Nosalty logó

Darált kekszes sütemény Gabimamitól

Gabimami58

6adag

Idő

65p

Költség

olcsó

Nehézség

könnyű

adag

Hozzávalók

A kekszalaphoz

50 dkg kekszmorzsa
2.5 dl feketekávé
15 dkg instant kakaópor
15 ml rumaroma
2 ek lekvár/ dzsem
10 dkg cukor
5 dkg margarin

A pudingkrémhez

3 csomag puncs pudingpor (vagy vaníliás pudingpor)
4 ek cukor
5 dkg mazsola
8 dl tej

A zseléhez

1 csomag tortazselé
1 tasak gyümölcsízű italpor
2 ek cukor
2 ek zselatinfix (csapott ek)
1.5 dl víz

Tápanyag és kalória

829

Kalória

13.4g

Fehérje

153.9g

Szénhidrát

15.3g

Zsír

72.3g

Víz

Koleszterin

4.7g

Élelmi rost

77.6g

Cukor

Egy adagban
6 adagban
100 grammban

5% Fehérje
61% Szénhidrát
6% Zsír

A kekszalaphoz

83g kekszmorzsa

349 kcal
42g feketekávé

4 kcal
25g instant kakaópor

95 kcal
3g rumaroma

0 kcal
7g lekvár/ dzsem

19 kcal
17g cukor

65 kcal
8g margarin

60 kcal

A pudingkrémhez

23g puncs pudingpor

86 kcal
7g cukor

26 kcal
8g mazsola

25 kcal
133g tej

75 kcal

A zseléhez

2g tortazselé

7 kcal
2g gyümölcsízű italpor

3 kcal
3g cukor

13 kcal
2g zselatinfix

2 kcal
25g víz

0 kcal

Összesen 829 kcal

5% Fehérje
61% Szénhidrát
6% Zsír

A kekszalaphoz

500g kekszmorzsa

2095 kcal
250g feketekávé

23 kcal
150g instant kakaópor

569 kcal
15g rumaroma

0 kcal
40g lekvár/ dzsem

111 kcal
100g cukor

387 kcal
50g margarin

359 kcal

A pudingkrémhez

135g puncs pudingpor

514 kcal
40g cukor

155 kcal
50g mazsola

150 kcal
800g tej

448 kcal

A zseléhez

12g tortazselé

41 kcal
9g gyümölcsízű italpor

20 kcal
20g cukor

77 kcal
10g zselatinfix

13 kcal
150g víz

0 kcal

Összesen 4962 kcal

5% Fehérje
61% Szénhidrát
6% Zsír

A kekszalaphoz

21.5g kekszmorzsa

90 kcal
10.7g feketekávé

1 kcal
6.4g instant kakaópor

24 kcal
0.6g rumaroma

0 kcal
1.7g lekvár/ dzsem

5 kcal
4.3g cukor

17 kcal
2.1g margarin

15 kcal

A pudingkrémhez

5.8g puncs pudingpor

22 kcal
1.7g cukor

7 kcal
2.1g mazsola

6 kcal
34.3g tej

19 kcal

A zseléhez

0.5g tortazselé

2 kcal
0.4g gyümölcsízű italpor

1 kcal
0.9g cukor

3 kcal
0.4g zselatinfix

1 kcal
6.4g víz

0 kcal

Összesen 213 kcal

Tápanyagtartalom

Egy adagban
6 adagban
100 grammban

5% Fehérje
61% Szénhidrát
6% Zsír
28% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Kálcium
Magnézium
Foszfor
Szelén

TOP vitaminok

C vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
E vitamin:
Kolin:
B6 vitamin:

