
7 jel, ami arra utalhat, hogy sajnos lelassult az anyagcseréd
Mutatjuk, milyen jelek utalhatnak az anyagcsere lassulására, és mit tehetsz ez ügyben.
Top Receptek
Frankfurti leves egyszerűen
A frankfurti virsliről elnevezett levest sokféleképpen készítik, nekünk ez az egyik kedvenc verziónk.
Tradicionális gulyásleves
Az igazi Hungarikum, amire igazán büszkék lehetünk. Vendéglátós lévén tapasztaltam, hogy a külföldi turisták, amikor betérnek az étterembe, az volt az első kérdésük, hogy "Gulász " ...
A legegyszerűbb krumplifőzelék
Van, aki ecetesen szereti, mások több paprikával, van, aki teljesen kihagyja belőle, és sokan szeretik egy kis paprikával vagy paradicsommal feldobni. Nekünk ez a kedvenc verziónk a ...
Még több top recept
Friss receptek
- Gyökérkenyér
- Tört paszuly
- Csirkés-brokkolis kölestorta
- Sajtos rakott csirkemell, ahogy Berta Brigi készíti
- Zöldbabpörkölt
- Lekváros linzer
Még több friss recept