Fehérje

Összesen

13.4 g

Zsír

Összesen

15.3 g
Telített zsírsav

5 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

3 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

2 g
Koleszterin

0 mg

Ásványi anyagok

Összesen

741.7 g
Cink

0 mg
Szelén

1 mg
Kálcium

223 mg
Vas

0 mg
Magnézium

97 mg
Foszfor

34 mg
Nátrium

386 mg
Réz

0 mg
Mangán

0 mg

Szénhidrát

Összesen

153.9 g
Cukor

78 mg
Élelmi rost

5 mg

Víz

Összesen

72.3 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

68 micro
B6 vitamin:

1 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

4 mg
C vitamin:

29 mg
D vitamin:

0 micro
K vitamin:

8 micro
Tiamin - B1 vitamin:

1 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

8 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

2 micro
Kolin:

4 mg
Retinol - A vitamin:

64 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

51 micro
β-crypt

0 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

0 micro

Összesen 829 kcal

5% Fehérje
61% Szénhidrát
6% Zsír
28% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Kálcium
Magnézium
Foszfor
Szelén

TOP vitaminok

C vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
E vitamin:
Kolin:
B6 vitamin:

Fehérje

Összesen

80.7 g

Zsír

Összesen

91.5 g
Telített zsírsav

32 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

19 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

12 g
Koleszterin

0 mg

Ásványi anyagok

Összesen

4450.2 g
Cink

0 mg
Szelén

6 mg
Kálcium

1337 mg
Vas

2 mg
Magnézium

581 mg
Foszfor

206 mg
Nátrium

2318 mg
Réz

0 mg
Mangán

0 mg

Szénhidrát

Összesen

923.5 g
Cukor

466 mg
Élelmi rost

28 mg

Víz

Összesen

434 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

410 micro
B6 vitamin:

3 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

24 mg
C vitamin:

176 mg
D vitamin:

0 micro
K vitamin:

49 micro
Tiamin - B1 vitamin:

3 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

1 mg
Niacin - B3 vitamin:

46 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

10 micro
Kolin:

23 mg
Retinol - A vitamin:

384 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

305 micro
β-crypt

0 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

0 micro

Összesen 4962 kcal

5% Fehérje
61% Szénhidrát
6% Zsír
28% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Kálcium
Magnézium
Foszfor
Szelén

TOP vitaminok

C vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
E vitamin:
Kolin:
B6 vitamin:

Fehérje

Összesen

3.5 g

Zsír

Összesen

3.9 g
Telített zsírsav

1 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

1 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

1 g
Koleszterin

0 mg

Ásványi anyagok

Összesen

190.9 g
Cink

0 mg
Szelén

0 mg
Kálcium

57 mg
Vas

0 mg
Magnézium

25 mg
Foszfor

9 mg
Nátrium

99 mg
Réz

0 mg
Mangán

0 mg

Szénhidrát

Összesen

39.6 g
Cukor

20 mg
Élelmi rost

1 mg

Víz

Összesen

18.6 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

18 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

1 mg
C vitamin:

8 mg
D vitamin:

0 micro
K vitamin:

2 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

2 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

0 micro
Kolin:

1 mg
Retinol - A vitamin:

16 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

13 micro
β-crypt

0 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

0 micro

Összesen 213 kcal

Elkészítés

A kekszalaphoz

A kekszes masszához valókat jól összedolgozzuk, majd félretesszük. A pudingkrémet megfőzzük a hozzávalókkal, ezután langyosra hűtjük.
A tepsibe egyenletesen elsimítjuk a kekszmasszát, és a langyosra hűlt pudingkrémet, elkeverjük egyenletesen, félretesszük, még a zselének valót elkészítjük.
A tortazseléport a zseléfixet, cukrot, italport, összekeverjük és a vizet lassan adagolva simára keverjük, hogy ne legyen csomós. Majd gázon forrásig főzzük, és langyora hűlve a pudingra egyenletesen elsimítjuk.
Végül másfél órára hűtőbe tesszük, és hidegvízbe mártott késsel szeleteljük.

Recept infó

Előkészítés ideje: 50 p
Főzés ideje: 15 p
Tepsi mérete: 36x23

Csak annyit tudok írni az én alkotásom, melyet ötletesen készítettem el. Nagyon finom és kiadós.

Hasonló receptek

Összes kekszsüti

Tejfölös gyümölcskocka

Narancsos-gyömbéres túrós pite villámgyorsan

Csíkos szelet

Joghurtos-barackos kamutiramisu

Homoktorta

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

Almás morzsasüti

Legnépszerűbb cikkek

Gasztro

Ez a legrosszabb húsválasztás a húsleveshez: mégis rengetegen ezt teszik...

Hiába kerül sok hús a fazékba, a leves még lehet meglepően híg és jellegtelen. Az egyik leggyakrabban választott csirkerészből éppen az hiányzik, amitől igazán telt lesz a húsleves.

KonyhaPro

Mikor érdemes almát enni, ha jót akarsz a vércukrodnak?

Számít-e a vércukorszinted szempontjából, mikor eszed az almát? Mutatjuk, mikor érdemes fogyasztani, és mivel párosítsd a kiegyensúlyozottabb vércukorért.

Életmód

Se túl sok, se túl kevés: rájöttek, hány órát kellene...

Úgy tűnik, az alvásnehézségek a demencia kialakulását is siettethetik, de a mozgást nélkülöző életmód negatív hatásai sem elhanyagolhatók. Ja, és az sem jó, ha túl sokat alszunk!

Még több cikk

Hasonló kategóriák

További receptek

piskótatekercs

Gluténmentes piskótatekercs egyszerűen

A piskótatekercs igazi klasszikus, amit gluténmentesen is érdemes elkészíteni. Ez a változat puha, könnyű és szépen tekerhető, így nem kell attól tartani, hogy repedezett vagy száraz ...

Hankusz Sára

piskótatekercs

Citromkrémes piskótatekercs

Egyik kedvenc édességünket, a piskótatekercset ezúttal mennyei citromkrémmel csavartuk fel, és igazán kellemes, savanykás nassolnivaló lett belőle. A citromkrém, vagyis lemon curd titka a ...

Rosanics Petra

piskótatekercs

Piskótatekercs sárgabaracklekvárral

Az egyik legklasszikusabb édességünk a lekváros piskótatekercs, aminek sokszor azok sem tudnak ellenállni, akik amúgy kerülik az édességeket.

Rosanics Petra

Címlapról ajánljuk

Gasztro

Radiátor helyett ezt választják egyre többen: ezzel a fűtési módszerrel...

Egyre népszerűbb a falba épített fűtési rendszer, amely nemcsak helyet szabadít fel a lakásban, hanem megfelelő körülmények között az energiafogyasztást is mérsékelheti. A technológia nyáron hűtésre is alkalmas lehet, ám nem minden otthonban éri meg a telepítése.

Gasztro

Valódi hal vagy halolaj kapszula? Szakértők szerint ez lehet jobb...

Az ómega–3 zsírsavak fontos szerepet játszanak az agy működésében, a memória megőrzésében és a kognitív képességek támogatásában. De vajon a lazac fogyasztása vagy a halolaj étrend-kiegészítő szedése a jobb választás? A szakértők szerint mindkettő hasznos lehet, de van egy fontos különbség közöttük.

Gasztro

7 hely Zalaegerszegen, ahova tényleg érdemes betérni, ha jót ennétek

A göcseji lankák ölelésében fekvő Zalagerszeg nemcsak csendes és meglepően zöld város, de akár gasztroutazóknak is izgalmas célpont lehet. Legyen szó egy erős, forró és nem utolsósorban nagyon finom kávéról, hozzá finom reggelivel, pékségről, közönségkedves cukrászdáról vagy nápolyi pizzáról, mindenki megtalálhatja a neki legkedvesebbet. Most mutatunk hét helyet a városban, ahova tényleg érdemes betérni, ha Zalaegerszegen jártok.

Még több cikk

Top Receptek

frankfurti leves

Friss receptek

Még több friss recept